Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • duatlon ruddervoorde
  • Duatlon Frasnes
  • Duatlon Geluwe
  • crossduatlon Ath
  • SPORTVROUW 2014
  • Duatlon Nossegem
  • Kortemark Loopt
  • Duatlon Vert de Mons Jurbise
  • Record bank run- Lombardsijde
  • crossduatlon Maldegem/ Kleit
  • Winterduatlon Geluwe
  • scholenveldloopdag Torhout
  • Memorial Benny vansteelant
  • duatlon waardamme
  • tijdrit de goede herder torhout
  • dwars door de grijsloke
  • duatlon la gileppe
  • tijdrit oostende
  • loopwedstrijd Egem
  • tijdrit dudzele
  • duatlon Rijkevorsel
  • Tijdrit Dudzele
  • Vlaams kampioenschap duatlon Ruddervoorde
  • BK duatlon Doornik
  • duatlon frasnes
  • duatlon Geluwe
  • Pk duatlon Torhout
  • Tijdrit Lichtervelde
  • duatlon waardamme
  • tijdrit de goede herder
  • duatlon halle
  • duatlon Geel
  • loopwedstrijd Bekegem
  • tijdrit slypskapelle
  • BK duatlon ruddervoorde
  • tijdrit Sint- Juliaan
  • corrida Torhout
  • loopwedstrijd Ichtegem
  • duatlon Geluwe
  • loopwedstrijd eernegem
  • loopwedstrijd Kortemark
  • veldloop izegem
  • indoor Gent
  • veldloop pk roeselare
  • veldloop diksmuide
  • cross cup Roeselare
  • uitrijking vtdl
  • oefencross hac
  • duatlon wevelgem
  • loopwedstrijd poelkapelle
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Over mijzelf
    Ik ben vanaudenaerde lies
    Ik ben een vrouw en woon in Handzame (België) en mijn beroep is naar school gaan .
    Ik ben geboren op 04/12/1997 en ben nu dus 26 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: dualton ,dansen,lopen,fietsen.

    PR:60 m 09.05 / 2013

    PR:80m 13.00 / 2009

    PR:100m 14.66 / 2012

    PR:200m  30.05 /2013

    PR:800m 3.00.50 / 2012

    PR:1000m 4.01.00 /2012

    PR:2000m 08.30.53 / 2012

    Zoeken in blog

    Gastenboek
  • Goedemiddag vanuit Waterland/Noord-Holland
  • Weet dat je het kunt! :)

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    duatlete vanaudenaerde lies

    26-05-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon Rijkevorsel
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Duatlon Rijkevorsel

    Vandaag stond ik tussen een grote massa aan de start van de recreatieve duatlon in Rijkevorsel.Uniek voor mij om met zo een grote groep aan de start te staan, want normaal bij jeugd A zijn we niet zo talrijk. Vandaag dus bij de grote gestart ongeachtde  leeftijd.    
    Ik werd meteen meegezogen met die bende, maar al snel lag dit tempo te hoog.Ik heb dan snel beslist  mijn eigen tempo te zoeken, om mij niet op te branden al van in het begin.          
    Beetje opgehouden in de wissel door minder ervaren deelnemers, maar ik heb mijn gaatje gezocht en gevonden om ertussen te kruipen.Eenmaal op de fiets heb ik een ronde alleen afgewerkt om dan de laatste 2 ronden in een groepje van een man of 7 goed rond te rijden.Ik heb nog een goede, vrij snelle tweede run uit mijn benen gehaald en even dacht ik toch nog bij een dame net voor me te geraken.Ik kwam wel nog dichter maar was net iets te kort om er nog bij te komen.Wel tevreden over deze wedstrijd

    J

    In bijlage uitslag:  http://www.duatlon.be/uitslag-vrouwen.html
    in bijlage filmpje:  https://www.youtube.com/watch?v=_FT24LfvpgU&feature=youtu.be
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/6018147226871617025

    26-05-2014 om 00:00 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    19-05-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tijdrit Dudzele
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Tijdrit  Dudzele

    Afstand: 16km

    Eerste tijdrit van dit jaar. Ben eens benieuwd wat dat gaat geven.        
    Deze week zijn we al eens het parkoer komen verkennen en ik vond het wel een leuke toer.               
    Verrassend en leuk ook Ilse Lemahieu op het starpodium te zien.Wij strijden samen op het duatlonveld maar eerste keer op tijdrit.                                                                                          
    Ik ben goed vertrokken en na de eerste ronde zat ik nog goed op schema.                                     
    Klein beetje verzwakt in de tweede ronde, maar toch heel tevreden met mijn vierde plaats bij de dames.Amper 8 sec van podium is beetje jammer maar toch super geamuseerd.

