3 versnellingen Shimano Nexus naafversnelling! 26" dubbelwandige aluminium velgen. Voorzien van achteruitraprem. Voorzien van een kettingkast, spatborden en een comfortabel Cruiser zadel. Deze fiets is nog niet beschikbaar in onze filialen, u kunt deze al wel bestellen via het internet.
Korting op verzendkosten bij remboursverzendingen.
Een moederfiets met lage instap, dus veilig.
Voldoende ruimte voor een kinderzitje. Lichtgewicht aluminium frame met
voorvering. Hij heeft 3 versnellingen Shimano Nexus (naafversnelling!)
en 28 inches dubbelwandige aluminium Exal XP19 velgen. Natuurlijk
voorzien van krachtige rollerbrakes voor en achter. Compleet met stevige
aluminium bagagedrager, verlichting met naafdynamo, jasbeschermers en
snelbinders! Vergeet niet desgewenst de accessoires mee te bestellen. (zie hieronder) Let op! De afgebeelde foto is van de versie met 7 versnellingen
Korting op verzendkosten bij remboursverzendingen.
Stoer, degelijk en comfortabel. Dat zijn de
kenmerken van deze populaire originele, echte hollandse opafiets,
waarmee grootvader dagelijks kilometers aflegde. Glanzend zwart frame
(61 cm) in Hi-tensile uitvoering voor extra stevigheid. Met dubbele
stang en extra voordrager (optioneel) om er een complete transportfiets
van te maken. Lakglanzende jasbeschermers en gesloten
kettingkast.Terugtraprem, verlichting voor en achter en standaard. Vergeet niet desgewenst de accessoires bij te bestellen! (zie hieronder)
Let op: de voordrager dient u los bij de fiets te bestellen.
Korting op verzendkosten bij remboursverzendingen.
Aluminium frame met voorvering. 21 Versnellingen Shimano TX-70 schakelcomponenten met duimverstellers. Extra sterke dubbelwandige aluminium velgen 28" met XRP spaken. Aluminium V-Brakes voor meer remvermogen. Framemaat: 21 inch/53 cm. Leverbaar in de framekleur wit/blauw.
Aluminium frame.
14 versnellingen met Shimano A050 schakelsysteem.
Dubbelwandige hoge aluminium velgen voor een minimale luchtweerstand.
Framemaat 52, 56 en 59cm.
Leverbaar in de kleur rood/wit.
#Elektrische Fiets met 36V Lithium voor 70 - 80 km fietsplezier
Top Kwaliteit Elektrische Fiets met 36V Lithium voor 70 - 80 km fietsplezier
Electrische trapondersteuning, dus altijd 'wind in de rug'!
De accu kan zowel op de fiets als los opgeladen worden (bijv. op het werk).
Aluminium frame, met voorvering en zadelpen vering.
Aandrijving in het voorwiel verwerkt.
Panasonic Lithium accu 36 V / 9Ah.
Tot 75km op een laadbeurt.
Met verstelbaar stuur voor optimaal rij comfort.
Compleet met gesloten kettingkast, jasbeschermers en snelbinders.
Gewicht: +/- 27 kg.
Tijdelijk gratis verzending tot 31-12-2011. Korting op verzendkosten bij remboursverzendingen.
Alloy aluminium frame met Rock Shox Tora SL voorvork.
27 Versnellingen Deore XT Componenten
Extra sterke dubbelwandige dubbelgebuste velgen.
Voorzien van een Richey headset.
Voorzien van Deore hydraulische schijfremmen.
Gewicht ca.13,5 kg.
Tijdelijk gratis verzending tot 31-12-2011. Korting op verzendkosten bij remboursverzendingen.
Een goede degelijke fiets uit opa's tijd met dubbele buis
Stoer, degelijk en comfortabel. Dat zijn de
kenmerken van deze populaire originele, echte hollandse opafiets,
waarmee grootvader dagelijks kilometers aflegde. Glanzend zwart frame
(61 cm) in Hi-tensile uitvoering voor extra stevigheid. Met dubbele
stang en extra voordrager (optioneel) om er een complete transportfiets
van te maken. Lakglanzende jasbeschermers en gesloten
kettingkast.Terugtraprem, verlichting voor en achter en standaard. Vergeet niet desgewenst de accessoires bij te bestellen! (zie hieronder)
Let op: de voordrager dient u los bij de fiets te bestellen.
