Met mijn knie ga ik zaterdag a.s. niet lopen in Wervik, ik ga hem sparen voor de Capinoduathlon volgende week in Wevelgem. Dit lijkt me momenteel de beste oplossing, in Wevelgem moet er 10 & 5km gelopen worden en 40km gefietst. Met Wevelgem starten we voor 3 weekendjes duathlon. 18 April Wevelgem, 25 April Horst a/d Maas (NL) en 2 Mei Ruddervoorde In Lochristie-Hijfte is er dit weekeinde een koers voor WAOD en ik ga daar nog wat wedstrijdritme met de fiets opdoen. Tot blogs,
Sammie
Enkele retro foto's van het PK tijdrijden voor beloften in Bassevelde 2008.
Gisteren ben ik in eigen Oostakker gestart in mijn eerste wielerwedstrijd van 2010. Na 3 Weken met af en toe wat kilometerkes rijden, een duathlon in Geluwe, vorige week geen training en zaterdag de Hazegras Wijkloop in Oostende in de benen als voorbereiding. Maar ik doe dit elk jaar opnieuw, ik blijf bij mijn winter rust, enkele weken afzien en het komt in orde. Wel even stress aan de start door de hoge opkomst van WAOD renners. En nu de koers: reeds in de 2e van de 11 ronden was er een ontsnapping van 4 renners en we hebben ze niet meer terug gezien ondanks de toch hoge snelheid waarmee gereden werd. Ik draaide goed mee en reed bijna de gehele wedstrijd op mijn binnenblad met sprekend gemak mee. Op 2 ronden van het einde ben ik dan even mijn neus aan het venster gaan steken, en het zag er goed uit. Maar ondertussen was ik de 54 gaan draaien, en dit had ik waarschijnlijk beter niet gedaan. De linkerknie die zich in Oostende bij het lopen reeds liet voelen begon terug opstandig te worden en op minder dan 1/2 ronde van de finish heb ik op het dorpsplein een kortere weg genomen en de koers gestaakt. Al bij al toch een geslaagd optreden vind ik, aan de groepssprint zou ik toch niet meegedaan hebben, ik neem geen risico's voor noppes van prijs. Deze week ga ik enkel met de fiets trainen en misschien iets alternatiefs doen voor het lopen. Waarschijnlijk zal daardoor mijn deelname van "Dwars door Wervik" in het gedrang komen, maar ik zal het lopen dan vervangen door een wieler- wedtrijd in Lochristie-Hijfte. Komende zondagmorgen ga ik zeker een fietstraining en omloopverkenning doen in Wevelgem met ETZ. Op 18 april in Wevelgem wil ik zeker deelnemen, het lopen wordt afzien en de 40km tijdrijden fun, ik kijk er al naar uit om mijn tijdrit fiets en helm nog eens van stal te halen. Tot blogs,
Vandaag ga ik net als vorig jaar in eigen Oostakker mijn eerste wielerwedstrijd rijden bij de WAOD categorie A. Veel trainingskilometers heb nog niet in de benen momenteel, wel heb ik vorig week zondag in Geluwe deelgenomen aan de promoduathlon. Dit als training, het was wel afzien want in een wedstrijd ga je toch wel iets dieper. http://www.youtube.com/watch?v=HHPCI5ioO2k (Knap videoverslag van Diederik De Rijcke van ETZ)
Uitslag: http://www.3athlon.be/timing/wedstrijden/2010/geluwe2010.htm De voorbije week was er terug veel tekenwerk voor school, veel aan de pc gezeten en geen trainingen gedaan. En zaterdag ben ik maar gestart in "De Wijkloop Hazegras" in Oostende, veel keuze was er niet, enkel 9,93km of start to run. Ook daar heb ik er een trainingsloopje van gemaakt op de 9,93 en ben als 118e over de streep gegaan in 00:48:58. Uitslag: http://www.loopcriterium.be/sites/default/files/wedstrijduitslagen/wijkloop-hazegras-2010.pdf Het is ook de eerste maal dit jaar dat ik die afstand loop en voelde het achteraf wel aan mijn linker knie, het is te hopen dat ik er vandaag geen last van heb. Wat de loopwedstrijden en duathlon's betreft, sta ik meestal aan de start waar Xavier ook is, alleen hebben we andere doelstellingen. Vanaf nu is er wel elk weekeinde actie, een koers, een jogging of wegwedstrijd of een duathlon, de form zal wel komen tegen dat het zomers weer wordt. Tot blogs,