    Op naar duatlon Rijkevorsel

     

    In bijlage uitslag: http://www.star-tracking.be/Ranking/RankingList/91#                              
    In bijlage filmpje:
    https://www.youtube.com/watch?v=KqiICd8K1vY

     

    19-05-2014 om 21:28 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    14-05-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vlaams kampioenschap duatlon Ruddervoorde
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Vlaams Kampioenschap Ruddervoorde
    Afstand: 4.5/20/3

    Vandaag was Ruddervoorde aan de beurt.
    Op een volledig vernieuwd parkoer.
    He nieuwe fietsparkoer heb ik een paar keer verkend e ligt me wel denk ik.
    Ze hadde veel wind voorspeld en we hebben dus ook veel wind geregen :)
    Gelukkig is het op tijd opgehouden met regenen.
    In het eerste loopgedeelte heb ik meteen ijn eigen tempo opgezocht en bewust niet meegeweest in de start.
    Ik wist dat het een snelle start zou worden, en dat ik dat zou moeten bekopen. Na een goeide wissel ben ik op de fiets op jacht gegaan.
    Eenmaal bij Ilse gekomen, hebben we elkaar perfect afgelost om de strijd aan te gaan in de laatste run.
    Tevreden met mijn zesde plaats, ik kijk nu al uit naar mijn eerste tijdrit van het seizoen, aanstaande zaterdag in Dudzele



    in bijlage filmpje: https://www.youtube.com/watch?v=0CZeKgXdvY0&feature=youtu.be

    Bijlagen:
    ruddervoorde2014_junioren_reeks.pdf (27.8 KB)   

    14-05-2014 om 21:19 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    30-04-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BK duatlon Doornik
    Klik op de afbeelding om de link te volgen BK duatlon Doornik
    afstand: 5/20/3

    Het Belgisch Kampioenschap was nog eens een reden om met een groter aantal alteten aan de start te staan dan gewoonlijk.
    Het parkoer was vrij zwaar en door de snelle start viel de groep meteen uiteen. Ik ben mijn eigen tempo gaan zoeken en met een gemiddelde van 12.8km/u heb ik de eerste run afgewerkt. Op de fiets ging het allemaal ook vlotjes, wel het hele fietsgedeelte alleen in achtervolging geweest. Ook de 2de run ging goed, zocht een tempo die ik kon vasthouden :) Tevreden over mijn prestatie
    Op naar het PK 11mei

    in bijlage filmpje : https://www.youtube.com/watch?v=lLayBOwdvvQ

    Bijlagen:
    Championnat Belgique Duathlon Jeunes A Juniors Tournai.pdf (223.6 KB)   

    30-04-2014 om 13:29 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    14-04-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon frasnes
    Klik op de afbeelding om de link te volgen duatlon Frasnes
    afstand 5/20/3

    Vandaag ben ik in dezelfde wedstrijd als papa gestart.
    Met 6dames gingen we van start.
    Het lopen kroop serieus in de beentjes, want er waren fameus wat hellingen.
    In de wissel kon ik al een 1ste dame oprapen en tijdens de eerste fietsronde zat ik al in 3de positie.
    Super Gevoel!!!
    De benen kwamen gelukkig wel weer los. Ik heb mijn 3de plaats goed kunnen vasthouden tijdens de laatste run.
    3de dame algemeen, en 2de in mijn categorie :p
    2de podiumplaats van het seizoen was dus binnen



    in bijlage filmpje: https://www.youtube.com/watch?v=kw30K1T9mAI
    in bijlage foto's: https://plus.google.com/photos/103834416212547451774/albums/6002104037554761377
    in bijlage uitslag: http://media.wix.com/ugd/31d2c8_74c31643857c4096a08afaaa2ce697cc.pdf

    14-04-2014 om 20:40 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    02-04-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duatlon Geluwe
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Duatlon Geluwe
    afstand: 3/20/1.5

    Vandaag heb ik mijn duatlon seizoen geopend met mijn nieuwe wedstrijdpak en meteen met een podiumplaats.
    We gingen met 8 jeugd A's en  3 junioren van start onder een stralenende zon. Vergeleken met vorig jaar was er ongeveer een temperatuursverschil met 20° C. Ik vond onmiddelijk het goeie ritme in de eerste run. We waren met 3 in achtervolging op de twee koplopers. Ik moest ze even laten gaan, juist voor de wissel, maar dankzij een snelle wissel, en goeie benen op de fiets had ik deze al snel terug te pakken, en achtergelaten! Samen met Ilse heb ik het fietsgedeelte afgewerkt en uiteindelijk ben ik er nog aleen van doorgegaan. In de twede run heb ik nog eens alles gegeven om zo mijn podiumplaats vast te houden! Zeer tevreden met mijn derde plaats, een mooi begin van het nieuwe seizoen!

    filmpje: https://www.youtube.com/watch?v=5MtRd1097wE&feature=youtu.be


    op naar duatlon Frasnes (13april)

    Bijlagen:
    geluwe2014_junioren_categorie.pdf (30.7 KB)   

    02-04-2014 om 13:23 geschreven door lies vanaudenaerde  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (4 Stemmen)


    Foto

    Foto

    MATERIAAL


    Foto

    Pinarello FP Quattro


    Foto

    Foto

    BeNeLux kampioen 2010
    Foto

               jochen neyrinck
    Foto

             Gert Van Poucke
    Foto

                joerie vansteelant
                kim vandewaetere
    Foto

             Niels Albert


    Foto

    Marc Herremans
    atleten
  • Thomas en Kurt Jurgens + ilse geldhof
  • Vincent Van de Walle
  • jente samson
  • Whytic Priem
  • olivier d'haene
  • pascal vanaudenaerde
  • kenneth vandendriessche
  • pieter rijnders
  • Christophe Quartier

    andre atleten
  • layla vancompernolle
  • simon hoste
  • Juan vansteelant
  • jochen neyrinck
  • christoph fieuw
  • sam lepoutre
  • Joerie Vansteelant
  • Tom Suetens
  • xander denys
  • wim De Cort

    favorieten
  • houtland atletiek club
  • triatlon tk
  • pinarello
  • fietsen maes

  • agenda

    16/05/2015: tijdrit dudzele




    Welkom op mijn blog!
    Archief per jaar
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs