Deze morgen 16km gelopen in 1 uur en 39 minuutjes oftewel aan een gezapig tempootje van 9.6km per uur. Hartslag gemiddeld 140 bpm. Zoals onze voorzitter, alias mentor voorschreef, "kilometertjes malen". Dus vertrokken uit Melsen richting molen van Schelderode, dan doorgelopen naar Aveve, verder naar visvijver van Merelbeke via Motsestraat en via Kwenenbos naar Schelde en terug tot in Vurste en dan terug naar Melsen. De "berg" aan de oude duivemolen kon ik deze keer met gemak naar boven. Verder in Melsen nog een toerke gedaan, want we kregen er niet genoeg van. Wel een uurke te laat vertrokken. Het werd al redelijk warm naar het einde toe. Maar we hebben het weeral gehad. Vanaf nu platterust (was het maar waar) tot maandagavond want dan moet ik weer die achterwerken van die mannen met superbenen weten te volgen. Stressy.

Groetjes en prettig weekend iedereen