Sneller fietsen is en betekent dat je vaker, langer, verder, frisser of via een mooiere route kunt fietsen.
Hier zijn enkele tips om sneller en langer te fietsen
1. Verlaag dat frontaal oppervlak
De meeste energie verbruik je met in de wind ploegen dus maak je klein, dan ga je sneller. Bij de aanschaf van een fiets is het goed te weten dat diep zitten je sneller maakt en dat merk je overigens niet als je de fiets in de winkel op een hometrainer uitprobeert. Zet het stuur zo laag mogelijken weet met een triatlon opzetstuur zit je ook een stuk dieper. Op de racefiets scheelt het wel drie kilometer per uur als je je handen onder in de beugels houdt. Een ligfiets is snel vanwege het kleine frontale oppervlak. Kies een waar je goed achterover ligt en dat is is zo'n drie à zes kilometer per uur sneller dan een racefietser die dieper in de beugels fietst.Draag geen wapperende kleding en beperk de omvang van fietstassen.
2. Verlaag de rolweerstand
In het rollen van de banden gaat veel energie zitten, met name bij lage snelheid. De Rolweerstand kun je op drie manieren verlagen:
Pomp de banden goed op. Een harde band veert minder en verliest minder energie. Maar een te harde band dempt ook de trillingen minder goed. Meer trillen betekent minder comfort en extra energieverlies. Kies de ideale druk. Daarvoor is een pomp met een goede drukmeter en ventielkoppeling handig.
Neem wel soepele buitenbanden want hoe soepeler de band hoe minder het rubber wordt vervormd.
Neem liever dunnere binnenbanden. Uit een meting van Schwalbe bleek dat dunnere binnenbanden een opmerkelijke besparing opleveren van zes watt bij een snelheid van ruim twintig kilometer per uur.
3. Haal een hoger rendement uit je onderdelen
Door wrijving in ketting en kogellagers, gaat energie tussen de trappers en band verloren. Je verliest minder bij een goed gesmeerde fiets met derailleurversnelling en wel tot 5 procent maar bij een fiets met versnellingsnaaf is het verlies nog hoger. En zit een verschil tussen de naven onderling? Dat is nooit goed gemeten. Daar komt echter verandering in, de Fietsersbond ontwikkelt een instrument om het rendement van de diverse aandrijvingen te kunnen meten.
4. Fiets in de slipstream van iemand anders
De beste manier om harder te fietsen is kleven. Fiets je lekker in iemands wiel dan verbruik je ongeveer dertig procent minder energie. Kleven heeft óók voor de fietser voor je een klein aerodynamisch voordeel. Het slimst fietst de wielrenner die middenin een peloton kleeft. Verborgen tussen de renners bespaart hij vijftig procent energie ten opzichte van de eenzame vluchter. Strak in het wiel rijden vereist alertheid en zeer goede beheersing van je fiets.
5. Word lichter
Je zou denken dat gewichtsbesparing op de fiets dé manier is om een fiets sneller te maken. Drie kilo gewichtsbesparing op je racefiets maakt je op een vlakke weg 0,1 kilometer per uur sneller dat is zeer gering. Bergop levert een lager gewicht echter wel veel op, dat bepaalt bijna geheel de weerstand. Een lichte fiets geeft vooral voordeel bij het stallen en het optrekken. Het maakt wel uit of je een zware stadsfiets van 25 kilo in een bovenrek moet plaatsen of een lichtgewicht van 17 kilo. De meest efficiënte manier om gewicht kwijt te raken, is om zelf af te vallen.
