Ondanks de hevige sneeuwval van deze week, was het vandaag toch nog redelijk goed weer. Ik was van plan om aan de korte afstand deel te nemen om zo men snelheid te verbeteren want die was ver zoek de laatste weken . Ik nam een middelmatige start zodat ik na 1 kilometer doorkwam in 3'18" en dit in het gezelschap van Lieven Demeestere. Op het laatste moest ik deze 5 seconden voor mij laten gaan zodat ik als 12de over de streep kwam. En dit in een tijd van 15 minuten rond.
Sinds vorige week voel ik me opnieuw beter in men vel en zijn de benen bijna terug hoe ze eigelijk moeten zijn. Blijven trainen en trainen ...
Na de minder gepresteerde wedstrijd in Avelgem (6de plaats) ten gevolge van men bronchitis en liespijn, besloot ik om mijn trainingen aan te passen en op een rustiger tempo te lopen. Met resultaat want ik voelde me opnieuw fitter komen met de dag. Vandaar dat ik ook besloot om verleden zondag richting Rumes te trekken om er een stevige training van te maken. Daar waren er een 650 deelnemers aan de start. Ik was vastbesloten om een tragere start te nemen zodat ik rond km 1 in een 40ste positie zat. Uiteindelijk kwam ik als 24ste over de meet in een tijd van 33'53". Al bij al tevreden over mijn prestatie.
Zoals de titel het al zelf zegt, het heeft me de laatste week nog niet meegezeten . Eerst had ik enorme last aan mijn liezen maar zodra dit over was, kreeg ik enorm veel pijn aan de onderkant van mijn kuit. Nu dit nog niet genoeg was, loop ik nu al een ganse week met een enorme hoest. Door voldoende te rusten hoop ik opnieuw parraat te staan voor het komende weekend voor men geplande wedstrijd. Afwachten dus...
Vandaag vroeg uit de veren want om 10 u stond er een wedstrijd in Deinze op het programma. Het was een koude maar zonnige dag dus dat maakte veel goed. Eens aangekomen kreeg ik te horen dat het parcours gewijzigd was en dat we langs en op nog meer schors paadjes moesten lopen. Al een geluk dat het niet geregend had. Eens van start ging ik er als een haas vandoor met Delombaerde in mijn hielsporen maar eens in het park ging deze er al snel vandoor. Zo kwam Dimi als 1ste over de meet en ik een beetje later als 2de. Tevreden met een kilo appels gingen we huiswaarts.
Vandaag was het dichtbij de deur, namelijk in Tiegem. Het is daar elk jaar goed weer en dat was dit jaar niet anders. Het zonneke was opnieuw van de partij. Ik nam een snelle start zodat ik men eerste kilometer doorkwam in 3'05". Maar helaas moest ik het groepke met o.a Hocedez, Delombaerde en Colle laten gaan. Achter mij had ik een redelijk gat gelaten maar Lode Schaemelhout was degene die mij nog inhaalde. Hij ging er de laatste kilometer vandoor zodat ik op een mooie 7de plaats eindigde in 32'54". Voor men 2de wedstrijd te zijn was ik dik tevreden. Nu is het doel opnieuw meer snelheid te halen op mijn trainingen zodat ik mij terug kan laten zien in de korte koerskes.
Na weken geen competitie te hebben gelopen, vertrokken we vandaag met gans het gezinnetje richting Herzele. Het was niet zo koud of vorig jaar maar de regen en pittige wind maakte het parcours modderig. We moesten 2 ronden afleggen door een drassig park met kleine beklimming, het leek veel meer op een cross . Na de eerste kilometer waren de benen goed en voelde dat er een podiumplaats inzat. Zo eindigde ik ook mooi 3de in een tijd van 22'40". Niet slecht voor men 1ste koers .
Nadat ik vorige week in Heule de 10 km mee deed en daar als 9de eindigde, voelde ik daar na afloop al dat ik behoefte had aan rust. Na een woelige week en weinig slaap stond er ondanks die vermoeidheid toch zaterdag Grijsloke op het programma, maar ik zou de dag zelf wel zien hoe het me verging. In plaats van de 7km besloot ik de 10 mijl mee te doen. Na de eerste kleine ronde voelde ik al dat het niet goed ging en besloot daarom op men eigen tempo de wedstrijd uit te lopen. Zo arriveerde ik toch nog 24ste in een tijd van 1uur en 5 min. Al bij al toch nog redelijk tevreden. Nu de komende 3 à 4 weken blijf ik gewoon doortrainen zonder wedstrijden te lopen ,dus tot Tinneke bevallen is. Daarna vliegen we er terug in om me voor te bereiden op de corrida's.
See you!
Smetje
PS: Hieronder nog foto's van in Heule en Grijsloke
Weekend...dus opnieuw een wedstrijd voor de boeg. Deze keer trokken we richting Zottegem. 3 afstanden stonden er aan de start en ik verkoos de lange mee te doen als voorbereiding op Grijsloke. We waren met een serieuze bende aan de start, in totaal zo'n 230 deelnemers. Het was een zwaar parcours met 2 hellingen in 1 ronde, dus deze moest ik 6 keer omhoog lopen. Daar bovenop nog een serieuze regenbui dus twas in orde . Ook moesten we door een bos, dat eigelijk vals plat was. Dus vandaag was een serieuze klimkoers . Daarrmee was ik vastberaden om er men eigen koers van te maken zodat ik de eerste ronde de ene na de andere begon in te halen op de helling. Dit dankzij men trage start (3'25"). Zo kwam ik als 8ste aan in 37'40", als 4de senior. Kwas content over men tijd omdat het een zwaar parcours was. Bij deze kan ik weer tevreden terugblikken op een goeie week met vele kilometers.
Na gisteren een goeie wedstrijd te hebben gelopen, stond ik vandaag in Lede aan de start voor de korte. De te kloppen man voor mij voor vandaag was Jente Samson, vorig jaar de sprint verloren tegen hem. Eens gestart gingen ze er allen razendsnel vandoor maar had mezelf voorgenomen niet mee te gaan en te starten aan 3'20" zodat ik beetje bij beetje iedereen begon in te halen. Zo kwam ik als 6de over de eindmeet en dit in een tijd van 12'39". Jente kwam als 8ste aan en dit met 20 sec na mij. Achteraf gezien vonden we allen dat we rap gefinished waren maar als puntje bij paaltje kwam hadden de organisatoren het parcours te snel ingekort. Dus de juiste afstand was 3km750. Nadien was er nog een schone tombola waar ik een 8-delige messenset gewonnen had. Wie weet waarvoor ik deze nog kan gebruiken ??
Vandaag ging het richting Ename. Vorig jaar daar ook gelopen dus wist dat er serieuze concurrentie ging zitten. Dat werd dan ook al vlug duidelijk aan de start met o.a. Laga, De Vuyst (winaar vorig jaar) en Cnudde. Ikzelf kwam de eerste km door aan 3'8" wat voor mezelf rap genoeg was. De bedoeling van vandaag was om men tijd te verbeteren en dit deed ik dan ook met een 3-tal seconden. Zo werd ik 5de in een tijd van 15'50". Winaar was Fabrice Laga met een knappe tijd voor Cnudde en De Vuyst.
Morgen gaat het dan richting Impe-Lede voor de 4.3 km.
Na een mindere wedstrijd te hebben gelopen vorige week in Sinaai , gingen we het deze keer beter proberen in Ninove. In plaats van opnieuw een lange afstand te lopen, besloot ik toch wijselijk terug de korte te kiezen . Dus 5.5 km stond op men programma. Eens gestart besloot ik om er stevig in te vliegen. We moesten 2 maal door een park met enorm veel bochtenwerk en schors. Toen ik de 1ste keer uit het park kwam, had ik al ruim een voorsprong van zo'n 100 meter op een groepje van een 6-tal man. Dit kon ik zo aanhouden tot de 2de doortocht in het park waarna ik als 1ste eindigde . Dit in een tijd van 19'24" (volgens garmin 5km560). Na afloop nog een 5 km losgelopen en de benen voelden goed aan.
Aangezien Tinneke van Sinaai is, besloot ik om naar daar te gaan en wedstrijd te lopen voor eigen 'schoon' volk . Ik besloot de 13km mee te lopen zoals vorig jaar maar zag dit meer als goede training aangezien ik normaal de korte doe. Ik liep de 13km in 49 minuten. Al bij al een goeie trainingsweek achter de rug.
Op deze zomerse dag hadden Dimitri Delombaerde en ik afgesproken om samen naar zee te rijden.In Westende werd er een avondjogging gelopen. Eens aangekomen aan zee was het een echte verademing. Frisse lucht en een hemels zeebriesje . De zon daarentegen stak haar weg maar desondanks was het er nog warm. Eens toegekomen op het strand begonnen we direct aan de opwarming van zo'n 4 km waarin Steven Hocedez ons plots kwam vergezellen. Er werden 2 afstanden gelopen, 5 en 10 km. Maar volgens mijn Garmin was die 10km afstand er 11. Eens gestart ging het over de golfbrekers richting casino en terug en dit 2 maal. Steven liep een paar seconden voor ons uit maar we konden deze niet meer inhalen waardoor hij knap 5de werd. Dimi en ik liepen de ganse wedstrijd samen maar op de laatste golfbreker besloot ik om de sprint in te zetten en niet meer te vertragen. Ik werd hierdoor 6de net voor Dimi die 7de werd.
Op deze hete zomerdag had ik me een dagje verlof genomen zodat ik nog een wedstrijd kon gaan lopen. Deze ging door om 19u40 te Kruishoutem. Op voorhand werd me verteld dat het parcours tamelijk golvend was. Dus de warmte en het klimmen was voor mij een voordeel . We moesten 2 ronden afleggen met veel bochtenwerk. Eens gestart ging het voor de 5.5km opnieuw tussen Michel Dagrain en mezelf. Maar deze keer was het verschil miniem, slechts 6 seconden ipv de 25 sec van in Kuurne. Weerom kwam ik als 2de over de meet en dit in een tijd van 18'56".
Na een warme werkdag vertrokken we s'avonds naar Kuurne. Het was er al de 27ste maal dat deze jogging gelopen werd. Er waren 3 afstanden (2,5-5-15 km) die allen tesamen vertrokken. Ik koos opnieuw de middelste en ging van start voor de 5 km. Het was een enorme vlugge start en had voor mezelf uitgemaakt dat ik beter direct meeging met de eersten van de 15km. Zo zat ik de 1e km in een groepke met o.a Dimitri Delombaerde, Frederic Van Den Heede, Luc Van Asbroeck, Carlos Timperman,... . De bedoeling was om zo lang mogelijk te kunnen meegaan en snelheid op te doen. Dit lukte me ook aardig tot op de laatste kilometer, toen moest ik een gat laten van zo'n 100 m. Voordeel was dat ik de koploper van de 5km nog steeds in het vizier had. Zo liep ik dan voor de 2de plaats die ik ook stand hield tot aan de finish. In een tijd van 16'45" kwam ik als 2de gearriveerd na Michel Dagrain die de wedstrijd won. Dit jaar 45 seconden beter gelopen dan vorig jaar, dus kan zeker niet klagen ! Een tevreden terugblik op de wedstrijd met als aandenkingen een schoon trofeetje .
Vandaag ging het richting Gavere voor de avondjogging. Was het eerst niet van plan, maar aangezien het dicht bij de deur was, me toch maar bedacht. Ik zag het meer als een training. We moesten 2 rondjes afleggen met telkens een pittige helling erin. Na 16'43" eindigde ik op een 2de plaats op een kleine 8 seconden van de nummer één. Dus de komende weken is het nog extra trainen op snelheid.
Ik ben B jörn Desmet, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smetje.
Ik ben een man en woon in Kerkhove (Avelgem) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 31/03/1977 en ben nu dus 48 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen, pc,vissen,....
Sinds 20 september 2010 zijn Tinneke en ik de trotse ouders van een zoontje MAURO.
Bij een bezoekje op mijn Blog, laat je ook iets achter toch?!
.
.
. 
, gingen we het deze keer beter proberen in Ninove.
