Oei, al een hele tijd geleden. Sinds Maart.

Maar ik heb niet stilgezeten. Ik ups gehad en downs. Vooral mentaal. Eind April had er zelfs geen zin in. Wat zou ik daar kunnen uitrichten.... want mijn zwemmen trok op niks. Maar toch beetje bij beetje uit dit dal gekropen. En nu 2 weken voor D-day is de mindset niet slecht. Ik zie het zitten. Ik zal er een leuke dag van maken.

Deze week mijn zwaarste trainingsweek ooit, 27u46min bezig geweest met triatlon. Meer dan 3u gezwommen en eindelijk eens de volledige afstand gedaan, nl de 3800 meter. Weliswaar in blokjes. Meer dan 20uren op de fiets met oa een mooie lange rit in Noord-Frankrijk, 157km en meer dan 1600hm. En meer dan 4uur gelopen. Looptrainingen gedaan telkens op één van de volumedagen, laatste looptraining was 21.1km aan 4m59 gemiddelde. Vooraf reeds 110km op de fiets. De grenzen van mijn maximaal werden afgetast. Pure verzadiging met een goed gevoel.

De komende 2 weken zal ik mij vooral rustig houden. Komende week het zwemmen, fietsen en lopen onderhouden, met zaterdag nog een tempo fietstest en looptest. Dat zal ook het laatste worden. Vanaf zondag tot d-day zal het rusten zijn en de benen nog nu en dan wat los gooien.

Train ze