Gisteren les 6 gelopen, op de loopband. Les 5 overgeslagen, pfff heb de indruk dat de training veeeel te licht is. Ik ga nu niet elke keer een les overslaan, maar ben echt aan het aftellen tot er wat uitdaging komt.
Vandaag ga ik mijn food pod kalibreren, moet daar 1 km voor lopen, en dan weet dat ding hoe hard, en snel ik loop. Zodat ik weet hoeveel km ik telkens loop, is fijn om te zien of ik vorderingen maak naar de eeste 5 km toe.
29-01-2011, 13:41 geschreven door bunnynathalie
27-01-2011
Les 4
Vandaag les 4 gelopen, wel binnen op de loopband. Heb me terug een abbonement genomen bij Healthcity (in Genk), ook wel merendeel voor de sauna, stoombad, en zonnebank. Maar de loopband en het fietsen nemen we er dan graag bij.
27-01-2011, 22:06 geschreven door bunnynathalie
25-01-2011
Les 3
Gisteren les 3 gelopen, met een dag vertraging. Was normaal gepland voor zondag, maar was ziek. Buikgriep en moe. Dan maar een dagje overgeslagen.
Gisteravond om 22u nog gaan lopen, twas zaaaalig rustig onderweg. Regenachtig weer, maar dat was geen probleem, ideaal weer om mijn nieuwe aanwinst uit te proberen. Windjasje van Jako, maar dan wel in het wit. Was een koopje bij Eurosport in Bree, met 50 % korting
25-01-2011, 19:58 geschreven door bunnynathalie
21-01-2011
Les 2
Vandaag (vrijdag) mijn 2 de les gelopen, 20 minuten deze keer.
Sta er eigenlijk van te kijken, dat je op 20 minuten toch een hele afstand kan afleggen, en mijn conditie is eigenlijk niet zo slecht (door het MTB-en).
Uitdaging momenteel : ik kan hier in het bos een grote ronde lopen, en ben juist niet helemaal rond geraakt op de 20 minuten. Volgende les is 22 minuten, en ga zelfde rondje lopen, kijken of ik veel verder geraak.
Heb nu mijn loopkleren en mijn mp3 speler in het zicht gelegd in de woonkamer, kwestie van er toch aan herinnerd te worden.
Zondag nieuwe afspraak voor les 3. 1ste week is reeds achter de rug. Nog 9 te gaan. Eerst doel is met mijn verjaardag op 6 april (dan zijn de 10 weken om) om 5 km te kunnen lopen, en heb al reeds een wedstrijdje zien staan 'dwars door Dendermonde)
Nathalie
21-01-2011, 15:17 geschreven door bunnynathalie
Les 1
Maandag de eerste les gelopen. Met als supporter Evy Gruyaert die me aanmoedigt met aangepaste muziek in haar podcast.
Mijn kleren, en mijn goede moed bij elkaar geraapt. Het grootste probleem is, uit je zetel komen, het is nu nog altijd zooooooooveel leuker, om achter je pc te blijven zitten, maar het schijnt verandert dat binnen een paar weken.
Ik zet mijn eerste looppasjes en na 30 seconden zegt Evy " je bent goed bezig !!!' amai dat belooft, ben benieuwd wat ze zegt binnen 15 lessen.
Na de les van 18 minuten, toch een goed gevoel. De eerste stap(pen) zijn gezet !!!
Nathalie
21-01-2011, 15:11 geschreven door bunnynathalie
Polar
Heb vandaag mooie aankoop gedaan !!! Polar RS300X-sd met foot pod, zodat ik weet tegen welke snelheid ik loop, hoeveel minuten ik loop op 1 km, hoeveel ik in totaal loop enz.
Om alvast mezelf te motiveren.
21-01-2011, 00:00 geschreven door bunnynathalie
20-01-2011
Hoe het begon
Onze baas heeft ons op de jaarlijkse nieuwjaarsreceptie uitgedaagd voor de 15 km te lopen op 10/10/2011 van Dwars door Hasselt.
Zelf is hij heel sportief, en loopt al eens een marathon mee. De laatste was de ING New York City Marathon 2010.
Nu heb ik altijd al de ambitie gehad, om te beginnen met Start to Run (moet eigenlijk opbiechten dat ik al 2x begonnen ben) maar nooit verder geraakt ben dan les 12 (maar dat was toch al halfweg), maar ik ga er terug aan beginnen.
Dus ik gooi het nu op het wereld wijde web : IK GA DE UITDAGING VAN MIJN BAAS AAN !!!
en na 30 seconden zegt Evy " je bent goed bezig !!!' amai dat belooft, ben benieuwd wat ze zegt binnen 15 lessen. 
