Als je last hebt van afbrekende of afscheurende nagels, heb je misschien een vitamine tekort.
Het gebruik van voedingssupplementen met biergist of tarwekiemolie verstevigen de nagels. 

Als je regelmatig last hebt van verkleurde nagels door nicotine of haarverf, dompel dan je nagels af en toe een kwartiertje in een kommetje met lauw water met citroensap.
Dit haalt de gekleurde vlekken van je nagels en maakt ze weer proper. 

Zorg ervoor dat je nagels niet te lang worden, zo voorkom je dat ze breken of scheuren.
Bijt niet aan je nagels of scheur ze niet af.

Gebruik voor de verzorging steeds een vijl. Een vijl zorgt er voor dat je steeds gladde, egale nagels hebt.
Vijl je nagels lichtjes op dagelijkse basis. Zo voorkom je ook dat je met je nagel in je lievelingspull of panty’s blijft hangen. 

Een regelmatig nagelbad in water met olijfolie versterkt je nagels. 

Ontzie je handen en nagels door bij het poetsen of afwassen steeds handschoenen te dragen.

Als je ervoor kiest om je nagels te lakken, doe je dit best in twee fases:
De eerste laag breng je heel dun aan, je laat deze een dertigtal minuten drogen, hierna breng je een tweede iets dikkere laag aan die je terug een half uur laat drogen. Op deze manier verzorg en verstevig je je nagels.
Als je kiest voor nagellak omdat je broze nagels hebt en je ze hiermee wil verstevigen, kan je als eerste laag een kleurloze nagellak aanbrengen met een olie op basis van collageen, vitamine E of keratine.
Gebruik voor het lakken van je nagels geen sneldrogende nagellak. Dit droogt je nagels uit en maakt ze broos.
Gebruik om dezelfde reden geen removers op basis van aceton.

Als je last hebt van witte vlekken op je nagels kan je niets anders doen dan te wachten tot ze eruit gegroeid zijn. Als de vlekken echt storend zijn, is dit snel verholpen met nagellak.

Als je verticale ribbels op je nagels hebt wijst dit meestal op een ijzer tekort, doe het rustig aan, eet voldoende en gevarieerd. Je zal meer ijzer uit je voeding opnemen als je er een product met veel vitamine C bijneemt.
Horizontale ribbels kunnen erfelijk zijn, maar soms is dit ook een symptoom van stress.

04-10-2011 om 13:43 geschreven door Debra