Deze blog wordt een beetje mijn "therapie"ruimte, begin 2019 kreeg ik te horen dat ik blaaskanker heb, ik moet toegeven dat ik het niet makkelijk heb om hiermee om te gaan, begin september zorgde mijn broer ervoor dat ik kan starten in de Londen Marathon 2020 als charity runner ... dit wordt mijn verslag van deze tocht.
Gisteren na het werk een rustige 5 km afgewerkt. Net toen ik me ging omkleden vroeg ik al lachend aan Aäron of ie geen zin had om mee de koude te trotseren .... en ... euh ... zag ik daar twijfel in zijn ogen ... dus ik probeer nog eens en inderdaad hij ging meelopen!!??!! Nu is onze "Nolt" best wel sportief, zwemt wekelijks meerdere kilometers maar lopen staat echt niet op zijn lijstje van leuke bezigheden. Dus hebben we hem wat extra proberen aan te kleden (kweet nie hoe het bij jullie is maar hier is het op heden net iets minder tropisch), op zo'n moment zie je dan ook dat hij eigenlijk te weinig sportkledij bezit. Zwembroeken genoeg maar deze leken me dit keer minder aangewezen ... Ja, je ziet dat om 17.00 uur 's avonds op de laatste dag van de solden, niet eerder, ... Nu, shoppen staat al helemaal niet op zijn "to do" lijstje maar is eerder top of the bill op zijn "to avoid at allcost "lijstje wat maakt dat winkelen met junior een serieus karwei is. Maar het loopke was reuze gezellig, rustig keuvelen, samen hondjes spotten (we delen dezelfde fobie voor de aartsgevaarlijke K-9). Zeker voor herhaling vatbaar ... maar mischien wachten tot de natuur ook wat wil meewerken? Ne kerel voe super trots op te zien, I'm so lucky!!!
Opnieuw een weekje dichter bij het uiteindelijke doel ... ik heb de loopjes even moeten aanpassen wegens een mottig gevoel op donderdag en vrijdag, ik word bijna nooit ziek maar kan wel eens hebben dat de vieze beestjes effen bij mij komen huisvesten, ben dan ook veel te gastvrij hé... Op eind zat ik maar 4 km onder het voorziene aantal voor deze week, dus "no problemo" ... Met dit schema zal ik een hoop meer kilometers maken dan bij mijn vorige marathontrainingen en dit lijkt me goed af te gaan. Dus op heden zit hier een gelukkig man. Ook met de keuze van de te lopen marathon ben ik blij ... deze lijkt goed georganiseerd en het ziet er opnieuw een leuke regio uit. Plus en zeker niet te onderschatten, ik zal opnieuw de luxe kennen van de fietsbegeleiding. Enig minpuntje is dat de start wat vroeg wordt gegeven, om 9 uur, niet dat we de dag zelf nog moeten ter plaatse geraken want we gaan met de camper al op vrijdag door maar ik ben nu eenmaal een loper die best presteert wanneer mijn eten volledig verteerd is. Dus het wordt op marathondag wel erg vroeg opstaan wil ik en genoeg brandstof opnemen en geen al te zware maag meezeulen. Met mijn marathons is het een beetje gesteld zoals met onze manier van reizen ... zo weinig mogelijk naar dezelfde plaats, zelfs bij topervaringen gaan we liever opnieuw ergens anders heen dan we terugkeren naar het vertrouwde ... er zijn nog zoveel mooie plaatsen en mooie marathons te lopen dat ik nooit aan het eind van mijn lijstje kan komen ... toegeven er is één grote uitzondering ... Londen, daar ga ik wel eens vaker naartoe ... Zo ook nu, eind april maar hey ... niet mijn fout hoor, mijn dochter wou dit als geschenk voor haar lentefeest en wie ben ik dan om hier tegen in te gaan ??? Kan dat kind dat toch niet aan doen hé ... Verder leuke film, Sherlock 2, gezien en een troosteloze 0-0 van de paarse tegen de paarse ... het kan niet altijd feest zijn hé .. en als het eens iets minder is dan zeg ik het ook ... al gebeurt dit gelukkig niet vaak ...
