Foto
* Cercle Brugge *
Foto
Inhoud blog
  • 1e > Cercle - Lierse
  • 1e > Dessel - Cercle
  • U19 > Speeldag 22
  • Beloften > Speeldag 25
  • U21 > Beker v België
  • U21 > Beker V België > OH Leuven - Cercle
  • Update Planning
  • 1e > Cercle - Lommel
  • Beloften > Speeldag 23
  • Beloften > Lommel - Cercle
    Foto
    Preventie
  • Voorkom Blessures
  • Stretching
  • Rytmische Opwarming
  • Huiswerk
    Voetenwerk

    Voetenwerk 1 Binnenkant

    Foto
    Voetenwerk 2 Buitenkant
    Foto
    Voetenwerk 3 Tik Tak
    Foto
    Voetenwerk 4 Terughalen
    Foto
    Bewegingen
    Beweging 1 Schaar
    Foto
    Beweging 2 Dubbele Schaar
    Foto
    Beweging 3 Uitvalspassen
    Foto
    Beweging 4 Roll Over
    Foto
    *Cercle Brugge* Beloften-U19
    Seizoen 2015 - 2016
    15-09-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1e Elftal > Verslag Lokeren - Cercle
    Verslag Lokeren - Cercle : 3-0

    Cercle op de knieën voor beter Lokeren

    Tegen Lokeren werd met 3-0 verloren. Cercle kwam nooit echt goed in de match en kon geen aanspraak maken op de zege. In vergelijking met de match tegen OHL kwam Kabananga terug in de ploeg ten koste van Uchebo.

    In het begin van de eerste helft was er weinig te beleven. De bal ging heen en weer op het middenveld maar niemand kon echt doorzetten. Dan volgde een vrije trap van Remacle die werd aangeraakt door een Cercle-speler en in doel ging. Dit was het signaal voor Lokeren om een versnelling hoger te schakelen.

    Remacle was pijlsnel vanop de flanken en kon zich vaak gevaarlijk maken. Enkele grote kansen werden niet afgewerkt, maar plots viel het tweede doelpunt. Harbaoui knalde de bal tegen de netten na een dubbel een-tweetje met de sterk spelende Vanaken, die veel ruimte kreeg op het middenveld. Net voor de rust miste Harbaoui nog de kans op een 3-0. Cercle kwam niet veel verder dan enkele afstandschoten van Kabananga en Van Acker.

    Na de rust kwam Cercle meer aan de bal en begon het beter te voetballen. De ingevallen Etock kon de bal verschillende keren goed doorspelen aan zijn ploegmakkers. Grote kansen kwamen er niet, al was het spelbeeld van Cercle beter dan in de eerste helft. Toen volgde de 3-0 van Harbaoui, die zo al zijn zesde doelpunt van het seizoen maakte. Cercle kwam deze tik niet meer te boven en Lokeren kon verder makkelijk uittikken tot aan het fluitsignaal.



    Verslag Lokeren - Cercle : 3-0

    15-09-2013 om 21:21 geschreven door SC  


    Categorie:Eerste Elftal
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.U17 > Cercle - Lokeren > 0-2
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Merci Robert !

    Bijlagen:
    u17 cercle - lokeren 14_09_13.docx (71.6 KB)   

    15-09-2013 om 21:12 geschreven door SC  


    Categorie:Jeugd
    14-09-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.U19 >> Speeldag 4
    Genk - Charleroi ...-...
    Bergen - Zulte Waregem ...-...
    Kortrijk - Oostende ...-...
    Cercle Brugge - Lokeren ...-...
    AA Gent - Standard ...-...
    OHL - Anderlecht ...-...
    Lierse - Club Brugge ...-...
    KV Mechelen - Waasland-Beveren ...-...

    14-09-2013 om 10:52 geschreven door SC  


    Categorie:U19
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Beloften > OHL - Cercle >> 0-3
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Wedstrijdverslag

    Bijlagen:
    4. OHL-Cercle Brugge 0-3.pdf (395 KB)   

    14-09-2013 om 00:20 geschreven door SC  


    Categorie:Beloften
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Beloften @OHL
    OHL-Beloften

    Beloften Cercle Brugge verslaan OHL

    Gisteren namen de beloften het op tegen hun leeftijdsgenoten van OH Leuven. Waar de eerste ploeg van Cercle er niet in slaagde om de drie punten naar zich toe te trekken, kunnen de beloften dit wel.

    Na een gelijk opgaand openingsuur was het een wonder dat geen van beide ploegen op het scorebord stond. OHL raakte tweemaal het doelhout, Cercle had enkele mooie scoringskansen.
    Het was Jilke Deconinck, in de voorbereiding nog regelmatig titularis bij de eerste ploeg, die de ban brak met een staalharde trap. Nog geen vier minuten later trok Cercle het laken helemaal naar zich toe. Kevin Packet plaats een vrije trap knap voorbij de Leuvens goalie. Buyl deed er net voor affluiten nog een schepje bovenop door een penalty feilloos om te zetten.

    Na twee verliespartijen kunnen onze jongens terug aanknopen met een overwinning. Veel tijd om te vieren is er echter niet. Maandag staat de thuiswedstrijd tegen Kortrijk op het programma. Alle supporters op post vanaf 19u30.

    14-09-2013 om 00:00 geschreven door SC  


    Categorie:Beloften
    13-09-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Planning Week 10 => Update !
    U19
    * Ma > Tr. 18h30 Kracht
    * Di > Tr. 18h30 Prikkel
    * Wo > Tr. 14h00
    * Do > Tr. 19h00 Teamtactisch
    * Vr > Geen Training!
    * Za >  Wedstrijd 14h00 > Cercle - Lokeren

    Beloften
    * Ma > Tr. 18h30 Kracht
    * Di > Tr. 10h00 Prikkel
    * Wo > Tr. 14h00 Teamtactisch
    * Do > Tr. 19h00 Wedstrijdvoorbereiding
    * Vr > Wedstrijd 19h30 > OHL - Cercle
    * Za > Tr. 10h00
    * Zo > Tr. 10h00
    * Ma > Wedstrijd 19h30 > Cercle - Kortrijk

    13-09-2013 om 13:42 geschreven door SC  


    Categorie:Planning
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Panna !
     
    Drie panna's in 8 seconden ... Pijnlijk

    13-09-2013 om 11:01 geschreven door SC  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Voeding & Voetbal

    Voeding en voetbal

    Voetballers trainen doorgaans meerdere uren in de week om hun techniek, kracht, uithouding, snelheid … te optimaliseren. Het voordeel dat uit een goede evenwichtige voeding kan gehaald worden, wordt veelal over het hoofd gezien.

    VOEDING = DE ONZICHTBARE TRAINING.

    Spelers, ouders, trainers… zouden in de opleiding meer aandacht moeten schenken aan dit niet onbelangrijk aspect. Ouders kunnen hierbij zeker helpen ter ondersteuning maar het zijn de spelers die moeten bewust worden van het belang van een juiste voedingsattitude. Een attitude (weten wat, hoeveel en wanneer … je moet eten en drinken) die van bij de allerjongste spelertjes moet worden aangeleerd. Tenslotte…

    JE PRESTEERT … ZOALS JE EET.

    Een voeding aangepast aan de specifieke noden van de jonge voetballer zal beslist een positieve invloed hebben op de prestaties. Een goede energie- en vochtvoorziening zijn noodzakelijk voor een goed prestatievermogen. Tekorten leiden onherroepelijk tot verzwakking, zwakke prestaties, een verlengde herstelduur na een zware wedstrijd of training en tot mogelijke kwetsuren of overbelastingsletsels. Een goede evenwichtige voeding leidt ook naar een sneller herstel na inspanning.

    SPORTVOEDING = BLESSUREPREVENTIEF WERKEN en DENKEN

    Een goed uitgebalanceerd dieet met als belangrijkste energieleverancier de koolhydraten, is doorgaans alles wat een gezonde atleet en voetballer nodig heeft. Een voetballer moet in staat zijn om veel explosieve voetbalacties te maken en deze een volledige wedstrijd lang kunnen volhouden, zonder vermoeid te raken.

    Een voetballer op topniveau loopt gemiddeld 11 km tijdens een wedstrijd. De combinatie van de lange speeltijd en de vele korte intensieve inspanningen, leidt tot vermoeidheid tegen het einde van de wedstrijd. Dit houdt in dat bepaalde spelers diep in hun energiereserves moeten tasten tijdens een wedstrijd wat de prestaties aanzienlijk beperkt. Daarbij komt nog dat spelers veel vocht verliezen tijdens de inspanningen wat andermaal een negatieve invloed zal hebben op de prestaties.

    VOCHTVERLIES = PRESTATIEVERMINDERING

    Even samenvatten:

    Een tekort aan energie / vocht , en de daarmee gepaard gaande vermoeidheid, heeft zijn invloed op de technische , tactische en fysieke handelingssnelheid. Het is dus heel belangrijk om de energiereservoirs tijdig aan te vullen en op te bouwen evenals het economisch om te springen met de beschikbare energie. Ook het extra hydrateren (drinken) voor, tijdens en na de training of wedstrijd is absoluut noodzakelijk voor het leveren van de goede prestaties. Wetende dat aangepaste voeding het risico op letsels vermindert, is het aan te raden een goed uitgebalanceerd voedingsschema te volgen. Vandaar de noodzaak om in de toekomst nog meer aandacht te schenken aan de voedingsgewoonten van onze jeugdvoetballers.


