Het wedervaren van een fietsende pelgrim. Trainingen, voorbereidingen, planningen, tegenslagen, testen enz...om in Santiago de Compostela te geraken...
30-05-2011
2 de rit 30/05/2011 117 km naar Carlepont.
Voila, beste lezers, met de wagen eerst naar Marquette en Ostrevan gereden. Stempel voor het boekje gehaald bij het gemeentehuis.
Vertrokken naar Carlepont om 8u45. 117 km gefietst, met veel zon en veel wind. Enkele nederlanders voorbij gefietst en met een drietal nederlanders een pelotonnetje gemaakt, tot in Noyon...Na vijf uur stond ik bij het vrouwtje op de camping, in Carlepont, dat is 5 km ten zuiden van Noyon.
De tent lag al volledig klaar, ze moest nog juist recht gezet worden.
15u30 alles klaar en gedoucht, nu een pintje gaan pakken, zie...
Na dat ik mijn blog bijgewerkt heb en mijne stempel ben gaan halen aan de receptie.. Hopelijk gaat het morgen even goed !!!
Tot later,
De fietsende pelgrim.
Het was leuk en fijn, met de ganse familie een lekkere bbq, bij zoon Samuel thuis. Morgen vroeg, vertrekken we, de eerste rit is gereden, de dag voor de ronde van Vlaanderen, Evergem naar Marquette en Ostrevan, dus morgen, vertrek ik van daar en is het de tweede rit.
Met in mijn rugzak, drie steentjes, ik weet voor wie en voor wat...
Ik hou van jullie allemaal kinderen en ik kom heelhuids terug, beloofd!! Groetjes Pa pelgrim.
Nog fotocopy's gemaakt van onze documenten, gezien de roverij, van vorig jaar. Mijn fiets staat al te bandstampen, zoals een stalen ros beaamt. Ikzelf na twee dagen niet fietsen, voel me een beetje onbehaagelijk. De auto staat volledig ingeladen, morgen nog een dagje werken, dan nog een bbq bij mijn middelste zoon, als dank voor de hulp aan zijn terras...Het is nu countdown... Van morgen zijn 6 fietsers uit Oeselgem vertrokken, om in 14 dagen Santiago de Compostela te bereiken, hoedje af, puik, om een verongelukte mede-fietser te steunen..., Wel mijn steun hebben ze ook !!
Groeten, de fietsende pelgrim...
Voila, de schelp hangt aan mijn rugzakje.
Het rugzakje is voorzien van een camelbag,
heeft ruimte voor de knapzak, drankjes.
Regenvestje, herstelmateriaal.
Onder het zadel hangt ook nog een tasje,
met daarin herstelkit binnenband, drie bandenlifters en twee binnenbanden. Mijn fiets is voorzien van km-teller, gps en twee bidon-houders. Een extra bidon gaat in de rugzak alsook twee energierepen.
Groeten,
De fietsende pelgrim.
Vandaag is onze oudste zoon, 30 jaar geworden, proficiat zoon!!
Vandaag is het ook mijn laatste trainingsdag geweest.
Vanmorgen om 7 uur vertrokken, op gezapig tempo naar Oudenaarde,
dan heb ik tweemaal de Edelare beklommen en weer naar huis langs de Schelde. 100 km in 3u40min en hf op 136 gemiddeld.
Er stond behoorlijk wind uit het westen.
Maandag heb ik 61 km gefietst op 130 minuten,
Dinsdag fietste ik 101 km bij elkaar op 211 minuten,
Nu nog drie dagen werken en géén training méér.
Maar alles beginnen klaar zetten, voor het vertrek.
Als ik ons materiaal allemaal zie staan, in de garage, bekruipt mij de twijfel, zal het wel allemaal in de auto kunnen??
Het zal wel moeten, desnoods met de schoenlepel, hahaa.
De fietsende palgrim.
Hallo, na een grondige onderhoudsbeurt van mijn Zanata-fiets, nieuwe pion, nieuwe ketting, bel, km-teller vervangen, nieuwe banden, gidonwindsels, staat mijn stalen ros klaar, voor de grote tocht.
Ikzelf, voel me opperbest, maar moet toegeven, dat ik op het laatste nog steeds wijzigingen aanbreng aan mijn route. Ze is hoofdzakelijk gebasseerd op de routeboekjes van Clemens Sweerman. Mijn rit zou aankomen in Compiegne, maar er is in die buurt (fietsafstanden) géén camping. Wel een pelgrimrefuge, maar daar mag mijn begeleider niet in, je moet een geloofsbrief hebben!! Dus de route iets ingekort en uitgeweken naar een dorpje met camping. Loopt wel los, Frankrijk is tenslotte het land van de gastvrijheid en noemt zich La douce France.
Eten en drinken en slapen is op zich in het land van onze zuiderburen géén probleem. Hopelijk blijven de weergoden ons welgezind, tot op heden toch, blijven fietsproblemen uit en ikzelf heelhuids overeind...
Oh ja 'k moet mijn coquille nog aan mijn rugzakje vastmaken.
Groeten,
De fietsende pelgrim.
Gezien ik vanmorgen 100 km fietste in 3u41, heb ik besloten om mijn fiets vandaag over te dragen aan de zorgen van mijn fietshersteller.
Een begeleidend notaatje er aan vast gehangen.
't Zwaarste moet nu nog komen, de rekening!!
Dus morgen heb ik day off, gezien ik nu geen fiets heb !!
De fietsende pelgrim.
Hart onder riem, riem onder het hart., onderhoud fiets.
Dankje wel zus en schoonbroer, voor de steun.
Iedereen die wil kan op mijn blog, om te zien hoe we vorderen,
als we in de onmogelijkheid zijn het blog bij te werken, laten we aan iemand een sms'je.
De dag na het etentje bij mijn zus Belinda,
heb ik eerst 100 kms afgemaald in een rustig tempo, hartslag gemiddeld 135 sl/min, met een gemiddelde snelheid van 27,15 km/u.
Dus was ik maar drie uur en 41 minuten onderweg.
Van namiddag doe ik mijn fiets bij de fietshersteller, morgen is het dan een verplichte rustdag, maar zoals reeds gezegd, ook dat hoort bij de training.
De fietsende pelgrim.
Woensdag 11 mei, 136 minuten gefietst, 60 km.
Donderdag 12 mei, 183 minuten gefietst, 90 km.
Vrijdag 13 mei rustdag.
Zaterdag 14 mei 91 minuten, 43 km.
Zondag 15 mei, rustdag.
Maandag 16 mei, 120 minuten, 54 km.
Dinsdag 17 mei, 196 minuten, 90 km. Samen met mijn vriend Steven, leuke babbel en ritje tot markt Oudenaarde en terug.
Woensdag 18 mei, 155 minuten, 71 km. En nog maar eens een lekke band, nagel door de buitenband en dwars doorheen de binnenband, dus tweemaal moeten plakken.
Ons frigootje, werkt ook nog, kan dus mee in de auto.
Groeten,
De fietsende pelgrim.
Ons test-weekend in Opglabeek, begin deze maand, was een sukses.
Op wieler-gebied, maar ook op insectenbeten-gebied.
De pelgrim wordende fietser, had het in zijn hoofd gehaald,
wat te laptoppen, in het donker, gevolg al mijn vier ledematen,
's morgens vol met tientallen bultjes en véél jeuk.
Het is de eerste maal dat ik zo veelvuldig belaagd ben geworden,
door deze bloedzuigende en vergif injecterend ongedierte..
Onze tent kunnen we met ons beiden opzetten, in minder dan 15 minuten, zonder woorden...Ook het afbreken was binnen de 15 minuten geklaard... Ondertussen wel even onder de indruk, naar aanleiding van renner Wouter Weylandt, ik ben hem dikwijls met het scheldepeloton tegen gekomen... Ahjaa om 8u30 ben ik steeds op de terugweg, zij starten rond 8u30 vanaf Zwijnaarde, het gaat je goed Wouter en wens de familie veel steun van elkaar en de gedachte, dat een renner nooit sterft !!
De fietsende pelgrim, nu bijna voltooid...
Tot binnenkort...
De laatste dagen, heb ik weer de draad opgenomen, langs de Schelde,
na een rustdag, na ons testweekendje in Opglabeek... Gisteren 62 km op net iets méér dan 2 uur, volledig alleen... Vandaag 3 uur, zonder problemen naar de brug van Oudenaarde en terug, dat is 90 km in het totaal. Ik voel het, het word tijd om te starten.
