|
den timo run.
gisteren nog eens met den timo gaan lopen. het was les 12 dus stukjes van 4' en 5' lopen. voor het lopen had ik dorst en heb mezelf dan een beetje bijgevuld met een waterachtige substantie. geen goed id dus. ik heb de eerste 10' toch wel last gehad van mijn drang naar vocht.
dan de loop zelf. het was moeillijk om me te concetreren op mijn ademhaling. het gezegde:"zolang je kan babbelen is je ademhaling ok" gaat bij mij niet echt op. ik kan dat niet. ook gaat mijn hartslag nog vlot naar de 180. als ik alleen loop kan ik me blijkbaar beter concetreren. ook heb ik vastgesteld dat ik als ik met timo loop langzamer loop dan dat ik alleen loop. raar want hij moet dus steeds op mij wachten. heeft dat dan iets te maken met het feit dat we onderweg toch een stukje babbelen?
ook wijkt mijn pod af tov die van hem. ik heb gisteren 3.46km gelopen en timo 4 km. bij controle op google maps bleek dat we 3.6 km gelopen hadden. mss woensdag mijn pod nog eens callibreren, deze keer op een piste van 400m ipv een van 350. ik ben ook sterk aant twijfelen of ik niet beter een hartslagmeter koop met gps. dan kan je de runs beter meten, heb je stats over je hartslag en weet je exact waar je gelopen hebt. maar omdat het over nogal wat geld gaat ben ik nog aant bezinnen :)
|
