Deze blog wordt een beetje mijn "therapie"ruimte, begin 2019 kreeg ik te horen dat ik blaaskanker heb, ik moet toegeven dat ik het niet makkelijk heb om hiermee om te gaan, begin september zorgde mijn broer ervoor dat ik kan starten in de Londen Marathon 2020 als charity runner ... dit wordt mijn verslag van deze tocht.
Mijn eerst 5 km na de marathon van Oostende zijn een feit, een waterzonnetje , flink fris en op een rustig tempo met een muziekje in de oren, wat moet een mens nog meer. Ik had nadien met Koen afgesproken om nu eens, die-al-veel-te-lang-op-zich-laten-wachtende-pinten te gaan drinken en zo geschiede... In café "de lange avond" werd het een lange avond die erg snel voorbij zoefde. Super gezellige marathonbabbels hier en daar wat voetbal (ik voetbal em Bruhhe) en hoe later op de avond hoe meer levenswijsheden ... gewoon dikke leute. Gezien "den Koen" met zijn 72 marathons een lopende encyclopedie is op vlak van info over leuke marathonplaatsen heb ik er 3 uitgekozen die volgens de meester het label: "zeker eens lopen" meekregen. Maasmarathon. in mei te Visé/Maastricht Nacht van Vlaanderen. in juni te Toeroet Marathon van Eindhoven. in oktober te ... waar is da nu weer? Ik ga proberen om telkens een marathon te lopen die ik nooit eerder liep en gezien ik er niet zoveel loop kan ik zo nog wel een tijdje doorgaan. Nu moet ik proberen in gang te blijven tot 09/01/2012 want dan start mijn eerste voorbereiding. Allez juj ...
Hier toch een beetje een " marathon-dipje", the marathon blues, (en je weet blauw en ik ... nie goe ) niets dramatisch natuurlijk en ik kan het best wel plaatsen. Na een aantal maanden met focus op mijn marathon, lijkt alles een beetje ver weg/leeg nu. Ben ergens wel trots dat het goed verliep. Ik heb nog geen loopschoen aangebonden na de marathon, ik hoop dat ik morgen de motivatie kan vinden om eens een kort toerke te lopen. Mijn volgende doelen liggen nog wat te ver voor me uit om er echt mee bezig te zijn . Hahaha:dit berichtje vraagt bijna een neerslachtig achtergrondmuziekje.... (strijkers?) Gelukkig kun we "trusten in purple" deze dagen...
Terwijl de stramheid in de spieren langzaam maar zeker afneemt wil ik even stilstaan bij de marathon van Oostende en de verdere plannen. Eerst de marathon zelf, ik hoor hier en daar wat klachten over de lange rechte stukken en dus... saai ... , maar zelf heb ik dit zo niet ervaren, misschien was het omdat ik het parcours al kende maar ik vond die eigenlijk wel mooi. Wat wel klopt is dat de organisatie nog wat werk heeft maar twas dan ook nog maar de eerste keer dat deze marathon georganiseerd werd. Start en finish moeten nog wat beter verzorgt worden en ook al ligt de organisatie in handen van een managersclub, als je een grote VIP tent neerpoot aan de aankomst zorg dan aub ook voor een tent voor de "gewone" mens. Wat ik wel raar vond was dat de "goodie-bag" naast 2 t-shirts en een staaltje voetgel ook een condoom bevatte (?).. tja... Even speelde ik met het idee om over een aantal weken terug te starten in een marathon om zo eens te zien hoeveel ik moest bijtrainen om terug op de afspraak te zijn. Maar na wat overpeinzingen heb ik echter afgezien van deze plannen, het is nu echt wel duidelijk dat het genot van marathonlopen bij mij ligt in de competitie met mezelf, ik wil altijd voor een pr. lopen, ik wil me hierop voorbereiden en dan de marathondag afwachten als een soort examen. Terplekke diep gaan, fysisch en mentaal... Alles of niets...Raar maar dat vind ik nu eens leuk. Vandaar dat alles al gericht is op het voorjaar 2012. Even gezien naar de mogelijkheden, marathon van Parijs , altijd al eens willen lopen maar 90 euro om nu in te schrijven? Nee, zo fanatiek ben ik nu ook niet, merci. Dus zal het mogelijk de Maasmarathon worden. Mijn tijdwinst zat deze keer vooral in de 13 kilo minder die ik meezuelde maar dit truukje zal ik helaas niet opnieuw kunnen doen dus wordt er uitgekeken naar een lang en uitgebreid schema waarbij er serieus getraind zal moeten worden. Damm kvindt et nu alweer ferm!! Als afsluiter eens mijn ultiem plan/droom meedelen, iets waar ik al langer over zat te mijmeren maar nu pas durf uitspreken ...ik wil voor mijn 50° verjaardag eens onder de 3.30 uur lopen voor mij magisch ... we gaan ervoor!!
The day after ... Even terugblikken op het Ostens avontuur ... Op D-day om 06.30 uur opgestaan en een korte wandeling te Gistel gemaakt om tevens de pistolets af te halen en plots sprong daar een frisse verschijning uit de auto ... Koen was ook op broodjesjacht en was zeker even zenuwachtig als mezelf ... wat een verschil met de Koen die ik vorige week zag, voorovergebogen op zijn paraplu ... Na een stevig ontbijt en een warme douche ging het richting Oostende, de auto netjes aan het stadhuis kunnen parkeren en dan te voet richting de 3 gapers, de start. Heidi was paraat met de fiets en volledig in plastiek ingepakt om zo vers, droog mogelijk te blijven in deze vochtige tijden ... Mijn plan was duidelijk, ik zou de ballon van 03u45 volgen tot aan km 35 en dan zien, het grootste gevaar was ik zelf, nooit hield ik me aan men plannen hopelijk deze keer wel.. De regen bleef naar beneden komen en aan km 10 kregen mijn bovenbenen al koud en verkrampten al en beetje... Ik kon redelijk vlot bij de pacer blijven en aan km 29 versnelde ik een klein beetje, hij kwam me zeggen dat ik te snel ging lopen maar ... tja dat wist ik toch. Op 8 km van het einde zat ik ook wat aan mijn einde ... wat volgde was serieus afzien amaai ... diep gaan ... maar eenmaal binnen met een tijd van 03u 43m 02 neem je dat er allemaal bij toch?
Ik wil hier zeker een aantal mensen bedanken die me steunden en me hielpen en er waren er erg veel maar speciale mercie aan Heidi, Ken & Tania, Mark en Sandra, en Raf is zeker op zijn plaats, jullie weten wat jullie voor mij deden, super merci.
Omstreeks 10 uur werd op 09/10 de eerste marathon "koningin der badsteden" van start geschoten. Zo'n 300 "gladiatoren van het asvalt" stonden met de strijdlust zichtbaar in de ogen klaar om deze taak tot een goed eind te brengen. Regen noch wind leek hen te kunnen deren, deze afgetrainde superatleten waren vastberaden als nooit tevoren om geschiedenis te schrijven. De menigte stond met vlag en wimpels te joelen wanneer deze ultrasportieve troep eliterunners langs de woelige zee, via het station Oostende verlieten. We pikken er een opvallend figuur uit: "Lankarren" heeft zich netjes genesteld in een groepje met streeftijd 03 uur 45 minuten, dit zou voor hem een pr betekenen, de stevige bries helpt hem om langs het kanaal richting Brugge makkelijk dit verschroeiende tempo aan te houden, echter bij het keren wanneer de wind stevig op kop staat krijgt hij het moeilijk, teveel gewicht verloren?? Geen paniek, hij hersteld zich vlot en eenmaal richting Gistel loopt deze gebronsde sierlijke gazelle met de leeuwenmanen, vriendelijk wuivend (ja, zo is hij wel ) naar het talrijk opgekomen publiek, wat een zeedijk van een wedstrijd .... Zijn aankomst neemt de vorm aan van een ware triomftocht wanneer hij langs het stadhuis, naar "Dikke Mathille "toeloopt die hem met zijn eindmedaille staat op te wachten??? euh...
De laatste rechte lijn voor we in Oostende van start gaan. En ja hoor, eigenlijk is dit een ferm lastige week, want dat is zo'n periode van afwachten hé van niet veel lopen en dus van teveel nadenken ... Effen alles op een rij zetten: De voorbereiding verliep goed, meer kilometers gemaakt dan bij mijn vorige marathons en meer dertig- en twintig- plussers. Deze keer geen blessure opgelopen, al zit ik nu met wat kniepijn vanaf km 10 maar de adrenaline van de dag zelf zal dit wel doen vergeten. Ook niet vergeten ik weeg zo'n 13 kilo minder dan eind mei en zo'n 11 kilo minder dan bij mijn vorige marathons. Zijn er dan geen twijfels, lankarren? Zeg maar van ... yes ... Ik heb mijn voorbereiding 2 maal onderbroken met een reisje, gedurende de eerste reis liep ik een paar keer een handvol snelle kilometers, gedurende reis 2 echter geen meter, te warm en te veel bergen ... en sinds mijn terugkomst zo'n 2 weken geleden maakte ik echt te weinig kilometers. Laat ons maar zeggen dat ik zo fris aan de start zal komen... Van fris gesproken, de temperatuur zal inderdaad naar een marathon-vriendelijk niveau zakken maar ze beloven wind hé en tja ge witte et al zeker: "ken da nie geern". Al bij al beloofd het een super dag te worden. Mijn 5° marathon - mijn eerste in België en in mijn geboortestad, met veel gekend volk langs de weg. Over mijn ambities vertel ik later deze week iets meer. Verder nog eens een dikke proficiat aan Betty/Veerle, een pr lopen in Brussel bij zulk warm weer, petje af, als jullie nog wat van die pr-microbe liggen hebben stuur maar op, merci. En niet vergeten natuurlijk de mauve staan weer op hun plaats, merci voe de steun...
Nie echt natuurlijk maar morgen gaan we met de fiets eens langs het parcours rijden ... jaja een echte parcoursverkenning ... er wordt hier duidelijk niets aan het toeval overgelaten. En nee, ik ga er geen valkuilen voor mijn concurenten graven ... toch niet te veel . Serieus nu, ik ken de route al wel, ik woon er. Maar we gaan eens zien waar en hoe Heidi stukjes kan afsteken om zodoende een aantal keer langs het parcour te kunnen postvatten. Enkele weken geleden stond er op nog de site van de Oostendse marathon ... fietsbegeleiding verboden, maar nu is dit nergens meer terug te vinden??? Straks loop ik weer met een persoonlijke bevoorrader, lets hope.
Dat de marathon meer dan enkel bij mij leeft mag duidelijk zijn... Heidi zit nu vaak te neuzen in de straatatlas en parcourbeschrijving ... waar kan ze met de fiets en met de auto te voorschijn springen? En velen (ikkie nie) kregen deze flyer in de mailbox ... Een klein stemmetje zegt me dat ene M. uit S. hier wel eens verantwoordelijk voor zou kunnen zijn ... DEN DIEPEN dus ... Thanks m8.
weken to go ... Dat is dus helemaal nie lang meer hé .... de trainingen worden stilaan wat minder, en de focus op 9/10 wat straffer. 't Is ook de tijd dat er vanalles door je hoofd begint te spoken hé, zal het gaan? genoeg getraind? wat brengt het weer? ... maar je kan daar nu niet veel meer aan doen dus gewoon zorgen dat je fris uitgerust en gezond aan de start komt en verder zien we dan op de dag zelf wel zeker? Kheb er wel echt veel zin in, das al een goed teken. Tzal een zeer speciale dag worden. Na de marathon gaan we met gans de familie iets eten en de maandag staat er al een sauna gepland. Heidi is terug bezig met het parcour uit te pluizen om te zien waar ze allemaal kan staan. Ik denk dat ze meer dan een marathon zal fietsen die dag. En nu hup de laatste loodjes ....
Door wat kleine pc probleemkes duurde het even voor ik op mij blog kon maar hier ben ik dan.
De reis was echt super..., prachtig weer (min 30°), euh min van minimum hé niet min van min..., leuk bergdorpke, echt waar fantastisch.
We wandelden uren in de bergen (meestal via kleine paadjes, een aantal uur plomp verloren hahaha)
Massa tapas en veel plezier, doet deugd ... nog nog !!
De laatste rechte lijn is nu ingezet naar de marathon van Oostende toe.
We kwamen donderdagavond laat aan en vrijdag liep ik al mijn laatste 30-er van deze campagne, morgen nog een 20-er en dan afbouwen.
De conditie lijkt goed te zitten, het gewicht ook.
Zijn er dan helemaal geen wolkjes in de lucht... toch wel, sinds mijn lange duurloop voor de reis en gisteren opnieuw krijg ik last van een pijnlijke knie bij het rennen.
Dit houdt me natuurlijk bezig en ik hoop dat ik hier geen verdere problemen mee krijg ... fingers crossed.
Veel succes aan de lopers van een marathon dit weekend.
Ja als ik zo de laatste berichtjes op deze blog even herlees dan valt het me op dat het telkens een "good news-show" is. En geloof me zo voel ik me ook een echte... dikke ... gelukzak. Maar natuurlijk zijn er net als bij iedereen wel eens situaties waarbij je het even niet graag hebt, zo gisteren ... Evenredig met het dichter komen van de marathon verdiep ik me meer en meer in info over hoe een marathon te lopen..., voeding/tempo /kledij enz. Dat vind ik leuk en werkt positief voor mij. Beetje een training voor het brain. Dus een artikel gelezen over wine-gums en hun nut bij duurlopen, ik was om 15.30 uur thuis en was van plan om 15 km te lopen, had niets meer gegeten sinds de middag en propte een te groot aantal van die wijngommen die ik nog in in de kast vond in mijn mond . In de overtuiging dat mijn run nu vloeiend ging verlopen stapte ik buiten en was weg ... Een eerste tegenslag was het weer ... pff storm , anders kan ik het niet beschrijven, niet mijn ding dus ... Ik liep mijn vaste ronde maar aan km 6 kreeg ik daar krampen in de buik ... ongelooflijk, ik liep bijna dubbel. Ik weet zelf niet hoe mijn loopstijl in normale omstandigheden overkomt maar deze keer moet het wel een 'erg mooi' zicht geweest zijn. Dus ik strompel verder wanneer ik aan km 8 bijna geen stap meer kan voortzetten zonder ervan overtuigd te zijn dat ik daar ter plekke en on' the spot' ... mijn volledige binnenkant ging verliezen .... en je zal het nooit anders zien maar onze vrienden de landbouwers hadden net langs mijn route en net deze week alle maïsvelden met de grond gelijk gemaakt... hoe ist meugelijk ... kon dus nergens gaan zitten .....er was zelfs redelijk wat passage want werk en school was gedaan .... Erg, erg, stilstaan .... paar pasjes .... proberen te lopen .... stoooop !!!!.... stapjes ....aanzetten ... stoppen ...ellende ... ellende, op deze manier tot ik thuis was ... 3 km verder. Ben er nu nog niet goed van ... Ik denk geen wine-gums mee te nemen naar de marathon op 9 oktober, kweet nie ... kgeloof der zo nie in ....
weeks to go en dan loop ik mijn 5° marathon. Een beetje een speciaalke omdat ik dan voor het eerst dichtbij thuis loop, wat zeg ik, ik loop voor het eerst in België! Maar het feit dat mijn lustrummarathon in mijn geboorteplaats gelopen wordt en op zo'n 10 km van mijn huidige woonplaats heeft het een extra pigment. Regelmatig hoor ik ook dat mensen zullen komen kijken dus speciaal wordt het zeker. Ik vraag me af of het een voordeel zal zijn dat ik het parcours ken? Intussen train ik mooi verder, dit weekend, hoe kan het ook anders, zijn we er met de camper op uit getrokken, Lac de l'eau d'heure was de bestemming. Een super mooie streek, prachtig weer en ideaal om er te trainen wegens zeker niet plat, dag één werd er een rondje lac gelopen zo'n 17 km en aan een stevig tempo. Dag twee de fiets op en een lange mooie fietstocht, heuvel op en heuvel af ... super. En telkens zo'n mooi weer, dat doet toch deugd hé, het feit dat je zowel je ontbijt als je avondmaal lekker buiten kan nemen. Terug thuis, zondag ben ik aan een "run" naar zee begonnen en 34 km later stond ik terug thuis, opnieuw zeer tevreden met de geleverde prestatie. Marathon Oostende here I come...
Wat een weekend, wat een weekend ... Nee deze keer geen loopverhaal maar en kzeg het nog eens wat een weekend.... Start: * donderdag na 19.00 uur match RSCA-Bura, ik heb deze kunnen volgen via streaming op de pc, ging redelijk vlot, maar bibberen tot op het eind, gelukkig met een goed eindresultaat. * vrijdag vertrokken richting Parijs zie reisverslag bij link (eropuit met fons), voor het optreden van , meer dan 2 uur, waarschijnlijk het beste concert dat ik ooit zag, subliem!!! Af, ik geniet er nog van ... * zaterdag zo'n kleine 30 km gewandeld door Parijs .... ik weet het, het is geen looptraining maar het zal wel voor iets meetellen denk ik , mijn benen voelden aan alsof ik gelopen had *zondag op tijd terug voor de match bruhhe - RSCA: wat een emotioneel rollercoaster was dat, hoop/ontgoocheling/ vreugde/ frustratie/blijdschap ... tzat er allemaal in en op het eind een gevoel van ... tja van kweet niet goe...
man man man, de volgende week mag iets minder extreem zijn, effen op adem komen ... dankt u.
Het is pas woensdag maar het weekend staat al bijna voor de deur... Vrijdagmorgen vertrekken we met "fonz" richting Parijs waar we naar het festival "Rock en Seine" gaan zien. Uitschieters voor mij zijn Seasick Steven & Foo Fighters. Zaterdag kuieren we wat in de grote stad om zondag terug te keren en op tijd te zijn om de match: Bruhhe-RSCA te zien. Ik denk dat deze partij voor ons nog wat vroeg komt maar blijf erbij dat over zo'n 2 maand er weinig tegen de paarse bende te beginnen zal zijn, dus lieve anti's geniet nog maar even ... Voordien wordt er wel nog wat gelopen, straks 24 km, en ook na de match van zondag zal ik de shoes nog aanbinden. Donderdag zal ik de Europese thuismatch van, les mauves, op de pc moeten volgen wegens nergens uitgezonden en ik werk tot 19 uur dus zelf gaan zien is geen optie. Tis weer vulle goaze wi !!!
Vorige week 84 kilometer gelopen en eerlijk toegeven ... ik voel het wel wat. Vrijdag eens een snellere 6 kilometer gelopen, leuk en zondag werd er dan mijn langste van deze campagne gelopen, zo'n 32 kilometer. Deze ging helemaal niet zonder last, twas warm, weinig zuurstof in de lucht en ik had ook het supergoed idee om te vertrekken vanuit Jabeke... dus eerst 10 km fietsen en dan starten ... na 30 km was mijn drank op, een volledige camelback, mijn eten op en ook mijn fut op...zelf de goesting stond op een laag pitje. Heidi die me opnieuw vergezelde had ook geen reserves meer ... en we waren nog 5 km van mijn fiets Dus stappen dan maar: twas stil, zeer stil maar eens terug in Jabeke stond daar een automaat ... zomaar ...een automaat hé... een fanta, een cola, een stuk chocola ... en terug in orde om terug te fietsen. Ja meneer tuurlijk was dit mijn eerste keer lopen in de zomer, tuurijk
Vandaag een lange werkedag van 9 tot 19 uur en daarna op "RTL", club RTL, dan nog naar, de match Bursa - Anderlecht zien ... Toch wel met een beetje een onzeker gevoel, ik zag de wedstrijd tegen Lokeren vorige zondag en deze was verre van goed. Maar ik zou tekenen voor eenzelfde resultaat, 0-1. Met al de gekwetsten denk ik dat Roger VDS spits speelt en Herman VH de flankt afdweilt ...
Gisteren nog eens 16 km aan de lijst toegevoegd na de 30 van maandag is het deze week trainen in het belasten van het lichaam en het omgaan met nieuwe limieten. Op dit moment ben ik zeer tevreden van de gevolgde trainingen. Houden zo
Veel en veel volk in de lappenmand bij ons Purper team... der is bijna geen plaats meer ...(hoop ik) Wat zal iedereen fris zijn tijdens de play-offs wegens maar een half seizoen gespeeld te hebben, .... der is altijd een positieve invalshoek, Vargas - Mollins - Mbokani - Deschacht - Badibanga - Schollen - Mazuch
Het eerste deel van mijn verlof loopt ten einde en ik, ewel... ik loop ook... Zaterdag 20 kilometers in de regen gelopen, veel zuurstof in de lucht veel water op ik... 2 vijverkes in men schoenen maar liever dit dan die vervelende wind. Toen de avond wat droger werd zijn we even langs de Paulusfeesten geweest en tja dan loop ja al eens wat gekend volk tegen het lijf...zesmaakten...en er werden plannen gemaakt om de volgende avond aanwezig te zijn op de mosselfeesten van SK Snaaskerke ... en tja daar loop je dan al eens gekend volk tegen het lijf en werd dit wederom een feestje... , ze smaakten...en de mossels ook. Na een dansje en een optreden van Elvis (den echten naar het schijnt) was het snel laat of vroeg je weet wel... Vandaag heb ik met begeleiding van Heide mijn eerste dertiger van deze campagne gelopen, Heidi houdt een map bij waar ze alle soorten wandelingen en fietstochten in bewaart. Eén tocht die bijna aan onze voordeur vertrok werd uitgkozen en liep vervolgens via Zevekote, Zande, Koekelare, Ichtegem, Moere, terug huiswaarts. Net 30 km. Ikke dik tevreden. Tzal vanavond iets vroeger of later, je weet wel hé, worden denk ik. 4 weken werken en dan ...Andalucia !!! Damm ik en een goe leven
, flink fris en op een rustig tempo met een muziekje in de oren, wat moet een mens nog meer.
en hoe later op de avond hoe meer levenswijsheden ... gewoon dikke leute.
) niets dramatisch natuurlijk en ik kan het best wel plaatsen.
,
Wat ik wel raar vond was dat de "goodie-bag" naast 2 t-shirts en een staaltje voetgel ook een condoom bevatte (?)..
tja...
... 
weeks to go en dan loop ik mijn 5° marathon.
naar, de match Bursa - Anderlecht zien ...
ze smaakten...en er werden plannen gemaakt om de volgende avond aanwezig te zijn op de 
