Gisteren eerste pre-operatie training in Nottebohm. Wat stond er op het programma: 1) 15 min aquajoggen (met een band rond je heup, zodat je blijft drijven, in het diepe de loopbeweging maken), dat was vrij intensief, maar 15 min was te kort om vermoeid te zijn. 2) 4 x 20 keer buigen op mijn te opereren knie. Idem andere knie. 3) Een soort van mouche slang onder mijn rechts been houden en die 3 x 15 keer naar beneden duwen 4) 3 x 1 min steppen onder water Al deze oefeningen vonden plaats in water.
Volgende week woensdag nog eens dit programma uitgebreid met nog 2 oefeningen en vanaf dan de fitness in. Ondertussen blijf ik veel fietsen op mijn zwaartse versnelling om een zo sterk mogelijke knie te hebben. Groetjes Koen
Gisteren (3juni) ben ik voor de eerste keer naar Nottebohm geweest. Ik moest daar eerst op consultatie bij ene dokter De Block.Veel kon de man niet doen, want dat mijn voorste kruisband is afgescheurd, dat is ongeveer duidelijk voor iedereen. Hij zal me samen met de kinesisten ter plaatse een revalidatieschema geven. Vrijdag begin ik aan mijn eerste training ter voorbereiding van mijn operatie. Mijn eerste drie trainingen vinden plaats in het water en duren 40 min. Wat me te wachten staat is een raadsel, maar ik denk aquajoggen of dergelijke. We zien wel, tot vrijdag! Koen
Ik ben Koen De Muyter
Ik ben een man en woon in Brasschaat (België) en mijn beroep is Onderwijzer in het lager buitengewoon onderwijs.
Ik ben geboren op 01/05/1981 en ben nu dus 44 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Voetbal en sport in het algemeen.
Ik speel voetbal in het eerste elftal van KFC St-Job.
