kmt17

zie hieronder de selectie voor de match woensdag thuis tegen Dender, aanwezig stipt tegen 17u15, spelen om 18u30 :

Robbe ( doelman U16 ), Kenzo, Lando, Olivier, Cédric, Dylan, Davey, Gauthier, Lander, Iben, Hendrik, Kenneth, Ferre, Jerse.

door de midweekmatch van deze week op woensdag om 18u00 valt de training van dinsdag weg.

We trainen dus enkel op maandag en op donderdag, normaal uur.

zie hieronder de selectie voor morgen in en tegen Dender, vertrekken STIPT met de bus om 12u30 :

Maxiem ( U16 ), Loic ( U16 ), Kenzo, Lando, Olivier, Kjell, Iben, Dylan, Gauthier, Davey, Lander, Jerse ( U16 ), Kenneth, Hendrik.

in bijlage voor de 3 de keer het intern reglement die ik met iedereen meegaf + ook al op de blog stond.

Hierin staat er vermeld dat afzeggingen van trainingen / wedstrijden NIET MONDELING tijdens of na de training maar SCHRIFTELIJK VIA MAIL ( mag ook via sms ) MOET gebeuren.

Dit doordat ik al in het verleden al problemen had hiermee en om misverstanden te verkomen.

Gelieve dit voor de rest van het seizoen dit STIPT op te volgen !!!

PS graag had ik zoveel mogelijk spelers gehad die naar het eindeseizoenBBQ gaan, gelieve jullie dan ook massaal en ook liefst met de familie mee in te schrijven. dit kan door over te schrijven op :

INSCHRIJVEN VOOR 15 APRIL D.M.V. OVERSCHRIJVING OP REKENINGNUMMER BE07 0010 4555 9966 MET VERMELDING VAN NAAM, PLOEG, AANTAL VOLWASSENEN, AANTAL KINDEREN. Inschrijving geldig na ontvangst van betaling

er is geen training op paasmaandag 28/03/2016.

Mvg

Jimmy

de training van maandag 21/03/2016 gaat niet door wegens teveel afwezigen door de examens.

zie hieronder een mail van het jeugdbestuur.

Beste trainers

Beste afgevaardigden

Beste spelers

Het einde van het seizoen nadert alweer met rasse schreden. Traditioneel sluiten we het seizoen af met een reuze-bbq.

De uitnodiging hiervoor vindt u in bijlage. Deze liggen ook afgeprint in de velodroom op u en al uw spelers te wachten. We hebben de tijd niet meer om ze persoonlijk te komen afgeven op een training. Gelieve ze dus zelf te komen halen in de velodroom.

Inschrijven is wel noodzakelijk via kmtorhoutjeugd@gmail.com voor 1 april.

Mogen we ook vragen om een extra inspanning te leveren om uw spelers warm te maken om deel te nemen aan dit mooi evenement zodat we er een groots eindeseizoensfeest kunnen van maken.

Sportieve groeten

alle trainingen gaan door op gewoon uur deze week.

deze week gaat de training door op maandag 07/03/2016 om 19u30 en op woensdag 09/03/2016 om 16u00.

De training van dinsdag en donderdag gaat niet door.

zie hieronder de selectie voor zaterdag thuis tegen E. Aalst, STIPT aanwezig in de kleedkamer tegen 13u45.

Thyl, Loic, Kenzo, Davey, Jerse, Dylan, Lando, Olivier, Iben, Lander, Jarne, Ferre, Kenneth, Hendrik.

zie hieronder de selectie van zaterdag thuis tegen Gent Zeehaven :

Maxiem (doelman U16 ) , Dylan, Robbe, Kenzo, Olivier, Kjell, Jerse, Iben, Lander, Davey, Gauthier, Kenneth, Hendrik, Loic.

Aanwezig in de kleedkamer STIPT ten laatste 13u45.

U 19 : Lando en Ferre

zie hieronder de selectie voor morgen in en tegen Menen, STIPT aanwezig om 12u15 aan de Vélodroom :

Thyl, Lando, Kenzo, Robbe, Kjell, Iben, Dylan, Loic, Jerse, Gauthier, Davey, Ryan, Lander.

de training van donderdag 10/03 wordt verplaatst naar woensdag 09/03 om 16u00.

Gelieve hiermee rekening te houden.

Kortemark loopt is een verplichte activiteit, we lopen met ganse groep de 5 KM.

Eventuele afzeggingen verplicht via mail van de ouders.

We spreken nog af waar en wanneer we verzamelen hiervoor.

in bijlage de nieuwe planning onderhoud kleedkamers.

zie hieronder de selectie voor zaterdag in en tegen Oudenaarde :

Robbe ( doelman U16 ), Dylan, Robbe, Kenzo, Olivier, Kjell, Lando, Loic ( U16 ), Louis ( U16 ), Lander, Gauthier, Jerse ( U16 ), Kenneth, Davey.

STIPT aanwezig op de Vélodroom om 11u30 !

VERPLICHT volgend programma af te werken :

10 min. inlopen ( hartslag onder ext. duur ), 3*14 min ext duur met 2 min actieve recuperatie ertussen, 3*5.5 min. intensieve duur met 2 min actieve recuperatie ertussen, 9*30 meter versnellen met 3 meter afremmen, 90 %, 10 min rompstabilisatie, 10 min uitlopen, 5 min statische stretching.

Laatste 14 minuten ext. duurt : 30 sec. tempo, 30 sec. uitlopen en hartslag laten onder de ext. duurtr. zakken, 30 sec. tempo tot 5 slagen max. erover.

Stel ze maar via sms, ik ben bereikbaar.