6. Wees gestroomlijnd
Het werelduurrecord fietsen staat op bijna 87 kilometer per uur, gereden op een fiets omhuld door een gestroomlijnde kuip. Het werelduurrecord voor een gewone racefiets bedraagt vijftig kilometer per uur. De Luchtweerstand wordt mede bepaald door een aerodynamische vorm. Die van het menselijk lichaam en standaard fietsonderdelen zijn niet zo gunstig. Spaken en framebuizen kun je druppelvormig maken, maar de winst is gering. De snelste fiets voor dagelijks gebruik is de Quest. Dit is een driewieler met gestroomlijnde carrosserie die 10 kilomerter sneller is dan een gewone fiets. Bij open ligfietsen levert het plaatsen van een gestroomlijnd bagagepuntje een snelheidstoename van minstens 3 km per uur op.
7. Verbeter je conditie
Door gerichter te trainen en bewuster te eten kun je sneller fietsen, maar de winst in pure snelheid is gering. Het voordeel is dat je een inspanning langer kunt volhouden en dat je veel sneller herstelt. Een erg nuttig hulpmiddel om je conditie en inspanningen te controleren is de hartslagmeter. Cafeïne is één van de weinige stoffen die sportprestaties meetbaar verbeteren,volgens professor Martijn Katan, in zijn boek Wat is nou gezond? Daarom staat cafeïne op de dopinglijst. Eén kop koffie levert honderd tot honderdvijftig milligram cafeïne. Een kop thee veertig milligram. De werking van veel voedingssupplementen is nooit echt goed onderzocht. De meeste supplementen die wel zijn onderzocht, blijken meestal niks uit te halen.
8. Trap efficiënter
Zorg ervoor dat de benen optimaal kunnen draaien. Zet het zadel dus op de goede hoogte. Bij veel fietsers staat het zadel iets te laag. Probeer uit wat het lekkerste zit. Kleine of grote mensen kunnen baat hebben bij kortere of langere cranks. Gebruik de versnellingen voor een prettig tempo van de benen . Schoenen met stijve zolen fietsen aangenamer dan schoenen met slappe zolen. Met klikpedalen zitten je voeten vast aan de trappers waardoor je veel meer ontspannen fietst.
9. Fiets assertief
Met zeer flink in de remmen duiken verlies je enorm veel energie waarmee je twintig seconden had kunnen fietsen. Zorg er dus voor dat je zo min mogelijk moet remmen. De beste tactieken zijn:
anticipeer op het verkeer,
ver van te voren inschatten of je moet remmen zodat je kan freewheelen,
de bochten goed inschatten
liever sturen dan remmen.
10. Pleit voor goede fietsinfrastructuur
Als fietser ben je afhankelijk van de kwaliteit van de infrastructuur. Glad asfalt fietst sneller dan hobbelige tegels, rechtsaf slaan gaat makkelijker dan linksaf oversteken, slecht afgestelde stoplichten laten je onnodig wachten, beschut heb je minder last van wind dan op een open vlakte en op smalle fietspaden heb je meer last van andere fietsers dan op brede paden, pleit daar voor een goede en goed onderhouden fietsinfrastructuur om het fietsen comfortabel en veilig te maken voor alle wielrenliefhebbers.
RaboRonde Heerlen Vrijdag 29 juli 2011, het jaarlijkse profcriterium: RaboRonde Heerlen. Altijd 1e vrijdag na Tour De France. Wielersport + entertainment: gratis!
RaboRonde Heerlen
Vrijdag 29 juli 2011, het jaarlijkse profcriterium: RaboRonde Heerlen. Altijd 1e vrijdag na Tour De France. Wielersport + entertainment: gratis!
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:Rabo Ronde Heerlen Programma Tags:RaboRonde Heerlen Vrijdag 29 juli 2011, het jaarlijkse profcriterium: RaboRonde Heerlen. Altijd 1e vrijdag na Tour De France. Wielersport + entertainment: gratis!
Blijf altijd op de hoogte van de ontwikkelingen op KimTube.nl. Krijg als eerste te horen wanneer er nieuwe filmpjes van Kim en haar geile vriendinnen online zijn!
klik Gratis Kim Holland Film en vul jouw email-adres in en je krijgt een gratis Kim Holland film kado!
.
