Foto
 
       AURELIE


  Ik ben geboren op 21 januari 1992.
 Mijn favoriet is speerwerpen !!
Trainer : Luc Van Maldegem
Club : Racing Club Gent
 Mijn lievelingshondje is Toesca !!!!


    RACING CLUB GENT
Inhoud blog
  • Twee meldingen in één keer
  • Morgen , zondag 8 januari : BK veldrijden
  • Prettige eindejaarsfeesten en een Gelukkig 2012 !!!!!
  • Ertvelde Rieme 26 december 2011
  • 9/10 maandag 26 december : Kerstcross in Rieme
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Zoeken in blog

     

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    AURELIE EN STEFFANI VERMEIR


    17-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.FEESTEN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Deze avond gaan we feesten want het is feest van mijn atletiekclub !!!!
    Om half zeven begint het en dan eerst eten en dan krijg Steffani  een beker en Aurélie krijgt geld.
    Daarna gaan we dansen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    17-11-2007 om 11:06 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    14-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.bij de dokter met steffani !!!!!!!!!
    Deze middag zijn we met Steffani naar de specialist geweest omdat ze steeds pijn heeft in haar knie tijdens de training en zeker tijdens de wedstrijden.
    Na het onderzoek van de dokter is gebleken dat ze last heeft van haar kraakbeen onder haar knieschijf. Met bepaalde oefeningen te doen en een knieband We hopen het toch !!!!
    P align=center> 

    14-11-2007 om 19:20 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training woensdag 14 november 2007
    Vandaag was het een lastige training. Na de 6 rondjes op de stenen te lopen begonnen we aan een lange opwarming. Daarna was het afzien geblazen. We moesten 30 minuten tempo lopen en om de vier minuten moesten we een versnelling doen van 30 seconden. In het begin ging het nog maar op het einde werd het lastig. Het was zeker leuk maar spijtig dat we vandaag op de stenen moesten trainen omdat zoals verwacht het weer niet te doen was op het gras door de regen.
    Nu zaterdag gaan we feesten met onze atletiekploeg !!!!!



     

    P align=center> 

    14-11-2007 om 19:19 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    11-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.verslag van de cross in Aalter op 11 november 2007
    Zoals eerder vermeld zijn vandaag Aurélie en Steffani gaan crossen in Aalter.
    Met regen vertrokken maar van zodra we in Aalter kwamen was de regen voorbij en zoals we hadden verwacht
    waren er verschillende stroken erg modderig . Dat hoort natuurlijk bij een cross. Nadat ze de andere Merelbeekse atleetjes hadden aangemoedigd was het om 14.14 moest Steffani starten voor 2130 m bij de cadetten meisjes.  Met 68 stonden ze aan de start en een plaatsje op de eerste rij was bijna onmogelijk. Steffani starte op de tweede rij en had natuurlijk zo geen goede start maar stilletjes aan schoof ze vooruit.
    De eerste kleine ronde ging goed maar dan kwam weer de knie roet in het eten gooien maar ze beet door en eindigde verdienstelijk op een 48 ste plaats.  Om half drie was het de beurt van Aurélie om 2800 m te crossen bij de scholieren meisjes. Na een heel goede start ging ze wijselijk niet mee met de eerste en ging dan rond een 10 de plaats. Zo ging ze ook haar tweede grote ronde in en werd ze na een zeer goede cross 12 de van de 27. Een echt schitterend resultaat. Dikke proficiat !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
       P align=center> 

    11-11-2007 om 19:40 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    08-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zondag 11 november 2007 cross in Aalter
    Komende zondag gaan Aurélie en Steffani mee aan de cross in Aalter !!!
     
    ZONDAG 11 NOVEMBER 2007
    DAMES- en HERENVELDLOOP
    30e Grote Prijs Projectbouw Borgonjon



    Zoals nu de weersvoorspellingen zeggen zal het een lastig parcour worden want
    ze spreken van volgende dagen veel regen en veel wind

    Om 14.14 u moet Steffani  bij de cadetten meisjes 2130 m lopen (dit is 1 kleine en 1 grote ronde)
    Aurélie moet om 14.37 u 2800 m lopen bij de scholieren meisjes !!!  


