Woensdag 14/12/11 heb ik deelgenomen aan het militair kampioenschap veldlopen in Schaffen. Het was intussen al meer dan twee jaar geleden dat ik nog mijn spikes aan mijn voeten had gedaan. Het was dan ook nodig want op verschillende plaatsen lag het in plassen water. Mijn doel was bij de eerste honderd te zijn wat op zich prestatie is om daar binnen te zijn. Het was dus een regendag met veel wind en in één ronde twee heuvels die het extra zwaar maakte. Eens het startschot gegeven was het sprinten tot de eerste bocht anders zat u in de opstropping. Het was een startrond en twee grote ronden,in de eerste ronde kregen we ook al te doen met een hagelbui het was dan ook echt cross weer,ik heb dan ook een matig tempo gelopen en zo over de meet gekomen in 33m43 die goed was voor een 38ste plaats op 994 aankomsten. Volgens de organisatie was het 8,7km maar mijn GPS gaf 9,2km aan. Er waren dan ook nog twee ETZ atleten die deelnamen,Joerie die sterk 13de werd in 31m50 en Kurt Preem die 253ste in 37m14 werd in een rust periode en tijdens zijn verbouwingen. Ik kan enkel maar terug blikken naar een goeie wedstrijd en training!
Na een maand terug thuis te zijn was het de beurt om nog eens een wedstrijdje te doen. Ik had al bij al enkele keren op de baan gefiets en één keer een MTb rit gedaan en dacht van wat zou ik nu doen,lopen in Gisel(Route 66 12km)of de winterduatlon in Geluwe 3,5run/23mtb/3,5run).Uiteindelijk koos ik dan toch voor de duatlon het was in Geluwe en s'avonds was het ledenvergadering in Wevelgem dus kon ik het zo combineren. De start was om 14hr 3,5km lopen,het ging al direct snel ik kwam als 18de de wisselzone binnen in 11m54s een AVG van 17,4km/h,dan de fiets op en het veld in,het ging redelijk tot het bergop ging dan voelde ik al snel de boven benen dat normaal was met zo weinig training en moest een zo wat plaatsen vrij geven.In de tweede ronde van vier bij uitkomen van het veld schoof het voorwiel weg en schoof ik over het asfalt,gevolg mooie schaafwond en de rest van de wedstrijd gewoon afgewerkt op een matig tempo,en eens gedaan met de vier rondes,terug in de wisselzone kreeg ik mijn schoen bijna niet meer af,het slotje was stuk door die valpartij,dan de laatste looprondes afgelegd in 13m36 15,2km/h AVG om zo als 31ste,8ste +40 te eindigen.Een goeie training. Er waren ook nog twee ETZ atleten,Rinus die mooi 4de werd en Xavier die na een valpartij de wedstrijd opgaf.
Hier ben ik terug na enkele maanden om eens neer te schrijven wat ik zo ongeveer allemaal gedaan heb op gebied van sport.Op 8 juni ben ik dan vertrokken naar Afghanistan(Kunduz),daar aangekomen was het even wennen aan de temperatuur +40°C,droge lucht en stof.Ik had dan ook nog altijd last van mijn kuit en besloot dan maar om het wat rustig aan te doen enben dan ook maar op 17juni voor het eerst weest lopen op de band(6km).Op 21juni ging ik voor de 2de keer en zo was ik stilaan terug vertrokken in combinatie met fietsen op een hometrainer.Rond de 27ste juni ging ik voor het eerst buiten gaan lopen, toertje in het kamp van 2,5km,het binnen trainen zat erop iets wat ik niet graag doe waardoor ik het fietsen al snel liet vallen.
De temperaturen waren intussen al op gelopen tot 60°C dus was het trainen met een camelback .Ik begon dan ook stilaan mijn kilometers op te drijven naar 40 á 50km en 4 á 5maal per week,in de maand augustus naar 60km per week en in september boven de 70km,6maal per week trainen,de max afstand was dan 19km.gelukkig begonnen de temperaturen terug te dalen in september en was het aangenaam om te trainen. Op06sept organiseerden de Hollanders een wedstrijdje over 5km voor kom op tegen kanker inleg 5, ik werd 5de met een slecht gevoel,afgezien als geen ander en de volgende drie dagen ziekjes van daar die mindere dag.
Op 29sept was het de beurt aan een ploegen aflossing wedstrijd terug georganiseerd door de Hollanders, met vier man elk 5km afleggen,wij waren maar met drie dus nam ik de eerste en de laatste run voor mijn rekening,we werden uiteindelijk 4de.
De laatste wedstrijd was op 03oktober,deze keer door de Duitsers georganiseerd op hun nationale feestdag. Het was een sponserloop en de inleg was aan u de keuze,ik voelde mij goed en dacht van nu moet ik revanche nemen van die eerste wedstrijd en dat is dan ook gelukt ik werd er 2de.
Op 14oktober was het dan tijd om huiswaarts te keren en zo op 15okt om 3 s'morgens zalig in mijn eigen bedje te kunnen slapen.Ik blijf ondertussen mijn lopen onderhouden en mijn fietsen ben ik stilaan aan het opbouwen.Ik ben van plan het nog wat rustig aan te doen en misschien wel een klein wedstrijdje mee te nemen,maar mij vooral voor te bereiden op een nieuw duatlon en loop seizoen 2012,hopelijk kan ik er terug een goeie van maken zonder blessures!
Het weekend van Hemelvaart zijn we vertrokken naar Bédoin om er de Mont Ventoux te beklimmen.op 02/06 vetrokken om 05hr00 vanuit Koekelare,de rit duurde 14uur,meer dan lang genoeg.Eens toe gekomen eten installeren en slapen.Vrijdag 03 stond het beklimmen van de Mont Ventoux via Bédoin,mijn tijd 1hr38m07s en afgezien. De tweede dag,zaterdag 04/06 zijn we vertrokken richting Sault om na ongeveer 40km Hem nog eens te beklimmen langs de gemakkelijkse kant,1hr27m en veel minder afgezien ik had ook een beter dag,het gevoel dat u de laatste 6km 2a3km/h sneller rijd op het zwaarste stuk zegt genoeg.Ik heb ook geluk gehad met het weer anderen niet maar alleé. De laatste avond hbben we nog samen een goeie pint gedronken om op zondag de terug reis van 15hr te overleven.Voor mij een geslaagd weekend dus.
Vandaag deelgenomen aan de gentlmenkoers in bovekerke,iets voor koekelarenaars of in een club van koekelare aangesloten zijn.Met 22 aan de start wat niet veel is waren we er al snel met zes er van door,het kwam op een sprint uit waar ik 5de werd. Ben te vreden als ik bekijk wat ik de laatste tijd maar heb kunnen trainen. Meer foto's op http://www.enbloc.be/in_beeld.html
Vandaag in Ichtegem een wedstrijdtje van het houtlandcriterium gelopen. Deze week een beter gevoel gehad op training en zo toch met een beter gevoel aan de start vandaag.Sam en Pascal van ETZ waren er ook en Sam vroeg nog van hoe snel ga je gaan,ik zij van zal het eens anders om doen in plaats van snel zal ik iets trager starten,maar eens vertrokken bleef ik niet bij mijn woord(moeilijk),je zit mee vooraan en je moet mee. uiteindelijk ben ik 18de geworden in 37m11 juist geen 17km/h gemiddeld en 5de vet1 en met een heel goed gevoel.Het is nog belange niet zoals vorig jaar want toen liep ik 1m24s sneller op deze wedstrijd,maar ben tevreden. Uitslag: http://www.houtlandcriterium.be/archief/2011/Prestoloopichtegem2011_10_5%20km.pdf
Na een slechte wedstrijd in Geluwe was het gisteren
te doen in Wevelgem,in Geluwe is er veel mis gegaan om te beginnen ziek daarnaast is mij kuit blessure nog niet weg en kreeg ik in de 2de run nog eens krampen,
toch wel 2Ã 3min aan de kant om daarna de wedstrijd uit te lopen aan12km/h.Nu Wevelgem 2 weken later waarvan een week geen fiets gezien(oef Elsenborn)dacht ik van niet meer ziek,blessure nog niet weg en krampen een?.
De eerste run was beter dan de fiets op en voelde al direct slechte benen+krampen in de kuit,dacht van
hopelijk een goeie 2de run maar helaas tot 2 maal toe
krampen,besluit niet te vreden en een slecht seizoen.
Nu maar hopen op beter en eens te goei zien wat de
oorzaak is van die krampen die ik vroeger nooit had.
Ik wist dat ik het niet zo goed kon doen als vorig jaar,
(minder kunnen trainen)maar 10min langer is toch te veel.
Vrijdag om 14hr afspraak bij Joeri Vansteelant om te vertrekken richting Bütgenbach. We zijn daar rond 18u aangekomen,en konden ons klaar maken om een loopje van 10km te doen.Zaterdag morgen stond er na een stevig ontbijt 75km fietsen op het progamma,daarna een middagmaal(belegde broodjes met twee soorten lekkere soep). In de namiddag heb ik nog een duurloop gedaan met Thomas Termote van 16km en waren we terug om de finale van Milaan-Sanremo te zien,daarna heb ik één uur in de jacuzzi de beenspieren ontspannen.S'avonds hadden we nog een goeie warme maaltijd en was er nog een film voorzien.Zondag morgen om 9u vertrek om ongeveer 120km te fietsen het zag er al goed uit want het zonnetje was er al,nu nog enkel overleven op de heuvels op eigen tempo lukte die wel,na 85km had Joeri pech met een kapotte spaak en nam Thomas de GPS over.Door werken moesten we het parcour aanpassen en na 110km waren we terug,het was dan intussen 13u30 een de honger was groot,de kook ploeg had spaghetti voorzien iets beter kon er op dit moment niet zijn voor mij.Rond 15u zijn we dan uiteindelijk terug vertrokken naar huis en kan maar één iets zeggen dat het een geslaagd weekend was.
Vandaag kortemarkloopt 20km meegedaan,en het was een tegenvaller voor mij,al moet ik misschien content zijn omwille dat ik maar heb kunnen lopen met die blessure en die week oefening waar ik ook niet genoeg kon trainen. Na 6km moest ik het groepje waar ik normaal bij hoor, moeten laten gaan en heb ik uiteindelijk 5' verloren(veel) op hun aankomst,de blessure voelde ik nog lichtjes, maar vooral de verzuuring in de bovenbenen was innorm,tijd 1u17'48". Mijn fietsen zit goed maar mijn lopen moet nog goed aangepakt worden tegen dat Geluwe er is.
Vandaag een prachtige maandelijkse ETZ-clubtraining afgewerkt aan de kust met een 10-tal leden. 's morgens een gevarieerde looptraining in de vosseslag-De Haan van een 15 km onder leiding van trainingscoach Tim De Vilder, dan douchen in de sporthal de spuitkom in Oostende waar we konden eten in de cafetaria en 's namiddags een 50 km duurtraining fietsen afgewerkt bij een pittige NO-wind. Leuke groepsfeer, iedereen was tevreden.
Vandaag mijn eerste wedstrijd van het jaar achter de rug. Het was dan ook meteen en zware,80% duinen en strand. Maar het was wel een schitterd parcour.Ben pas 3 weken terug begonnen en dacht van niet te snel vertrekken,met collega loper Serge Deblauwe(6de) wist ik al dat ik niet moest mee gaan,maar Christophe Quartier(ETZ) die ook sterk bezig is dat was de man om mee me te gaan,eens vertrokken liep ik zo een meter of vijf achter hem aan die toch al een snelle start nam.Na twee km liep ik naar het groepje en nam het commando over om zo dit groepje van 6a7man uit te dunnen, uiteindelijk volgde er nog twee waaronder Chistophe,eens het keer punt in Westende was het pal wind op(6beaufort) Daar kon ik ze van mij afschudden en zo de wedstrijd alleen verder zetten om uiteindelijk als 15de over de streep te gaan. Chistophe kwam na 21sec(16de) na mij ook aan,sterk gelopen van hem,had het zelf niet gedacht van mij en ben tevreden uiteindelijk. Ook De Vriendt Xavier van ETZ liep een goeie wedstrijd.(41ste) http://www.corridalombardsijde.be/resultat.htm
Hallo,zondag was het dus de beurt aan mijn eerste strandrace,het heeft niet echt mee gevallen. Het begon al met een slechte start,denk dat ik rond de 180ste plaats zat,eens van het strand naar de dijk kwam alles in een trechter.Het was op dit moment al gedaan om een mooie plaats te kunnen rijden,op de dijk kon ik een paar plaatsen goed maken en kwam de startlus door als 151ste In de 2de ronde was ik opgerukt naar plaats 109 in de derde ronde naar plaats 85 en in de laatste ronde ging het dan weer verkeert,iedere keer als ik over een golfbreker ging maakte mijn fiets veel lawaai voor aan,ik dacht zit mijn kopserie nu los,maar neen het was mijn voorwiel,de snelspanner was los gekomen dus in de remmen gaan wiel aanspannen een terug weg,even later als we vanuit de duinen kwamen en zo bergaf naar de zee moesten ging ik aan ongeveer 35km/h overkop met als gevolg zo op plaats 95 te finishen.Het was een zware wedstrijd met lastige loopstroken die niet goed uit kwamen voor mijn blessure,van mijn kinesist kan ik best rust nemen en geen wedstrijden meer doen dit jaar tot alles hersteld is en zo vanaf januari terug beginnen met een nieuw seizoen Grtz Olivier Hier de uitslag. http://chronorace.blob.core.windows.net/files/6370.pdf
Vandaag een goeie training achter de rug als voorbereiding van de strandrace. Samen met Bjorn Rondelez en een 20tal collega bikers van Oostende al over het strand naar De Panne en terug langs de duinen(80km). Mooie ervarig,vooral die golfbrekers die zo kunnen verschillen.
Vorige vrijdag last beginnen krijgen van de linker achillespees,laten rusten en gisteren eens proberen te lopen maar nog altijd last,vandaag dan naar de kinesist gegaan en het is dus een ontsteking. Lopen mag natuurlijk niet,maar fietsen wel nu afwachten hoe snel ik ervan af ben. Hier een link over de blessure. http://www.hardlooparchief.nl/index.php?option=com_content&task=view&id=278&Itemid=368
Gisteren mijn eerste MTB training achter de rug,het was een MTB tocht die door ging in Aartrijke Het was een zeer mooi parcour in de bossen van Zedelgem,Varsenare en Brugge,het lag op sommige plaatsen wel modderig,de rit was 50km en van thuis uit had ik er toch 75km opzitten.Het ging heel goed en dus een geslaagde start en training.(avg van 23km/h).
Dinsdag 05/10 vertrokken naar hier,de woensdag hebben we de papieren in orde gedaan en waren we dan vrij tot maandag normaal,maar het is hier een feestdag(Columbus) en zo zijn we vrij tot morgen dinsdag. We hebben dan maar zo snel mogelijk de auto genomen en naar Florida gereden(500km)6a7hr rijden. Heb al elke dag kunnen trainen en het is hier wel de moeite,rond de 30graden en meer.(vakantie) Ik ga me nu terug opladen om zo nog aan enkele wedstrijden te kunnen deelnemen, winterduatlon,strandrace en loopwedstrijden,als alles goed gaat zou ik willen deelnemen aan de hel van Kasterlee op 19/12/10. http://www.winterduathlonkasterlee.be/pages/
Vandaag keren we terug naar Alabama om morgen aan de cursus te beginnen. We zitten hier met zeven uur verschil(vroeger). Enkel een beetje op het eten letten,want het is hier wel meestal fastfood. Grtz
Ik ben D haene Olivier
Ik ben een man en woon in (Belgie) en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 20/11/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen,fietsen,zwemmen .
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Hallo,
Hallo,
Hallo,
Hallo,
Nieuwe uitrusting energy team zuidwest.
Hallo,
