Waar persoonlijke aandacht heerst www.nailsdebra.webs.com
11-09-2012
Tips tegen zweet
Zweten doen we allemaal. Het is nodig en nuttig voor ons lichaam, maar
helaas niet altijd even prettig. Een nat shirt of glanzend voorhoofd is
gewoonweg vervelend. Voor zweten hoeven we ons niet te schamen, wel kunnen we er rekening mee
houden. Vrouwonline geeft vier tips om minder (snel) te zweten.
1. De juiste materialen
Kies voor kleding gemaakt van natuurlijke materialen zoals katoen,
linnen en zijde. Deze stoffen zijn luchtig waardoor je het minder snel
warm krijgt en dus minder snel transpireert. 2. Luchtige kleding
Transpireren begint vaak en wordt verergerd door nauwsluitende kleding.
Kies daarom niet voor te strakke kleding. Hoe meer lucht tussen kleding
en lichaam, hoe beter. 3. Lekker schoon
Was jezelf elke dag en verwijder de haartjes onder je oksels. Deze
houden vocht en bacteriën vast, waardoor je sneller transpireert. 4. Anti-transpirant ipv deodorant
Een deodorant voorkomt het ontstaan van een transpiratiegeur, onder
andere door parfum. Het helpt echter niet om transpiratievocht tegen te
gaan. Daarvoor moet je gebruik maken van een anti-transpirant .
Bijna iedereen heeft wel iemand in zijn of haar beurt die nooit
ouder lijkt te worden, van die tijdloze schoonheden. Daar gaan dan ook
de roddels over van zij zal wel veel sporten en mega gezond eten, dat
zal ze misschien ook best doen, maar ze zal ook wel een paar beauty en
make-up trucjes gebruiken. Want door sommige stappen in je dagelijkse
routine aan te passen kan je zo een paar jaar van je uiterlijk af
snoepen. Wil jij dat ook? Lees dan zeker de onderstaande tips.
Tip 1: Scrubben en verzorgen.
Heel stom maar naar
mate we ouder worden, wordt de huid ook matter, doffer. Zorg dus dat je
een keer per week je huid op een zachte en milde wijze voorziet van een
scrub. Op deze manier worden dode huidcellen verwijderd en blijft je
huid lekker fris. Maak je huid ook elke ochtend en avond schoon en
voorzie je huid van een goede vochtinbrengende crème, met voor de nacht
wat meer herstel. De basis is altijd erg belangrijk!
Tip 2: Zorg voor een zachte glans op je huid. Hoe
stom het ook klinkt, maar een glans op de huid geeft een jeugdigere
aanblik. Gebruik dan ook nooit een poeder op je gezicht als je last hebt
van een droge huid en van lijntjes of rimpeltjes. De poeder laat je
huid er ouder uitzien. Kies in plaats daarvan voor een mooie vloeibare
foundation die aan jouw wensen voldoet en een zachte natuurlijke glans
op je gezicht tovert.
Tip 3: Laat je lippen er gezond uitzien. Stap
af van die matte, lang zittende lipsticks. Ga een lipgloss gebruiken,
lipgloss laat je lippen en gezond en voller uitzien, ze zijn er
tegenwoordig in verschillende kleuren, zodat iedereen zichzelf kan
blijven.
Tip 4: Zet je wenkbrauwen aan. Wenkbrauwen
zijn hetgeen wat je gezicht maakt. Je wenkbrauwen zorgen voor expressie
in je gezicht. Als we ouder worden krijgen we te maken met de
zwaartekracht, dat zie je ook terug in je wenkbrauwen, zorg dus dat ze
niet gaan hangen. Teken ze bij met een potlood of een poeder en zorg ook
dat ze weer de juiste lengte hebben. Ben je niet heel goed in het
tekenen, gebruik dan een wenkbrauw poeder, hiermee kan je makkelijker
tekenen en als je een foutje maakt is het ook makkelijker te herstellen.
Tip 5: Accentueer je ogen op de juiste manier. Neem
je oogmake-up eens goed onder de loep, is het nodig om veel te dragen?
Nee. Zet je ogen aan met een heel dun streepje eyeliner langs je
bovenste wimperrand en zet je wimpers aan met een mooie mascara. De truc
van mooie mascara is twee mascaras. Gebruik eerst een mascara die
lengte geeft aan je wimpers. Doe deze aan de boven en onderkant van je
wimpers. Gebruik daarna een volume mascara die je alleen aanzet op je
bovenste wimpers. Zo hou je een wakkere blik en een frisse oogopslag.
Tip 6: Geef jezelf een gezonde blos. Om
jezelf een gezonde en natuurlijke blos op de wangen te geven is het
heel handig om goed naar je huidskleur te kijken. Neem dan een blush als
zacht roze of zacht perzik en zet deze met een blusherkwast aan op je
koontjes en waaier deze uit naar je oren.
Tip 7: Verzorg je handen en nagels. Zorg
ervoor dat je nagels en handen er altijd verzorgt en netjes uitzien.
Geef je nagels een mooie french manicure of een felle kleur, zorg dat je
nagelriemen niet droog zijn en je handen voorzien zijn van een
handcrème. Zo geeft je de huid van je handen een beetje bescherming en
blijft je huid en jong en fris uitzien.