Nu nog voor alles plaats vinden in de auto...
We zijn er stilaan mee bezig...
De fietende pelgrim in voltooiing...
Groetjes...
Zondag 10 april 2011, het is en wordt een prachtdag.
Het weer is zéér goed, Johan Van Summeren wind de klassieker der klassiekers, Paris-Roubaix. Ik neem een dagje rust, om naar de koers te kijken, spanning tot op de meet, met een terechte winnaar.
Maandag fiets ik naar Eine-brug, 83 km op 168 min, gemiddeld 29,50 km/u. Dinsdag neem ik een rustdag, omdat ik mijn wagen zijn onderhoud moest geven. Vandaag woensdag 13 april, fiets ik tot Oudenaarde- brug, dat is precies 45 km, heen en weer is dat 90 km. Ik leg die af in 3u07', behoorlijk snel. 28,75 km/u, het weer is fris maar mooi zonnig. En nog maar eens plat gereden, 1 km van huis.
En mijne kilometerteller is over de 19.000 km. gedraaid.
De fietsende pelgrim.
Er stond behoorlijk wat wind, weer zuid-westen wind.
Heenrit, langzaam tempo, rond 25 km/u.
In het terugrijden, had ik wind mee en kon ik mijn wagonnetje aan een sneltrein aanpikken. Het ging snel.
Thuis aangekomen, 56,10 km op 122 minuten.
De afspraak, met mijn fietsvriend Johnny, was in het begin van de week geregeld. Maar hij twijfelde, gaan kijken naar de ronde van Vlaanderen, of zelf fietsen. Hij opteerde voor het laatste.
Om 9 uur afspraak Dome Zwijnaarde, ik was een kwartier te vroeg, dus fietste ik hem tegemoet. Het werd een zéér rustige rit, wat ik nu ook nodig had. Recuperatieritje, in het terugrijden van de brug van Eine, kreeg Johnny een lekke band. Hij bleef op eigen vraag alleen achter.
Ik reed rustig verder, tot ik langs de ringvaart ook lek reed, nog altijd door de uitstekend onderhouden Vlaamse wegen. 88 km in de benen en geen zware benen, dus alles ok.
Echte rit of testrit, Evergem naar Marquette en Ostrevant. 146 km.
Het was voorspeld, het zou een prachtige dag worden.
Bij het eerste ochtendgloren, werd het bevestigd.
Het was nog wat frisjes, 11°c maar ik rook de lente,
het jolige vogel gekwetter, was overal te horen.
Ook de ronde van Vlaanderen voor wielertoeristen,
gaat vandaag, 2 april 2011 door. Om 7u25 vertrek ik,
gespoord en gerugzakt, GPS, GSM, enkele reserve binnenbanden,
herstelmateriaal, knapzak, drankjes, een energiereep enz...,
Mijn tempo ligt tamelijk hoog, maar niet te hoog, ik moet het zes uur kunnen volhouden. HF tussen 130 en 140, gedurende de eerste vier uren.
Op km 100. In Bléharies, sprak ik mijn knapzak aan en mijn drankje.
Na een kwartiertje ben ik weer weg, een beetje lichter op de rug, beetje zwaarder in de maag, de benen terug wat fitter.
Het is en was een stralende dag, de foto's zijn de getuigen.
Stilaan, komt toch een beetje verzuring, om de hoek kijken.
Ik besluit, het tempo te laten zakken en mijn hartfrequentie, moet omlaag. Dus souplesse en gemiddelde snelheid daalt.
De laatste 10 km. doe ik echt rustig aan, om de recuperatie weer op gang te brengen. Na 5u53' kom ik aan in Marquette en Ostrevant, na een mooie rit, zonnig, maar een veneinig windje, op kop, uit het zuid-zuid-west, heeft me vlugger verzuurde benen gegeven dan normaal.
Bar-tabac aan de kerk, lokte mij, naar haar terras, enfin, één tafel en vier stoelen. Eén leuke bar-houder, bracht me een welverdiende Jupiler, dan was het wachten op mijn sportdirekteur, die een half uur later aankwam.
Na gisteren de testrit van 140 km te hebben gereden, was het vandaag "rust"-dag, naar Oudenaarde 50 km.
