Eindelijk ben ik er weer. Heb het de laatste weken druk gehad op gebied van feesten. Men vrouwke haar zus is getrouwd op 11.04.2009. En dus was er een vrijgezellenavond voorzien op 4 april ll die we niet konden missen. Hieronder 2 sfeerfotokes met bv's uit familie die we daar tegenkwamen in 1 of ander cafétje
Een week daarna was het dus de trouwfeest zelf en kmoet zeggen, de party was af!! Tegen 06u lagen we in ons bedje: moe, luchtig maar voldaan . We hebben ons goed gemuseerd en als dank dat men vrouwke getuige was van haar zus, mogen we nu op hun kosten nog eens een weekendje eronderuit muizen...kzen toch met men gat in de boter gevallen haha
Aangezien ik vandaag nog eens alleen naar de koers moest, vertrok ik op mijn gemakske. Het was een zalige zonnige dag en de benen voelden super dus dat beloofde . Ik begon aan de opwarming samen met Ludo en Claude Putman voor een kilometerke of 5. En kmoet zeggen, het ging vlotjes. Eens we vertrokken waren kon ik het tempo van de eersten goe volgen waardoor ik mee kon gaan met de goeie. Na een kilometer of 6 voelde ik dat de snelheid te hoog begon te liggen en besloot ik men eigen tempoke te volgen. En met resultaat...ik liet een schoon bendeke steeds op een paar honderd meters achter mij. Als een tevreden loperke kwam ik als 17de over de meet op een bende van 445. De benen waren super en nu zit het opnieuw goed in het kopke.
Deze middag in men eentje richting Herinnes vertrokken want men vrouwke moest werken. Ze hadden een stralende lentedag aangekondigd maar helaas was daar niet veel van te merken. Het was grijs en fris, nu en dan met wat druppels. Maar soit...ik weet van mezelf dat de conditie nog niet is wat het moet zijn maar toch gaan we er telkens weer voor. Samen met Dimitri opgewarmd en had al rap in de gaten dat de wind de kop opstak. Dus het ging een lastige koers worden. Om 15u werd het startschot gegeven en weg waren we voor een 11km900 om precies te zijn. Had me 2 weken geleden voorgenomen om traag te starten en deze keer had ik da ook gedaan gelijk het moest. Ik voelde me er beter bij en zo kon ik het tempo volgen al was het wel afzien met al die hellingen. Uiteindelijk na een tijd van 47 minuten kwam ik over de eindstreep als 30ste op een bende van 470. Een tevreden Björn kon terugkeren naar huis.
Vandaag ging het opnieuw richting Wallonië. Rond 13u hadden we afgesproken met Joost, Dimi & co en weg waren we naar Kain. 2 jaar geleden ook daar gelopen dus wetende dat het een lastig parcours ging zijn. Ze hadden een 10° voorspelt met een zonneke, maar daar was niet veel van te merken, twas nog redelijk friskes . Begonnen aan de opwarming rond half 3 want om 15u was het de start. Had mezelf voorgenomen om deze keer trager te starten, wat ik ook gedaan heb, maar nog niet traag genoeg naar men zin (-->kan het ni laten ). Het was alweer een training om de conditie op te bouwen want er is nog véél werk aan de winkel. Ik had de 10km400 goed beëindigd op een 53ste plaats op 610 deelnemers aan een gemiddelde snelheid van 15.6/km. Vorige week was dit nog 15.2/km, dus een verbetering want ben terug begonnen van "0". Ben terug op de goeie weg...Afspraak volgende week zaterdag in Hérrinnes!
Vandaag was het wedstrijd in Bury. Rond 13u werden we opgepikt door Dimitri en Bjorn Eeckhaut. En weg waren we richting "la wallonie" ;-). Het zonnetje was van de partij en het deed deugd haar eindelijk nog eens te mogen begroeten (Enkel nadeeltje voor men persoonlijk fotograafke want foto's waren niet goe gelukt). Sportzak in kleedkamer en weg was ik voor een opwarming samen met Dimi, Ludo en Bjorn E. Een 5-tal kilometerkes en kan u zeggen twas zweten int zonneke. Omstreeks 15u werd het startschot gegeven en weg waren we. Ik zat goed mee vooraan in het eerste groepke want al gauw viel er na ons een gat. Maar na een 2-tal kilometers voelde ik al snel dat het tempo te hoog lag en besloot ik om mijn eigen snelheid wat aan te houden om toch nog een goeie wedstrijd te kunnen lopen. De benen waren super, maar tis snelheid dat mij ontbreekt. Punt waar ik de komende weken aan moet gaan werken. En ge zult zien, binnen paar weken zal Smetje er weer staan! . Ik kwam uiteindelijk ontevreden als 71ste over de finishstreep op een deelnemersveld van 585. Trainen trainen trainen en I'll be back ...
Na een leuke valentijnsdag was het weer tijd voor een crosske te lopen. Meer met de bedoeling van een goeie training dan een super prestatie neer te zetten. Ik had een goede start, de benen waren super tot ik in het slagveld van de modder kwam, men korte pootjes bleven steken . Al bij al een super training voor de komende weken/maanden.
Na de cross van gisteren had ik vandaag zin in een duurloopje. Reeds in de late namiddag aangezet door regen en wind. Van kerkhove naar Avelgem richting Bossuit dan naar Moen-heestert richting huiswaarts. Dus duurloopje van ongeveer 25tal km in 1u53min. De benen voelden goed aan en gemiddelde hartslag van 148. De conditie is al halverwege en dus kalm opbouwen.
Vandaag stond de allereerste cross op het programma in Dadizele. Tinneke en ik vertrokken richting Avelgem om daar Rik en zen vrouw Florien op te pikken. Eens aangekomen begon ik me direct los te lopen want twas toch friskes. Rond 15u40 was het eerst de volkscross die ik uiteraard meeliep, tevens een goeie opwarming en daarnaast ook een schone rugzak gevuld met pasta en drinken als prijs. Omstreeks 16u40 kwam mijn categorie dan aan de beurt om te starten, 4 grote ronden stonden op men programma,een totaal van 4320 meter. Zwaar parcours met een helling erin, heb me niet moeten forceren, het verliep zéér goed. Een plaats in de top 10 was mijn doel, en op de 30tal deelnemers eindigde ik toch nog knap 9de. Tevreden ging ik mijn prijs ophalen, een schone fruitkorf. Een geslaagde eerste cross. Nu rest me enkel nog veel trainen voor de 2de cross die me aanstaande zondag 15 februari te wachten sta. Afspraak in Beveren-Leie. Tot dan!
Na een dagje vol genot was het vandaag zoals beloofd een zware training voor de overtollige kilos van gisteren er af te trainen. Om 8u45 liep de wekker al af en bereidde ik me voor op men training in Domein de Ghellinck. Om 10u vertrok ik samen met men vrouwke richting het domein. Er was veel volk en dat was eigelijk niet slecht. Zo kon ik me focussen van het ene groepke naar het andere, en sprintjes doen. Een 6-tal rondjes stonden op het programma, dus als je weet dat 1 rondje ongeveer 2 km is, kun je tellen é . Juist ja, een 12 tal km in koud weer en veel wind, waarvan ik 2 rondjes volle bak ben gegaan . Twas afzien, maar khad het er voor over na een zalige dag aan zee. Er was een ganse bende lopers, dus kon ik lopen van groep tot groep. Tevens een goede voorbereiding op de cross in Dadizele die me aanstaande zondag (8 febr) staat te wachten. Afwachten dus... Hierbij nog 2fotokes dat Tinneke getrokken heeft.
Vandaag ben ik een dagje naar zee geweest met men vriendin. Het was héél koud maar toch deed het eens deugd om uit te waaien. Eens we aangekomen waren ging ik me al gauw verwarmen met ne goeie leffe en Tinneke een warme chocomelk. Dan besloten we om een stevige wandeling te maken waarna ik toch een lekkere Dame Blanche met een koffie verdiende. Daarna nog wa winkelen, foto's trekken (gelijk een echte toerist) en richting taverne voor ne frisse grimbergen (zie foto) . Rond 18u ging we richting huiswaarts waar we onder de baan nog stopten voor een stevige biefstuk friet. Een dagje vol plezier en genot maar natuurlijk minder voor de calorietjes. Dus na plezier komt afzien zodat ik morgen een zware training ga doen in Domein de Ghellinck. s'Middags is het dan languit in de zetel om te kijken naar het Wereldkampioenschap veldrijden. Dat de beste mogen winnen!
Vandaag was het eens een rustdag in het lopen. Ben in de plaats eens gaan zwemmen met de vriendin. Aangezien dit één van haar hobby's is, wou ik eens meegaan. Ik was al direct na een 10-tal lengtes een halve lengte achter, hierdoor zie je maar dat niet elke sportman in elke discipline sterk kan zijn . Ze was niet meer bij te houden, die van mij . Alleszins, het zwemmen heeft wel deugd gedaan voor men lichaam. Voor herhaling vatbaar. Daarna ging het richting huiswaarts waar ik mijn maagske goed heb gevuld.
Wind en regen, niets hield mij tegen om men allereerste wedstrijd te lopen vh jaar. om 7u s'morgens liep men wekker al af en begon ik aan het ontbijt omdat de start al voorzien was om 10u. Ginder aangekomen begon ik aan de opwarming op de piste en kwam collega Ignace Bekaert tegen. Eenmaal aan de start hadden we nog een minuut tot het startschot, maar die minuut werd omgetoverd tot 20 seconden waardoor ik een goede start miste. Parcours lag er héél zwaar bij maar toch eindigde ik nog goed. Een 5de plaats op 98 deelnemers: 4,5 km in 16 min 20sec aan een gemiddelde van 16.53. Een geslaagde eerste cross/wegwedstrijd vh jaar.
Ik ben B jörn Desmet, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smetje.
Ik ben een man en woon in Kerkhove (Avelgem) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 31/03/1977 en ben nu dus 48 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen, pc,vissen,....
Sinds 20 september 2010 zijn Tinneke en ik de trotse ouders van een zoontje MAURO.
Bij een bezoekje op mijn Blog, laat je ook iets achter toch?!
maar voldaan
. 
.
. 
. Al bij al een super training voor de komende
Afstand 4,5 km