     

    P align=center> 

    08-11-2007 om 17:36 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    07-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Provinciaal Kampioenschap scholen in Zwijnaarde
    De middag hebben Aurélie en Steffani mee gedaan met hun school Mariagaard aan het provinciaal kampioenschap in Zwijnaarde voor de scholen.
    Steffani moest 1350 m lopen (anders dan op de site van svs). Ze had een heel goede start want ze zat van in het begin vooraan maar dan kwam weer de pijn in haar knie terug en eindigde toch og 7de van de vele atleetjes. Aurélie moest 1600 m lopen en liep ook van in het begin op een derde plaats; Die gaf ze wijselijk en na veel aanmoedigingen niet meer af. Allebei zijn nu geselecteerd voor de 21ste november mee te doen in St Niklaas aan het landelijk kampioenschap.
    Door de hevige pijn altijd van Steffani aan haar knie hebben we nu een afspraak gemaakt bij de specialist en mag ze volgende week woensdag gaan. We hopen op een goede uitslag !!!!
     
    P align=center> 

    07-11-2007 om 17:54 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    05-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.bijkomende wedstrijd !!!!
    Woensdag, 7 november 2007, gaan Steffani en Aurélie een bijkomende wedstrijd doen voor hun school Mariagaard.
    Ze gaan namenlijk mee doen aan het provinciaal kampioenschap van de scholen in Zwijnaarde.
    Steffani moet woensdag 1200 m lopen en Aurélie 1600 m.
    Als ze bij de eerste 10 zijn mogen ze op woensdag 21 november 2007 mee doen aan het nationaal kampioenschap cross in St. Niklaas.
    Laten we allemaal duimen voor hen !!!!

      P align=center> 

    05-11-2007 om 20:03 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    04-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.CROSS IN SEMMERZAKE

    Vandaag, zondag 3 november 2007, is het echte cross seizoen begonnen en dit niet zo ver van ons deur in Semmerzake.
    Nog nooit naar die cross geweest en vanaf het begin zag het een mooie cross uit. Zeker niet gemakkelijk maar voor de supporters
    heel leuk want je zag de atleten heel veel.
    Steffani , eerste jaars cadet, moest nu 2400 m lopen. Wijselijk heeft ze geluisterd en had dit keer een heel goede start. Het tempo begon hard te gaan en steffani was verstandig dit niet te volgen. Ze was 11 ste van de 24 cadetten meisjes. Goed wetende dat ze als 5 over de aankomst kwam van de eerstejaars. Een dikke proficiat verdiend ze zeker al had ze na de wedstrijd enorm veel last van haar knie terug.
    Dan de beurt aan Aurélie bij de scholieren meisjes. Een eerste cross na haar operatie en niet te veel trainen. Aurélie moest maar liefst 2800 m lopen. Ze waren met 7 aan de start en vanaf het begin zoals je kan denken gingen er twee van door. Aurélie heeft bijna gans de wedstrijd op een 5 de plaats gelopen. Dit mag een pluim verdienen. Het belangrijkste voor haar is dat ze vandaag geen last heeft gehad van haar inspanningsatsma.
    Volgende wedstrijd is in Marie Aalter op 11 november.
     

    P align=center> 

                            Aurélie in actie in Semmerzake                         Steffani in volle actie in Semmerzake

    04-11-2007 om 18:30 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Foto's van in Semmerzake
    Enkele sfeerbeelden van op de cross in Semmerzake
      

    04-11-2007 om 00:00 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    03-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.training 3 november 2007
    Zaterdag, dus training om 15 uur. Een dag voor de wedstrijd in Semmerzake.
    Veel gaan we vandaag niet doen. Eerst de 5 rondjes loslopen en dan gaan we samen lang
    rekken en oefeningen doen om ons spieren op te warmen. Daarna hebben we 8 ronden op ons tempo gelopen.
    Daarna was het een plezierige ontspannende training. Met spelletjes tegen de jongens. Het was eens iets anders dan
    normaal. Morgen is het wedstrijd en zijn we beiden benieuwd hoe het ga zijn. Een verslag volgt zeker.