Het verliep zéér vlot, HF bleef binnen de traingsnorm.
En toch had ik een gemiddelde snelheid van 28,5 km/u.
Ik had zelfs tijd om foto's te nemen.
Na 1u45' kwam ik aan op de grote markt van Oudenaarde waar het laatgotische stadhuis en belfort, stonden te glinsteren in de lentezon. Mijn vrouwtje, kwam iets later aan, we maakten er een gezellige middag van. Kuieren in de stad, terrasje meegepikt, etentje...Het was gewoonweg genieten...
De fietsende pelgrim.
08u20, ik vertrek naar, voor mij, zéér bekend parcour.
In Zwijnaarde neem ik het fietspad langs de Schelde, richting Doornik.
Het is een mooie zonnige dag, beetje fris, maar toch schitterend.
Mijn intentie, voor vandaag, minstens 120 km afleggen.
Onderweg kom ik nog fietsers tegen, of rij ik er voorbij.
Maar de echte grote groepen fietsers, zijn er nu nog niet.
Het gaat goed, mijn gemiddelde km/u, ligt te hoog, toch kan ik dat gedurende de eerste drie uur aanhouden. Aan Pont de pottes in Helkein, keer ik om. Ik heb er al 70 km opzitten. Aan de Kluisbergenbrug rijd ik lek, de snelwegen liggen er slecht bij, dus de kleine wegen hebben ook een flinke opknapbeurt nodig. Met mijn achterwiel, knots ik in een vilein (venijnig) putje.
Laatst kocht ik in Opoeterenn nieuwe bandenlifters, ik was dankbaar dat ik ze vanmorgen meenam en ook een binnenband. Na een kwartiertje ben ik weer op weg. Stilaan begin ik mijn benen te voelen, de laatste twintig kilometers, zijn puur op karakter, even enkele minuten moeten stoppen, wegen kramp aan een van de rechtse quadriseps.
Even stretchen, alles is weer onder controle en ik leg de laatste kilometers af in een laag tempo, om de recuperatie op gang te brengen.
Een goede zes uur onderweg, maar effectief 5u10 gefietst, gemiddelde snelheid 27 km/u...En wat hebben we vandaag geleerd? Niet te snel starten! Eventueel halfweg een pauze inlassen! De putten vermijden en méér drinken meenemen!!
De fietsende pelgrim.
We overnachten drie maal op camping Zavelberg in Opoeteren.
'k Fietste er twee dagen, Maaseik, Bree, Opitter, Neeroeteren en terug naar Opoeteren, 47,5 km, op 1u40', met een mooie polsslag.
We haddan echt geluk met het weer, dinsdag 15 maart 2011, 18 graden en zon. Woensdag was het iets kouder en méér wind.
Thuis gekomen, kon ik door omstandigheden, twee dagen niet fietsen.
Dan maar verplichte rust en door het medisch toezicht van het werk, weer een jaartje goed bevonden voor de dienst.
Alléz vooruit... De fietsende pelgrim.
Vandaag ben ik bij de hartspecialist geweest.
Eerst de routinevragen, daarna al eens mijn cardiogram opgenomen.
Het bleek allemaal in orde te zijn.
Dan een echografie, ik heb, volgens norm, een dikke hartspier, te wijten aan het vele sporten, op zich dus géén probleem.
12 mm, is mijn wand van mijn rikketik, juist de maximum-norm.
Dan de fietstest, zéér goede prestatie, geleidelijke toename van hf,
door de zwaardere toename van belasting, bloeddruk volgens de norm.
De recuperatie achteraf, was volgens het boekje... 9 minuten en 30 seconden duurde de test.
Mijn "buizen" zijn dus nog niet "aangeladen" zei hij.
De dokter wenste me dan ook een goede reis,
totaal score 91/100
perfectie is dus onmogelijk hé.
Zeer opgelucht, niet dat er addertjes onder het gras zouden schuilen,
maar je weet maar nooit !!
'k Geef me dan zelf ook een speekselmedaille, goe bezig met mijn trainingen... Nu nog op de weg trainen, kon dat weer nu eens omslaan hé !! Dan nog de fiets, enz... 't Begint te kriebbelen...