Week 2 van het schema is ook achter de kiezen, zo'n 5 keer gelopen zelfs een kilometertje meer gedaan dan voorzien...(strever) Om de overlast van al dat lopen voor het gezin wat binnen de perken te houden loop in deze campagne al eens om zes uur 's morgen .. toegeven er zijn betere dingen te doen op dat uur maar zo erg voelt het ook niet aan, de eerste kilometers zit je toch nog in een slaaproes .. Stond er me daar een wind gisteren!! ... jongens toch, serieus tegen weerstand getraind hoor. Ok, met wind in de rug hoef je maar een sprongetje te maken en je wordt 10 meter verder gedropt maar toch, van ikke mag het wat minder hoor.
En het "voetbalweekend" ? Tja iedereen maar nu eens iedereen helpt ons een handje hé, waarvoor mijn oprechte dank aan alle 'zelfverklaarde' concurrenten Kvk - RSCA live gaan zien met "de Spencers" en ik moet toegeven dat een gelijkspel zeker een correct beeld van die partij zou geweest zijn maar hey, tis ook niet dat ik ervan wakker lag hoor In de omstreken van Bissegem /Heule heb ik dan ook Omer leren kennen, had er al veel van gehoord maar nu in 't echt ... ne sympatieken, ik bezoek hem zeker nog eens. Het werd een leuke gezellige avond, warme mensen .... Aan iedereen, loop ze deze week en tjow.
De eerste trainingsweek richting Maas is achter de rug, netjes alle kilometers gelopen, eerste zaak is de spieren en de pezen terug laten wennen aan de te leveren inspanningen na hun winterslaap. Mijn schema loopt over 17 weken en dit is een stuk langer dan bij mijn vorige campagnes ... daarom dus dat ik de eerste 2 à 3 weken wel train op het aantal te lopen km-ers en minder kijk naar de te lopen snelheid ... dat komt dan later wel. Vorige week zelfs éénmaal om 06.00 uur een loopke gedaan om maar te zeggen ... de goesting is er. Het was dit weekend dan ook echt prachtig loopweer .. koud, veel zon, geen wind, veel zuurstof in de lucht ... super mooi om zo langs het kanaal te lopen. Ik denk dat ik deze keer vaker langs het water zal lopen, zulke lange rechte stukken liggen me wel en ook op marathon-dag zal het langs de Maas te doen zijn, ik kan het maar beter al gewoon worden. Vanuit Gistel heb ik de keuze om mijn "kanaal-kilometers' te malen richting Nieuwpoort of via Oudenburg langs het water richting Brugge te lopen. Dit laatste was een stuk van de Oostende marathon, waar ik nog graag eens aan terug denk.
Deze morgen stond ik al om 06.05 uur op de stoep, klaar om mijn eerste training van de campagne "Maasmarathon" te volbrengen. Een rustige 8 km -Gistel- Zevekote- Gistel- voor de streekgenoten. Het was lekker rustig, stil en donker daarom kon ik uitpakken met mijn kerstcadeau, gekregen van broer Kenneth. Een (mist)lamp voor op het koppeke ...
Eindelijk kan ik eens zeggen dat indien je een groot licht ziet aankomen, het mogelijk ikke is.
Aan de pluskant kreeg ik nu al mijn startnummer voor de Maasmarathon in MEI !!! Het kleine nummer = 26 en zoals altijd zit daar mijn eindtijd vast in verscholen ... 2 en 6 of 6-2 = 4 uur min die 26 min komt op 3 uur 34 min.... ik ken dus mijn doel Hopelijk ist wind mee ... over wind gesproken. (mooi brugje hé) Aan de minkant ... de wind heeft juist de omheining van ons dakterras bij de buren geblazen ....
Om te tonen dat het ons menens is om van 2012 een topper te maken hebben we al onmiddellijk een eerste trip vastgelegd .... Enkele dagen na het Lentefeest van Jade op 20/05/2012 gaan Heidi en mezelf de Samariakloof in Kreta aanpakken .... Joehoe tis begonnen ....
