maandag niet getraind omdat ik 's avonds moest bloed geven, dinsdag middag op het werk in brussel gelopen, wekelijks tochje van bijna 7 km. wel aan een rustig tempo. vandaag 8km gelopen en dit toch redelijk intensief, gemiddeld 4'27"" per kilometer, zo kwam ik tot een eindtijd van 35'19". voel me nu toch bijna klaar voor zaterdag, alle muizenissen zijn uit het hoofd, weet wel nog niet of ik vrijdag in oostende de wedstrijd van het westerkwartier zal lopen.