Tip 8: Los pluizig en droog haar op. Niets
is beroerder dan haar op je hoofd te hebben wat droog is of pluizig.
Dit ziet er onverzorgd uit en doet afbreuk aan je uiterlijk. Droog haar
ziet er dof uit en dit doet je oud lijken. Verzorg je haar dus goed met
een goede shampoo, conditioner en op zijn tijd een goed haarmasker. En
bescherm je haar altijd tegen de hitte van de föhn of stijltang. Denk er
ook om dat je haarkleur goed blijft en je niet met een donkere grijze
uitgroei blijft lopen. Laat je haar glanzen en er verzorgt uitzien. Ga
ook regelmatig even in de spiegel van de kapper kijken.
En een tip voor een langdurig resultaat!
Tip 9: Drink water, eet gezond en beweeg! Dit
is waarschijnlijk wel een van de belangrijkste tips die ik je kan
geven. Ondanks dat we het allemaal wel weten, zijn er maar weinig van
ons die het ook daadwerkelijk doen. Zorg dat je lichaam, dus je organen
en dus je huid goed gehydrateerd blijven, je kan en mag niet verwachten
dat je crèmetje dat doet. Eet voldoende fruit en groente per dag, blijf
laag in je koolhydraten en eet veel anti-oxidanten*. Hierdoor houd je je
lichaam gezond en ook je cellen. De waarheid blijft toch echte
schoonheid komt van binnenuit en niet uit een potje.
Maak gebruik van de tips en je zult zien dat ook jij die tijdloze schoonheid bent!
Je bent op je mooiste als je lacht, verwijder altijd je make-up voor
het slapengaan of borstel je lippen met een tandenborstel om ze
zachter te maken.. De meeste tips kennen we onderhand wel, maar deze
top tien beautytips van Hollywoods finest ken je misschien nog niet.
1. Halle Berry: Om mijn lippen natuurlijk roze te krijgen, doe ik roze lippenstift op, ik veeg het af, en breng een gloss aan."
2. Jessica Chastain: Een bevriende actrice vertelde me om mijn tong
achter mijn tanden te steken als ik lach, om niet te overglimlachen.
Als je lacht zonder de tongtruc te doen, zie je soms te veel van je
tandvlees."
3. Eva Mendes: Als je liever geen make-up draagt, mix dan wat glanzende
bronzer met een vochtinbrengende crème. Je zal er stralend en
onopgemaakt uitzien.
4. Kate Winslet: Investeer in een goede oogcreme, die is zeer belangrijk als je reist, stress hebt of moe bent.
5. Anna Lynne McCord: "Gebruik concealer die twee tinten lichter is
dan je werkelijke huidskleur en dot het onder je ogen. Het vestigt de
aandacht op je ogen en zorgt ervoor dat je er verfrist uitziet."
6.
Ellen Pompeo: Voor de smokey-eyes look breng je eerst wat vocht
inbrengende crème op de ogen aan. Als je dan een potloodlijntje trekt
zal dat vanzelf gemakkelijker vervaagbaar zijn.
7. Isla Fisher: Verwarm je wimperkruller voor met een haardroger. Op die manier krullen je wimpers nog beter.
8.
Lucy Liu: Met een beetje Aquaphor op je gezicht blijft je huid fris.
Je ziet er wakkerder uit. Ik noem het Aqua voor Alles.
9. Live Tyler: Spray na het aanbrengen van je foundation en blush
een beetje rozenwater over je gezicht en leg er voor een seconde en
Kleenex doekje overheen. Het zorgt ervoor dat je gezicht vlekkeloos is
en het lijkt net alsof je geen make-up draagt.
10. Joy Bryant:
Ik hou van gepolijste nagels. Met een buffervijl maak je je nagels mooi
glanzend. Ze zien er netjes en chique uit zonder dat ik mijn nagels
moet lakken. Dus ik win ook tijd!
Verzorg uw gelnagels goed, ga er geen extreme dingen mee doen.
Bijvoorbeeld: stenen sjouwen, dingen lospeuteren met de voorkant van de
nagels.
Verzorg de nagelriemen, druk ze twee keer per week naar beneden
met het daarvoor bestemde gereedschap (bokkenpootje), smeer de nagelriem
in met olie of handcrème.
Om de gelnagels mooi glimmend te
houden en te beschermen tegen de zon of zonnebank kunt u het beste om de
vier
dagen een topcoat (blanke nagellak) op de nagels aan brengen. Vermijd
agressieve schoonmaakmiddelen, zoals: ammoniak, terpentijn, chloor,
benzine, enz. Ga nooit met blote handen in de tuin, vijver of aquarium
werken, ga bijvoorbeeld ook niet zonder handschoenen een auto poetsen.
Bij zowel korte als lange kunstnagels is het belangrijk om ook
goed de achterkanten schoon te houden. Dit is namelijk een broedplaats
voor bacteriën.
Schoonhouden gaat het makkelijkst met een bruistablet
(Steradent) of een manicure borsteltje met wat tandpasta.
Zo worden ze ook direct gedesinfecteerd. Twee vliegen in één klap!
Eventuele nagellak of topcoat verwijderen met remover ZONDER aceton.
Indien er toch een gelnagel loskomt: NOOIT de gel van de nagel
trekken, neem dan contact op met mij.
Gelnagels dienen na drie weken
bijgewerkt te worden doordat de natuurlijke nagels groeien. Wacht u hier
te lang mee dan komt het sterktepunt te ver tegen de vrije boord te
liggen en kunnen de gelnagels breken.
De verpakkingen van cosmeticaproducten staan vaak vol met
indrukwekkende termen. De meeste zijn zo ingeburgerd dat je je niet eens
meer afvraagt wat ze nou precies betekenen. Een overzicht.
Hypoallergeen
De stoffen en materialen in het product brengen slechts een minimaal risico van een allergische reactie met zich mee.
Allergene stoffen
Allergenen zijn natuurlijke, kunstmatige en chemische stoffen, die allergische reacties kunnen veroorzaken, zoals hooikoorts, astma of huidreacties.
pH-neutraal
Het
vetlaagje op je huid heeft een bepaalde zuurgraad die voorkomt dat
schimmels en bacteriën in de huid doordringen. Als een product
pH-neutraal is, wil dat zeggen dat het product dezelfde pH-waarde heeft
als de huid. Dat zorgt dat de zuurgraad niet wordt aangetast en haar
beschermende functie behoudt.
Conserveringsmiddelen
Conserveermiddelen
zijn stoffen die zorgen dat een product lang houdbaar blijft. Aan
cosmetische producten worden vaak conserveringsmiddelen toegevoegd,
omdat ze schimmeldodend en bacterieremmend werken. Dit verlengt de
houdbaarheid van de producten.
Hydraterend
Hydraterend staat voor vochtregulerend. Door een hydraterende crème te gebruiken, voorkom je uitdroging van de huid. De crème stimuleert de vochtopname van de huid.
Ongeparfumeerd
Is
een product ongeparmumeerd, dan gaat het om producten zonder toegevoegd
parfum. Ongeparfumeerd is niet hetzelfde als reukloos. Het product kan
van zichzelf een geur hebben. Sommige mensen gebruiken
ongeparfumeerde stoffen, omdat ze allergisch zijn voor de toegevoegde
geuren. Anderen omdat ze de geur van hun eigen parfum niet willen
overstemmen. Ongeparfumeerd betekent overigens niet dat het
product geen allergie kan veroorzaken. Er kunnen toch nog stoffen in
zitten die een allergische reactie veroorzaken.
Dermatologisch getest
Voordat
een product op de markt komt, worden er vaak proeven op vrijwilligers
gedaan. Zo kan uitgesloten worden dat het product overmatig irriterend
is. Om aan te geven dat deze test verricht is, vermelden fabrikanten de
term 'dermatologisch getest' op hun verpakking. Dit zegt alleen
niets over de resultaten van dit onderzoek. Het kan betekenen dat een
product wel getest is, maar dat de resultaten niet positief waren. De
term 'dermatologisch getest' zegt eigenlijk vrij weinig. Ook omdat de
kans op huidreacties tevens afhangt van bijvoorbeeld een aanleg. Of van
het gebruik in combinatie met andere producten.
Niet comedogeen
Comedonen
zijn mee-eters. Mee-eters worden veroorzaakt doordat poriën verstopt
raken. Niet comedogeen betekent dat het product de poriën niet verstopt,
waardoor er minder kans is op mee-eters. Het probleem bij deze term is
dat elke fabrikant een eigen visie heeft op welke stoffen wel en juist
niet comedogeen zijn. Er zijn geen richtlijnen voor.
Door winterse kou trekken
bloedvaten samen in de huid, de doorbloeding vermindert en de huid wordt
extreem droog, het resultaat: kloven. Vooral vrouwen hebben er meer
last van dan mannen.
Kloven zijn barsten of scheuren in de droge huid. Ze kunnen behoorlijk pijn en hardnekkig zijn. Bovendien bestaat de kans op ontstekingen.
Niet alleen de winterse kou kan de oorzaak van kloven zijn. Ook droge
lucht in huis als de verwarming aan staat kunnen hardnekkige barsten in
de huid bezorgen.
Dan maar een bad in plaats van warm tegen de
verwarming aan zitten? Helaas, ook hier laten de boosdoeners zich weer
zien. En alsof dit nog niet genoeg is, bestanddelen van
schoonmaakmiddelen kunnen de beschermende functie van de huid ook flink
aantasten.
Is het vermijden van een warm bad en
schoonmaakmiddelen dan een oplossing? Ja, maar of het handig en
aangenaam is blijft de vraag.
Gelukkig zijn er een aantal oplossingen
om kloven te voorkomen en zelfs voor te zijn. Wij zetten ze hieronder op
een rijtje:
- Smeer je handen vijf keer per dag in met een hydraterende crème. - Draag
tijdens het schoonmaken katoenen huishoudhandschoenen onder gewone
huishoudhandschoenen. Gewone huishoudhandschoenen bevatten rubber, waar
je met een beschadigde huid overgevoelig op kunt reageren.
- Neem regelmatig een paraffinebad bij de schoonheidsspecialiste om de handen te verzachten en te verzorgen - Gebruik in bad een olie in plaats van badschuim. - Gebruik een keer per week een handmasker. - Smeer
voor het slapen gaan je handen in met een dikke laag hydraterende crème
en trek daarover dunne handschoenen aan (verkrijgbaar bij de apotheek).
Een drukblaar is een ophoping van vocht tussen je opperhuid en je
lederhuid. Het begint meestal met een branderige rode huid. Je kunt
blaren krijgen door verschillende oorzaken. Vaak zijn niet goed zittende
of nieuwe schoenen de boosdoener. In beide gevallen komt dit door de
aanhoudende druk en wrijving op de huid.
In tegenstelling tot een brandblaar, kun je een drukblaar
doorprikken. Maar kleine, niet al te pijnlijke blaren kun je het beste
intact laten. Die genezen namelijk vanzelf in de loop van de tijd.
Bovendien heb je bij het doorprikken van je blaar kans op een infectie.
Om het jezelf wat comfortabeler te maken, kun je de blaar afdekken met
bijvoorbeeld Compeed. Dit is een ovale pleister die je op de blaar aan
kunt brengen totdat de blaar verdwenen is en er een nieuwe huid onder
zit.
Zo prik je de blaar door
Mocht je de blaar wel willen doorprikken, dan is het belangrijk dat
je altijd een steriele naald gebruikt. Zo maak je de kans op infecties
zo klein mogelijk. Verder moet je ook de blaar zelf en de omgeving van
de blaar goed schoonmaken met een desinfecterend middel, bijvoorbeeld
jodium. Met een steriel mesje of naaldje kun je vervolgens twee kanten
van de blaar voorzichtig insnijden. Daarna druk je de blaar zachtjes
leeg met een wattenstokje. Dit kun je doen door er rollend overheen te
strijken. Vervolgens droog je de blaar goed af. Met een speciale
pleister, zoals een steriele gaaspleister, kun je de restjes van de
blaar afdekken.
Moet ik naar de huisarts?
In principe hoef je met een blaar niet naar de huisarts. Tenzij de
blaar geïnfecteerd is. Je herkent dit doordat de blaar rood is en er pus
ontstaat.
Welke vrouw wil nu geen mooie sprekende ogen? En het is helemaal niet zo
ingewikkeld als je wellicht denkt.
Door het krullen van je wimpers
lijken ze voller en langer. Ook worden korte wimpers zichtbaarder. Samen
met wat mascara wordt de wimperkrultang jouw beste vriend.
Het ideale moment om je wimpers te krullen is na het
aanbrengen van de oogschaduw en voordat je mascara opdoet.
Je wimpers kun je pas echt mooi krullen als
je wimperkrultang goed schoon is. Zorg er dus eerst voor dat je je krultang schoon
en droog is. Hou de krultang in de hand waarmee je normaal ook schrijft en
plaats deze vervolgens halverwege je wimper. Let erop dat alle wimpers tussen
de klemmetjes zitten.
Sluit de wimperkrultang en houd de tang een paar seconden in
deze positie. Daarna open je de tang weer. Ga hierbij voorzichtig te werk, want
als je ruw te werk gaat kan het zijn dat je een wimper uit je oogleden trekt en
dit is erg pijnlijk. Om het effect van de wimperkrultang iets te vergroten kun
je voordat je de tang op je wimpers zet, deze seconde op vijf verwarmen door de
föhn erop te houden. Belangrijk is dan wel dat je de wimperkrullen niet direct
na het föhnen op je wimpers zet, want het ijzer is heet.
Na het verwijderen van de tang breng jemascara aan. Dit
helpt om je wimpers nog meer te krullen en de kul de fixeren. Terwijl de
mascara nog nat is, kam je je wimpers. Op deze manier haal je de wimperhaartjes
uit elkaar en voorkom je dat ze door de mascara samen gaan klonteren.
Et voila, een mooie, heldere oogopslag is gegarandeerd.
Als je last hebt van afbrekende of afscheurende nagels, heb je misschien een vitamine tekort.
Het gebruik van voedingssupplementen met biergist of tarwekiemolie verstevigen de nagels.
Als je regelmatig last hebt van verkleurde nagels door nicotine of
haarverf, dompel dan je nagels af en toe een kwartiertje in een kommetje
met lauw water met citroensap.
Dit haalt de gekleurde vlekken van je nagels en maakt ze weer proper.
Zorg ervoor dat je nagels niet te lang worden, zo voorkom je dat ze breken of scheuren. Bijt niet aan je nagels of scheur ze niet af.
Gebruik voor de verzorging steeds een vijl. Een vijl zorgt er voor dat je steeds gladde, egale nagels hebt.
Vijl je nagels lichtjes op dagelijkse basis. Zo voorkom je ook dat je
met je nagel in je lievelingspull of pantys blijft hangen.
Een regelmatig nagelbad in water met olijfolie versterkt je nagels.
Ontzie je handen en nagels door bij het poetsen of afwassen steeds handschoenen te dragen.
Als je ervoor kiest om je nagels te lakken, doe je dit best in twee fases:
De eerste laag breng je heel dun aan, je laat deze een dertigtal minuten
drogen, hierna breng je een tweede iets dikkere laag aan die je terug
een half uur laat drogen. Op deze manier verzorg en verstevig je je
nagels.
Als je kiest voor nagellak omdat je broze nagels hebt en je ze hiermee
wil verstevigen, kan je als eerste laag een kleurloze nagellak
aanbrengen met een olie op basis van collageen, vitamine E of keratine.
Gebruik voor het lakken van je nagels geen sneldrogende nagellak. Dit droogt je nagels uit en maakt ze broos.
Gebruik om dezelfde reden geen removers op basis van aceton.
Als je last hebt van witte vlekken op je nagels kan je niets anders doen
dan te wachten tot ze eruit gegroeid zijn. Als de vlekken echt storend
zijn, is dit snel verholpen met nagellak.
Als je verticale ribbels op je nagels hebt wijst dit meestal op een
ijzer tekort, doe het rustig aan, eet voldoende en gevarieerd. Je zal
meer ijzer uit je voeding opnemen als je er een product met veel
vitamine C bijneemt.
Horizontale ribbels kunnen erfelijk zijn, maar soms is dit ook een symptoom van stress.
Een schimmelnagel wordt ook wel een kalknagel genoemd. Het is een van
de meest voorkomende problemen van de nagels. Schimmelnagels worden
veroorzaakt door dezelfde schimmels die ook voetschimmel veroorzaken.
Deze schimmels bevinden zich vaak in warme en vochtige ruimtes, zoals
zwembaden, kleedruimtes en douches.
Iedereen draagt schimmels bij zich op de huid en onder de
nagelranden. Pas als de schimmel je huid of nagels binnendringt en zich
uitbreidt heb je een infectie. Ook het niet behandelen van voetschimmel kan er voor zorgen dat de schimmelinfectie zich uitbreidt naar de nagel.
Ondanks dat een schimmelnagel op zowel je handen als voeten voor kan
komen, komt de infectie beduidend vaker voor op de teennagels. Door de
warme omgeving van de sokken en schoenen rond de voet heeft de
schimmelnagel een perfect milieu om zich te ontwikkelen.
Hoe herken je een schimmelnagel?
In het begin is een schimmelnagel geelwit van kleur. Later, als de
nagel niet behandeld wordt, zal de nagel geelbruin verkleuren. Ook zal
je nagel brokkelig, dik en bobbelig worden. Als de nagel dan nog niet
behandeld wordt, kan hij zelfs gedeeltelijk of helemaal loslaten.
Probeer dit altijd te voorkomen door altijd je schimmelnagel te (laten)
behandelen.
Behandeling
Ga nooit zelf een schimmelnagel vijlen. Het vijlsel kan
schimmelsporen bevatten waarmee je vervolgens gezonde nagels kunt
besmetten. Bij de pedicure of bij de drogist en apotheek kun je speciale
nagelolie kopen. Deze bestrijdt de schimmel. Ook kun je de nagel
(laten) frezen. Dit is dunner en gladder maken van de nagel. Je nagel
ziet er vrijwel meteen weer gladder en gezonder uit. Ook kan de
nagelolie weer beter zijn werk doen.
Hoe kun je schimmelnagels voorkomen?
Schimmelnagels zijn besmettelijk en worden van mens tot mens
overgedragen. En doordat de schimmels zich vaak in openbare gelegenheden
bevinden, kun je het nooit helemaal voorkomen. Maar er zijn wel een
aantal richtlijnen die de kans op een schimmelnagel drastisch
verminderen:
Was je huid niet te vaak met zeep
Droog je voeten goed na het douchen of baden en vergeet hierbij ook de ruimte tussen je tenen niet
Draag iedere dag schone sokken
Wissel regelmatig van schoenen en laat je schoenen in de tussentijd goed luchten
Draag schoenen die niet te strak zitten en die goed kunnen ventileren
Draag badslippers tijdens het douchen in openbare ruimtes zoals een zwembad, sportvereniging of sauna
Nagels hebben als taak om de zenuwuiteinden in de toppen van de
vingers te beschermen. Door deze bescherming krijg je geen eelt op je
vingertoppen en behoud je dus het gevoel in je vingertoppen.
De manier waarop je nagels eruit zien kan veel zeggen over hoe het met je gezondheid gesteld is.
Problemen
aan je lever, longen en hart kunnen namelijk zichtbaar worden in je
nagels. Dit kan worden afgelezen aan de kleur, de structuur en de
stevigheid van je nagels.
Bleke of witte nagels
ontstaan soms met het ouder worden, maar af en toe kan het ook wijzen
op ziektes als bloedarmoede, hartfalen, leverziekte of ondervoeding. Als
de nagels overwegend wit zijn, met aan de bovenkant donkere randen, kan
dat wijzen op leverproblemen zoals hepatitis. En als de vingers
daarnaast ook geel verkleurd zijn, is dat nog een extra aanwijzing voor
een leveraandoening.
Bij gele nagels ligt
meestal een schimmelinfectie ten grondslag. Als de infectie verergert
kan het nagelbed zich terugtrekken en wordt de nagel dik en broos. En
enkele keer wijst de gele kleur op een ernstige aandoening, zoals een
longziekte, diabetes, psoriasis of een schildklieraandoening.
Blauwachtige nagels kunnen wijzen op een zuurstoftekort in het lichaam, veroorzaakt door bijvoorbeeld een longontsteking.
Als je geribbelde nagels
hebt, kan dit een vroege uiting zijn van psoriasis of artritis zijn.
Vaak zie je dan tegelijkertijd een roodbruinachtige verkleuring
optreden.
Droge en broze nagels die snel
afbrokkelen of breken kunnen wijzen op een probleem met de schildklier.
Als deze broosheid samengaat met een gelige kleur, duidt dit echter meer
op een schimmelinfectie.
Een rode en opgezette huid rond de nagel
wijst meestal op een ontsteking van de nagelrand, maar af en toe is er
meer aan de hand, zoals de huidziekte lupus of een andere chronische
auto-immuunziekte.
Als je een of meerdere zaken terug ziet in je nagels, is dit niet meteen een reden tot paniek.
Hoewel sommige ziektes zichtbaar worden in de nagels, betekent dit niet
dat je bij een afwijking in je nagels meteen iets onder de leden hebt.
Vaak zijn de afwijkingen in je nagel onschuldig. Twijfel je toch? Neem
dan contact op met je huisarts of vraag naar een verwijzing naar een
dermatoloog.
Drink meer melk is de meest voorkomende opmerking wanneer iemand last
heeft van witte vlekjes op de nagels. Meer melk drinken is echter geen
oplossing.
De witte vlekjes op je nagels ontstaan niet door een
tekort aan calcium of zink, maar door het stoten. Hierdoor vindt er een
onjuiste celdeling plaats.
Wanneer je een nagel op het nagelbed
stoot komt er enige tijd later tijdens de groei van de nagel een wit
plekje tevoorschijn. Dit plekje wordt steeds witter en groeit met de
nagel mee, waarna uiteindelijk het witte vlekje bovenaan de nagel komt
te zitten. Vervolgens verdwijnt het vlekje wanneer je de nagel knipt.
De
witte vlekjes kun je voorkomen door simpelweg je nagelbed niet te
stoten. Vaak is het lastig om hier rekening mee te houden. Wel kun je ze
minder zichtbaar maken door je nagels te lakken. Een andere oplossing
is het nemen van kunstnagels.
Schrale huid Elk huidtype bevat een minimum
percentage vocht en vet. Onze huid is tijdens de winterperiode heel
gevoelig doordat het percentage vocht in onze huid gaat dalen. Hierdoor
gaat de huid van ons lichaam gaan uitdrogen. Normaal gezien is onze
huid perfect afgesteld aan de omgevingstemperatuur en de
omgevingsomstandigheden. Door het uitdrogen van de huid, gaat deze
meer samentrekken, is ze minder elastisch en kunnen er kloofjes
ontstaan. Onze lippen zijn tijdens de winterperiode hiervan een goed
voorbeeld.
Verwarming De huid verliest zijn evenwichtige
vochthuishouding doordat we tijdens de winterperiode binnenshuis meer
gaan verwarmen. Door het aanzetten van bv. de centrale verwarming, zal
de relatieve vochtigheidsgraad gevoelig gaan dalen. Dit geeft een
ongunstig effect op onze huid. Je kan vochtverdampers aanbrengen aan de
radiatoren of een schaaltje met water plaatsen op het vuur. Hierdoor zal
het water verdampen en de vochtigheidsgraad verbeteren.
Bescherm je huid tegen directe koude Bescherm zo
veel mogelijk je huid tegen extreme koude. Gebruik steeds handschoenen
en bescherm je hoofd en aangezicht met een hoofddeksel of sjaal.
Zeep en reinigingsproducten Door het gebruik van
zeep zoals shampoo en reinigingsproducten, kan de huid gaan uitdrogen.
Dergelijke producten zijn eigen ontvetters. Ze bevatten stoffen ( zoals
shampoo) welke de toplaag van onze huid gaan ontvetten. Het gebruik
van dergelijke producten in combinatie met warm water zijn nefast voor
onze huid. Wij raden je aan om altijd handschoenen te gebruiken bij
reinigingsproducten en een lotion te gebruiken welke natuurlijke oliën
bevat.
Vochtherstellende gezichtscrème Gebruik tijdens
de winterperiode steeds een rijke en vochtherstellende gezichtscrème. Er
bestaan ook lotions voor het lichaam welke natuurlijke oliën bevatten.
Doordat het gebruik van een goede gezichtscrème, zal de huid minder
uitdrogen, ze plaatst als het ware een vetlaagje op het aangezicht.
Gebruik een goede vochtherstellende, beschermende dagcrème. Alvorens je
gaat slapen kan je een voedende nachtcrème gebruiken.
Voldoende slaap Tenslotte is het belangrijk dat je tijdens de winterperiode voldoende slaapt aangezien de huid zich tijdens de nacht vernieuwt.
* Bijt niet op je nagels. Dat is niet alleen lelijk, je nagels zijn ook vatbaarder voor allerlei infecties.