     

    03-11-2007 om 20:14 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    02-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ZUSJES VERMEIR
    DE ZUSJES OP DE RELAY IN DE BLAARMEERSEN

     

     

    02-11-2007 om 20:20 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
     

    02-11-2007 om 20:19 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    01-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.training op 31 oktober 2007
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    De training van woensdag was iets anders dan gewoon. Nadat we de gewoonlijke 5 rondjes hadden losgelopen gingen we rekken samen.
    Samen verschillende opwarmingsoefeningen doen en dan nog eens de muizenpas en de rest was het tijd om iets anders te doen dan onze gewoonlijke rondjes.
    Deze keer had Peggy een parcour opgesteld met heel veel bochten zoals op een cross.
    In het begin dachten we dat het ging gemakkelijk worden maar al snel bleek dat het een lastige training was.
    Veel gelopen maar ook veel plezier gemaakt hebben we gedaan.
    Dit was een goede voorbereiden voor komende zondag in Semmerzake !!!

    01-11-2007 om 18:42 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    29-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.VOLGENDE CROSS IN SEMMERZAKE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen De volgende cross voor Steffani en Aurélie is op zondag 4 november


    .005     ZO 04/11   KAAG     SEMMERZAKE (Gavere) 11.30

    81ste SCHAAL DE BOOSER

    Aalbroekstraat 1, via voetballocatie

    Toegangsgeld :                 € 4,00

    Inschrijvingsgeld :           geen

    Prijsuitreiking :                voetbalkantine – 1 u na elke wedstrijd

    Ben/Pup/Min :                  lopen per geboortejaar

    Volksveldloop :                 voorzien om 12.00 u.

     

    BEN                                     850            850

    PUP                                    1200           1200

    MIN                                  1700           1700

    CAD                                   2800          2400 (steffani)

    SCH                                   4400          2800 (aurélie)

    JUN                                  6400          4800

    SEN                                   9600          4800

    MAS                                  6400          4800

     

    13.35          Cadetten meisjes  (steffani)

    14.05          Scholieren meisjes (aurélie)

    29-10-2007 om 19:56 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    28-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Koud was het op 27 oktober maar toch zijn er twee ploegen van Merelbeke naar de Cross relay gegaan.
    We hadden 1 ploeg bij de miniemen meisjes (ine,assunta en anneleen) en 1 ploeg bij de cadetten meisjes
    (steffani, ester en margo)
    Nadat we het parcour hadden verkend en de opwarming hadden gedaan heeft Peter, Anneleen, Assunta en Ester en Margo
    mee genomen naar hun plaats van aflossing
    Ikzelf (Peggy) heeft dan Ine en Steffani meegenomen naar de start.
    Om twaalf uur moesten de miniemen meisjes starten. Ine had een schitterende plaats en een top 10 zat er in.
    Anneleen deed het schitterend verder en liet haar beste kunnen zien en als laatste was het Assunta die 12 eindigde voor haar ploeg van de
    39 ploegen. Dit kan je gewoon super noemen die uitslag.
    Om half één was het de beurt aan de cadetten meisjes. Steffani die op de tweede rij stond aan de start, had zeker geen goede start maar
    na luid aangemoedigd te worden, zeker door de zus, ging ze een paar atleetjes voorbij.
    Ester deelde haar wedstrijd goed in en als laatste Margo ging er nog twee atleetjes voorbij.
    Met een 24 ste plaats van de 31 ploegen mogen ze fier zijn van hun plaats;
    De meeste ploegen bij de cadetten meisjes waren allemaal tweedejaars en bij ons zaten er twee eerstejaars bij.
    Daarna hebben we nog goed gesupporterd voor Peter;
    Onze volgende cross is volgende week in Semmerzake

    Bedankt zus aurélie voor zoveel te supporteren. Volgende week doe aurélie natuurlijk ook mee in Semmerzake

     

    28-10-2007 om 17:13 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    26-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.GOED NIEUWS
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Gisteren, 25 oktober 2007, zijn we met Aurélie op controle gegaan bij de specialist die haar vorige week maandag geopereerd heeft.
    Die had schitterend nieuws : de operatie zou heel goed geslaagd zijn en Aurélie mag terug sporten.
    Op het einde van november moeten we terug op controle gaan.
    Aurélie zal haar eerste cross lopen als 1ste jaars scholier in Semmerzake !! 