    SPORTVOEDING

    Een goede voeding is voor een voetballer van essentieel belang voor :

    • Het leveren van prestaties.
    • Een snel herstel na een wedstrijd of training .
    • Reconditionering spierweefsel (herstel, supercompensatie, adaptatie).
    • Blessurepreventief - overbelastingsletsels.
    • Het vermijden van gezondheidsproblemen.

    Elke mens, ook al voert hij geen activiteiten uit, heeft behoefte aan een minimale dosis energie om het basale metabolisme in stand te houden, dus enkel om in leven te blijven. Elke bijkomende activiteit vraagt extra energie die we door onze voeding verwerven.

    De gemiddelde volwassen man met normaal levenspatroon verbruikt ongeveer 2900 kcal per dag. Voor wie intensief aan sport doet, liggen de energiebehoeftes veel hoger. Voor een voetballer met lichaamsgewicht van 70 kg vraagt een volledige wedstrijd ongeveer 1300 kcal meer. Dat brengt zijn energiebehoefte voor die dag op ongeveer 4200 kcal wat automatisch extra aandacht vraagt op het vlak van voeding.

    KOOLHYDRATEN = PURE BRANDSTOF VOOR DE VOETBALLER

    In een evenwichtige voeding komen de belangrijkste energieleveranciers koolhydraten, vetten en eiwitten voor. Koolhydraten of suikers worden via de vertering afgebroken tot glucose dat op zijn beurt omgezet wordt tot glycogeen dat voor een derde wordt opgeslagen in de lever en voor twee derde in de spieren. Training verhoogt de capaciteit van de spieren om glycogeen op te slaan.

    Het grote voordeel is dat glycogeen onmiddellijk gebruikt kan worden als direct beschikbare energie. Daarom wordt er in het optimaal voedingspatroon voor voetballers de volgende verhouding nagestreefd: ongeveer 60% koolhydraten, maximaal 25% vetten en 15% eiwitten. Bij uitputting van de glycogeenreserves (glycogeen-depletie) zal de intensiteit van de inspanning ongewild dalen omdat er niet meer kan voldaan worden aan de energiebehoefte.

    Koolhydraten: kunnen voldoende snel energie leveren voor korte, hevige inspanningen = geschikte voedingsbron voor voetballers

    • Groenten , fruit
    • Peulvruchten
    • Pastaproducten (spaghetti, lasagne, …)
    • Graanproducten , aardappelen, rijst
    • Brood (volkorenbrood, bruin brood, roggebrood, …) bevatten ook voldoende vitamines, mineralen en voedingsvezels

    Welke koolhydraten?

    Voor de laatste maaltijd een drietal uren voor de inspanning is het beter om licht verteerbare, energierijke voedingsproducten op te nemen zoals wit brood, witte spaghetti (overdrijf niet met sauzen), rijst en verschillende graanproducten. Daarnaast zijn ook rijpe bananen, rijsttaartjes, bruine suiker, dadels, vijgen en rozijnen aangewezen voedingsmiddelen. Algemeen kan gesteld worden dat vooral zetmeelhoudende producten aan te raden zijn. Eiwitten hebben we slechts in beperkte mate nodig en dragen weinig bij als bron van energie voor inspanningen.

    Voor de training / wedstrijd:
    Glycogeenreserves opbouwen de dagen voor de wedstrijd = koolhydratenrijk = KOOLHYDRATENBOM

    Tijdens de training / wedstrijd:
    De vochttoevoer is tijdens de inspanning het belangrijkste. Vandaar de voorkeur voor dorstlessers. Deze bevatten veelal tussen 4 en 8% Koolhydraten.

    Na de training / wedstrijd:
    Na de maaltijd is het aangewezen om zo snel mogelijk de glycogeenreserves terug aan te vullen en vochtbalans te herstellen om een snelle recuperatie te bevorderen.


    SPORTDRANKEN

    In de vorige paragrafen is reeds aangetoond dat inname van koolhydraten tijdens de inspanningen een prestatiebevorderend effect kan hebben. Reeds een 7 tal minuten na inname komen de koolhydraten in het bloed en kunnen ze gebruikt worden als energie door de actieve spieren. Aangepaste sportdranken zijn hiervoor gemakkelijk te gebruiken als energieleveranciers omwille van volgende voordelen:

    • Snelle opname indien goede dosis: makkelijker verteerbaar dan vast voedsel.
    • Voorkomen van dehydratatie door veelvuldig zweten.
    • Voorkomen van oververhitting van het lichaam ten gevolge van hoge temperatuur tijdens inspanning.

