Na een slechte wedstrijd in Geluwe was het gisteren
te doen in Wevelgem,in Geluwe is er veel mis gegaan om te beginnen ziek daarnaast is mij kuit blessure nog niet weg en kreeg ik in de 2de run nog eens krampen,
toch wel 2Ã 3min aan de kant om daarna de wedstrijd uit te lopen aan12km/h.Nu Wevelgem 2 weken later waarvan een week geen fiets gezien(oef Elsenborn)dacht ik van niet meer ziek,blessure nog niet weg en krampen een?.
De eerste run was beter dan de fiets op en voelde al direct slechte benen+krampen in de kuit,dacht van
hopelijk een goeie 2de run maar helaas tot 2 maal toe
krampen,besluit niet te vreden en een slecht seizoen.
Nu maar hopen op beter en eens te goei zien wat de
oorzaak is van die krampen die ik vroeger nooit had.
Ik wist dat ik het niet zo goed kon doen als vorig jaar,
(minder kunnen trainen)maar 10min langer is toch te veel.
Vrijdag om 14hr afspraak bij Joeri Vansteelant om te vertrekken richting Bütgenbach. We zijn daar rond 18u aangekomen,en konden ons klaar maken om een loopje van 10km te doen.Zaterdag morgen stond er na een stevig ontbijt 75km fietsen op het progamma,daarna een middagmaal(belegde broodjes met twee soorten lekkere soep). In de namiddag heb ik nog een duurloop gedaan met Thomas Termote van 16km en waren we terug om de finale van Milaan-Sanremo te zien,daarna heb ik één uur in de jacuzzi de beenspieren ontspannen.S'avonds hadden we nog een goeie warme maaltijd en was er nog een film voorzien.Zondag morgen om 9u vertrek om ongeveer 120km te fietsen het zag er al goed uit want het zonnetje was er al,nu nog enkel overleven op de heuvels op eigen tempo lukte die wel,na 85km had Joeri pech met een kapotte spaak en nam Thomas de GPS over.Door werken moesten we het parcour aanpassen en na 110km waren we terug,het was dan intussen 13u30 een de honger was groot,de kook ploeg had spaghetti voorzien iets beter kon er op dit moment niet zijn voor mij.Rond 15u zijn we dan uiteindelijk terug vertrokken naar huis en kan maar één iets zeggen dat het een geslaagd weekend was.
Vandaag kortemarkloopt 20km meegedaan,en het was een tegenvaller voor mij,al moet ik misschien content zijn omwille dat ik maar heb kunnen lopen met die blessure en die week oefening waar ik ook niet genoeg kon trainen. Na 6km moest ik het groepje waar ik normaal bij hoor, moeten laten gaan en heb ik uiteindelijk 5' verloren(veel) op hun aankomst,de blessure voelde ik nog lichtjes, maar vooral de verzuuring in de bovenbenen was innorm,tijd 1u17'48". Mijn fietsen zit goed maar mijn lopen moet nog goed aangepakt worden tegen dat Geluwe er is.
Vandaag een prachtige maandelijkse ETZ-clubtraining afgewerkt aan de kust met een 10-tal leden. 's morgens een gevarieerde looptraining in de vosseslag-De Haan van een 15 km onder leiding van trainingscoach Tim De Vilder, dan douchen in de sporthal de spuitkom in Oostende waar we konden eten in de cafetaria en 's namiddags een 50 km duurtraining fietsen afgewerkt bij een pittige NO-wind. Leuke groepsfeer, iedereen was tevreden.
Vandaag mijn eerste wedstrijd van het jaar achter de rug. Het was dan ook meteen en zware,80% duinen en strand. Maar het was wel een schitterd parcour.Ben pas 3 weken terug begonnen en dacht van niet te snel vertrekken,met collega loper Serge Deblauwe(6de) wist ik al dat ik niet moest mee gaan,maar Christophe Quartier(ETZ) die ook sterk bezig is dat was de man om mee me te gaan,eens vertrokken liep ik zo een meter of vijf achter hem aan die toch al een snelle start nam.Na twee km liep ik naar het groepje en nam het commando over om zo dit groepje van 6a7man uit te dunnen, uiteindelijk volgde er nog twee waaronder Chistophe,eens het keer punt in Westende was het pal wind op(6beaufort) Daar kon ik ze van mij afschudden en zo de wedstrijd alleen verder zetten om uiteindelijk als 15de over de streep te gaan. Chistophe kwam na 21sec(16de) na mij ook aan,sterk gelopen van hem,had het zelf niet gedacht van mij en ben tevreden uiteindelijk. Ook De Vriendt Xavier van ETZ liep een goeie wedstrijd.(41ste) http://www.corridalombardsijde.be/resultat.htm
Hallo,zondag was het dus de beurt aan mijn eerste strandrace,het heeft niet echt mee gevallen. Het begon al met een slechte start,denk dat ik rond de 180ste plaats zat,eens van het strand naar de dijk kwam alles in een trechter.Het was op dit moment al gedaan om een mooie plaats te kunnen rijden,op de dijk kon ik een paar plaatsen goed maken en kwam de startlus door als 151ste In de 2de ronde was ik opgerukt naar plaats 109 in de derde ronde naar plaats 85 en in de laatste ronde ging het dan weer verkeert,iedere keer als ik over een golfbreker ging maakte mijn fiets veel lawaai voor aan,ik dacht zit mijn kopserie nu los,maar neen het was mijn voorwiel,de snelspanner was los gekomen dus in de remmen gaan wiel aanspannen een terug weg,even later als we vanuit de duinen kwamen en zo bergaf naar de zee moesten ging ik aan ongeveer 35km/h overkop met als gevolg zo op plaats 95 te finishen.Het was een zware wedstrijd met lastige loopstroken die niet goed uit kwamen voor mijn blessure,van mijn kinesist kan ik best rust nemen en geen wedstrijden meer doen dit jaar tot alles hersteld is en zo vanaf januari terug beginnen met een nieuw seizoen Grtz Olivier Hier de uitslag. http://chronorace.blob.core.windows.net/files/6370.pdf
Vandaag een goeie training achter de rug als voorbereiding van de strandrace. Samen met Bjorn Rondelez en een 20tal collega bikers van Oostende al over het strand naar De Panne en terug langs de duinen(80km). Mooie ervarig,vooral die golfbrekers die zo kunnen verschillen.
Vorige vrijdag last beginnen krijgen van de linker achillespees,laten rusten en gisteren eens proberen te lopen maar nog altijd last,vandaag dan naar de kinesist gegaan en het is dus een ontsteking. Lopen mag natuurlijk niet,maar fietsen wel nu afwachten hoe snel ik ervan af ben. Hier een link over de blessure. http://www.hardlooparchief.nl/index.php?option=com_content&task=view&id=278&Itemid=368
Gisteren mijn eerste MTB training achter de rug,het was een MTB tocht die door ging in Aartrijke Het was een zeer mooi parcour in de bossen van Zedelgem,Varsenare en Brugge,het lag op sommige plaatsen wel modderig,de rit was 50km en van thuis uit had ik er toch 75km opzitten.Het ging heel goed en dus een geslaagde start en training.(avg van 23km/h).
Dinsdag 05/10 vertrokken naar hier,de woensdag hebben we de papieren in orde gedaan en waren we dan vrij tot maandag normaal,maar het is hier een feestdag(Columbus) en zo zijn we vrij tot morgen dinsdag. We hebben dan maar zo snel mogelijk de auto genomen en naar Florida gereden(500km)6a7hr rijden. Heb al elke dag kunnen trainen en het is hier wel de moeite,rond de 30graden en meer.(vakantie) Ik ga me nu terug opladen om zo nog aan enkele wedstrijden te kunnen deelnemen, winterduatlon,strandrace en loopwedstrijden,als alles goed gaat zou ik willen deelnemen aan de hel van Kasterlee op 19/12/10. http://www.winterduathlonkasterlee.be/pages/
Vandaag keren we terug naar Alabama om morgen aan de cursus te beginnen. We zitten hier met zeven uur verschil(vroeger). Enkel een beetje op het eten letten,want het is hier wel meestal fastfood. Grtz
Vandaag deelgenomen aan het BK in Wetteren,na mijn blessure en 2 weken terug aan het trainen mijn eerste wedstrijd,het was een kwart duatlon 10 lopen/40 Fietsen/5 lopen het loop parcour kon je vergelijken met een veldloop maar dan ééntje van 10km het ging redelijk goed 36m29 was mijn tijd het fietsen ging me beter, ik kon toch constant 40à42km/h rijden één nadeel had het mooie treintje gemist en we waren maar met twee en ik had niet veel aan hem,maar helaas moest ik in de 2de ronde de wedstrijd staken door een lekke tube,er waren een 10tal platte banden en verschillende valpartijen, ook favoriet Joeri Vansteelant kreeg een lekke tube,ik kan enkel tevreden zijn dat ik er terug bij was en zal het nu even rustig aan doen om zo misschien op het einde van het jaar nog eens uit te pakken met een goeie wedstrijd.Grtz Olivier
Juist terug van mijn eerste 10km na 3 weken,het ging goed geen pijn en het heeft deugd gedaan wel meer gezweet dan gisteren op 170km fietsen. Het tempo was aan 11,5km gemiddeld niet hoog maar en goeie eerste training.
Hallo,gisteren een echo laten doen,ik heb een kleine tot matig grote'myofasciale avulsie' (scheurtje van 25a30mm),hoe lang ik buiten strijd zal zijn weet ik niet. Morgen mag ik voor de eerste behandeling met naalden gaan.
Gisteren terug goed begonnen met trainen,in de voormiddag 15km gelopen met een goed gevoel en s'avond weest fietsen met zes collega fietsers;ik had 90km aan een gemiddelde van 37,2km/h,heb geen last meer ondervonden van de blessure dus kan ik er weer volledig in vliegen.Grtz Olivier
Hallo,vandaag was het de 11de wedstrijd van het houtlandcriterium in Torhout een wedstrijd over 13km waar er ook altijd een zware bezetting is.Na een week niet te lopen was het voor mij een zware wedstrijd op het limiet gelopen,ben nu 3 weken aan het sukkelen met die blessure,maar vandaag toch zonder pijn kunnen lopen,ik werd uiteindelijk 24ste en 8ste vet1 in 47m44s,nu kan ik me terug beginnen opbouwen en alles op het BK duatlon zetten Grtz
Ik ben D haene Olivier
Ik ben een man en woon in (Belgie) en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 20/11/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen,fietsen,zwemmen .
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Hallo,
Hallo,
Nieuwe uitrusting energy team zuidwest.
Hallo,
