Daarstraks mijn laatste training afgewerkt Allee.... het was maar een dikke 35 Km lostrappen zene. De periode van de trainingen afbouwen is aangebroken. Nu moet ik mij volproppen met koolhydraten bruin brood, graanproducten, muesli, rijst, peulvruchten en mmmmmm spagetti me bruine suiker dat is smullen hoor !!!! Vanaf woensdag gaan we dan weer vezelarm eten dus geen bruin brood maar wit brood enz... Verder zijn de voorbereidingen dan afgelopen en zou ik klaar moeten zijn om de Kale Berg aan te vallen. Ondanks mijn slechte prestatie in Herbestal voel ik mij toch weer goed en denk ik er klaar voor te zijn. Morgen komen de Ludo en Patrice nog langs om den auto in te laden en om verder af te spreken wanneer we zullen vertrekken. Ik denk dat wij woensdagmorgen redelijk vroeg zullen vertrekken en zo op het gemakske richting Vaison la Romaine zullen gaan. Ik denk niet dat ik zaterdag de resultaten op mijn blog zal kunnen zetten want ze hebben daar geen wifi ....... dus zal het wachten zijn tot donderdag want dan zijn we terug thuis. Tijd voor de statistieken en de grafieken In totaal heb ik 166u25 getraind en heb ik een afstand afgelegt van om en bij de 2859 Km. Tijdens deze trainingsritten heb ik 75578 cal. verbrand Op een paar kilometer na heb ik deze voorbereiding ook helemaal alleen gereden wat toch soms moeilijk was. Als ge dan ergens tussen de velden tegen de wind in zit te stoempen dan wilt ge niet weten wat ik mij daar allemaal afgevraagd heb hoor O.... nog iets vergeten mijn gewicht Ja, toen ik eraan begon woog ik 98 Kgr en nu weeg ik 86 Kgr, dus niet de gehoopte 80 Kgr maar toch 12 kilookes eraf gekregen. Ik ben er alvast content mee en da was de bedoeling.
Vergeet niet te duimen he 
Allee.... het was maar een dikke 35 Km lostrappen zene. De periode van de trainingen afbouwen is aangebroken. Nu moet ik mij volproppen met koolhydraten bruin brood, graanproducten, muesli, rijst, peulvruchten en mmmmmm spagetti me bruine suiker 
Ik denk niet dat ik zaterdag de resultaten op mijn blog zal kunnen zetten want ze hebben daar geen wifi ....... dus zal het wachten zijn tot donderdag want dan zijn we terug thuis. 
mijn gewicht 
