Deze blog wordt een beetje mijn "therapie"ruimte, begin 2019 kreeg ik te horen dat ik blaaskanker heb, ik moet toegeven dat ik het niet makkelijk heb om hiermee om te gaan, begin september zorgde mijn broer ervoor dat ik kan starten in de Londen Marathon 2020 als charity runner ... dit wordt mijn verslag van deze tocht.
Dat de marathon meer dan enkel bij mij leeft mag duidelijk zijn... Heidi zit nu vaak te neuzen in de straatatlas en parcourbeschrijving ... waar kan ze met de fiets en met de auto te voorschijn springen? En velen (ikkie nie) kregen deze flyer in de mailbox ... Een klein stemmetje zegt me dat ene M. uit S. hier wel eens verantwoordelijk voor zou kunnen zijn ... DEN DIEPEN dus ... Thanks m8.
weken to go ... Dat is dus helemaal nie lang meer hé .... de trainingen worden stilaan wat minder, en de focus op 9/10 wat straffer. 't Is ook de tijd dat er vanalles door je hoofd begint te spoken hé, zal het gaan? genoeg getraind? wat brengt het weer? ... maar je kan daar nu niet veel meer aan doen dus gewoon zorgen dat je fris uitgerust en gezond aan de start komt en verder zien we dan op de dag zelf wel zeker? Kheb er wel echt veel zin in, das al een goed teken. Tzal een zeer speciale dag worden. Na de marathon gaan we met gans de familie iets eten en de maandag staat er al een sauna gepland. Heidi is terug bezig met het parcour uit te pluizen om te zien waar ze allemaal kan staan. Ik denk dat ze meer dan een marathon zal fietsen die dag. En nu hup de laatste loodjes ....
Door wat kleine pc probleemkes duurde het even voor ik op mij blog kon maar hier ben ik dan.
De reis was echt super..., prachtig weer (min 30°), euh min van minimum hé niet min van min..., leuk bergdorpke, echt waar fantastisch.
We wandelden uren in de bergen (meestal via kleine paadjes, een aantal uur plomp verloren hahaha)
Massa tapas en veel plezier, doet deugd ... nog nog !!
De laatste rechte lijn is nu ingezet naar de marathon van Oostende toe.
We kwamen donderdagavond laat aan en vrijdag liep ik al mijn laatste 30-er van deze campagne, morgen nog een 20-er en dan afbouwen.
De conditie lijkt goed te zitten, het gewicht ook.
Zijn er dan helemaal geen wolkjes in de lucht... toch wel, sinds mijn lange duurloop voor de reis en gisteren opnieuw krijg ik last van een pijnlijke knie bij het rennen.
Dit houdt me natuurlijk bezig en ik hoop dat ik hier geen verdere problemen mee krijg ... fingers crossed.
Veel succes aan de lopers van een marathon dit weekend.
Ja als ik zo de laatste berichtjes op deze blog even herlees dan valt het me op dat het telkens een "good news-show" is. En geloof me zo voel ik me ook een echte... dikke ... gelukzak. Maar natuurlijk zijn er net als bij iedereen wel eens situaties waarbij je het even niet graag hebt, zo gisteren ... Evenredig met het dichter komen van de marathon verdiep ik me meer en meer in info over hoe een marathon te lopen..., voeding/tempo /kledij enz. Dat vind ik leuk en werkt positief voor mij. Beetje een training voor het brain. Dus een artikel gelezen over wine-gums en hun nut bij duurlopen, ik was om 15.30 uur thuis en was van plan om 15 km te lopen, had niets meer gegeten sinds de middag en propte een te groot aantal van die wijngommen die ik nog in in de kast vond in mijn mond . In de overtuiging dat mijn run nu vloeiend ging verlopen stapte ik buiten en was weg ... Een eerste tegenslag was het weer ... pff storm , anders kan ik het niet beschrijven, niet mijn ding dus ... Ik liep mijn vaste ronde maar aan km 6 kreeg ik daar krampen in de buik ... ongelooflijk, ik liep bijna dubbel. Ik weet zelf niet hoe mijn loopstijl in normale omstandigheden overkomt maar deze keer moet het wel een 'erg mooi' zicht geweest zijn. Dus ik strompel verder wanneer ik aan km 8 bijna geen stap meer kan voortzetten zonder ervan overtuigd te zijn dat ik daar ter plekke en on' the spot' ... mijn volledige binnenkant ging verliezen .... en je zal het nooit anders zien maar onze vrienden de landbouwers hadden net langs mijn route en net deze week alle maïsvelden met de grond gelijk gemaakt... hoe ist meugelijk ... kon dus nergens gaan zitten .....er was zelfs redelijk wat passage want werk en school was gedaan .... Erg, erg, stilstaan .... paar pasjes .... proberen te lopen .... stoooop !!!!.... stapjes ....aanzetten ... stoppen ...ellende ... ellende, op deze manier tot ik thuis was ... 3 km verder. Ben er nu nog niet goed van ... Ik denk geen wine-gums mee te nemen naar de marathon op 9 oktober, kweet nie ... kgeloof der zo nie in ....
weeks to go en dan loop ik mijn 5° marathon. Een beetje een speciaalke omdat ik dan voor het eerst dichtbij thuis loop, wat zeg ik, ik loop voor het eerst in België! Maar het feit dat mijn lustrummarathon in mijn geboorteplaats gelopen wordt en op zo'n 10 km van mijn huidige woonplaats heeft het een extra pigment. Regelmatig hoor ik ook dat mensen zullen komen kijken dus speciaal wordt het zeker. Ik vraag me af of het een voordeel zal zijn dat ik het parcours ken? Intussen train ik mooi verder, dit weekend, hoe kan het ook anders, zijn we er met de camper op uit getrokken, Lac de l'eau d'heure was de bestemming. Een super mooie streek, prachtig weer en ideaal om er te trainen wegens zeker niet plat, dag één werd er een rondje lac gelopen zo'n 17 km en aan een stevig tempo. Dag twee de fiets op en een lange mooie fietstocht, heuvel op en heuvel af ... super. En telkens zo'n mooi weer, dat doet toch deugd hé, het feit dat je zowel je ontbijt als je avondmaal lekker buiten kan nemen. Terug thuis, zondag ben ik aan een "run" naar zee begonnen en 34 km later stond ik terug thuis, opnieuw zeer tevreden met de geleverde prestatie. Marathon Oostende here I come...
Wat een weekend, wat een weekend ... Nee deze keer geen loopverhaal maar en kzeg het nog eens wat een weekend.... Start: * donderdag na 19.00 uur match RSCA-Bura, ik heb deze kunnen volgen via streaming op de pc, ging redelijk vlot, maar bibberen tot op het eind, gelukkig met een goed eindresultaat. * vrijdag vertrokken richting Parijs zie reisverslag bij link (eropuit met fons), voor het optreden van , meer dan 2 uur, waarschijnlijk het beste concert dat ik ooit zag, subliem!!! Af, ik geniet er nog van ... * zaterdag zo'n kleine 30 km gewandeld door Parijs .... ik weet het, het is geen looptraining maar het zal wel voor iets meetellen denk ik , mijn benen voelden aan alsof ik gelopen had *zondag op tijd terug voor de match bruhhe - RSCA: wat een emotioneel rollercoaster was dat, hoop/ontgoocheling/ vreugde/ frustratie/blijdschap ... tzat er allemaal in en op het eind een gevoel van ... tja van kweet niet goe...
man man man, de volgende week mag iets minder extreem zijn, effen op adem komen ... dankt u.
Het is pas woensdag maar het weekend staat al bijna voor de deur... Vrijdagmorgen vertrekken we met "fonz" richting Parijs waar we naar het festival "Rock en Seine" gaan zien. Uitschieters voor mij zijn Seasick Steven & Foo Fighters. Zaterdag kuieren we wat in de grote stad om zondag terug te keren en op tijd te zijn om de match: Bruhhe-RSCA te zien. Ik denk dat deze partij voor ons nog wat vroeg komt maar blijf erbij dat over zo'n 2 maand er weinig tegen de paarse bende te beginnen zal zijn, dus lieve anti's geniet nog maar even ... Voordien wordt er wel nog wat gelopen, straks 24 km, en ook na de match van zondag zal ik de shoes nog aanbinden. Donderdag zal ik de Europese thuismatch van, les mauves, op de pc moeten volgen wegens nergens uitgezonden en ik werk tot 19 uur dus zelf gaan zien is geen optie. Tis weer vulle goaze wi !!!
