Heb me dan gisteravond toch maar ingeschreven voor de North Face Trail, had nog even getwijfeld, maar och ja, zondag zou ik er anders spijt van hebben gehad.  Dus Merksem Here I Come voor de 10 km !!!

Tijd is momenteel 1u 16m, en ik blijf een beetje hangen op die tijd, maar het is er nog altijd niet van gekomen om interval te trainen, tja eigen schuld, dikke .... 

Ik zag aan de uitslagen van vorig jaar, dat ik normaal zou moeten eindigen op 1u 7m om bij de middenmoot te horen, och ja we gaan proberen, we zien wel wat het wordt, ik ga lopen voor de fun, en niet voor de prestatie en het belangrijkste zou ik nog vergeten HET GRATIS NORTH FACE T-SHIRT !!! 

Trouwens voor mijn 1u 16m ben ik nooit voluit gegaan, ben altijd bang dat ik middenin ineens voor die 'beruchte muur' kom te staan, en ik dan niet meer kan, en das dan nog een grotere afgang !

Ik heb trouwens weer een nieuw 'speeltje' op het zicht, En ik heb geluk, het is bijna moederdag

Zal morgen eens fotoke zoeken ervan.

Doeeeeeeeeeeeeeei

29-04-2011, 00:16 geschreven door bunnynathalie

Vandaag ook weer 10 km, gelopen, allé eigenlijk 11, want toen ik op mijn polar keek, ik was bijna aan de auto, zag ik dat ik al 10,3 km had, heb dan polar afgeduwd, omdat ik mijn tijd wou weten voor 10 km, maar heb dan de laatste 700m nog doorgelopen tot aan de auto.  

Ben wel gevallen  hele knie kapot, morgen denk ik dat ik hem niet meer kan plooien, en elleboog geschaafd.  Heb heel Bergerven gehad, de rode route die normaal is om te wandelen, maar het was enooorm tof.  De hele tijd bergop en bergaf, ik merk dat het enorm goed gaat bergop, 2,5 maand geleden, als ik een beetje bergop moest gaan, zat mijn hartslag dadelijk aan 180, nu merk ik bijna niet meer dat hij omhoog gaat. 

Ik heb momenteel enooorm het gevoel dat het veeeeeeeeeel beter gaat dan in het begin.  Voel me echt fit.

11-04-2011, 21:12 geschreven door bunnynathalie

Dit weekend de Eddy Merckx route gefietst in de Vlaamse Ardennen.  De patersberg, oude kwaremont, Hotondberg en de Kluisberg gedaan.  46 km.

Met mijn nieuwe koersfiets  

Twas super !!! Ik merk ook met het fietsen dat ik een betere conditie heb, en ik weet het beter te dosseren, niet te snel starten bergop, juist als met het lopen, als je buiten adem raakt wat 'gas' terugnemen.

11-04-2011, 00:00 geschreven door bunnynathalie

Vandaag voor de eerste keer 10 km gelopen.  Het ging super !!! Alleen de laatste 2 km, was het wel even doorbijten, ook wel grotendeels omdat het zo warm was, was recht in de zon.  Ik zal me volgende keer iets op het hoofd zetten tegen de zon.

Heb nu wel 'voor de eerste keer', wat zware benen, zo wat lichte spierpijn.  Dadelijk lekker badje en een goei massage, en dan is dat morgen weeral beter.  Ik ga vrijdag en zaterdag op weekend om te koersen (deze keer met de fiets, niet te voet) dus zal me beetje moeten soigneren, om toch een 50 km te kunnen fietsen, en één dag uitrusten !!!

07-04-2011, 16:58 geschreven door bunnynathalie

Na een drukke, slechte week achter de rug te hebben (en het was de tijd van de maand), deze week met goede moed ertegenaan.  

Vandaag gaan lopen, had geen enkel doel, gewoon wat loslopen, en op het gemak er terug wat inkomen.  Wou gewoon lopen tot ik moe werd.  Het lopen ging SUPER !!! Heeft echt goed gedaan zo een week rust.   Maar opeens moest ik ZEER DRINGEND naar toilet, tja en toiletten zijn er niet te vinden in het bos hé.

Was bijna aan mijn auto en dacht tja dan stoppen we maar met lopen, ik had al het vermoeden dat ik een redelijk eind had gelopen, zat volgens mij serieus over mijn 5 km.  Aan de auto keek ik op mijn polar, en zag 7,90 staan !!!! Had ik niet echt verwacht, tja die 10 meter moesten er dan ook maar bij, met mijn billen tegenelkaar geknepen nog 10 meter gelopen en had zomaar even onverwachts 8 km op mijn teller staan.  Moest ik niet dringend naar het toilet gemoeten, dan had ik er nog even 2 km bijgedaan, want was helemaaaal niet moe.  Het ging juist zo goed.

Maar voor de spieren is het beter dat ik gestopt ben, was de eerste keer dat ik langer dan 5 km liep, en is al een hele prestatie. Zeker als men weet dat ik vandaag nog maar 2,5 maand bezig ben met lopen.

Ik was van plan op 1 mei nog eens 5 km te gaan lopen de North Face Trial, maar als het zo goed blijft gaan, durf ik gerust voor de 10 km gaan, welliswaar weer gewoon uitlopen op het gemak.  De snelheid is niet echt belangrijk voor mij, alhoewel ik toch wel kijk op mijn polar hoe goed het gaat, maar afstand vind ik belangrijker in dit stadium.  De snelheid en conditie komt vanzelf wel.

Dus vandaag mezelf een extra verjaardagscadeau gedaan - 8 km !!! 

Ben blij dat ik dat nog heb mogen doen voordat ik weer een jaartje ouder word morgen !!!

05-04-2011, 15:21 geschreven door bunnynathalie