Aan iedereen die dit blogske wat volgt ... aan de anderen ook maar die zien da ton nie hé ... 2011 was voor mij super, ik kan enkel hopen dat 2012 dezelfde richting uitgaat. Ik ga zeker proberen deze lijn door te trekken. Veel reisjes, wat loopkes en vooral genieten van al het moois dat ik mag beleven. Gezien dit vooral een loopblog is kan ik zal ik me nu hierop concentreren, in 2011 stond ik tot juni aan de kant met rugproblemen en toegeven effen zag ik het wat minder zitten maar zie ... in oktober liep ik mijn pr. op de marathon. 03:43:02 Dit jaar zijn de plannen effen anders, volgende week start mijn 17 weken durende schema richting Maasmarathon met als enige doelstelling terug een pr. te lopen, vervolgens rust ik 1 week en loop dan enkel lange trage duurlopen met de nvv als trainingsmarathon, dit allemaal met het oog op mijn (bescheiden) debuut als ultraloper (klinkt beetje pretentieus als ik dit van mezelf zeg) ... de 6 uur van Aalter. Om dan mijn loopseizoen in schoonheid af te sluiten met de marathon van Eindhoven. Dus voor het eerst een loopseizoen van 8 maand ... we zien wel waar het schip zal stranden ... maar we gaan er verdorie een ferme lap op geven.
Ik ben al trots op het feit dat ik marathons kan lopen, ben ook trots dat ik erin slaag mijn grenzen af en toe te verleggen maar nu ben ik echt wel goe bezig, nml ik ben eerste in mijn ultra-debuut .... kijk mo op de site... van de 6 uur van Aalter ...
Dank u dank u ....
donderdag 22 december 2011
Eerste inschrijving
Wij zijn blij nu reeds onze eerste inschrijving te mogen noteren.
Onze bedoeling is van bij de eerste editie een loopevenement specifiek voor (ultra)-lopers in te richten. Dit zowel voor novicen als ervaren ultras. België kent weinig ultra-organisaties. Bij onze eerste editie konden we dan ook enkele debutanten noteren. Ook in 2012 zal dit alvast zo zijn. Succes Marnix.
De kerstperiode ... niet voor iedereen een toffe tijd. Meestal wordt deze periode geassocieerd met plezier en leute, eten en drinken ... maar vorige zaterdag ben ik naar een begrafenis geweest van een 9 dagen oude baby van vrienden. Deze mensen zullen nooit nog een echte kerst kennen, om koud van te krijgen toen de sterke mama probeerde een zelfgeschreven tekst voor te lezen of wanneer de papa zelf met het piepkleine kistje binnen trad. Sterkte ...
Terug uit Londen, gewoonweg zalig. Ik ben er nu toch al redelijk vaak geweest en nooit kan die stad mij ontgoochelen hé, ik ben er zo erg graag, precies de ganse wereld in't klein. Van de Caraibische marktjes in Brixton, naar de meer alternatieve delen in Camden, langs de Engelsche antiekmarktjes in Portobello road ... Ik hou zo van die diversiteit, van de ganse melting pot... super, dat verrijkt een mens en eerlijk daar streef ik toch graag naar hoor altijd maar open staan voor andere invloeden en culturen, leren en genieten. Enkele hoogtepunten: tja zoveel hé, mijn "English Londen breakfast", met bloedworst en bubble en squeak, (mash en erwten), Camden town, de pubs, Nothing hill, Winterwonderland, de Tasj Mahal het Indisch restaurantje, al de lichtjes en versieringen in de winkelstraten. Ja echt mijn kerst is al geslaagd. Ooit loop ik er de marathon, moet super zijn.
Gisteren 10 km gelopen aan 10.5 rustig en vooral bedoeld om niet vast te roesten hé, begin januari start ik met mijn voorbereiding en zo moet ik niet helemaal van nul beginnen plus zo hou ik ook wel wat mijn kilo's onder controle.
En verder wat een match gisteren 5-3 prachtig gewoon, niet enkel de score maar ook de manier waarop, de combinaties ... 18/18 in Europa en dus groepswinst, herfstkampioen en eerste plaats in België, ... wat een mooie kerstperiode.
Morgen is er precies nog één maand te gaan voor ik start met mijn voorbereiding van de voorjaarsmarathon. Mijn keuze werd dus de Maas-marathon en de vele lopers die er al geweest zijn spreken er lovend over. Pluspunt is dat er opnieuw fietsers worden toegelaten wat dan al de derde keer zal zijn voor mij, geen loopgordel om en service terwijl ik loop, me like. Doelstelling wordt, een aanval op mijn pr. tijd van 03.43.02.uur. En deze keer zal het verschil vooral in de training moeten zitten, bij de marathon van Oostende verloor ik 13 kilo wat me ongetwijfeld een serieus voordeel opleverde, dit keer kan ik dit natuurlijk niet meer herhalen dus zal de manier van trainen van groot belang zijn, meer kilometers en terug wat snelheidswerk staan op het programma. Maar morgen is vooral de start van mijn weekend in London ... Rond de tijd dat ik anders mijn bureau binnenstap zal ik al een full English breakfast aan het verorberen zijn .... En dit is dan nog maar het begin van ongetwijfeld erg veel moois ... ze geven koud maar zonnig weer uit dus alles is er om er een onvergetelijke trip van te maken.
Net terug van een loopke, 10 km aan 10 per uur rustig dus, er stond een fris windje maar ik was goed gekleed en kon ervan genieten. Elke dag hou ik de weersvoorspellingen in het oog want ook al is het een citytrip richting Londen op het eind van deze week, tis toch altijd leuker wanneer het droog blijft. Gisteren onze Paarse zien vast komen te zitten in het Leuvens beton, je kent dat wel hé ... de bal mocht er precies niet in.. de lat, de paal, en een rare scheids... geen probleem hoor zolang je maar kansen creërt (gisteren 20) dan kom je er wel, ik zou me pas zorgen wanneer die er niet waren. Nog een maand voor ik mijn voorbereidingen richting Maasmarathon mag boven water halen, kijk er al naar uit.
Alles ok hier, zo'n 2 à 3 maal gaan Heidi en ik een stukje lopen, rustig wat keuvelen gewoon gezellig. Indien het een beetje te doen is van weer dan gaan we samen begin januari voor de nieuwjaarsrun in Oostende, we zien weL Verder zie ik een ferm serieus loopplan 2012 bij Betty amaai, petjes af ... man man Ook een vermelding waard is de mooie look van de Koens blog, veel klasse en volledig blauwvrij ... het komt echt nog goed met die kerel, hij was zo lief om me onmiddellijk op de hoogte te stellen van dien belachelijke blunder van Proto ... de minuten die volgden was hij iets stiller ... tzal geweest zijn dat hij mijn vreugde niet wou verstoren. Merci jong das dan dien echte Duitse hoffelijkheid waarschijnlijk hé ... En tja aftellen naar London hé kijk ik ongelooflijk naar uit jong !!!
Zondag de eerste keer samen met Heidi de baan op geweest, een rustige 3 km geen problemen leuk zonnetje wat kletsen en ons toerke was zo voorbij. Dan om 16.30 uur nog eens mijn shoes aangetrokken om naar mijn ouders te lopen, (9 km) waar ik de match van het paars geweld kon bekijken. Twas leuk lopen en leuk voetbal kijken en ook leuk dineren nadien ... super!!
En verder lankarren, geen nieuws?? Jawel jawel want .... tromgeroffel ..........,
Deze kerstperiode krijgt een mooi tintje ... tijdens het weekend van 9/10 en 11 december gaan we de kerstsfeer in: opsnuiven, super... echtig waar een droom voer ikke .. met grote voorsprong mijn lievelingsstad, al veel geweest maar het blijft telkens zo intens genieten en nu zeker in deze kerstperiode ...ongelooflijk tof ... joepie ...
zag ik daar twijfel in zijn ogen ... dus ik probeer nog eens en inderdaad hij ging meelopen!!??!!
best wel sportief, zwemt wekelijks meerdere kilometers maar lopen staat echt niet op zijn lijstje van leuke bezigheden.
)
... jongens toch, serieus tegen weerstand getraind hoor.
opsnuiven, super... echtig waar een droom voer ikke .. met grote voorsprong mijn lievelingsstad, al veel geweest maar het blijft telkens zo intens genieten en nu zeker in deze kerstperiode ...ongelooflijk tof ... joepie ...
