dit weekend weer beginnen lopen na bijna 2 weken vakantie, laatste keer gelopen op 22 augustus, gisteren een training van 6km500 en ik moet zeggen het ging niet makkelijk, er was veel wind en die was zeer veranderlijk, ik kwam behoorlijk vermoeid binnen, vandaag 2 km meer gelopen tegen een lagere hartslag en dus bewust iets trager gelopen(niet veel) maar dat ging al veel beter. ik recupereerde vandaag ook redelijk snel. morgen met de fiets naar het station om te recuperen van de looptrainingen van dit weekend. de volgende grote afspraak is op de brussels ekiden de aflossingsmarathon waar ik met de collega's van het werk 10 km voor mijn rekening neem.
dinsdag 12 augustus nog eens een goede training van 7 km in brussel, was redelijk veel wind maar de vorm is nog steeds goed en ik was binnen in 30'. op 17 augustus neem ik niet deel aan de sirene jogging in middelkerke. de volgende wedstrijd is voor in september, het is nu even tijd om een rustpauze in te lassen.
