voetbal vanmiddag afgelast.

TO DO vandaag : 5 min. inlopen, 3*11 min. ext. duurtr., 8 tempolopen van 40 meter, 2* 5 min. intens. duurtr., na iedere inspanning telkens 2 min. lichtjes uitlopen ( recuperatiezone ). Nadien ZEKER 5 min. stabilisatie, dan 5 min. statische stretching.

Tot maandag op kunstgras !

Mvg

Jimmy

maandag 13/02/2016 trainen we op V1 Vélodroom, uur zoals altijd.

Op 20/02/2016 is er geen training, wel VERPLICHTE aanwezigheid voor de beloftenmatch Club Anderlecht, met opdrachten.

Op 06/03/2016 trainen we niet op kunstgras, wel op S2.

Gelieve hiermee rekening te houden.

Mvg

Jimmy

zie hieronder de selectie voor morgenmiddag thuis tegen SV Zottegem, spelen om 14u30, aanwezig ten LAATSE om 13u15 : 

Maxiem, Thibault D., Thibault V., Louis, Leander ( U16 ), Jonas ( GU17 ), Ken, Jakob, Neal, Par, Angelo, Ruben, Noah, Matteo ( U16 ).

Mvg

Jimmy

voor de match in en tegen Gent Zeehaven op 18/03/2017 is er slechts vervoer voor de heenreis met de bus, voor de terugreis moet iedereen ervoor zorgen dat hij thuis raakt.

Er zijn bij mij nog 3 plaatsen vrij indien je echt niet thuis raakt met eigen vervoer.

Mvg

Jimmy

zie hieronder de selectie voor de match thuis tegen Olsa Brakel, STIPT aanwezig ten laatste tegen 13u15 : 

Robbe, Jakob, Thibault V., Thibault D., Louis, Par, Angelo, Matteo ( U16 ), Ken, Romeo, Ruben, Zion, Neal.

Mvg

Jimmy

zie hieronder de selectie voor de match in en tegen Westhoek, aanwezig in Ieper ten laatste tegen 13u45 in de kleedkamer, spelen om 15u00 uur.

Wie er NIET rechtstreeks kan geraken, graag ten laatste tegen vanavond 20.00 uur een SMS naar mij, we spreken dan af om 13.00 uur aan de Vélodroom.

Robbe, Jakob, Leander ( U16 ), Thibault D., Par, Ruben, Noah, Neal, Matteo ( U16 ), Ken, Louis, Iony, Romeo.

Mvg

Jimmy