Foto

free counters
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • Ik ben nog steeds in actie
  • Zondag nog eens koers gereden
  • Overzicht voorbije 3 weken
  • Terug boven water
  • Weekend overzicht !!!
    Foto
    Zoeken in blog

    Wielrenner en Duathleet Sammie De Vriendt

    29-09-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Overzicht voorbije 3 weken
    Trainen heb ik na Zofingen niet gedaan, daarvoor ook niet overigens.
    Wel staat vast dat ik de schoolboeken laat voor wat ze zijn en dus ga werken.
    Ondertussen heb ik enkele dagen voor IVAGO gewerkt op verschillende
    containerparken in het Gentse, en waarschijnlijk ga ik daar binnenkort meer
    werken.
    Wat de sport betreft, de 2 weken na Zwitserland heb ik rust genomen, om
    dan tijdens het weekeinde op zondag 19/09 deel te nemen aan de duatlon in
    Tielt-Schuiferskapelle.
    Totaal zonder enige meter te trainen, maar door mijn rondlopen op het
    containerpark is mijn lopen wel veel verbeterd en mijn fietsen is misschien
    wel iets minder,
                  
    maar met wat hulp van andere wielrenners in een groepje
    draait het nog tamelijk vlot.
                  
    Dat laatste lopen is dan ook wel afzien voor mij.
    In Tielt werd ik in de recreatieveduatlon 64ste van 137dln, en ik heb de
    4,3 - 30,6 - 3,2km afgehaspeld in 01:25:39.
    Dan een weekje later was er Wetteren, terug op zaterdag werken, en terug
    een beter gevoel tijdens het lopen.
                  
                  
    Tijdens de 22km fietsen misschien iets te diep geweest, of heeft de ijskoude
    regenbui van de laatste ronde er iets mee te maken ?
                  
    Maar plotseling bleef de ademhaling even achterwege in de laatste ronde,
    de laatste loopronde terug veel plaatsen verloren daardoor.
    Als 13e aan het laatste lopen begonnen en tenslotte als 25ste over de streep
    gekomen, dus 12 plaatsen verliezen op 2,5km, heel erg.
    Voor dit jaar geen duatlon meer, wel nog enkel loopwedstrijden en misschien
    eens een Run&Bike met Xa4, maar dan wel liefst eentje op een stevig Ardeens
    parcours.
    Wanneer ik enige structuur in mijn werkschema krijg gaan we ook mijn
    training daar aan aanpassen, zeker na Nieuwjaar zal er terug conditie
    opgebouwd worden voor volgend Duatlon seizoen.
    Terug in combinatie met enkele loopwedstrijden en wielerwedstrijden
    (Tijdritten).
    Ik ben terug op de blog wanneer er terug wat activiteit is geweest.
    Tot blogs,

    Sammie




    29-09-2010 om 22:20 geschreven door Sammie  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)


    Foto

      Wie ben ik
        Sammie
       De Vriendt
      °09/12/1989
      Woonplaats:
       Oostakker 
         Beroep:
     Schrijnwerker
         Hobby's:
       Wielrennen
         Duathlon
      Film & Muziek
           Team:
      Energy Team
        Zuid-West


    Foto

    Foto

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Blog als favoriet !

    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 02/05-08/05 2011
  • 11/10-17/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs