Inhoud blog
  		• De laatste van het jaar...
  		• 1/8e triathlon Geel op 14 mei 2017
  		• Kwarttriathlon Viersel 28/08/2017
  		• Ondertussen zijn we een paar jaar verder...
  		• Marathon van Parijs - 7 april 2013
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Marathondagboek

    29-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Herstelperiode
    Na de euforie van afgelopen maandag breekt de herstelperiode aan.

    Maandag na het werk ben ik richting zwembad gefietst om wat los te zwemmen. Echter kreeg ik kramp in mijn linkervoet, zodat ik eigenlijk niet heel veel heb gezwommen maar vooral gestretcht in het water.

    Woensdag ben ik dan gaan loslopen, héél rustig aan. Het was net alsof ik voor een eerste maal ging joggen, ik geraakte bijna niet vooruit.

    Aangezien ik wat pijn had in mijn linkervoet, wou ik de zaken ook niet te hard forceren.

    Donderdag en vrijdag heb ik dan "rustdag" gehouden op loopgebied. Zaterdag zijn we gaan rondwandelen in de stad en vandaag zondag ga ik niets doen qua sport.

    Misschien ga ik morgen nog eens fietsen en/of zwemmen.

    Het belangrijkste is dat die voet eerst volledig herstelt. Nadien kan ik terug langere duurlopen beginnen doen.

    Het volgende "doel" is de Rivierenhofloop  op 12 mei (10 km, een goei trainingeske :lol:).

    Fijne zondag nog!

    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)
    Archief per week
  		• 23/10-29/10 2017
  		• 08/04-14/04 2013
  		• 18/02-24/02 2013
  		• 08/10-14/10 2012
  		• 07/05-13/05 2012
  		• 23/04-29/04 2012
  		• 16/04-22/04 2012
  		• 09/04-15/04 2012
  		• 02/04-08/04 2012
  		• 26/03-01/04 2012
  		• 19/03-25/03 2012
  		• 12/03-18/03 2012
  		• 05/03-11/03 2012
  		• 27/02-04/03 2012
  		• 13/02-19/02 2012
  		• 06/02-12/02 2012
  		• 30/01-05/02 2012
  		• 23/01-29/01 2012
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs