When you
fall down, you feel like giving up. When times get tuff, its not the end! The
question is, are you going to finish strong? Are you going to make the choice to
get up instead of give up. Are you going to make the choice to dream big.
Met Tubeke als tegenstander troffen we een goed op elkaar
ingespeelde ploeg die in een aanvallende 3-4-3 speelde. We hadden de eerste
helft veel moeite om uit de omknelling te komen. Na de 0-2 ruststand moesten we
risicos nemen en speelden we man op man achteraan (3-4-3).
Niet zozeer de uitslag deed pijn, maar het besef dat niet
alles op training/wedstrijd gegeven werd, deed pijn.
Zoals de inleidende tekst zegt is dit echter niet het einde,
sta op, eindig sterk, durf groots dromen!!!
Leg in alles wat je doet kwaliteit, heb lef, streef naar perfectie,
heb de wil om te winnen !!!
we spelen morgen 14/09/2011 om 18:30 op en tegen Lochristi voor de Beker van België. We verzamelen om 17:30 ter plaatse. Wie vervoer nodig heeft, laat me weten waar en wanneer ik hem kom ophalen, zodat ik om 17:20 in Lochristi kan staan.
De wedstrijd
tegen Fleuris kon niet beter beginnen. De bordjes stonden al snel op 1-0.
Jammer
genoeg konden we niet doorzetten en zakte het spelpijl. Fleuris kwam beter in
de match en had zelfs het beste van het spel. Niet onverdiend kwamen ze voor de
rust nog terug tot 1-1.
Tijdens de
rust werden de fouten op gebied van positiespel bijgestuurd. (te veel ruimte
weggeven op het middenveld, te snel uitstappen van de verdedigers op het
middenveld met als gevolg te weinig rugdekking).
De tweede
helft was beter wat resulteerde in een 5-2 overwinning. Toch waren we niet
dominant in ons spel. Soms werd er te overhaast en te veel na elkaar diep
gespeeld, waardoor de ruimtes tussen de linies vrij groot werden. Bij
balverlies kon er te weinig snel druk op de bal gezet worden en plooiden we
maar al te graag terug richting eigen doelgebied. De doelstelling om hoog druk
te zetten op de bal en de middenlijn te verdedigen werd dus niet volbracht.
Anderzijds
leverde deze ingezakte positie heel wat ruimte op in de rug van de tegenstander,
die we aardig benutten. Hierdoor kwamen we een aantal keer afgezonderd voor
doel en mits iets meer scherpte (je ziet in de match wat je op training doet...)
konden we met een nog grotere score de match afsluiten.
Een
deugddoende overwinning!
Woensdag
beginnen we aan ons bekeravontuur tegen Lochristi en bouwen we verder aan ons
team.
De eerste wedstrijd van het seizoen was op en tegen Sp. Charleroi. Na
een verre busverplaatsing en onder een fel schijnende zon begonnen we matig aan
de wedstrijd.
In balverlies hadden we moeite om druk te zetten op de bal. Dit mede
door de ongebruikelijke 4-4-2 opstelling van Charleroi.
Ons balbezit was slordig en met te weinig lef. Vaak leden we dan ook
balverlies na slechts enkele passen.
We kwamen dan ook al snel op achterstand: 1-0.
Na enige tijd werd er bijgestuurd en kwamen we beter in de wedstrijd.
Spijtig genoeg kwam Charleroi op 0-2 via een buitenspeldoelpunt (werd beaamt
door de tegenstander).
Enkele minuten later kregen we een strafschop toegekend na een onbewust
handspel van een Charleroi verdediger. Deze werd nipt over getrapt.
De tweede helft lieten we iets te veel ruimte op het middenveld en kon
er twee maal van buiten de backlijn gescoord worden. Na de 4-0 nam Charleroi
wat gas terug en slaagden we er in om elkaar iets vlotter te vinden. We kregen nog
enkele kleine kansen, maar het tikkeltje geluk ontbrak om de eerredder te
maken.
Het was een wedstrijd in warme omstandigheden aan een vrij hoog tempo.
Aan ons om de komende wedstrijd met een gepast antwoord voor de dag te komen en
stap per stap te bouwen aan de ploeg.
Enige tijd terug speelden we thuis tegen Harelbeke. De
wedstrijd werd met 0-1 verloren. Toch speelden we een vrij degelijke wedstrijd tussen
de backlijnen. Echter in de backlijnen waren we niet scherp, koelbloedig,
rustig, genoeg om een verdiende overwinning thuis te behalen.
Opnieuw treffen we de NU12 in onze voorbereiding. De eerste wedstrijd
werd met ruime cijfers afgesloten. Toen stonden we met 7 nationale spelers aan
de aftrap, vandaag met 12. Nochtans was dit niet te merken aan het niveau. Veel
slordigheden, slechte controles, onzuivere passes, etc., kortom veel fouten
tegen basisvaardigheden. Onwaardig voor een nationale U13!!!
De waarschuwing tijdens de voorbespreking omtrent laksheid en een
gebrek aan concentratie werd blijkbaar in de wind geslagen Deze laksheid was
al terug te zien tijdens de opwarming en zette zich de rest van de wedstrijd
verder.
Een duidelijke mentaliteitswijziging en een professionelere houding is
een noodzaak om binnen een goede week de competitie met succes aan te vatten.
Met de NU14 stond een stevige tegenstander op het menu. De foutjes
zouden duidelijk gemaakt worden en dergelijke match is ideaal om terug te
focussen en ons scherp te stellen voor de competitiestart.
De wedstrijd ging door op het C-terrein onder een stralende zon. Met
slechts 12 spelers tegen een fysiek sterkere tegenstander zouden we dus diep in
onze krachten moeten tasten.
(aanwezigheid blijft een werkpunt van de ganse ploeg NU13!!!)
Tijdens de voorbereiding bleken nog enkele concentratieproblemen op te
spelen. Dit leidde tot de snelle 0-1. Er was bij aanvang geen rugdekking, er
werd te weinig gesloten, etc.
De NU14 speelden in een 3-4-3 en hadden de ganse wedstrijd een man meer
situatie op het middenveld. Toch speelde de verdediging en het middenveld vrij
goed georganiseerd (na de mindere start). De ruimte bij de NU14 lag in hun
verdediging. Ze speelden vrij open, zonder veel rugdekking te geven. Doch door
het fysieke overwicht en de dominante speelwijze (ver weg van doel) konden we
hier weinig gebruik van maken. Met Giany Vanderschueren speelde één van de
snelste spelers van de NU14 centraal achteraan. Doordat ze ver van doel
speelden kon hij vaak ballen nog terughalen. Indien we tegen een tegenstander
van onze leeftijd spelen zal de snelle omschakeling regelmatig leiden tot open
doelkansen
De focus de voorbije trainingen lag niet zozeer op balbezit, maar op
balverlies en de omschakeling naar balverlies.
Ondanks de ruime score denk ik dat we al een goede basis hebben om
verder op te bouwen.
Na de openingsfase werd er vrij goed aangesloten (+coaching) en stond
er meestal een restverdediging (omschakeling naar balverlies). Er werd beter
rugdekking gegeven en meer gesloten gespeeld achteraan.
Woensdag treffen we de NU12 terug en staan we stilaan compleet.
De wedstrijd tegen Brakel ging door op het D-terrein. Brakel miste door
blessure enkele basisspelers en diende beroep te doen op enkele U14s. Bij ons
ontbraken ook nog enkele spelers die nog op verlof zijn of een blessure hebben,
toch konden we met een volledige ploeg NU13s aantreden.
We speelden een goede wedstrijd en legden enkele mooie combinaties op
de mat. De 7-1 uitslag is dik verdoend, doch mogen we ons niet stuk kijken op
het resultaat. Er zaten nog heel wat foutjes in het spel die tegen onze komende
tegenstander NU14 afgestraft zullen worden.
1) BBQ : we zouden als groep gaan naar de BBQ van KSVO op 10 september (vrijblijvend natuurlijk) 2) Afrekening kaarten BBQ: op vrijdag 26 augustus of vrijdag 2 september. 3) Inschrijven bussen voor verplaatsing: in te schrijven via mail, afrekening nu woensdag 17 augustus (30 euro per persoon voor de 4 verplaatsingen)
gelieve bij onderstaande symptomen dit meteen aan mij te melden!!!
OSGOOD
SCHLATTER
De ziekte van osgood schlatter is een ontsteking van de aanhechting van de
quadricepspees ter hoogte van de tuberositas tibea (knobbel onderbeen juist
onder de knieschijf).
Het is een veel voorkomende ziekte die
vooral jonge sporters treft en echt vervelend kan zijn in het uitoefenen van
hun sport.
- De ziekte van osgood schlatter komt
vooral voor bij jongens tussen de 10 en 16 jaar.
- Door een combinatie van groeispurt en
intensief sporten krijgt men overdreven rek van de quadricepspees van het
bovenbeen op die tuberositas die een aparte groeikern is.
- In het begin is er louter een
onsteking van de aanhechting van de patellapees maar later microscopische
afsplintering, scheurtjes en kan er een gedeeltelijke verwijding komen van het
kraakbeen en been (groeikern) ten opzichte van het onderliggend scheenbeen.
- Vooral sporten die een grote korte
kracht vergen van de quadriceps zoals springsporten, voetballen (door te
trappen geeft men iedere maal een korte ruk aan de quadriceps).
SYMPTOMEN
- In het begin van de ziekte van osgood
schlatter krijgt men pijn na of tijdens het sporten ter hoogte van die scheenbeenknobbel. In een later
stadium reeds van in het begin van de sportbeoefening en nog later gedurende de
ganse dag bij de minste belasting zoals trappen opgaan, hurken of knielen.
- Enkele cm onder de knie ontstaat een
verhevenheid die pijnlijk is. Ook pijn tijdens het opspannen van de
quadricepsspier tegen weerstand.
- De pijn kan in die mate ernstig zijn
dat verder sporten onmogelijk wordt.
BEHANDELING
- Vooral rust en de belasting sterk
verminderen is de hoeksteen van de behandeling. Nadien terug
opbouwen (lichte looptraining, crawl zwemmen) en gedoseerd sporten binnen je
pijngrens wat niet gemakkelijk is daar het meestal over kinderen gaat die zeer
intensief sporten en minder intensief sporten in clubverband soms zeer moeilijk
is.
- Houding : fietsen met kleine
versnelling en zadel hoog. Vermijd hurken of lang zitten met opgetrokken
knieën.
- Anti-onstekingsgel: daar het letsel
zeer oppervlakkig ligt is het aanbrengen van ijs en anti-onstekingsgel na de
sportbeoefening zinvol.
- Patellabandje : dit vermindert de
kracht van de quadriceps en zo de rek op de tuberositas.
- Stretchen hamstrings (achterzijde
bovenbeen) en quadriceps (voorzijde bovenbeen). Het stretchen moet echter
pijnloos zijn.
In 480 v.Chr. trok Xerxes met zijn leger richting Griekenland.
De Griekse stadstaten verzamelden zich onder leiding van Sparta, wiens
soldaten beschouwd werden als de best getrainde soldaten ter wereld.
Om politieke en religieuze redenen kon het Griekse leger niet op volledige
sterkte aantreden.
Omdat hij de uitkomst van de veldslag al voorzag, koos koning Leonidas van
Sparta zelf 300 hoplieten uit. Bij de 300 waren ook nog eens soldaten vanuit de
buurt geronseld. In totaal bestond het Griekse leger uit ongeveer 4000 man.
Leonidas koos een nauwe pas in de bergen, bij Thermopylae, als de plaats
waar de Grieken de Perzen op zouden wachten. In die tijd was de pas zo nauw dat
slechts twee strijdwagens met moeite naast elkaar konden rijden. Aan de ene
kant was een steile berghelling, aan de andere kant een steile klif.
Xerxes, die niet kon geloven dat slechts zo weinig soldaten tegenover
zijn leger stonden, gaf de Grieken 4 dagen de tijd om terug te trekken. Toen
zijn leger rusteloos begon te worden, gaf hij het bevel aan te vallen.
De Spartanen hadden zich georganiseerd in een FALANX, een opstelling van
hoplieten met een dichte rij schilden en gevelde lansen van verscheidene rijen
diep.
Deze was voor de minder bewapende Perzische infanteristen vrijwel
ondoordringbaar.
De Perzische numerieke overmacht werd daardoor tenietgedaan. Zelfs de
goed getrainde Perzische Onsterfelijken konden niet door de linies van
de Spartanen breken.
De goed getrainde en zwaar bewapende Spartanen richtten een bloedbad aan
onder de Perzen, die er maar niet in slaagden de rangen van de Spartanen te
doorbreken.
DE FALANX
De Spartaanse falanx is de meest
bekende en bestond uit de hopliet, de infanterist waaruit de formatie bestond.
Alle hoplieten werden normaal
opgesteld in een diepte die varieerde van 4 tot 8 rijen. Achter het grote
schild kon de rechterflank van je buurman gedekt worden.
Woensdag 03/08/2011 speelden we op en tegen Roeselare.
Dat Roeselare een club is met een eerste klasse verleden was onder andere te zien aan het prachtige oefencomplex. Het voorbije seizoen traden ze met de jeugd aan in eerste nationale. Dit seizoen is het één van onze tegenstanders (24/09/2011 op Roeselare en 04/02/2012 op Oudenaarde).
Het was een wedstrijd die beide kanten op kon gaan. De eerste helft hadden we het wat moeilijk, zeker naar het einde toe. Het was opletten geblazen voor de snelheid van de aanvallers van Roeselare, maar de defensie gaf veel beter rugdekking dan thuis tegen Diegem. Ook speelden we beter gesloten achteraan. Het blijft echter afwachten hoe we omgaan met de ruimtes wanneer we op een groter veld spelen.
De tweede helft verliep vlotter en hadden we lichtjes de bovenhand zonder te kunnen scoren. Een verdienstelijk gelijkspel, toch mogen we niet te rap tevreden zijn.
Zoals Johan Cruyff ooit zei: Gelijkspelen is als je zus zoenen
Zaterdag om 14u00 traden we aan tegen Diegem. Het was onze eerste
wedstrijd op het kunstgrasveld, wat in vergelijking met het voorbije seizoen
een verademing is. Combineren langs de grond aan een vrij hoog tempo is nu geen
utopie meer, maar een streefdoel waar we naar toe zullen werken.
Opnieuw konden we beroep doen op 6 provinciale spelers die terug hun
beste beentje hebben voorgezet! Jammer genoeg moest Branko met een blessure aan
de kant blijven.
Dat Diegem niet te vergelijken zou zijn met de jonge NU12 werd al snel
duidelijk. Het spelbeeld was nog vrij evenwichtig, toch waren de aanvallende
acties van Diegem veel gevaarlijker dan de onze. De grote Afrikaanse spits van
Diegem, samen met de kleine, technische aanvallende middenvelder konden zich
regelmatig doorzetten. Het ontbreken van defensieve automatismen (kantelen,
sluiten, rugdekking, restverdediging) leidde tot de ruime 0-4 ruststand.
De tweede helft werden een aantal posities gewijzigd om meer evenwicht
in de ploeg te krijgen. We slikten in vergelijking met de eerste helft slechts 2
doelpunten en konden tegen scoren op corner.
De eindstand was 1-6.
Er is dus duidelijk nog wat werk aan de winkel.
De ploeg raakt stilaan voltallig zodat we wedstrijd gerichter kunnen
trainen.
De komende wedstrijd tegen Roeselare treffen we een
competitietegenstander. Benieuwd hoever we staan.
De eerste voorbereidingswedstrijd van het seizoen werd positief
afgesloten.We speelden in een vriendschappelijke partij tegen de NU12 van
KSVOudenaarde die een waardige tegenstander bleek.
Deze eerste wedstrijd was nuttig als conditionele prikkel. We speelden
3x 27 min., waardoor we in totaal 81 i.p.v. 60 minuten speelden. Ook het
intervalkarakter van de inspanningen is optimaal om snel te leren herstellen.Op
gebied van automatismen moeten we nog niet te veel verwachten, toch zagen we al
enige pogingen tot opbouwen van achteruit.
Ook verdienen de provinciale miniemen een dikke pluim! Jonas, Branko,
Tim, Dean, Siebe en Dianto sloten zich aan bij de nationale en speelden een
sterke partij!
Zaterdag spelen we met dezelfde jongens thuis tegen Diegem. Het tempo
zal een stapje hoger liggen, benieuwd hoever we staan