Vorige week 84 kilometer gelopen en eerlijk toegeven ... ik voel het wel wat. Vrijdag eens een snellere 6 kilometer gelopen, leuk en zondag werd er dan mijn langste van deze campagne gelopen, zo'n 32 kilometer. Deze ging helemaal niet zonder last, twas warm, weinig zuurstof in de lucht en ik had ook het supergoed idee om te vertrekken vanuit Jabeke... dus eerst 10 km fietsen en dan starten ... na 30 km was mijn drank op, een volledige camelback, mijn eten op en ook mijn fut op...zelf de goesting stond op een laag pitje. Heidi die me opnieuw vergezelde had ook geen reserves meer ... en we waren nog 5 km van mijn fiets Dus stappen dan maar: twas stil, zeer stil maar eens terug in Jabeke stond daar een automaat ... zomaar ...een automaat hé... een fanta, een cola, een stuk chocola ... en terug in orde om terug te fietsen. Ja meneer tuurlijk was dit mijn eerste keer lopen in de zomer, tuurijk
Vandaag een lange werkedag van 9 tot 19 uur en daarna op "RTL", club RTL, dan nog naar, de match Bursa - Anderlecht zien ... Toch wel met een beetje een onzeker gevoel, ik zag de wedstrijd tegen Lokeren vorige zondag en deze was verre van goed. Maar ik zou tekenen voor eenzelfde resultaat, 0-1. Met al de gekwetsten denk ik dat Roger VDS spits speelt en Herman VH de flankt afdweilt ...
Gisteren nog eens 16 km aan de lijst toegevoegd na de 30 van maandag is het deze week trainen in het belasten van het lichaam en het omgaan met nieuwe limieten. Op dit moment ben ik zeer tevreden van de gevolgde trainingen. Houden zo
Veel en veel volk in de lappenmand bij ons Purper team... der is bijna geen plaats meer ...(hoop ik) Wat zal iedereen fris zijn tijdens de play-offs wegens maar een half seizoen gespeeld te hebben, .... der is altijd een positieve invalshoek, Vargas - Mollins - Mbokani - Deschacht - Badibanga - Schollen - Mazuch
Het eerste deel van mijn verlof loopt ten einde en ik, ewel... ik loop ook... Zaterdag 20 kilometers in de regen gelopen, veel zuurstof in de lucht veel water op ik... 2 vijverkes in men schoenen maar liever dit dan die vervelende wind. Toen de avond wat droger werd zijn we even langs de Paulusfeesten geweest en tja dan loop ja al eens wat gekend volk tegen het lijf...zesmaakten...en er werden plannen gemaakt om de volgende avond aanwezig te zijn op de mosselfeesten van SK Snaaskerke ... en tja daar loop je dan al eens gekend volk tegen het lijf en werd dit wederom een feestje... , ze smaakten...en de mossels ook. Na een dansje en een optreden van Elvis (den echten naar het schijnt) was het snel laat of vroeg je weet wel... Vandaag heb ik met begeleiding van Heide mijn eerste dertiger van deze campagne gelopen, Heidi houdt een map bij waar ze alle soorten wandelingen en fietstochten in bewaart. Eén tocht die bijna aan onze voordeur vertrok werd uitgkozen en liep vervolgens via Zevekote, Zande, Koekelare, Ichtegem, Moere, terug huiswaarts. Net 30 km. Ikke dik tevreden. Tzal vanavond iets vroeger of later, je weet wel hé, worden denk ik. 4 weken werken en dan ...Andalucia !!! Damm ik en een goe leven
Hier zijn we terug, na een deugddoende en leuke vakantie. Het werd dus de Provence en het was er echt "provenciaals"... 30°C, elke dag zon, heerlijk, dus veel rust, water en leuke momenten, het verslag van de reis heeft Heidi op haar blog gepost, zie link.
Ik heb er zelfs wat gelopen, toegeven 30° en geen meter plat zijn niet echt de ideale loopomstandigheden maar ik liep er telkens 5 km en probeerde datzelfde rondje telkens sneller te lopen.
Nu zal ik de komende 4 weken hard trainen en enkele 30-ers lopen want nadien vertrekken we weer, deze keer richting Andalousië en het zal daar zeker niet frisser zijn mijn gedacht zodat ik mijn km-ers vooraf in de benen wil hebben. Als bij wonder weeg ik vandaag evenveel als de dag toen we op reis vertrokken dus dat is een meevaller, rosé is blijkbaar een lightpoduct nog 2 kilo eraf want 75 kilo voor 1 meter 82 lijkt me super maar na 12 kilo afvallen hoor je mij al lang niet meer klagen hoor. Mijn clubie heeft nog mooie zomersolden gedaan dat komt best in orde, me happy, al wordt de eerste Europese ronde best een harde dobber maar we have faith... En lap we zijn er wer mee weg si, geluk iedereen!!
Nog één dagje werken en tis vakantie, nu ja dagje, zeg maar dag want van 9.00 uur tot 19.00 uur kan gerust voor een serieuze dag doorgaan. En ik zag net dat de agenda redelijk vol zit dus nog effen tanden bijten. Gisteren een korte loop zo'n 6 km en daarjuist opnieuw 22 km op de teller gezet.
Ik voorzie vrijdag nog een 10 km te lopen en zaterdag 27 km in de Vlaamse polders voor we naar het zuiden vertrekken. Gezien het daar echt zomer zal zijn, zo'n 30° C. denk ik eraan om in plaats van een gewone loopweek met relatief lange duurlopen ene te voorzien met kortere, snellere runs ... Een tweetal uur gekookt worden kan nergens goed voor zijn denk ik dan maar een aantal snelle 5 km loopkes zouden wel eens nuttig kunnen blijken, we zien wel eerst morgen nog.
De laatste drie dagen werd er hier serieus gelopen, vrijdag 16 km, zaterdag 13 km, en net 25 km. Ik ben hier best tevreden mee ook en vooral omdat het niet echt mijn "weer" is. Dit is waarschijnlijk al trainen voor het weertype dat ik in oktober mag verwachten Nergens last van gehad en de conditie lijkt ook te vlotten, mijn hartslag blijft netjes tussen de 125 en de 130. Op de kleine loopjes probeer ik mijn nieuwe schoenen in te lopen en dan ga ik wel eens een tandje harder, 5 km in 24 min... Dus ik kan zeggen dat de voorbereidingen goed vlotten, volgende week gaan we op reis en echt waar het is nog zoeken welke richting we uitgaan, die zon hé waar woont die ergens. Nog drie werkedagen en mijn verlof kan starten, mooie vooruitzichten ...
En ook het begin van de competitie maakt deze periode weer lekker spannend, nieuwe spelers, nieuwe ploegen nieuwe truitjes een frisse start voor iedereen. Mijn prognose? Net voor play-off 1 zullen wij op plaats 2 of 3 staan en in die play-off behalen we onze 31° titel, nice Let the games begin!!!
Joat joat tgoat ... Vorige week bijna 60 km gelopen dus dat is ok, geen pijntjes of blesssurekes om van te spreken dus daar zwijgen we dan ook over hé. 'Tweer tja daar zou ik wel een boompke kunnen over opzetten maar ik denk niet dat dit erg veel zal uithalen dus ga ik mijn gemekker over de afwezige zon voor mezelf houden. Mo twerkt wel op men systeem da wel... Nog 2 weken of 6 werke dagen voor ik in verlof ga en dan ga ik de zon gaan opzoeken waar ze ook is het zal een uitdaging zijn om het lopen zo goed mogelijk verder te zetten, ik durf er in de verlofperiodes wel eens met mijn klakke naar smijten... Aan iedereen een leuke week
Ik was best tevreden na mijn 25 km van maandag, zo heel vroeg in het schema en het liep behoorlijk vlot, ook de rest van de dag niets gevoeld, het leek alsof ik dat goed kon verteren. Maar gisteren zette ik aan om een 11 km te lopen, ik geef graag toe dat de motivatie niet top was, veel te veel wind maar ik stond toch in korte broek op de stoep om er het beste van te maken. Jawadde dit was verre van het beste ... het leek alsof ik die 25 km pas een uur ervoor had gelopen. Het draaide vierkant vanaf de eerste meters, geen paniek dacht ik na een kwartierke loopt het wel los... niets los, in plaats daarvan ploeterde ik verder als een boer op zen erf... hoho zo veel moeite... Noodgedwongen training omgezet in een 5 km tochtje en dan vrijdag opnieuw proberen. Duidelijk signaal van mijn lichaam die zegt; luister eens lankarren, ge doet me vermageren aan een ferm tempo (-11) ge vraagt me om na 3 weken al 25 km te lopen nadat ik enkele maanden in de lappenmand lag en nu wil je al gerecupereerd zijn na één dag ... ewel ik doe niet mee... Lastig hoor een lichaam die zoveel noten op zen zang heeft, ik heb wijselijk geluisterd en hoop dat het morgen beter zal gaan... Iets te enthousiast misschien?????,
, anders kan ik het niet beschrijven, niet mijn ding dus ...
....
weeks to go en dan loop ik mijn 5° marathon.
en ik werk tot 19 uur dus zelf gaan zien is geen optie.
naar, de match Bursa - Anderlecht zien ...
ze smaakten...en er werden plannen gemaakt om de volgende avond aanwezig te zijn op de 