Naar Santiago de Compostela
Voila, beste lezers, met de wagen eerst naar Marquette en Ostrevan gereden. Stempel voor het boekje gehaald bij het gemeentehuis.
Vertrokken naar Carlepont om 8u45. 117 km gefietst, met veel zon en veel wind. Enkele nederlanders voorbij gefietst en met een drietal nederlanders een pelotonnetje gemaakt, tot in Noyon...Na vijf uur stond ik bij het vrouwtje op de camping, in Carlepont, dat is 5 km ten zuiden van Noyon.
De tent lag al volledig klaar, ze moest nog juist recht gezet worden.
15u30 alles klaar en gedoucht, nu een pintje gaan pakken, zie...
Na dat ik mijn blog bijgewerkt heb en mijne stempel ben gaan halen aan de receptie.. Hopelijk gaat het morgen even goed !!!
Tot later,
De fietsende pelgrim.
Zondag 10 april 2011, het is en wordt een prachtdag.
Het weer is zéér goed, Johan Van Summeren wind de klassieker der klassiekers, Paris-Roubaix. Ik neem een dagje rust, om naar de koers te kijken, spanning tot op de meet, met een terechte winnaar.
Maandag fiets ik naar Eine-brug, 83 km op 168 min, gemiddeld 29,50 km/u. Dinsdag neem ik een rustdag, omdat ik mijn wagen zijn onderhoud moest geven. Vandaag woensdag 13 april, fiets ik tot Oudenaarde- brug, dat is precies 45 km, heen en weer is dat 90 km. Ik leg die af in 3u07', behoorlijk snel. 28,75 km/u, het weer is fris maar mooi zonnig. En nog maar eens plat gereden, 1 km van huis.
En mijne kilometerteller is over de 19.000 km. gedraaid.
De fietsende pelgrim.
De afspraak, met mijn fietsvriend Johnny, was in het begin van de week geregeld. Maar hij twijfelde, gaan kijken naar de ronde van Vlaanderen, of zelf fietsen. Hij opteerde voor het laatste.
Om 9 uur afspraak Dome Zwijnaarde, ik was een kwartier te vroeg, dus fietste ik hem tegemoet. Het werd een zéér rustige rit, wat ik nu ook nodig had. Recuperatieritje, in het terugrijden van de brug van Eine, kreeg Johnny een lekke band. Hij bleef op eigen vraag alleen achter.
Ik reed rustig verder, tot ik langs de ringvaart ook lek reed, nog altijd door de uitstekend onderhouden Vlaamse wegen. 88 km in de benen en geen zware benen, dus alles ok.
08u20, ik vertrek naar, voor mij, zéér bekend parcour.
In Zwijnaarde neem ik het fietspad langs de Schelde, richting Doornik.
Het is een mooie zonnige dag, beetje fris, maar toch schitterend.
Mijn intentie, voor vandaag, minstens 120 km afleggen.
Onderweg kom ik nog fietsers tegen, of rij ik er voorbij.
Maar de echte grote groepen fietsers, zijn er nu nog niet.
Het gaat goed, mijn gemiddelde km/u, ligt te hoog, toch kan ik dat gedurende de eerste drie uur aanhouden. Aan Pont de pottes in Helkein, keer ik om. Ik heb er al 70 km opzitten. Aan de Kluisbergenbrug rijd ik lek, de snelwegen liggen er slecht bij, dus de kleine wegen hebben ook een flinke opknapbeurt nodig. Met mijn achterwiel, knots ik in een vilein (venijnig) putje.
Laatst kocht ik in Opoeterenn nieuwe bandenlifters, ik was dankbaar dat ik ze vanmorgen meenam en ook een binnenband. Na een kwartiertje ben ik weer op weg. Stilaan begin ik mijn benen te voelen, de laatste twintig kilometers, zijn puur op karakter, even enkele minuten moeten stoppen, wegen kramp aan een van de rechtse quadriseps.
Even stretchen, alles is weer onder controle en ik leg de laatste kilometers af in een laag tempo, om de recuperatie op gang te brengen.
Een goede zes uur onderweg, maar effectief 5u10 gefietst, gemiddelde snelheid 27 km/u...En wat hebben we vandaag geleerd? Niet te snel starten! Eventueel halfweg een pauze inlassen! De putten vermijden en méér drinken meenemen!!
De fietsende pelgrim.
