Afgelopen zaterdag trokken 3 HITers naar Keulen. Eerst het parcours wat verkennen en de sfeer opsnuiven om zondagmiddag van start te gaanin de halve triatlon. Daar vertrokken Ludo, Jeff en Stijn voor 2500m zwemmen, 85km fietsen en 22km lopen.
Na 34minuten kwam Stijn als eerste Hit'er het water uit, luid aangemoedigd door de vrouwen. Een 10tal minuten later zette ook Jeff terug voet aan wal, gevolgd door Ludo. Het eerste onderdeel vlot volbracht. Hop naar het 2de onderdeel.
Tijdens het fietsen werd er gas gegeven! Eerst stonden er 2 grote lussen op het programma om te eindigen met een lusje van 14km in het centrum van Keulen. Stijn kwam zowat als 10de aan in de wisselzone. Blijkbaar hadden de dames hem nog niet verwacht want Lies mocht nog een megaspurt plaatsen en haar eten onderweg weggooienom Stijns Garmin aan te geven, een maat voor niets want de sateliet werkte niet onmiddellijk. Wat later kwam ook Jeff de wisselzone binnen. Jammer genoeg kreeg hij een verplichte rustpauze van 3 minuten aangesmeerd om wille van een drafting-penalty. Dit maakte dat Ludo slechts een kleine achterstand had bij de aanvang van het lopen.
Stijns halve marathon verliep vlot tot de 16km, nadien begon het afzien en het spelletje tegen de tijd. De alteten die onder de 4u20 zouden binnenkomen, zouden hun inschrijvingsgeld terug krijgen. Dit was meteen ook een mooi doel. Het werd vechten tegen de klok en jawel 4u17 werd het resultaat! Jammer genoeg werd de tijd tot 4u15 gereduceerd waardoor Stijn het ingschijvingsgeld aan zijn neus voorbij zag gaan! Toch was dit een mooi resultaat en was Stijn best tevreden. (het zwemmen was gewoontjes, het fietsen wassuper 5de fietstijden het lopen kon net iets beter, maar was binnen de verwachting gezien de beperkte looptraining)
Napech in Brasschaatheeft Jeff een mooie revanche beet en eindigde hij in 4u50 binnen zijn vooropgestelde doel (onder 5u)
Ludo nam eveneens revanche na zijn valpartij in Eupen. Enzette een punt achterzijn eerste triatlonseizoen met een tijd van 5u22.
DiMarco verdeelt vanaf dit seizoen topkwaliteit Sportswear MACRON - Italia
Heeft u een nieuwe sportuitrusting nodig en weet u nog niet waar u deze gaat aankopen of vinden ?
Zoek niet verder en stuur ons een mailtje op info@dimarco.be
DIMARCO verdeelt het zeer breed en mooi assortiment van het Italiaanse merk MACRON. Interesse, neem gerust een kijkje op www.macron.com en sta versteld van het aanbod.
Voetbal, basket, volleyball, handbal, rugby, ....Macron has it for you !
TOPFIETSEN DIMARCO KLAAR VOOR LANCERING IN HET NAJAAR 2009
Hou alvast onze blog en onze nieuwe website in het oog www.dimarco.be binnenkort lanceren we onze nieuwe racefietsen, crossfietsen, mountainbike fietsen en triatlonfietsen.
BK Izegem - David verpulvert zijn besttijd en wordt knap 86ste.
Hij had het voorspeld en beloofd. Ik doe nu hier in deze wedstrijd 5 Minuten van mijn persoonlijke besttijd af in de kwarttriatlon. De bestttijd stond op 2u34 (Kortrijk) maar daar werden zo maar eventjes bijna 12 minuten afgedaan. De nieuwe besttijd is nu 2.22.11. Een geweldige prestatie. En er zat nog meer in...David zat ik een fietsgroepje met weinig power maar alleen uit deze groep wegrijden was zelfmoord. De stevige wind op kop verplichtte David om te blijven zitten, achteraf een zeer tactische goede beslissing. De champagne staat koud David en Sigrid. Op naar de volgende wedstrijd in Knokke.
stage 1 : Mittenwald - Reith im Alpbachtal 18/7/2009
84 km , 2087 hm.
