Foto

free counters
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • Ik ben nog steeds in actie
  • Zondag nog eens koers gereden
  • Overzicht voorbije 3 weken
  • Terug boven water
  • Weekend overzicht !!!
    Foto
    Zoeken in blog

    Wielrenner en Duathleet Sammie De Vriendt

    08-09-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Terug boven water
    Het is al een tijdje geleden dat ik mijn blog nog eens aangepast heb en behalve in
    de weekends enkel wedstrijden heb ik ook niet zoveel gedaan.
    Begin augustus ben ik vakantiejob gaan doen op het containerpark in Gent.
    Door de nieuwe werkschoenen lagen mijn voeten open en bovendien had ik een
    werkweek van dinsdag tot en met zaterdag, de duatlon van de Gileppe mocht ik dus
    al vergeten, evenals die in Halle op vrijdagavond.
    Door het vele rondlopen en de rare werkuren heb ik ook niets getraint.
    Wat heb ik dan wel gedaan ???
    Op zondag 15 augustus heb ik in de plettsende regen deelgenomen in Frameries aan
    de 8 mijl, met als resultaat 177ste op 343 deelnemers.
                       
    Een week later ben in Heule van start gegaan op de 10km, 55ste op 77dln.
                       
    En nog een week later de duatlon van Waardamme, zonder training bleek mijn
    lopen daar een stuk makkelijker te gaan.
                       
    Waarschijnlijk door het vele rondlopen op het containerpark (ondertussen
    Oostakker)
    heeft dit een possitieve invloed gehad op mijn lopen, het fietsen was iets minder
    maar viel nog best mee.
    Voor mij was Waardamme enkel een training om Xa4 te kunnen ondersteunen in
    Zofingen vorig weekeinde.
    Uitslag: 30ste plaats op 60 deelnemers.
    Helaas voor Xavier heb ik dat niet kunnen doen, materiaalpech besliste er anders
    over.
                       
    Zaterdag hadden we nog wat losgereden in Rohr en alles werkte perfect, met mijn
    Dura-Ace versnelling van Shimano heb ik trouwens nog nooit problemen gehad.
                       
    Voor de start met Marino nog een rustige babbel, No stress !!!
    Tijdens de eerste 10km lopen rustig temporiseren en de achterstand op XA4
    beperken.
                        
    Na de wissel even info gevraagd, de achterstand bedroeg toen een kleine 5min.,
    peanuts dus.
    Kleine vergissing gemaakt ook, ik heb geen drinken meegenomen op mijn fiets, en
    het bleek niet mogelijk om bij het buitenrijden een bus aan te nemen.
    Dan maar zonder drinken als een raket richting Brittnau, en richting eerste heuvel-
    zone Richental en op naar de Bodenberg.
    Een tweetal km voor de Bodenberg, knal mijn ketting eraf en gekneld tussen mijn
    frame, wiel eruit, geknoei en gevloek.
    Na enkel minuten was het probleem opgelost en kon ik terug de baan op.
    5Km later net over de Bodenberg, vlam terug van dat, maar nu zat ze er nog wat
    steviger tussen, terug gepruts dus, en veel tijdverlies.
    Mijn handen zagen er ondertussen proper uit, gelukkig is er iemand uit zijn
    mobilhome een vod gaan halen om ze wat proper te maken.
                        
    Ik heb de overige 20km dan maar aan een goed tempo afgewerkt en ben rustig
    aan de laatste 5km lopen begonnen.
                         
    Enkel op het einde nog een spurtje gedaan tegen de 6e junior en als 136ste op
    261 deelnemers over de streep gegaan.
    Komende zaterdag ga ik misschien deelnemen aan de duatlon in Baudour.
    Tot blogs,

    Sammie
     

    08-09-2010 om 23:04 geschreven door Sammie  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Foto

      Wie ben ik
        Sammie
       De Vriendt
      °09/12/1989
      Woonplaats:
       Oostakker 
         Beroep:
     Schrijnwerker
         Hobby's:
       Wielrennen
         Duathlon
      Film & Muziek
           Team:
      Energy Team
        Zuid-West


    Foto

    Foto

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Blog als favoriet !

    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 02/05-08/05 2011
  • 11/10-17/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs