19-04-2008 om 19:19 geschreven door User  

13-04-2008 om 22:37 geschreven door User  

Parijs 42.195

Koud en vochtig.Tot zover de negatieve kritiek.

Veel volk ,28.000 runners uit 95 verschillende landen en enorm veel toeschouwers -200.000-

Diverse groepjes zorgden voor muzikale omlijsting langsheen het parcours.

Ik ben voorzichtig gestart op de Avenue des Champs Elysees aan 5.15/km en in de buurt van de pacemakers van 3u45 gebleven,maar na enkele kilometers liep ik meter per meter weg van de groep .Op km 10 was ik een minuut voor en liep ik 5.07/km.We verlieten de dichtbevolkte buurt en gingen het bos in, met soms vertraging tot gevolg daar de weg redelijk smal was(5 a 6 m) en als er zoveel volk is loop je nooit alleen.

Op naar de 21 km ,daar begint de fun .Mijn muziekje aangezet, gepruts om de oortjes in te krijgen (tip voor vaderdag) en op zoek naar de “runner’s high”

Geloof het of niet maar op 100 meter voor de halve marathon boog begon Novastar met

“The best is yet to come” en dan krijg je vleugels .Onderschat  de “power of music “ niet !!!

Eerste helft:  21 km / 1u 49

Tweede helft : 21km / 1u 48

De hoogtegrafiek is de Parijse marathon niet te vergelijken met de snelle platte zoals Amsterdam en Rotterdam, maar ik zou hem toch willen aanraden : niet te ver van huis, (nog) niet te duur (zie Londen) en een geweldige sfeer.

Och ja, ik ben binnen gelopen op 3u37 . Ben nog steeds trager dan onze ouwe (respect man )

De 10 miles in Antwerpen laat ik links liggen

Volgende afspraak in ’t stad.

Groetjes Patrick(adict)

08-04-2008 om 21:47 geschreven door User  

Beste vrienden ,

Op 4 mei gaat de nieuwe “Dwars door Brugge” door .
Deze wedstrijd zit in de voorbereiding van de “20 van Brussel” en leidt ons o.a. door de prachtige historische binnenstad .
Ook dit jaar zouden wij graag andermaal met een mooi aantal atleten aan de start staan en om dit voor iedereen makkelijk te maken wordt andermaal een bus ingelegd die ons tot vlakbij het vertrekpunt zal brengen .
Gelieve deze Excel-file ingevuld per e-mail naar onze Jan terug te sturen zodat hij ons “en groupe” kan inschrijven (lees hierbij aandachtig de commentaren) .
De inschrijvingen worden , voor wat betreft ons Jogging Team , afgesloten op 7 april . Tegen dan verwachten wij alle inschrijvingsformulieren terug en het verschuldigde bedrag op onze rekening .
Graag storten op rekening ING 363-0027239-22 op naam van het “EENDRACHT AALST JOGGING TEAM” p/a Wingerd 13 , 9320 Erembodegem met vermelding van “BRUGGE”, NAAM & VOORNAAM .
Zoals inmiddels gebruikelijk is dienen diegenen die niet meereizen met de bus zélf  de afspraken te maken hoe zij aan hun nummer geraken .
Een aparte flash met de praktische afspraken volgt later .

Sportieve groeten ,

het Bestuur & de Trainers

24-03-2008 om 00:00 geschreven door User  

21-03-2008 om 12:57 geschreven door User  

20-03-2008 om 07:17 geschreven door User  

17-03-2008 om 14:49 geschreven door User  

Beste vrienden ,

Op 25 mei nemen een zestigtal van onze atleten deel aan de 29^ste editie van de “20Km door Brussel” .

Ten einde alles in goede banen te leiden werd onder trainers en bestuur het volgende afgesproken :

1. Er wordt niet “on-line” ingeschreven , wij zorgen er voor dat in de chalet inschrijvings-formulieren
   afgelegd worden , Jan steekt die op 3 maart op het wedstrijd-secretariaat binnen en zorgt  ervoor
   dat iedereen terecht komt in de box waar zij/hij thuishoort .
2. Kostprijs voor dit evenement bedraagt Eur 25 (hierin zit de prijs voor de inschrijving - Eur 15 -
   en die voor de bus) . Wij denken dat de bus - als transportmiddel - voor dergelijk evenement de
   beste  oplossing is .
3. Gelieve dit bedrag tegen 29 februari over te schrijven op rekening ING 363-0027239-22 op
   naam van het “Jogging Team” – p/a Wingerd 13 – Erembodegem met vermelding van
   “Brussel“ , naam en voornaam .
4. Gelieve de inschrijvings-formulieren ten laatste op vrijdag 29 februari afgetekend aan Jan
   terug te bezorgen .

sportieve groeten ,

het bestuur & de trainersgroep

28-02-2008 om 17:49 geschreven door User  

Beste vrienden ,

Wij merken dat er betrekkelijk weinig interesse is voor de Ekiden van Evergem .
Blijkbaar zijn er een aantal mensen die vinden dat deze "happening" nogal dicht
bij onze "Dwars door Brugge" ligt .

Sta ons toch nog eens toe uit te leggen wat we exact van plan zijn :
- wij zien dit niet als een échte wedstrijd maar als een training die aanleunt bij ons
  vijfjarig bestaan
- het is dus niet de bedoeling om voluit te gaan , meer nog ... je zal je afstand afleg-
   gen samen met de mensen van jouw groep en dit aan de snelheid van de traagste 
   loper ... dus alle lopers van groep 10 lopen samen , die van 9 ook enz.
- voor ons is het vooral een groepsgebeuren ... dé gelegenheid om ons eens - ter
   gelegenheid van ons vijfjarig bestaan - te manifesteren .

Het zou leuk zijn moesten wij op deze eerste mei (verlof voor iedereen) een mooie
groep kunnen mobiliseren .

Bekijken jullie het nog eens ?

De Trainersgroep  
 

28-02-2008 om 12:55 geschreven door User  

25-02-2008 om 00:00 geschreven door User  

beste medejoggers,
ik ben op zoek naar "loopmuziek"
alle suggesties zijn welkom op
patrick.schellekens@skynet.be
hartelijk dank bij voorbaat 

12-02-2008 om 21:44 geschreven door User  

09-02-2008 om 14:53 geschreven door User  

Ik em  just eiren vriet schoien sait bekeiken, en ik moen zeggen, dad es vriet proeper weirk. Denne mensj doe zen devoeiren. En da ver ne jogger. Hoe kaan da na?

Mor, ter es toch iet wa da van men ‘ert moet. Tes vriet schoien da geir probeirt om de tradisje van den stoet in iere tauven, mor, ….

Wa leis ik op eiren sait: m/v  verzoamelen be de Gunther (de verver) op de kanstanjevesten.

Door zedde geir wel efkes mis hein!

De voil janettenstoet es ter allien vèr ons, maans me ne vraavelijken toesj. Worom wilde geir dor vraaven boi? Meegde geir anders misschien ni boieten? Ligde geir onder de slasj van eir madam? Of zoi poiest da ge de pelsjen frak van a schoeinmoier kwoiet zelt speilen?

Kende geir ni goe teigen den drank en moe ze zoie eir ondersteinen as ge nor eir oies afzakt?

Est omda geir een bobbette vandoen etj?

Allei, worom, dad es moien vroug.

Mannekes, vermand eir isj een betjen, lotj de vraaven on de kant (pakt da mo letterlijk ein!), doet eir beste klidjen on, en viert de voil Janet gelak as dat de traditje dat vraugt.

01-02-2008 om 12:34 geschreven door User  

27-01-2008 om 16:40 geschreven door User  

Quod Erat Demonstrandum

Op zondag 13 januari was het dan weer zover.

Deze marathon is een  kans om te zien hoever het staat met m'n conditie.

En deze in het bijzonder is belangrijk, want het is de eerste van het nieuwe jaar.

Vorig jaar haalde ik een tijd van 4 uur 41 op de Louis Persoons Marathon, ik heb dus duidelijk nog wat goed te maken in Genk.

Gedurende 4 weken bereidde ik me voor, met afwisselend 25,30 en 27 kilometer.

En tussendoor nog elke keer 4 trainingen van elk 15 kilometer.

Het parcours omvatte zeven ronden, van elk 6 kilometer, en een aanloop van 195 meter.

Afwisselend heuvelachtig parcours en twee serieuze kuitenbijters.

Zoals altijd tonen ook lopers uit aangrenzende landen hun interesse.

En van de 250 deelnemers (waaronder Engelsen, Fransen en Hollanders) zijn er een goeie 190 aangekomen.

Tijdens het lopen zelf konden lopers elke 6 kilometer genieten van de uitstekende bevoorrading.

Voor elk wat wils; water,cola, bananen, chocolade,rozijnen en peperkoek.

Ik eindigde op de 136ste plaats in 4uur

Maar één ding heb ik geleerd; lange duurlopen zijn onontbeerlijk,

en steeds rondjes lopen biedt niet genoeg afwisseling.

Parijs op 6 april komt snel dichterbij, en is de volgende stap voor het halen van onze doelstelling.

We (Guido en ik ) willen namelijk in elke Europese hoofdstad een marathon lopen.

Reeds vervulde dromen:

·        Guido

    Parijs - Brussel - Amsterdam –Rome - Berlijn – Londen - Luxemburg (Barcelona 2008)

·        Patrick

       Brussel – Amsterdam – Rome – Berlijn - Luxemburg (Parijs 2008)

23-01-2008 om 21:48 geschreven door User  

21-01-2008 om 00:00 geschreven door User  

20-01-2008 om 22:15 geschreven door User  

20-01-2008 om 00:00 geschreven door User  

19-01-2008 om 22:48 geschreven door User  

19-01-2008 om 18:13 geschreven door User