Na een ganse nacht regen begeven we ons naar de start van de eerste rit . Wanneer we ons klaarmaken voor de start komt men ons melden dat de rit afgelast is. Boven op de bergen ligt een laag sneeuw van een 20cm en de temperatuur is er 7graden onder nul. Dit maakt de rit te gevaarlijk voor de deelnemers. Een spijtige maar zeer verstandige beslissing van de organisatie die voor het eerst in 12 jaar deze maatregel moet nemen. We vertrekken dan maar met de auto naar Reith waar morgen de start wordt gegeven .
stage 2 : Reith im Alpbachtal - Mayerhofen 19/7/2009
87 km , 3344 hm.
Doordat er op de hoogste toppen nog teveel sneeuw ligt wordt de rit ingekort tot 55 km. We zijn er klaar voor, blij dat eindelijk de start wordt gegeven. Na een eerste startklim van een 7 tal km volgt een eerste afdaling ik krijg hier problemen met mijn achterwiel ( body ), ik moet steeds blijven trappen of mijn ketting ontspant en valt eraf.
Dit is niet eenvoudig in een afdaling gelukkig is er nog geen ene echt technische bij . Ondanks dit euvel finishen we toch na 2:38.42 uur op een 33ste plaats.
stage 3: Mayerhofen - Brixen 20/7/2009
95 km , 2131 hm
We starten in het centrum van deze mooie skistad. Vanaf km 5 tot km 31 is het één lange klim daarna volgt er een afdaling van een 15 tal km hierna is het meestal vlak met af en toe toch wat golfend terrein. Op dit vlakke stuk kunnen we aansluiten bij een groep van een man of tien waardoor we een stevig tempo onderhouden en zo in deze mooie italiaanse stad finishen na 3:50.46 uur goed voor een 32ste plaats .
stage 4:Brixen - St.Christina 21/7/2009
83.5 km , 3664 hm
Een rit met heel wat klimwerk , na 5km gaat het redelijk steil ( soms wel 13% ) dit tot 35 km dan volgt een afdaling , om dan aan de slotklim te beginnen dit is echt zwaar, ik krijg hier het moeilijkste moment van deze trans-alp .
De laatste 5km wordt ons nog een moeilijke afdaling voorgeschoteld, steil en met grote stenen opletten hier zeker na beulenwerk van deze dag. We finishen in een tijd van 5:08.55 uur op plaats 31 .
stage 5St-Christina - Sarnthein 22/7/2009
82.3 km , 3305 hm
Na een massage en een half uurtje jacuzi zijn we er weer helemaal klaar voor, het zal nodig zijn ook.
Na het startschot krijgen we direct een steile klim voor de wielen van 7km dan blijft het wat op en neer gaan langs enkele skigebieden zoals de seiser-alm. Dan dalen we terug naar het dal om vervolgens weer te klimmen tot km 57. Vanaf km 65 tot de finish volgt dan één van de zwaarste en moeilijkste afdalingen ( steil en rotsen ).
We komen veilig en wel aan na 4:37.42 op een 33ste plaats.
stage 6 : Sarnthein - Kaltern 23/7/2009
77.4 km , 3173 hm
Weer een mooi zonnetje tijdens de start van deze prachtige rit , het is al direct klimmen vanaf de eerste meter.
En dit tot km 20. Dan bereiken we de top van de kreuzjoch , dit is zeker de mooiste rit . Alleen spijtig dat we geen tijd hadden om van de prachtige uitzichten te genieten. Na deze klim volgt weer een aartsmoeilijke en gevaarlijke afdaling van een 20 tal km. Dan gaat het met een asfaltklim wederom bergop tot km 57, dan dalen we terug door bos en sjotterwegen naar de finish in kaltern .
We behalen ons beste resultaat door 25 ste te eindigen in een tijd van 4:42.45 uur .
stage 7 : Kaltern - Andalo 24/7/2009
74.6 km , 3007 hm
De voorlaatste rit, meteen temperatuur van boven de 30 graden zal het weer een zware opdracht worden .
Zoals gewoonlijk starten we met een klim, ditmaal tot km 22. Hierna volgt er een moeilijke afdaling met veel losse stenen, bij de eerste bevoorrading zitten we rond plaats 30 .
Maar dan krijg ik een lekke band, een steen die de zijkant perforeert het gat is te groot voor de no tubes. We monteren dan maar een binnenband. Door deze tegenslag verliezen we toch een 7 tal minuten en een tiental plaatsen, ook ons ritme is een beetje gebroken.
Na een paar km verder komen we terug in onze cadans en in de slotklim die niet van de minste is kunnen we toch nog heel wat plaatsen goedmaken .
Zodat we toch nog finishen op een 30 ste plaats met een tijd van 4:17.38 .
stage 8 :Andalo - Riva del garda 25/7/2009
60.6 km , 1451 hm
De laatste rit . Van uitbollen is geen sprake, de eerste 20 km is het wederom klimmen .
Eenmaal boven is het steil naar beneden, soms wel 34 % .
Ook heeft het vanacht geregend waardoor de rotsen supper glad zijn zo is het zelfs al een kunst om sommige stukken te voet recht te blijven. We komen toch heelhuids beneden , vanaf hier is het nog een 27 tal km vlak en meestal over asfalt tot in riva .
Op dit vlakke stuk zitten we in een groepje van 4 ploegen, er wordt stevig doorgereden soms wel tegen de 50 km/u. Op een laatste heuveltje kunnen we van de anderen weg rijden om zo als 26ste te finishen in nog geen 3 uur . 2:59.21 uur.
We eindigen op een 26 ste plaats bij de mens teams en op een 30ste plaats algemeen .
Hiermee mogen we deze trans-alp zeer geslaagd noemen , dit is toch boven onze verwachtingen.
We danken dan ook onze sponsers en iedereen die ons steunde voor deze wedstrijd .
Zeker ook mijn vriendin gitta die ons aan iedere bevoorading klaarstond met volle drinkebussen , sportrepen en gels waardoor we nergens moesten stoppen en hiermee veel tijd bespaarden .
Ze deden het weer dit jaar in de Transalp. Een 30ste plaats op 574 teams. Veel dichter bij de top kan je niet komen. Alvast een dikke proficiat van DiMarco voor deze glansprestatie en kom jullie welverdiende champagne maar ophalen gasten. Op naar Transalp 2010 voor een plaats bij de top 20 met de gloednieuwe MTB van DiMarco.
1 doos Bodega Latue wit, rosé of rood kopen = PLUS 1 fles gratis.
Profiteer nu van dit aanbod in juli. Voor elke doos van de lekkere en goedkope Bodega Latue wit, rosé of rood krijgt u tijdelijk deze maand 1 fles gratis Bodega Latue er boven op.
In Klagenfurt, enkele minuten geleden, finisht Stijn Roelens knap 17de in de categorie M30. Dit is niet alleen een puike prestatie maar de besttijd van Stijn werd zo maar eventjes met bijna een kwartier scherper gesteld tot 9.29.04. Proficiat Stijn en doe zo voort.
BIJNA !!!! Gisteren had ik een superdag met als 3de over de finish te komen.Normaal 2de want de zogezegde winnaar had 1ronde te weinig gefietst maar doordat het de fout van organisatie was werd hij niet gediscalificeerd (dikken bulshit) Het zwemmen was in buitenzwembad daar moest 500m worden in afgelegd,zwemtijd was 7min30 . Bij het fietsen ben ik vrij snel tesamen met Jan Verhaegen (TDL)kunnen wegrijden.We hebben goed kunnen samen werken en zo'n mooie voorsprong kunnen opbouwen tot aan de wisselzone.Parcour was wel vrij smal op sommige stukken en met veel losliggende stenen dus opletten was de boodschap. Bij de wissel ging Jan er direkt snel vandoor ,ik had niet direkt de goeie benen en moest wat trager starten. Na 2km kon ik toch volluit gaan maar kon niet meer dichter komen en heb dan mijn gezien dat mijn voorsprong op den 3de groot genoeg was om wat te temporisseren en als 2de te eindigen.Toen we aankwamen zagen we dat er al iemand aangekomen was wat helemaal niet kon.Doordat hij ons niet voorbij gefietst of gelopen had wisten we dat er niet juist was.Fout van organisatie klonk het altijd.Jan wat verdiende winaar was en ik zijn dan ook niet naar de prijsuitrijking gegaan. Was toch supercontent met uitslag en hoop dat binnen 2weken de form ook goed is voor Vilvoorde
Davids eerste triatlon - het verhaal van de atleet zelf
DAVID's eerste geslaagde triatlon - in Brugge
Eerst en vooral dit: ik heb nu voor de eerste keer alle 3 disciplines na elkaar gedaan met mijn skinsuit en voelde me er echt goed in, dus daar hoefde ik me tijdens de wedstrijd al geen zorgen over te maken.
De wedstrijd zelf is goed verlopen, uitgezonderd van het zwemmen waar ik mijn ritme nooit echt heb gevonden.
Tijd= 2u23min17sec; 292ste vd ongeveer 1271 (inclusief trio's); ongeveer (ben dit nog niet zeker) 31 ste van mijn lft categorie vd 104 of zo
Mijn conclusie: heb het gevoel dat ik nog heel veel progressie kan maken en er heel wat minuten vanaf kan doen.
Hieronder vind je mijn verslagje die ik aan mijn begeleider had doorgestuurd, dan heb je een idee van hoe de wedstrijd is verlopen.
Gisteren tijdens de triathlon was ik een beetje ne diesel en voelde ik dat ik beter werd naarmate de wedstrijd vorderde.
Eerst en vooral wil ik al zeggen dat ik een goed gevoel heb en ik ben zeker tevreden over mijn resultaat, maar dat ik nog veel sterkere tijden kan neerzetten. Uiteraard was dit mijn 1ste echte triatlon en was het vooral de ervaring opdoen. Van deze wedstrijd heb ik dan ook geleerd uit wanneer het wat minder ging en een aantal andere probleemkes waar ik in de toekomst moet aan werken.
verslag:
Zwemmen (1000m- 16min12sec):
In 1 woord: AFGEZIEN, en ik weet niet goe waarom. Ben wel op de 1ste rij gestart om niet midden in de hoop te zitten maar ben niet overdreven snel gestart.
Aantal probleemkes:
- ik zwem met neusknijper die constant weggleed, gevolg: uit mijn ritme, ademhaling te onregelmatig
- vond mijn ritme dan ook maar terug bij de laatste 200m of zo
- weinig kracht tijdens het zwemmen
Nu, ik heb waarschijnlijk een fout gemaakt vooraf: juist voor het zwemmen heb ik nog zo wat snelle suikers opgenomen, maar doordat we wat langer hebben moeten dobberen in het water heb ik vermoedelijk behoorlijk vlug mijn klop gekregen doordat suikers reeds waren uitgewerkt. Is een mogelijke reden.
Conclusie is dat ik op zwemmen nog veel moet oefenen om mijn ritme te vinden.
Toen ik uit het water kwam voelde ik mij zo slecht, draaierig, zoals een appelflauwte; dat ik in de wisselzone wat staan sukkelen heb en mijn tijd moeten nemen heb om er terug bovenop te komen. Heb daar dan ook een aantal min verloren. (ongeveer 5min in wisselzone)
In het begin even rustig gefietst om het zwemmen wat te verwerken. Voor het overige ging mijn fietsen behoorlijk goed, veel wind en heb dan ook rond km 30 het wat moeilijker gehad want was pal tg wind. Daar op hartslag gefietst en er dan terug goed tegenaan gegaan. Ik had het gevoel nog beter te kunnen maar heb mij wat ingehouden denkend aan het lopen dat nog moest komen.
Lopen (10km200m) - 40min40sec):
Deze wissel verliep al wat vlotter. Probleem was wel dat ik, omwille van mijn standplaats van fiets, een ommeke moest doen vooraleer ik aan mijn plaats was.
In het begin was het wat wennen vd spieren maar was al vrij vlug in een goed tempo, en ik bleef maar mensen voorbij steken wat ook motiveert é. Ik had opeens wat steken in mijn rechterzijde (lever denk ik). Ik vermoed op voorhand te weinig water te hebben gedronken en te veel aquarius en zo; dat weten we dan ook voor volgende wedstrijd. Van zodra ik wat water kon drinken ging dat dan ook over maar ondertussen had ik wel wat mijn tempo moeten aanpassen en een beetje tijd verloren . Aangezien het lopen mij daarna terug zo goed afging en ik niet het gevoel had van af te zien, had ik een tijd in gedachten van rond de 2u20 maar ik ben mij daar niet op gaan fixeren en ben gewoon tempo blijven lopen.
Op km 6 of zo begon ik uit het niets wat te verzuren in mijn quadriceps van beide benen, miljaar é. Ik dacht van het lukt zo goe en nu dit. Terug tempo wat verminderen en van zodra ik wat water heb kunnen drinken, veel beter. Dus: terug te kort aan water vermoed ik. Daarbij had ik dan ook nog eens dat mijn schoenen in mijn vel begonnen te snijden, wat nie echt aangenaam is. Mijn vel ligt goed open. Dan is het wat doorbijten uiteraard.
Dus, los van al die pijntjes, ne goeie tijd maar als ik al die pijntjes wat kan wegwerken dan zet ik zeker nog ne sterkere tijd vast. Ik kan daar zeker nog heel wat minuten vanaf doen. Da belooft misschien voor de toekomst é . Het was ook niet zo dat ik mij tijdens het lopen en erna super moe voelde.
Was wel wat onder de indruk van mijn slechte zwemprestatie, heb daar echt ne klop gekregen, en gans de zwemafstand zwaar afgezien zonder enig ritme terwijl ik eigenlijk nog niets had gedaan.
Deze zondag de 'raid des hautes fagnes' in Malmedy gaan rijden. Daarin hebben we gekozen voor de 90 km te rijden.
Met 261 deelnemers aan de start van deze loodzware marathon in zomerse omstandigheden.
Vanaf het begin werd er een stevig tempo gereden maar de conditie is super en ik voelde me top.
Zo ben ik als eerste aangekomen met 5.55 min voorsprong op de tweede. Een prachtige overwinning en de perfecte voorbereiding op de Transalp die we binnen enkele weken starten in Italië, Zwitserland en Oostenrijk. Ook proficiat aan Christophe die mooi tweede werd.
Trainingsrit van in Tienen naar Kapelle-op-den-Bos door David Dhooghe
De DiMarco-atleet David D. uit Tienen, volledig uitgerust in wieleroutfit heeft gisteren een trainingsritje van 2 keer 2,5uur erop zitten. De voorbereidingen verlopen vlot en David zal de DiMarco kleuren in de resterende kwart en halve triatlons verdedigen. Veel succes met de verdere voorbereidingen David. Je staat nu al zo scherp als een Gilette-mesje.
DiMarco triatleet levert mooie prestatie in Brugge
David Dhooge in Dwars door Brugge
De vierde manche van de ING running tour zit erop voor David. Een schitterende 92ste plaats die hij vorige zondag neerzette in Brugge. Op de foto zien we David op de toch wel warme zondagnamiddag, tot het uiterste gaan. Proficiat met je prestatie David en op naar de volgende uitdagingen.
Wie David wil volgen, kan dat doen op de kwarttriatlon van Brugge op 20 juni - start om 17.30u.
Programma: Brugge: 20 juni - Izegem 15 augustus (BK) en de zwarte Zwintriatlon in Knokke. Supporters op post.
Voor als het iets warmer wordt, heeft DiMarco speciaal een bib short ontwikkeld waarbij de mesh iets lager op de buik doorloopt om het teveel aan warmte en zweet makkelijker af te voeren.