Morgenavond moet ik binnen in het Ziekenhuis (Sint-Augustinus) en maandag is de grote dag: Operatie. Na vele dokterbezoeken en een 12tal pre-operatieve trainingen ben ik er klaar voor. Toch een beetje bang voor wat er komen gaat, maar ja. Ik moet tot woensdag in het ziekenhuis blijven en ik hoop woensdagavond al een verslagje te kunnen typen van hoe het was.
Ik ben donderdagnacht papa geworden! Mijn dochtertje heet Lien De Muyter. Ze weegt 3410gram en meet 54 cm. Zowel mama als papa en Lien stellen het goed en zijn megagelukkig!
Tip voor de kruisbandcollega's: Papa of mama worden doet je alle blessureperikelen vergeten. Opvallend: Een zwangerschap duurt ongeveer evenlang als een kruisbanrevalidatie! Je kan nog foto's bekijken op: http://pistache.geboortelijst.be/index.lasso?m=home&p=home&lang=nl
Vandaag belde mijn dokter om te melden dat hij niet kon opereren op 7 juli. De operatie zal nu plaatsvinden op 14 juli. Het voordeel is dat ik een week langer voor mijn dochterje kan zorgen (dat nog geboren moet worden). Het nadeel is dat ik nog langer moet wachten en de revalidatie weer met een week moet uitstellen. Morgen heb ik een afspraak met mijn dokter over het verloop van de operatie!
Zoals de meeste al weten word ik binnenkort vader. Het is normaal uitgerekend voor zondag, maar de gynaecoloog vertelde ons gisteren dat het niet voor komend weekend zal zijn. Heel lang mag het niet meer duren, want mijn operatie staat voor de deur. Geduld, geduld, geduld .......
Vandaag ben ik krukken gaan halen bij het onafhankelijk ziekenfonds. Ze kennen mij daar ondertussen want het is niet de enigste keer dat ik iets serieus voor heb (remember mijn streptokokkenvris van 4jaar geleden - 8 dagen ziekenhuis). Ik heb in ieder geval een heel goede hospitalisatieverzekering. Alles wordt terug betaald een maand voor de operatie en tot 4 maand erna. Met alles bedoel ik ook het remgeld. Ik mag op een kamer alleen liggen en dergelijke meer zonder dat het mij iets kost!! Leve de Hospitalia plus!! Ik heb ook ineens mijn krukken meegenomen en de vrouw aan de balie vroeg welke blessure ik had. Ik vertelde haar dat mijn voorste kruisband het begeven had en de vrouw werd meteen bleek. Ze had het zelf ook al meegemaakt. Ze vertelde me dat het een verschrikkelijke revalidatie was, dat wist ik nog niet?!?!? Straks terug naar Nottebohm om mij nog wat uit te leven in de fitness en het zwembad.
Er zijn in ieder geval nog voetballers met een zware blessure, Frank Ribèry die zijn been breekt gisteren tegen Italië. Moest hij het lezen spoedig herstel Frank!
Vrijdag de 13de stond de eerste fitnesstraining op het programma. De eerste training was een soort testtraining. Deze training is nodig voor de opbouw van mijn programma tot aan mijn operatie. Wat heb ik moeten doen vandaag: - 10 minuten fietsen aan een normaal tempo - Leg press: linkerbeen 70 kg wegduwen en ook rechterbeen 70 kg wegduwen dit een 30tal keer met ieder been. linkse kuit: 100 kg wegduwen en rechtse kuit ook 100kg wegduwen en dit ook een 30tal keer -Leg curl: beide benen 12,5 kg buigen(20tal keer) - Op een stabilisatieplank staan en heel rustig schommelen (15 maal aan iedere kant) -Een medecinebal tegen de muur drukken met mijn rug, in 90graden zitten en heel lichtjes enkele cm door mijn knieën gaan.(3 series van 20) -10 minuten heel intensief roeien Dit alles duurt een goeie 50min. Daarna het zwembad in en dezelfde oefeningen als vorige keer. Vandaag kwam er nog één heel zware oefening bij --> lopen tegen de jetstream. Er stond een jetstream op mij gericht en ik moest tegen de stroom in spurtjes trekken. Dit was wel een zware oefening na die fitness. Hoe zwaarder hoe beter is mijn motto, dus laat maar komen Na 1u40 min training zat het erop. Moe maar voldaan in de zetel ploffen en naar Nederland-Frankrijk kijken! Maandag opnieuw!
Gisteren eerste pre-operatie training in Nottebohm. Wat stond er op het programma: 1) 15 min aquajoggen (met een band rond je heup, zodat je blijft drijven, in het diepe de loopbeweging maken), dat was vrij intensief, maar 15 min was te kort om vermoeid te zijn. 2) 4 x 20 keer buigen op mijn te opereren knie. Idem andere knie. 3) Een soort van mouche slang onder mijn rechts been houden en die 3 x 15 keer naar beneden duwen 4) 3 x 1 min steppen onder water Al deze oefeningen vonden plaats in water.
Volgende week woensdag nog eens dit programma uitgebreid met nog 2 oefeningen en vanaf dan de fitness in. Ondertussen blijf ik veel fietsen op mijn zwaartse versnelling om een zo sterk mogelijke knie te hebben. Groetjes Koen
Gisteren (3juni) ben ik voor de eerste keer naar Nottebohm geweest. Ik moest daar eerst op consultatie bij ene dokter De Block.Veel kon de man niet doen, want dat mijn voorste kruisband is afgescheurd, dat is ongeveer duidelijk voor iedereen. Hij zal me samen met de kinesisten ter plaatse een revalidatieschema geven. Vrijdag begin ik aan mijn eerste training ter voorbereiding van mijn operatie. Mijn eerste drie trainingen vinden plaats in het water en duren 40 min. Wat me te wachten staat is een raadsel, maar ik denk aquajoggen of dergelijke. We zien wel, tot vrijdag! Koen
Vandaag ben ik langsgeweest bij Sam Vermeire (de beruchte sportdokter die wielrenner Björn Leukemans een verboden product voorschreef). Hij vertelde me dat opereren bijna noodzakelijk is voor een voetballer. Als je niet opereert dan moet je heel het seizoen lang heel veel fitness doen en de kans dat je bij je eerste stevige blokkage alles scheurt is groot. Langer moest ik dus niet nadenken: OPERATIE. Hij raadt me aan om mijn revalidatie bij Medisch Centrum Nottebohm te doen in Maria-ter-heide. Voor mijn operatie moet ik 3x in de week naar Nottebohm om mijn quadricpes te verstevigen, want vlak na de operatie verdwijnt de helft van je spiermassa in je bovenbeen. Hoe sterker mijn bovenbeen wordt, hoe minder ik verlies ten opzichte van nu en hoe sneller ik revalideer. Dat belooft!
Operatie: 7 juli in Sint-Augustinus kliniek te Wilrijk (Dr. Rombouts)
Vandaag stond ook de voorlopige reeksindeling van derde provinciale a in de krant: St-job zit in de reeks met mijn ex-club Zoersel. Hopelijk treffen we die op het einde van het seizoen, zodat ik dat leuk matchke toch nog kan meepikken!!
Gisteren ben ik terug naar mijn sportarts geweest, Peter Verspeelt.Hij vertelde me dat ik 2 opties had. Optie 1: Een voorste kruisbandplastie: Operatie 7 juli en een strenge en harde revalidatie van 6 maand. Optie 2: Omdat mijn kruisband niet helemaal is afgescheurd kan ik mijn spieren rond mijn kruisband serieus verstevigen in een fitnesscentra en proprioceptieve oefeningen doen (oefeningen die het plots stoppen mede laten overnemen door andere spieren).Revalidatie 2 à 3 maand, maar dan kan ik nu al beginnen. Begin augustus ben ik dan terug helemaal klaar. Het kan ook zijn, dat ik in mijn eerste wedstrijd terug door mijn knie ga en dan moet er zoiezo geoppereerd worden. Dilemma!! In ieder geval ga ik nu 3 maal in de week fitnessen en 2 maal zwemmen en bekijk ik de situatie eind juni. Eind juni neem ik de beslissing opereren of niet.
Wat gebeurde er vanaf de dag na het voorval tot nu?
11 mei De dag na het voorval ben ik naar de spoedafdeling van AZ Klina geweest te Brasschaat. De plaatselijke doktor stelde daar een scheurtje in de laterale band van de rechterknie vast. Hij voorspelde dat alles na 10 in orde zou zijn.
13 mei 3 dagen na het voorval ben ik naar mijn kinésist geweest (Mario). Hij stelde ook een verreking of scheurtje aan mijn laterale band vast, maar sluitte geen blessure uit aan de kruisband.
15 mei 5 dagen na het tornooi ging ik naar mij sportdokter (dr. Verspeelt). Hij stelde ook een verrekking aan mijn laterale band vast. Hij vermoedde dat mijn meniscus ook geraakt werd. Hij stelde daarom voor om een kijkoperatie uit te voeren door dr. Rombouts op maandag 19 mei.
19 mei Kijkoperatie in het ziekenhuis St. Augustinus. In de namiddag kreeg ik het verdict van dokter Rombouts. Afgescheurde voorste kruisband.
Donderdag 22 mei moet ik terug naar de dokter om de operatie te bespreken.
Beste mensen/vrienden, Ik heb deze blog opgericht toen ik te horen dat ik mijn kruisband gescheurd had. Ik hoop dat deze blog mij helpt in de verwerking en de revalidatie van deze zware blessure. Verder hoop ik dat lotgenoten er ook iets aan hebben en hoop ik ook op vele toffe reacties.
Veel leesgenot!
Hoe gebeurde het?
Op zaterdag 10 mei 2008 speelde ik een minivoetbaltornooi op het veld van Koningshof. Tijdens de 4de wedstrijd wou ik naar links draaien om een bal te ontzetten, maar mijn rechterknie draaide niet mee. Ik voelde een fikse pijnscheut in mijn rechtse knie en steunen werd onmogelijk. De plaatselijke Rode Kruis dienst legde er een coldpack op om de zwelling tegen te gaan. Met de nodige pijnstillers (dafalgan 500mg) heb ik de dag verder doorgebracht. De nacht afwachten en kijken hoe de knie er op zondag uiztiet!
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
Ik ben Koen De Muyter
Ik ben een man en woon in Brasschaat (België) en mijn beroep is Onderwijzer in het lager buitengewoon onderwijs.
Ik ben geboren op 01/05/1981 en ben nu dus 44 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Voetbal en sport in het algemeen.
Ik speel voetbal in het eerste elftal van KFC St-Job.
Ik ben donderdagnacht papa geworden!
