Vandaag trok ik richting Kain voor een wedstrijd. Aangezien de wederhelft moest werken, werd ik opgepikt door Dimi en Joost & Co. Ook Lieven Demeestere en Pedro Dujardin waren van de partij. Sjans met het weer want de zon scheen. Ik wist op voorhand dat het een lastig parcours ging zijn aangezien ik er in 2007 ook al es gelopen had. Alleen was het totaal verandert sinds toen. Vooraleer te starten warmde ik me een 20-tal minuutjes op en zo zag ik dat de eerste 3 km mooi vlak waren. Eens gestart wast een zware wedstrijd met een beklimming ertussen van de 'Mont-St-Aubert. Dermee dacht ik bij mezelf : kga men eigen ne keer testen voor de eerste 5 km zodak in de toekomst mij kan toeleggen op de korte afstanden. Want vanaf de 5de kilometer was het ineens andere koek zene pff. Efkes men tussentijden: km1-->3'15" km2-->6'40" km3-->10'05" km5-->17'20" met andere woorden, een geslaagde 5km voor in de toekomst! Rond de 6de kilometer was de snelheid verdwenen bij Smetje en wast ook serieus klimmen... Er zaten stukken tussen van >10%... en tging door stenen,putten, boomwortels,... noem maar op.
Uiteindelijk 21ste geëindigd op een deelnemersveld van 494 in een tijd van 42 minuten 38 seconden. Tevreden ging het huiswaarts met de bende waar ik mee vertrokken was.
Hieronder nog 2 foto's van de fotograaf van dienst: Joost. Mercikes é.
Na een zonnige dag en s'morgens een bezoekje gebracht te hebben aan de wekelijkse markt in Oudenaarde, trok ik s'avonds met men vrouwke richting Deinze. Daar werd de 2e lenteloop gehouden. Ideale training dus om te zien hoever ik nu sta. Het was een weekdag en start was voorzien om 18u30 dus bij het arriveren was er nog ni te veel volk, al veranderde dat vlug hoe meer de start naderde. Sportzak in de kleedkamer, nummer gaan halen en we konden ons beginnen opwarmen. Het was een heel lastig parcours met veel bochtenwerk en een trap van zo'n 25 treden hoog. En om het af te maken was het in plaats van zand als ondergrond overwegend schors. Dus met men korte pootjes was dat toch wel afzien. Op zich een schoon toerke voor de toeschouwers. Na de eerste doortocht achter zo'n 4.3km voelde ik aan men benen dat het zwaar ging worden maar khad er alle vertrouwen in. En dat was terecht want na zwoegen en zweten kwam ik als 10de over de eindstreep. Men pronostiek was een top10 plaats en die heb ik gehaald. Het gaat elke week beter en beter en dat is wat ik nodig heb. Na afloop nog beetje losgelopen en dan kon ik achter mijn prijs gaan. Jaja, ge raad het nooit, wééral een fles drank,deze keer een grote fles Leffe Blond Ideaal om eens uit te sloeberen op een zomerse avond haha. Rond 21u30 reden we richting Kerkhove om na een spaghetti in ons bedje te kruipen want s'anderendaags wachtte King Kong ons op in Bobbejaanland.
Na vele weken nog eens afgezakt naar Wallonië richting Ath. Aangezien de vrouwkes moesten werken had ik afgesproken met Dimi samen in het gezelschap van Dimi zen pa Jan en zen grootouders. Ambiance verzekerd in den auto . Samen met Dimi opgewarmd en de benen voelden goed aan. t'Was een ideaal weerke van temperatuur maar ontzettend veel wind. Het parcours op zich was redelijk lastig met hier en daar stevige beklimmingen en dan nog es diene wind erbij pffff. De eerste kilometer doorgekomen aan een tijd van 3min35sec, en de 2de kilometer aan een 7min15sec. Zo werden de schiftingen dan ook meteen gevoerd. Ikzelf bevond me in een groepke van ne man of 8 en rond de 7km schoten we nog met 3 over waardoor ik uiteindelijk 14de eindigde op een bende van 415 deelnemers. Over mijnen tijd kon ik ni klagen, kwas redelijk content. Kwas ne minuut en 15 seconden rapper dan in 2007. Dus de form is terug aant komen. Hoe beter het weer hoe beter Smetje haha Volgende afspraak donderdagavond 30 mei 2009 in Deinze voor de lange afstand..
Hieronder nog de uitslagen gepiekt van Dimi zen blog . En een fotoke met dank aan Claude Putman.
Dus uiteindelijk na veel feesten,dansen, eten, ....
opnieuw een wedstrijd gelopen.....
Na een weekske werken met de vroege(om 04u uit men bed) trok ik s'avonds met ons madam richting Sleidinge. Daar werd een avondkoers gelopen die startte om 19u30. Om 17u20 vertrokken we zodat we er tegen 18u30 arriveerden. De regenbuien waren gelukkig verdwenen en de hemel klaarde beteke open. Ik ging aanvankelijk gaan voor de 6km maar besloot toch om de 12 km mee te lopen,aangezien het zo lang geleden was dat ik nog een koerske had gelopen. Zo had ik meteen terug een goede basis en training, want ge moet ergens weer beginnen hé. Het waren 4 rondes over een afstand van 3 km, veel draaien en keren, en door een akker. Die lag er door de regenval héél slecht en glibberig bij. Den boer had zen gras eens af mogen doen ook want da stond serieus lang . Iedereen startte gelijk, de 3-6-9 en 12 km. Ik voelde me super tijdens de opwarming en dat kon Tinneke opmerken haha Om klokslag 19u30 werd het startschot gelost en begonnen we eraan. Het ging eerst in een wijk waar veel bochtenwerk te pas kwam en zo kwamen we op dienen boer zijnen akker terecht waar we uiteindelijk over een brugske moesten om zo het vaste land weer te betreden. Ik liep men eigen tempo en de eerste ronde kwam ik als 3de van mijn categorie door ( men keppe hield me op de hoogte). Ik voelde me zweven, de benen waren goed en kwam dan ook steeds met een lachske voorbij Tinneke gelopen. Ik kon men tempo stand houden, en zo behaalde ik een 3de plaats op een kleine 100-tal deelnemers met een tijd van 00:44:22, slechts 1minuutje achter de winnaar.
Na al die tijd terug een prachtige plaats behaald zodat het int kopke ook weer goed zit.
Na afloop douchke kunnen pakken terwijl de tombolaprijzen uitgedeeld werden en ik nog een grote fles van 75 cl Chimay trappist kreeg en een zonnebril. Een geslaagde eerst koers terug .....
Eindelijk ben ik er weer. Heb het de laatste weken druk gehad op gebied van feesten. Men vrouwke haar zus is getrouwd op 11.04.2009. En dus was er een vrijgezellenavond voorzien op 4 april ll die we niet konden missen. Hieronder 2 sfeerfotokes met bv's uit familie die we daar tegenkwamen in 1 of ander cafétje
Een week daarna was het dus de trouwfeest zelf en kmoet zeggen, de party was af!! Tegen 06u lagen we in ons bedje: moe, luchtig maar voldaan . We hebben ons goed gemuseerd en als dank dat men vrouwke getuige was van haar zus, mogen we nu op hun kosten nog eens een weekendje eronderuit muizen...kzen toch met men gat in de boter gevallen haha
Aangezien ik vandaag nog eens alleen naar de koers moest, vertrok ik op mijn gemakske. Het was een zalige zonnige dag en de benen voelden super dus dat beloofde . Ik begon aan de opwarming samen met Ludo en Claude Putman voor een kilometerke of 5. En kmoet zeggen, het ging vlotjes. Eens we vertrokken waren kon ik het tempo van de eersten goe volgen waardoor ik mee kon gaan met de goeie. Na een kilometer of 6 voelde ik dat de snelheid te hoog begon te liggen en besloot ik men eigen tempoke te volgen. En met resultaat...ik liet een schoon bendeke steeds op een paar honderd meters achter mij. Als een tevreden loperke kwam ik als 17de over de meet op een bende van 445. De benen waren super en nu zit het opnieuw goed in het kopke.
