Wanneer u het huren van een personal trainer, verwacht je iemand die is ondersteunend, dat is er om u te helpen uw gezondheid en fitness gerelateerde doelen te bereiken. Helaas, dit is niet altijd wat je krijgt. Je moet voorzichtig zijn bij het kiezen van een persoonlijke fitness trainer. Als je het nog niet wist, de term "personal trainer" betekent heel weinig omdat iemand kan worden gecertificeerd in een zeer korte periode van tijd. Dat gezegd zijnde, zijn er vele grote trainers zijn die zijn hoog gekwalificeerd en klaar om u te helpen uw doelen te bereiken.

Wat maakt een Goede Trainer?

1. Jarenlange ervaring
Dit is een voor de hand liggende, maar heel weinig mensen vragen over ervaringen van een trainer. Wilt u misschien de nieuwe man eens te proberen, maar de kans dat er iets fout gaat zijn veel hoger. Als de trainer is geweest in het veld voor minstens een paar jaar, dat is een indicatie dat ze in staat zijn om een ​​klantenbestand te behouden en hebben het werken met cliënten die doelen die vergelijkbaar zijn met de jouwe hebben.

2. Het nemen van notities
Een groot personal trainer wordt het maken van aantekeningen tijdens de sessie van een klant. Ze moeten niet hun hoofd begraven in een notebook de hele tijd, maar moet bewaren van notities van alles wat er gebeurt tijdens de sessie.

3. Graden en Certificaten
Een personal trainer met een graad in de Exercise Science is meestal afgerond cursussen in Anatomie & Fysiologie, Kinesiologie (studie van de beweging), voeding en inspanningsfysiologie. Zij zullen een grotere kennis van het menselijk lichaam hebben, gemiddeld, dan iemand die net heeft afgerond een fitness-certificering. Vergeet niet dat er zijn zeker uitzonderingen die er zijn. Er zijn grote trainers die niet beschikken over een Exercise Science graad.

4. Client Progress
Een goede trainer moet een aantal klanten dat je kunt spreken over de vooruitgang die zij hebben gemaakt. In personal training, als uw klanten niet maken vorderingen, dan zullen ze niet rond plakken voor zeer lang. Vraag uw trainer over realistische doelen en verwachtingen. Als ze beloven dat u £ 20 in 4 weken zal verliezen, ik stel voor dat je verder te gaan.

Conclusie
Er zijn vele factoren die bepalen of een trainer voor u geschikt is of niet. Dit zijn slechts een paar van de basics. Vergeet niet dat je altijd de mogelijkheid om aan te melden voor kleinere pakketten om ervoor te zorgen dat u geniet van het werken met uw trainer. Vermijd iedereen die te veel druk legt op u voor een lange termijn commitment.