* Draag
handschoenen om de nagels (en de handen) te beschermen. De
blootstelling aan chemische stoffen bijvoorbeeld onttrekt water aan de
nagels waardoor ze broos worden. Ook bij het afwassen, schoonmaken,
tuinieren, enz. draag je het best handschoenen.
* Vijl je
nagels regelmatig. Lange nagels zijn kwetsbaarder dan korte nagels en
zijn vatbaarder voor aandoeningen. De teennagels kunnen het best recht
worden afgeknipt, zonder dat de nagelhoekjes worden geknipt. De nagels
van de handen mogen wel rond gevijld worden. Vijl de nagels niet te
kort. Heeft u een infectie aan een van uw teennagels, dan is het
belangrijk het nagelschaartje na gebruik altijd goed te reinigen. Knip
de nagels bij voorkeur met een schaartje, dat is minder agressief dan
een nagelknipper. Vijlen is beter dan knippen. Bij knippen
kunnen scheurtjes en scherpe randen ontstaan die dan toch bijgevijld
moeten worden. Vijl met de nagelrichting mee en in ronde bewegingen.
Vijl de nagels nooit opzij, maar alleen vooraan. Gebruik daarvoor een
kartonnen of houten vijl, geen metalen vijl.
* Verwijder nagellak met een oplosmiddel zonder aceton, spoel de nagels om
uitdroging te voorkomen, daarna in lauw water dompelen om ze iets
zachter te maken. Gebruik ten hoogste een keer per week een remover.
*Om de nagels te voeden
en te versterken, kan u ze af en toe onderdompelen in een mengeling van
arganolie of amandelolie en citroen of in olijfolie.
Als eerste stap op weg naar een goede huidverzorging moet je bepalen of de huid op je gezicht normaal, droog, vetof een combinatie daarvan is. Dermatologen raden aan de 'expertise' van
de cosmetica-afdeling van de supermarkt te vermijden en te kiezen voor
deze eenvoudige, goedkope test.
Was en droog je gezicht zoals je normaal zou doen en gebruik geen
huidverzorgingsproducten.
Druk na een uur een doekje tegen je hoofd, je
kaken, je neus en kin. Als op het doekje niets zit, heb je een normale
huid.
Huiddeeltjes op het doekje - en ook zichtbaar schilferachtige huid
- wijzen op een droge huid
Vette restanten op het doekje op alle
plaatsen van het gezicht wijzen op een vette huid. Als alleen je
voorhoofd, je neus en kin (dit noemt met de T-zone) vette restanten
afscheiden, heb je een combinatiehuid.
De huid op de rest van je lichaam heeft misschien andere eigenschappen
dan je gezichtshuid. Let dus op voor schilferende en vette zones en
behandel ze gepast. Bij de meeste mensen zijn de borst en de rug normaal
vet door de natuurlijke verdeling van de talgklieren, terwijl de benen
en de voeten droog zijn. Iedereen heeft een andere huid.
In tegenstelling tot andere tijdelijke en permanente
ontharingsmethodes, kunnen zowel kleine als grote zones haar
verwijderd worden met warme wax. Bedek de zone gewoon met wax en gebruik
een groter stuk doek om grotere stukken haar te verwijderen.
Sommige ontharingstechnieken zijn enkel efficiënt op bepaalde kleuren
en texturen haar en bepaalde huidtypes. Waxen is niet zo discriminerend
en zal elke tint en soort haar van alle huidtypes
verwijderen. Waxen werkt net zo goed op het fijnere haar van de bovenlip
als op het ruwere haar van de b
Het grootste voordeel is dat het een stuk langer duurt vooraleer het haar
terug groeit. Alhoewel het tempo van teruggroei kan
verschillen bij elk individu en naargelang de efficiënte van de
uitvoering, duurt het zeker langer dan een week vooraleer het haar
terug groeit een aangename verademing vergeleken bij de lelijke
stoppels die
haast onmiddellijk na het scheren reeds opduiken.
Wanneer het haar vaak genoeg gewaxt wordt, dan kan de follikel verslappen en dit kan leiden tot permanent haarverlies.
De wax verwijdert niet enkel het haar bij de wortel, maar schilfert
ook de huid af, wat zorgt voor een zijdezachte huid.
Mogelijke bijwerkingen zijn minimaal bij de waxmethode.
Haast elke lichaamszone kan behandeld worden via waxen.
Bepaal je huidtype. -
Huidtype 1 verbrandt zeer snel, wordt niet bruin, zeer lichte huid,
vaak sproeten, rood of lichtblond haar, lichte (blauwe) ogen. - Huidtype 2 verbrandt snel, wordt langzaam bruin, lichte huid, blond haar, grijze, groene of lichtbruine ogen. - Huidtype 3 verbrandt niet snel, wordt gemakkelijk bruin, licht getinte huid, donkerblond tot bruin haar, vrij donkere ogen. - Huidtype 4 verbrandt bijna nooit, bruint zeer goed, een van nature getinte huid, donker haar, donkere ogen. Met huidtype 1 kun je eigenlijk niet onder de zonnebank. Als je huidtype 2 hebt, moet je daarmee heel voorzichtig zijn.
Vraag
in een zonnestudio om persoonlijk advies. Dit advies heb je nodig om te
bepalen hoe lang je met jouw huidtype onder de zonnebank mag en hoe je
dit opbouwt.
Volg thuis áltijd de gebruiksaanwijzing van de zonnebank op.
Bouw
een zonnebankkuur langzaam op. Eerst kort, pas later mag je er wat
langer onder. Hoe lang? Dat is afhankelijk van je huidtype.
Bescherm
je ogen (met een brilletje) en kijk niet in de brandende lampen. De
UV-stralen kunnen je netvlies beschadigen. Dit is pas na lange tijd
merkbaar. Je kunt dan staar of lasogen krijgen.
Luister naar je lichaam. Gaat je huid prikken of jeuken, wacht dan niet tot de timer afgaat, maar ga onder de zonnebank vandaan.
Heb
je een huidaandoening? Vraag dan altijd eerst een arts om advies. Soms
helpt een (speciale) zonnebank, maar soms werkt de zonnebank juist
averechts.
Douche na de zonnebank. Het gerucht dat je bruine
kleurtje er weer snel afgaat door het water is absoluut onzin. De bruine
kleur ontstaat in je huid en niet op de huid.
Verzorg de huid na het douchen met een vochtinbrengende crème of lotion. Dat voorkomt uitdroging en versnelde veroudering van de huid én het ziet er mooier uit.
Dont's
Nog
even snel een zonnebankkuur voordat je op vakantie gaat. De zonnebank
moet je, net als de zon, langzaam opbouwen voor een goed en gezond
resultaat.
Cosmetica en parfum onder de zonnebank. In combinatie
met de UV-straling kunnen ze huidirritaties veroorzaken. Verwijder dus
altijd make-up, laat je luchtje weg of was het er eerst af.
Meer
dan 50 keer per jaar de zonnebank gebruiken. Bij lichte huidtypes (1 en
2) is dit aantal nog lager. Hoe sneller je verbrandt, hoe minder vaak
je onder de zonnebank kunt.
Antizonnebrandmiddel
gebruiken. De hoeveelheid licht is op jouw huidtype afgestemd, waardoor
deze bescherming niet nodig is. Sterker nog, het vermindert het effect
van de zonnebank.
Onder de zonnebank als je veel sproeten, abnormale pigmentvlekken of (grote) moedervlekken hebt. Laat eerst een arts naar de vlekken kijken en advies geven over zonnen en de zonnebank.
Vaker
onder de zonnebank als je niet bruin wordt. Het pigment in jouw huid is
erfelijk bepaald. Dat verandert niet als je meer onder de zonnebank
gaat.
Onder de zonnebank als in jouw familie huidkanker voorkomt.
Onder de zonnebank als je bepaalde medicijnen gebruikt. Kijk eerst in de bijsluiter van je medicijnen of dit afgeraden wordt.
Kinderen
en jongeren onder de zonnebank. Omdat hun huid nog in ontwikkeling is,
is de kans op huidkanker later groter bij beschadiging door verbranding.
Daarom kun je ook beter niet onder de zonnebank als je als kind vaak
verbrand bent geweest.
Het lijkt een open deur, maar toch: als
je net verbrand bent, kun je beter niet onder de zonnebank gaan. Verzorg
je huid goed met een aftersun en laat de huid eerst volledig
herstellen.
-gebruik uw nagels als juwelen en niet als gereedschap -probeer niet te veel met de toppen van uw vingers te werken maar meer met de zijkant van duim en wijsvinger -als u de nagels te veel stoot is dit een teken dat de nagels te lang zijn , vijl ze dan korter of laat dit doen -smeer
elke dag de huid rond uw nagels en de nagelriemen in met nagelolie, dit
helpt tegen losse velletjes, kloven en harde nagelriemen het is ook
voedend voor nagels en huid -nagels knippen is slecht voor de nagels en kan nagels doen loslaten, vijl ze liever korter met een daarvoor bestemde vijl -gebruik altijd remover zonder aceton om te voorkomen dat uw nagels uitdrogen -wanneer u huishoudelijk werk of werk in de tuin gaat doen kunt u vooraf in een stuk zeep krabben en handschoenen dragen -peuter
of trek een nagel nooit los dit kan uw eigen nagel beschadigen , bel
liever voor een afspraak, binnen de week valt dit onder garantie -lijm zelf uw nagels niet terug vast dit kan schimmel veroorzaken -kunstnagels zijn niet bestand tegen onderhoudsmiddelen zoals acetron,terpentine, antikal, ect.. -de onderkant van de nagels kunt u schoonmaken met een tanden- of nagelborsteltje en tandpasta of tandtabletten -tot slot als u de nagels wilt verwijderen maak hiervoor dan een afspraak ,zodat uw eigen nagels niet beschadigd raken!
Ik ben Debra
Ik ben een vrouw en woon in (België) en mijn beroep is Zelfstandig nagelstyliste en schoonheidsspecialiste.
Ik ben geboren op 01/01/1981 en ben nu dus 44 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: www.nailsdebra.webs.com.
Hallo,
Ik ben Debra, 29 jaar jong en zelfstandig nagelstyliste en schoonheidsspecialiste.
Veel plezier !
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