Deze middag in men eentje richting Herinnes vertrokken want men vrouwke moest werken. Ze hadden een stralende lentedag aangekondigd maar helaas was daar niet veel van te merken. Het was grijs en fris, nu en dan met wat druppels. Maar soit...ik weet van mezelf dat de conditie nog niet is wat het moet zijn maar toch gaan we er telkens weer voor. Samen met Dimitri opgewarmd en had al rap in de gaten dat de wind de kop opstak. Dus het ging een lastige koers worden. Om 15u werd het startschot gegeven en weg waren we voor een 11km900 om precies te zijn. Had me 2 weken geleden voorgenomen om traag te starten en deze keer had ik da ook gedaan gelijk het moest. Ik voelde me er beter bij en zo kon ik het tempo volgen al was het wel afzien met al die hellingen. Uiteindelijk na een tijd van 47 minuten kwam ik over de eindstreep als 30ste op een bende van 470. Een tevreden Björn kon terugkeren naar huis.
Vandaag ging het opnieuw richting Wallonië. Rond 13u hadden we afgesproken met Joost, Dimi & co en weg waren we naar Kain. 2 jaar geleden ook daar gelopen dus wetende dat het een lastig parcours ging zijn. Ze hadden een 10° voorspelt met een zonneke, maar daar was niet veel van te merken, twas nog redelijk friskes . Begonnen aan de opwarming rond half 3 want om 15u was het de start. Had mezelf voorgenomen om deze keer trager te starten, wat ik ook gedaan heb, maar nog niet traag genoeg naar men zin (-->kan het ni laten ). Het was alweer een training om de conditie op te bouwen want er is nog véél werk aan de winkel. Ik had de 10km400 goed beëindigd op een 53ste plaats op 610 deelnemers aan een gemiddelde snelheid van 15.6/km. Vorige week was dit nog 15.2/km, dus een verbetering want ben terug begonnen van "0". Ben terug op de goeie weg...Afspraak volgende week zaterdag in Hérrinnes!
Vandaag was het wedstrijd in Bury. Rond 13u werden we opgepikt door Dimitri en Bjorn Eeckhaut. En weg waren we richting "la wallonie" ;-). Het zonnetje was van de partij en het deed deugd haar eindelijk nog eens te mogen begroeten (Enkel nadeeltje voor men persoonlijk fotograafke want foto's waren niet goe gelukt). Sportzak in kleedkamer en weg was ik voor een opwarming samen met Dimi, Ludo en Bjorn E. Een 5-tal kilometerkes en kan u zeggen twas zweten int zonneke. Omstreeks 15u werd het startschot gegeven en weg waren we. Ik zat goed mee vooraan in het eerste groepke want al gauw viel er na ons een gat. Maar na een 2-tal kilometers voelde ik al snel dat het tempo te hoog lag en besloot ik om mijn eigen snelheid wat aan te houden om toch nog een goeie wedstrijd te kunnen lopen. De benen waren super, maar tis snelheid dat mij ontbreekt. Punt waar ik de komende weken aan moet gaan werken. En ge zult zien, binnen paar weken zal Smetje er weer staan! . Ik kwam uiteindelijk ontevreden als 71ste over de finishstreep op een deelnemersveld van 585. Trainen trainen trainen en I'll be back ...
Na een leuke valentijnsdag was het weer tijd voor een crosske te lopen. Meer met de bedoeling van een goeie training dan een super prestatie neer te zetten. Ik had een goede start, de benen waren super tot ik in het slagveld van de modder kwam, men korte pootjes bleven steken . Al bij al een super training voor de komende weken/maanden.
Na de cross van gisteren had ik vandaag zin in een duurloopje. Reeds in de late namiddag aangezet door regen en wind. Van kerkhove naar Avelgem richting Bossuit dan naar Moen-heestert richting huiswaarts. Dus duurloopje van ongeveer 25tal km in 1u53min. De benen voelden goed aan en gemiddelde hartslag van 148. De conditie is al halverwege en dus kalm opbouwen.
Vandaag stond de allereerste cross op het programma in Dadizele. Tinneke en ik vertrokken richting Avelgem om daar Rik en zen vrouw Florien op te pikken. Eens aangekomen begon ik me direct los te lopen want twas toch friskes. Rond 15u40 was het eerst de volkscross die ik uiteraard meeliep, tevens een goeie opwarming en daarnaast ook een schone rugzak gevuld met pasta en drinken als prijs. Omstreeks 16u40 kwam mijn categorie dan aan de beurt om te starten, 4 grote ronden stonden op men programma,een totaal van 4320 meter. Zwaar parcours met een helling erin, heb me niet moeten forceren, het verliep zéér goed. Een plaats in de top 10 was mijn doel, en op de 30tal deelnemers eindigde ik toch nog knap 9de. Tevreden ging ik mijn prijs ophalen, een schone fruitkorf. Een geslaagde eerste cross. Nu rest me enkel nog veel trainen voor de 2de cross die me aanstaande zondag 15 februari te wachten sta. Afspraak in Beveren-Leie. Tot dan!
Na een dagje vol genot was het vandaag zoals beloofd een zware training voor de overtollige kilos van gisteren er af te trainen. Om 8u45 liep de wekker al af en bereidde ik me voor op men training in Domein de Ghellinck. Om 10u vertrok ik samen met men vrouwke richting het domein. Er was veel volk en dat was eigelijk niet slecht. Zo kon ik me focussen van het ene groepke naar het andere, en sprintjes doen. Een 6-tal rondjes stonden op het programma, dus als je weet dat 1 rondje ongeveer 2 km is, kun je tellen é . Juist ja, een 12 tal km in koud weer en veel wind, waarvan ik 2 rondjes volle bak ben gegaan . Twas afzien, maar khad het er voor over na een zalige dag aan zee. Er was een ganse bende lopers, dus kon ik lopen van groep tot groep. Tevens een goede voorbereiding op de cross in Dadizele die me aanstaande zondag (8 febr) staat te wachten. Afwachten dus... Hierbij nog 2fotokes dat Tinneke getrokken heeft.
Vandaag ben ik een dagje naar zee geweest met men vriendin. Het was héél koud maar toch deed het eens deugd om uit te waaien. Eens we aangekomen waren ging ik me al gauw verwarmen met ne goeie leffe en Tinneke een warme chocomelk. Dan besloten we om een stevige wandeling te maken waarna ik toch een lekkere Dame Blanche met een koffie verdiende. Daarna nog wa winkelen, foto's trekken (gelijk een echte toerist) en richting taverne voor ne frisse grimbergen (zie foto) . Rond 18u ging we richting huiswaarts waar we onder de baan nog stopten voor een stevige biefstuk friet. Een dagje vol plezier en genot maar natuurlijk minder voor de calorietjes. Dus na plezier komt afzien zodat ik morgen een zware training ga doen in Domein de Ghellinck. s'Middags is het dan languit in de zetel om te kijken naar het Wereldkampioenschap veldrijden. Dat de beste mogen winnen!
Vandaag was het eens een rustdag in het lopen. Ben in de plaats eens gaan zwemmen met de vriendin. Aangezien dit één van haar hobby's is, wou ik eens meegaan. Ik was al direct na een 10-tal lengtes een halve lengte achter, hierdoor zie je maar dat niet elke sportman in elke discipline sterk kan zijn . Ze was niet meer bij te houden, die van mij . Alleszins, het zwemmen heeft wel deugd gedaan voor men lichaam. Voor herhaling vatbaar. Daarna ging het richting huiswaarts waar ik mijn maagske goed heb gevuld.
Wind en regen, niets hield mij tegen om men allereerste wedstrijd te lopen vh jaar. om 7u s'morgens liep men wekker al af en begon ik aan het ontbijt omdat de start al voorzien was om 10u. Ginder aangekomen begon ik aan de opwarming op de piste en kwam collega Ignace Bekaert tegen. Eenmaal aan de start hadden we nog een minuut tot het startschot, maar die minuut werd omgetoverd tot 20 seconden waardoor ik een goede start miste. Parcours lag er héél zwaar bij maar toch eindigde ik nog goed. Een 5de plaats op 98 deelnemers: 4,5 km in 16 min 20sec aan een gemiddelde van 16.53. Een geslaagde eerste cross/wegwedstrijd vh jaar.
Ik ben B jörn Desmet, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smetje.
Ik ben een man en woon in Kerkhove (Avelgem) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 31/03/1977 en ben nu dus 48 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen, pc,vissen,....
Sinds 20 september 2010 zijn Tinneke en ik de trotse ouders van een zoontje MAURO.
Bij een bezoekje op mijn Blog, laat je ook iets achter toch?!
: kga men eigen ne keer testen voor de eerste 5 km 
en tging door stenen,putten, boomwortels,... noem maar op.
haha.
.
pffff.
. 
. 
Afstand 4,5 km