    26-10-2007 om 00:00 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    21-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ZONDAG 28 OKTOBER CROSS RELAY IN GENT
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Komende zondag ga steffani haar eerste cross doen als cadetten meisje.
    Dit ga dit jaar de cross relay zijn in de Blaarmeersen in Gent.
    Samen met Ester en Margo heeft ze een groepje van 3.
    Eerst ga Ester 800 m lopen en de aflossingsstok afgeven aan Steffani die
    dan 1000m ga lopen en die op haar beurt Margo ga aflossen voor 1500 m.
    Laten we allemaal supporteren dat onze meisjes het goed gaan doen.
    Aurélie kan niet mee doen want ze heeft geen ploeg. Haar eerste cross
    als scholier meisje ga in Semmerzake zijn.

    21-10-2007 om 19:23 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Leuke training in Kluisbergen op 20 oktober
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Zoals eerder al vermeld zijn we zaterdag naar Kluisbergen gaan trainen. De zon was aanwezig en met een 11-tal auto's zijn we om half één vertrokken naar Kluisbergen.
    Iedereen was zeer enthousiat en Maurice nam met veel plezier zo'n 50 tal atleetjes mee voor de opwarming. Dit is Maurice zijn dagje !!!
    Na de opwarming zijn de kleintjes bij Freija en Peter gegaan en de grote bleven bij Maurice.
    Steffani moest van hem 3 grote ronden doen en daarna de 4 versnellingen van de berg.
    Na dit alles is iedereen getracteerd op een lekkere pannekoek en een drankje.
    Nu begin het cross seizoen van start te gaan en volgende week zondag doe Steffani mee aan de eerste cross de Cross Relay in de Blaarmeersen.
    Aurélie mocht vandaag niet trainen maar heeft zich goed geamuseerd met Anne-Fleur.

    21-10-2007 om 11:54 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    18-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.18 oktober 2007 scholencross in Mariagaard
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Vandaag, donderdag 18 oktber 2007, was er scholenveldloop op Mariagaard !!
    Steffani moest 1500 m doen en deed het schitterend. Ze was eerste van het tweede
    middelbaar !!
    Ze is nu geselecteerd voor op 7 november mee te doen in Zwijnaarde

    18-10-2007 om 17:21 geschreven door aurélie en steffani vermeir  


    17-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 17 oktober 2007
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Training op woensdag. Aurélie mag niet mee vandaag, die moet twee weken rusten zodus Steffani vandaag alleen naar de training.
    Na de 5 rondjes loslopen gingen ze rekken samen met de kleintjes. De skippings, hackebil en versnellingen hebben ze apart gedaan;
    Vandaag duurloop van een 20 min. De min en cadetten zijn in twee groepen verdeeld. De miniemen moesten 10 min traag lopen dan 8 min tempo en de laatse 2 min nog eens versnellen. Steffani als enigste cadet moest 8 min traag , 9 min tempo en 3 min versnellen. Na wat rusten nog eens twee rondjes uitlopen en de training was gedaan.
    Aurélie vond het zo jammer dat ze niet mocht gaan trainen maar Freija had direct een oplossing ze kan kaartjes snijden voor in de zakken te steken voor de koekenverkoop zo heeft ze thuis ook iets te doen.
    Zaterdag is er speciale training in Kluisbergen.

    17-10-2007 om 19:25 geschreven door aurélie en steffani vermeir  




    Foto

       

             STEFFANI
     Ik ben geboren op 21 juni 1994.
    Ik doe zowel crossen als de piste
    Het liefst wat ik doe zijn crossen,
             400 m .
    Mijn lievelingshondje is Shira
    Club : Racing Club Gent
    Trainer : Natasha en Peter

    Aurélie en Steffani



    VOLGENDE WEDSTRIJD : 


    Blog ook eens naar onze vrienden : 
      http:// nick-nils.blogspot.com



    Laatste commentaren
  • oeioeioeioei (ronny)
        op Steffani is geslaagd voor haar theoretisch examen rijbewijs !!!
  • sterkte (An)
        op Slaap zacht lieve Rambo !!! We gaan je missen !!!!
  • veel beterschap (ronny)
        op Na lange tijd nog eens een bericht
  • amai (fiere mama)
        op Een geslaagde triatlon
  • proficiat (AN)
        op Prachtige prestatie op de werpersmeeting in Gentbrugge
  • Gastenboek
  • Scheiterke
  • Broekje - blog
  • verjaardag
  • VERJAARDAG
  • HalloKokooo! (:

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Archief per maand
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2005
  • 11--0001

    Blog als favoriet !

    Foto

    Hoofdpunten blog avmstax

    Een interessant adres?

      RACING CLUB GENT

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs