Als je last hebt van afbrekende of afscheurende nagels, heb je misschien een vitamine tekort.
Het gebruik van voedingssupplementen met biergist of tarwekiemolie verstevigen de nagels. 

Als je regelmatig last hebt van verkleurde nagels door nicotine of haarverf, dompel dan je nagels af en toe een kwartiertje in een kommetje met lauw water met citroensap.
Dit haalt de gekleurde vlekken van je nagels en maakt ze weer proper. 

Zorg ervoor dat je nagels niet te lang worden, zo voorkom je dat ze breken of scheuren.
Bijt niet aan je nagels of scheur ze niet af.

Gebruik voor de verzorging steeds een vijl. Een vijl zorgt er voor dat je steeds gladde, egale nagels hebt.
Vijl je nagels lichtjes op dagelijkse basis. Zo voorkom je ook dat je met je nagel in je lievelingspull of panty’s blijft hangen. 

Een regelmatig nagelbad in water met olijfolie versterkt je nagels. 

Ontzie je handen en nagels door bij het poetsen of afwassen steeds handschoenen te dragen.

Als je ervoor kiest om je nagels te lakken, doe je dit best in twee fases:
De eerste laag breng je heel dun aan, je laat deze een dertigtal minuten drogen, hierna breng je een tweede iets dikkere laag aan die je terug een half uur laat drogen. Op deze manier verzorg en verstevig je je nagels.
Als je kiest voor nagellak omdat je broze nagels hebt en je ze hiermee wil verstevigen, kan je als eerste laag een kleurloze nagellak aanbrengen met een olie op basis van collageen, vitamine E of keratine.
Gebruik voor het lakken van je nagels geen sneldrogende nagellak. Dit droogt je nagels uit en maakt ze broos.
Gebruik om dezelfde reden geen removers op basis van aceton.

Als je last hebt van witte vlekken op je nagels kan je niets anders doen dan te wachten tot ze eruit gegroeid zijn. Als de vlekken echt storend zijn, is dit snel verholpen met nagellak.

Als je verticale ribbels op je nagels hebt wijst dit meestal op een ijzer tekort, doe het rustig aan, eet voldoende en gevarieerd. Je zal meer ijzer uit je voeding opnemen als je er een product met veel vitamine C bijneemt.
Horizontale ribbels kunnen erfelijk zijn, maar soms is dit ook een symptoom van stress.

04-10-2011 om 13:43 geschreven door Debra  

Een schimmelnagel wordt ook wel een kalknagel genoemd. Het is een van de meest voorkomende problemen van de nagels. Schimmelnagels worden veroorzaakt door dezelfde schimmels die ook voetschimmel veroorzaken. Deze schimmels bevinden zich vaak in warme en vochtige ruimtes, zoals zwembaden, kleedruimtes en douches.

Iedereen draagt schimmels bij zich op de huid en onder de nagelranden. Pas als de schimmel je huid of nagels binnendringt en zich uitbreidt heb je een infectie. Ook het niet behandelen van voetschimmel kan er voor zorgen dat de schimmelinfectie zich uitbreidt naar de nagel.

Ondanks dat een schimmelnagel op zowel je handen als voeten voor kan komen, komt de infectie beduidend vaker voor op de teennagels. Door de warme omgeving van de sokken en schoenen rond de voet heeft de schimmelnagel een perfect milieu om zich te ontwikkelen.

Hoe herken je een schimmelnagel?

In het begin is een schimmelnagel geelwit van kleur. Later, als de nagel niet behandeld wordt, zal de nagel geelbruin verkleuren. Ook zal je nagel brokkelig, dik en bobbelig worden. Als de nagel dan nog niet behandeld wordt, kan hij zelfs gedeeltelijk of helemaal loslaten. Probeer dit altijd te voorkomen door altijd je schimmelnagel te (laten) behandelen.

