Gisterenmorgen zat ik nog bij de tandarts van wacht met een abces, na een ganse nacht te hebben zitten wenen van de pijn. Namiddag moeten gaan werken, en van daar rechtstreeks door naar personeelsfeest, waarvan ik deze nacht om 3u in mijn bed kroop.
En om 10u deze morgen (na een ganse nacht met mijn hoofd tegen de muur te hebben gelopen van de tandpijn) stond ik aan de start van de bosloop in Opglabbeek. Heb wijselijk gekozen voor maar 3 km, beetje bang (beschaamd), dat ik enkel met de kindjes zou moeten lopen, maar oef er waren er nog. Zouden die ook tandpijn gehad hebben ?
Het ging dus echt niet goed, heb ook op 3 weken tijd maar 3x gelopen, eerst mijn peesontsteking, dan mijn aft waarvan ik ganse week niet geslapen heb, nu mijn abces, en dan ook nog mijn knie. Had er vandaag weer last van na 3 km
Ik voel me moe, lijkt of het maanden geleden is dat ik nog eens goed geslapen heb ben volledig op !!!
Heb eens opgezocht op internet :
Iliotibiale band frictie syndroom
als ik de symptomen bekijk. Rust schrijven ze dan voor samen met onstekkingsremmers, en eventueel operatie (daghospitaal) en 4 à 6 weken inactiviteit, maar mijn conditie is nu al om zeep na 3 weken !!!
Had eerst nog willen wachten op Hilde, die de 9 km liep, zoals ik vernam van haar dochers maar had enorme tandpijn, en ben onmiddellijk naar huis gegaan, waar ik mezelf heb volgestoken met antibiotica en pijnstillers, en ga nu een uurke of 2 slapen, kwestie van het vol te houden, morgenvroeg weeral werken.
Wordt vervolgd ...
30-10-2011, 12:07 geschreven door bunnynathalie
27-10-2011
Uitspraak
RUNNING RELEASES MORE THEN SWEAT !!!
27-10-2011, 10:27 geschreven door bunnynathalie
Nieuw doel
Hallo,
Heb een nieuw doel toegevoegd, mijn blog is weer aan het aftellen. Misschien dat ik in de loop van de tijd nog wel een ander doel vind, maar je moet toch ergens voor trainen hé.
10 miles van Antwerpen op 22 april 2012.
27-10-2011, 10:26 geschreven door bunnynathalie
23-10-2011
Nieuwe start
Nieuwe start niet zo goed gegaan vandaag. Heb een week gerust na mijn blessure DDH, mijn peesontsteking en de last van de zijkant van mijn knie. Vandaag terug begonnen, maar verga al 3 dagen van de pijn in mijn mond, heb een 'mot' van een aft pfff kan bijna niet eten, drinken of praten. Zware week geweest op het werk, als je bedenkt dat mijn job erin bestaat continu te praten aan de telefoon levend afzien. En 3 nachten bijna niet geslapen van de pijn, ...
Maar na 2,5 km begon ik terug last te krijgen, op dezelfde plaats als DDH aan mijn knie. Ik had dit echt niet verwacht, omdat ik eigenlijk de dag na DDH al geen last meer had, dacht ik dat het gewoon een beetje overbelast wast, maar blijkbaar is er meer aan de hand Ben dan maar gestopt na 3 km, mijn tijd was ook al niet schitterend, het ging gewoon niet.
Is dit nu normaal na 2 weken niet sporten ? Ik heb nochtans wel een paar keer op mijn tacx gefietst. Maar ik haal het wel weer op. Vandaag 3 km, in de week nog eens 5 km, en ik hoop op de bosloop zondag toch 6 km te kunnen gaan lopen pijnloos.
Als het volgende week niet over is, ga ik naar de sportdokter.
23-10-2011, 16:50 geschreven door bunnynathalie
21-10-2011
Waarheid
RUNNING HAS THE POWER TO CLEAN THE MIND !!!
21-10-2011, 00:32 geschreven door bunnynathalie
14-10-2011
Peesontsteking
Pfff gisteren naar de dokter kunnen gaan
Ben de 2 dagen na DDH heel goed doorgekomen, had nog wat last van mijn knie, en wat zware benen, klein beetje spierpijn, alhoewel echt spierpijn was het niet. Maar eergisterennacht bijna niet geslapen, dacht op gegeven moment dat ik de dokter van wacht kon bellen. Heb enorme pijn gehad in mijn dikke teen zo dik is hij nu echt niet, maar amai heb afgezien, geen oog dicht gedaan. De dag erna maar onmiddellijk naar dokter geweest, wou niet nog eens een nacht wakker liggen.
Heb peesontsteking in mijn dikke teen pffff, ik weet niet of het echt van het lopen is, of toeval. Maakt niet uit, heb het nu toch, en moet medicijnen 'ontstekingsremmers' nemen 10 dagen. En heb water achter mijn trommelvliezen en van mijn neus naar mijn oren zit alles dicht, dus ook daar medicatie voor nemen 8 dagen, en 2x per dag puffen met een spray. Dus we weten wat doen.
Dokter zei dat ik best een week niet kon lopen, die weet niet goed wat ze zegt zeker ? Ge moet dat ook maar kunnen hé, ik word nu al zot heb al 4 dagen niet gelopen en mis het enorm. Ben wel gaan wandelen eergisteren met mijn nieuwe schoenen, om ze wat in te lopen. Zitten supergoed !!!
Vandaag voel ik ineens NIETS meer in mijn teen, pijn is als sneeuw voor de zon verdwenen, heel raar. Was het dan toch geen ontsteking ?
Normaal is het zondag bosloop in Peer, maar kon toch niet gaan, was helemaal vergeten dat ik dan op de beurs (bikemotion) in Utrecht zit, nieuwe mountainbike kiezen . Weeral een weekendje weg, en de dag erna shoppen !!!!!!!!
14-10-2011, 00:28 geschreven door bunnynathalie
09-10-2011
Mijn nieuwe schoenen
Dit zijn ze dan !!!
Mijn nieuwe Asics Nimbus 12 schoenen !!!
En hoe kan het ook anders ? In het roze !!!
Het lijkt de bezem van Harry Potter wel ;-)
09-10-2011, 19:57 geschreven door bunnynathalie
Dwars door Hasselt zit erop !!!
Dwars door Hasselt zit erop !!! Het was super !!! Zaaaalig weertje, wel wat koud voor de start, maar tijdens het lopen viel het heel goed mee. Zalig wat regen voor de afkoeling, zo heb ik het het liefst, niet te plakkerig warm.
Het lopen zelf ging ook super, enkel had ik na 11 km ineens een enorme pijn aan mijn knie, is de eerste keer dat ik dit meemaak, maar heb dan ook 1 min per km sneller gelopen dan mijn gewone trainingssnelheid. Met 6.30 min per km, zat ik l boven mijn normale snelheid. Maar het ging super, dacht niet dat ik dat 15 km ging kunnen volhouden, maar heb me daarin vergist, het lukte wonderwel heel goed, afgezien van de pijn, die me toch wat gas heeft doen terugnemen.
Met een tijd van 1u 39min ge-eindigd. Hier zit een tevreden vrouw achter de pc, enkele supporters van het werk waren aanwezig, heel tof. Mijn baas had gelopen met een tijd van 1u 7min. Heb als beloning een heel schoon cadeau gekregen van mijn baas, een bon van 50 euro om te gaan eten in restaurant Latte in Genk
Juist lekker badje genomen, met verse hete chocomelk in bad en we zijn weer als nieuw.
Ben toch wel trots op mezelf, ben juist 8 maanden aan het trainen en mijn doel was DDH uitlopen, had mijn doel vooropgesteld van 1u 50min, en heb mezelf hierin overtroffen, dus ik ben meer dan tevreden.
Had me laten ontvallen tegen mijn baas, dat ik nog moest zoeken naar een volgend doel, en hij heeft me onmiddellijk een suggestie gedaan - de 20 km van Brussel op 27/05/2012. Dit lijkt me wel een mooi doel, dat is nog 8 maanden.
Ben wel aan het twijfelen, of dit niet te licht doel is, er moet ook uitdaging inzitten hé. Dat is maar 5 km meer dan nu, weet niet hoe ik dat moet inschatten. Maar we zien wel, wil zowiezo ooit de halve marathon lopen, misschien ergens volgend jaar. Ik wil niet te hard van stapel lopen, maar een mens moet toch een doel voor ogen hebben, je moet toch ergens naartoe kunnen werken hé. Maar alles mag, niets moet, dat blijft mijn motto, en we zien wel ...
Zo nu ga ik genieten van mijn welverdiende rust.
PS : en genieten van mijn nieuwe schoenen heb ze dan toch gekocht de vrijdag al, maar nog niet aangehad, ging het risico niet lopen met nieuwe schoenen te lopen voor de eerste keer. Maar ze staan hier te blinken op de eetkamertafel ga ze volgende week uittesten.
Een gelukkige keep on runster
09-10-2011, 19:53 geschreven door bunnynathalie
05-10-2011
MIJN FAVORIETE WINKEL IS ER EINDELIJK !!!
Ze hebben speciaal voor mij EINDELIJK mijn favoriete winkel geopend.
In Maasmechelen village een ASICS shop !!! Ik ga daar niet meer weg te slaan zijn. De hele collectie 2011 was er te koop, aan outlet prijzen !!! Heb onmiddellijk mijn bankkaart aangesproken, die was er niet blij om, maar ikke wel !!! Kan het niet laten hé, koop tegenwoordig liever loopkleren dan gewone kleren. Alhoewel ook de winkel van Marlies Dekkers binnengeweest en buitengekomen met een zakje Maar ben toch blijer met mijn nieuwe loopkleren.
Nieuwe loopbroek gekocht, en een looptrui alvast met lange mouwen voor als het binnenkort kouder wordt. Had ook nog een windjasje en een t-shirt vast, maar heb die toch maar teruggehangen, anders had ik volgende week geen reden om terug te gaan
Daar dus ook mijn schoenen gevonden die ik wil, had ze al eens aangehad in AS adventure in Antwerpen, maar toen had ik pas mijn nieuwe gekocht in de solden. En ze kostten 169 euro, en had pas nieuwe, dus niet gekocht. Nu daar dezelfde gevonden aan outlet prijs 100 euro, dus maandag zullen het de mijne zijn !!!
Ga me al stillekes aan een aparte kast mogen gaan kopen voor mijn loopkleren
05-10-2011, 20:28 geschreven door bunnynathalie
GENERALE REPETITIE
Vandaag zou het de GENERALE REPETITIE zijn voor DDH. Wou nog eens 'rap' 15 km lopen, maar het was geen succes. Maar je weet wat ze zeggen hé, als het een slechte generale repetitie is dan is het een goede wedstrijd
Na 2,5 km viel mijn footpod uit, godverdomme, maar joepie beter nu dan zondag. Weet niet of het hierdoor kwam, of doordat het enorm waaide en ik wind tegen had, of dat het de tijd van de maand was, maar het ging niet zo goed. Wat te enthiousast vertrokken denk ik. Maar heb maar 1 ronde gelopen, 7,5 km, tussendoor wat gewandeld, het ging gewoon niet goed.
Och geen paniek, vrijdag nog een klein loopke doen, en dan zien we zondag wel. Uitlopen ga ik hem toch, en de tijd dat maakt me niet zoveel uit, het moet toch plezant blijven.
Ben mijn nieuwe schoenen al gaan kiezen. Bruno zei dat ik ze me maar moest kopen, maar ik heb heel koppig geweigerd. EERST DDH UITLOPEN zoals ik mezelf beloofd heb voordat ik mijn schoenen koop. Want dit kan anders wel eens wraakroepend zijn. Je mag de pot niet verkopen voordat hij zwart ziet, of ging dat over een schaap ? Nee das het zwart schaap zijn, tussen al de witte schapen. Het vel van de beer verkopen voordat hij geschoten is, zoiets was het geloof ik
Dus zondag DDH, maandag mijn schoenen !!! En raad eens wat ................ HET ZIJN ROZE ASICS !!!!
05-10-2011, 20:20 geschreven door bunnynathalie
Bosloop Gruitrode
Joepie het was weer zondag. Bosloop time !!! Is pas de 2de keer, maar kijk er nu al naar uit, zal het missen denk ik na de 7 keer. Maar dan vinden we wel weer iets anders.
Eindelijk mijn blogvriendin Hilde gezien. Vorige keer had ik al uitgekeken naar haar, maar haar niet gezien. Nu ineens stond ze voor mijn neus, had het niet eens in de gaten. Van een verrassing gesproken !!!
Het was super tof, raakten niet uitgepraat, hadden dan ook stof genoeg om over te babbelen. Was heel fijn haar te leren kennen, en hoop dat we ons nog veel gaan zien. Haar leren kennen was volgens mij zowiezo voorbestemd. EN van Neeroeteren zijn, EN ook lopen, EN op dezelfde dag als ik verjaren, dat kan geen toeval zijn, ...
De run was tof. In het begin had ik iemand gevonden die aan een goed tempo liep, (zal er maar niet bijvertellen dat ze 20 jaar ouder was dan mij ), maar ze liep ook wel al jaren, liep 3x per week, en ging 2x per week zwemmen. Als ik zie dat ik nog maar 8 maanden bezig ben, doe ik het toch niet slecht. Maar na 6 km heb ik haar moeten laten gaan, niet dat ik niet meer kon, maar het was beetje boven mijn snelheid toch, voelde toen al dat het niet zo goed ging. De dag erna wist ik trouwens wat er was, de tijd van de maand , maar ben er blij om, dan ben ik terug 'genezen' tegen DDH
05-10-2011, 20:13 geschreven door bunnynathalie
Think Pink Run
Think Pink Run was geweldig !!!
Iedereen moest een wit t-shirt aandoen, en diegene die borstkanker hadden of gehad hebben, moesten een roze T-shirt aandoen. Ik vond dat er opvallen veel roze t-shirten waren, je staat daar niet bij stil, want je ziet niet aan iemand dat ze borstkanker heeft of heeft gehad. Het deed wel ogen openen had ik de indruk, veel jongere mensen die er mee te kampen hebben, waar je nooit bij stilstaat.
Tof initiatief. Bij aankomst kregen we dan een handdoek (EEN ROZE !!!) echt iets voor mij. Gesponsord door Silan en Think Pink. We kregen dan nog een zakje met nog toffe spulletjes in. 2 placemats van think pink, een bus silan, tandpasta, een pen, 2 roze armbandjes van Think Pink, ... enorm tof.
Het lopen zelf ging super, was fijn langs de schelde op lopen, een nieuw decor. Mijn vriendin (en collega) Stefania heeft dat ook supergoed gedaan. Maar vooral de sfeer was tof. Volgend jaar ben ik zeker van de partij !!!
Heb als sponsoring een kettinkje gekocht, met het logo van think pink, met steentjes, in 'hoe kan het ook anders', het roze !!!
