De personal trainer en relatie met de klant is van cruciaal belang voor degenen succes in fitness, helpen met meer dan u misschien denkt. Hier zijn vijf redenen waarom personal training is geweldig!

1 - Verantwoording - Als we overgelaten aan onze eigen apparaat is het niet ongewoon om te beginnen op zoek naar de gemakkelijke uitweg. De wetenschap dat u iemand die u verwacht voor een afspraak is vaak genoeg om je te dwingen tot actie. Aan je bewegen op de dagen dat u zou de bank in plaats daarvan raken.

2 - Voorbereiding - Fit is een 24/7 inzet. Wetende dat je iemand om u te helpen coördineren alles van je trainingsschema aan wanneer, waar, en wat je eet helpt bij het vereenvoudigen dingen in wat meestal een zeer hectische leven.

3 - Motivatie - Een van de meest voor de hand liggende redenen waarom mensen in eerste instantie tot een personal trainer. In werkelijkheid de meeste mensen kunnen motiveren zich voor een paar uur van de oefening per week. Een goede trainer motiveert je elke dag de hele dag. Dat is waar het echte werk wordt gedaan.

4 - Expertise - Er is zoveel meer aan fitness dan komen opdagen, het verplaatsen van uw lichaam rond, zweten, dan naar huis. Er zijn vele technieken en principes, kan uw potentiële indien correct gebruikt te optimaliseren tot zijn recht. Personal training haalt het giswerk en krijgt u de welverdiende resultaten snel.

5 - Empowerment - Nadat iemand je laten zien dat je een sterke en vitale persoon kan een onvergetelijke ervaring zijn. Het instellen en het bereiken van doelen is een van de meest vervullende ervaringen die men kan hebben. Personal trainers moeten vermeld een blauwdruk die je in staat zal zijn om te gebruiken voor de rest van je leven!

De redenen kunnen variëren, maar het doel van die personal training moet hetzelfde blijven. Om een ​​beetje beter elke dag. Het zal nooit een perfecte instemming met het bereiken van al uw fitness-en lifestyle doelen.

Het hebben van iemand die halen u op wanneer u wilt gaan liggen. Iemand die u kan helpen afzien van de meest gemaakte fouten. Een trainer die zal je uit je comfort zone. Een vertrouweling van de redenen waarom u hebben geworsteld in het verleden te delen ... etc etc. Dit zijn echt de redenen waarom personal training gaat veel verder dan het kiezen van willekeurige oefeningen en tellen tot vijftien. De kennis en expertise een goede trainer kan relais zou moeten helpen u elke dag, voor de rest van uw zeer fit en actief leven!

Als je het gevoel een sterk verlangen om een ​​strak lichaam, verliezen dat extra gewicht, of naar een gezondere levensstijl - zoals veel veel mensen zijn deze tijd van het jaar - kunt u worden teleurgesteld dat een paar sessies in de sportschool elke week don 't lijken te doen de truc. Maar wees eerlijk tegen jezelf. Heeft u genieten van uw trainingsschema? Voel je je overweldigd door alle supplementen die uw sportschool of health food store is duwen op u? Heb jij de sportschool een uitwijken van vorige week, omdat je gefrustreerd bent of ontmoedigd? Als je niet bevalt wat je doet, of als u zich belast door de gedachte eraan, zal je niet de motivatie om uit te werken op een manier die iets belangrijks zal bereiken.

Als u geïnteresseerd bent in het verkrijgen van in vorm, en je woont in een woonomgeving, of zijn online: meer dan je buiten bent, is dit een goed moment om na te denken over het inhuren van een personal trainer. Een personal trainer is een persoon die officieel opgeleid en gecertificeerd in de wegen van de gezondheid, anatomie, en motiverende strategieën op basis van individuele persoonlijkheden en omstandigheden. Hun taak is om een ​​custom-made plan van aanpak te bieden door duidelijk aan te geven wat je moet doen om je doelen te bereiken, het ontwikkelen van een trainingsprogramma dat je echt genieten, ontmaskering de wereld van de gezondheid van voedsel en supplementen, en voortdurend aanmoedigen je langs de weg . Hier zijn de antwoorden op een aantal fundamentele vragen over hoe ze werken en wat u kunt verwachten.

De personal training beroep is precies wat het zegt te zijn - geheel persoonlijk. Het richt zich op uw specifieke behoeften en wensen. Tijdens uw eerste sessie met een personal trainer, doen ze een snelle fitness evaluatie om uw cardiovasculaire systeem, het percentage lichaamsvet, spierkracht en uithoudingsvermogen te beoordelen. Dit is zodat ze kunnen het opstellen van een passend plan op voor u - een die niet zal worden ontmoedigend of u vragen om onrealistische doelstellingen te halen. Ze zullen ook willen begrijpen uw doelen, sympathieën en antipathieën, en wat je echt na, dus wees niet bang om erover te praten. Of u wilt een paar kilo te verliezen, wat slanker op tijd voor de zomer, of onderliggende verwondingen of specifieke spiergroepen die ze willen richten met krachttraining, waardoor dit duidelijk aan uw potentiële trainer is een van uw belangrijkste taken. Je krijgt niet wat je niet vragen.

Rekening houdend met uw conditie en doelen, zal uw persoonlijke trainer bedenken een uniek trainingsprogramma dat is resultaatgericht en bovendien iets dat je zal houden! Geen twee mensen zijn hetzelfde, dus volgt dat er geen twee persoonlijke trainingsprogramma's identiek zullen zijn. Uw persoonlijke programma zal ook enkele cardiovasculaire training, krachttraining, en toning oefeningen allemaal gecombineerd in een gemakkelijk te volgen en uitgebreide training. Naast een aangepaste sessie elke keer, kunnen ze ook sturen u af met een training die je kunt doen op uw eigen - als u dat wenst - of laat een kopie van training van de week met u om te proberen het doen op uw eigen. Als u op zoek bent naar de allerbeste personal trainers, op zoek naar degenen die zijn gericht op het ontwikkelen van trainingen die voortdurend uw interesse en werk piek met de apparatuur of lidmaatschappen je al hebt.

Hoe vind je een goede personal trainer in de stad of online?

Als je op jacht naar een personal trainer, zoeken op het internet voor opties, scannen hun websites voor kwalificaties en algemene compatibiliteit, en dan regelen om hen te ontmoeten om snel een praatje als u denkt dat past bij uw stijl. Kijk of je ze en kan opschieten! Hoewel dit klinkt misschien voor de hand liggend, moet u klikken met uw persoonlijke trainer zoals u zult het zetten van uw geliefde lichaam stevig in hun bekwame handen.

Bespreek uw grootste doelen en zien wat hun aanpak zou zijn. Als je van hun vibe, en hun ogen oplichten met enthousiasme, terwijl ze praten geanimeerd over hoe ze een aangename plan dat uw levensstijl zal plaats bieden en krijgen de resultaten te ontwikkelen, kan je net hebt gevonden de beste personal trainer voor u! Praten over een voorgerecht sessie en neem het vanaf daar.