Behandeling

Ga nooit zelf een schimmelnagel vijlen. Het vijlsel kan schimmelsporen bevatten waarmee je vervolgens gezonde nagels kunt besmetten. Bij de pedicure of bij de drogist en apotheek kun je speciale nagelolie kopen. Deze bestrijdt de schimmel. Ook kun je de nagel (laten) frezen. Dit is dunner en gladder maken van de nagel. Je nagel ziet er vrijwel meteen weer gladder en gezonder uit. Ook kan de nagelolie weer beter zijn werk doen.

Hoe kun je schimmelnagels voorkomen?

Schimmelnagels zijn besmettelijk en worden van mens tot mens overgedragen. En doordat de schimmels zich vaak in openbare gelegenheden bevinden, kun je het nooit helemaal voorkomen. Maar er zijn wel een aantal richtlijnen die de kans op een schimmelnagel drastisch verminderen:

Was je huid niet te vaak met zeep

Droog je voeten goed na het douchen of baden en vergeet hierbij ook de ruimte tussen je tenen niet

Draag iedere dag schone sokken

Wissel regelmatig van schoenen en laat je schoenen in de tussentijd goed luchten

Draag schoenen die niet te strak zitten en die goed kunnen ventileren

Draag badslippers tijdens het douchen in openbare ruimtes zoals een zwembad, sportvereniging of sauna

Bron : gezondheidonline

29-09-2011 om 16:59 geschreven door Debra  

Nagels hebben als taak om de zenuwuiteinden in de toppen van de vingers te beschermen. Door deze bescherming krijg je geen eelt op je vingertoppen en behoud je dus het gevoel in je vingertoppen.

 De manier waarop je nagels eruit zien kan veel zeggen over hoe het met je gezondheid gesteld is. 

 Problemen aan je lever, longen en hart kunnen namelijk zichtbaar worden in je nagels. Dit kan worden afgelezen aan de kleur,  de structuur en de stevigheid van je nagels.

 Bleke of witte nagels ontstaan soms met het ouder worden, maar af en toe kan het ook wijzen op ziektes als bloedarmoede, hartfalen, leverziekte of ondervoeding. Als de nagels overwegend wit zijn, met aan de bovenkant donkere randen, kan dat wijzen op leverproblemen zoals hepatitis. En als de vingers daarnaast ook geel verkleurd zijn, is dat nog een extra aanwijzing voor een leveraandoening.

 Bij gele nagels ligt meestal een schimmelinfectie ten grondslag. Als de infectie verergert kan het nagelbed zich terugtrekken en wordt de nagel dik en broos. En enkele keer wijst de gele kleur op een ernstige aandoening, zoals een longziekte, diabetes, psoriasis of een schildklieraandoening.

 Blauwachtige nagels kunnen wijzen op een zuurstoftekort in het lichaam, veroorzaakt door bijvoorbeeld een longontsteking.

Als je geribbelde nagels hebt, kan dit een vroege uiting zijn van psoriasis of artritis zijn. Vaak zie je dan tegelijkertijd een roodbruinachtige verkleuring optreden.

 Droge en broze nagels die snel afbrokkelen of breken kunnen wijzen op een probleem met de schildklier. Als deze broosheid samengaat met een gelige kleur, duidt dit echter meer op een schimmelinfectie.

 Een rode en opgezette huid rond de nagel wijst meestal op een ontsteking van de nagelrand, maar af en toe is er meer aan de hand, zoals de huidziekte lupus of een andere chronische auto-immuunziekte.

 Als je een of meerdere zaken terug ziet in je nagels, is dit niet meteen een reden tot paniek. Hoewel sommige ziektes zichtbaar worden in de nagels, betekent dit niet dat je bij een afwijking in je nagels meteen iets onder de leden hebt. Vaak zijn de afwijkingen in je nagel onschuldig. Twijfel je toch? Neem dan contact op met je huisarts of vraag naar een verwijzing naar een dermatoloog.

29-09-2011 om 16:49 geschreven door Debra  

29-09-2011 om 16:40 geschreven door Debra  

29-09-2011 om 16:36 geschreven door Debra