    De gevolgen van veelvuldig zweten of warmteverlies:

    Een vochtverlies van 2% van het lichaamsgewicht kan een prestatievermindering meebrengen van 20%. Hoe groter de graad van dehydratatie, hoe slechter het prestatievermogen. Dit vochtverlies heeft uiteindelijk een daling van het hartdebiet tot gevolg waardoor er een verminderde zuurstoftoevoer is naar de actieve spieren waardoor de prestatie negatief beïnvloed wordt. Ook zal er minder warmte kunnen worden afgegeven.

    Formule voor % dehydratatie = (Lichaamsgewicht voor inspanning - gewicht na inspanning) x 100
    gewicht voor inspanning

    Afhankelijk van de duur en de intensiteit van de inspanning, moet rekening gehouden worden met de samenstelling van de drank, het moment waarop gedronken wordt en andere specifieke vereisten.
    Algemeen is het belangrijk om elke dag het vochtverlies op te vangen door het drinken van voldoende water.
    - Net na de opwarming, een zevental minuten voor de wedstrijd is het aangewezen om 300 à 600 ml water te drinken eventueel aangevuld met 30 à 50 gram koolhydraten.
    - Tijdens de rust herhaalt men dit maar dan met gewone dorstlesser. Gekoelde drank wordt sneller geledigd uit de maag dan warme en is dus beter. Het is aangewezen om de spelers tijdens de trainingen ook regelmatig te laten drinken zodat ze dit gewoon zijn tijdens de wedstrijden zodat plotse ongemakken (maag-darmen) vermeden kunnen worden.
    - Na de wedstrijd moet het vochtverlies zo snel mogelijk gecompenseerd worden om een optimale recuperatie na te streven. Aangezien koffie en alcoholische dranken het tegenovergestelde effect hebben, worden deze dranken afgeraden.

    SOORTEN SPORTDRANKEN:

    Sportwaters: Een sportdrank die moet dienen om vocht aan te brengen. Mineraalwater + zoetstof (geen energie aanvoer).

    Dorstlessers: (vb aquarius) Een sportdrank die moet dienen om de dorst te lessen, het vochtverlies te compenseren en in beperkte mate de koolhydraten aan te vullen. (vocht + 4-8 % KH)

    Voorwaarden voor een goede dorstlesser :

    • Vocht moet snel worden opgenomen.
    • Drank moet koolhydraten aanbrengen 4-8 % KH.
    • Osmolariteit < 400 mosmol/kg (iso – hypotoon.
    • Electrolyten Na+, Kalium +, Magnesium+, Cloor+.
    • LEKKER ZIJN = individueel verschillend.

    Energiedranken: Een sportdrank die moet dienen om vocht aan te brengen en tevens van energie te voorzien (vocht + 8 < 15% KH). Voorbeeld na de training of wedstrijd. Bij voorkeur reeds een energiedrank drinken in de cooling-down.

    Hersteldranken: Een sportdrank die moet dienen om vocht aan te brengen ,van energie te voorzien en voor een snel herstel van de spierafbraak ...te voorzien (vocht + KH + extra eiwitten).

    WANNEER EN HOEVEEL DRINKEN?

    Zoveel mogelijk. Wanneer je dorst hebt is het al te laat.
    Dus drinken voor dorstgevoel.
    Préhydrateren = voor tijdens en na wedstrijd – training.
    DUS DE GEHELE DAG DOOR VOLDOENDE DRINKEN.

    WANNEER DRINKEN,… ALTIJD… in bijzonder voor onze jeugdspelertjes (advies 2-3 ml / kgLG / per 15 min).

    • In de kleedkamer voor de training / voor de opwarming 250 - 400 ml (water).
    • Net na de opwarming / 250 ml dorstlesser.
    • Steeds met vele kleine slokjes, (NOOIT GASHOUDENDE DRANKEN).
    • Tijdens de rust opnieuw dorstlesser.
    • Tijdens de training elke 30 minuten (in extreme omstandigheden = zomer 2006 elke 15 minuten verplicht drinken).
    • Na de wedstrijd energie - of hersteldrank.

    TOEPASSEN IN DE PRAKTIJK:

    IEDEREEN IS VERPLICHT OM EIGEN SPORTDRANK (liefst zelf gemaakt en dus lekker voor jezelf) MEE TE BRENGEN NAAR DE TRAINING/WEDSTRIJD.

    Voetbal opleiding TOPSPORT = OPVOEDING meegeven = aanleren ZELFDISCIPLINE en ZELFWERKZAAMHEID.

    OPGELET!

    • Nooit experimenteren met voeding voor of tijdens een wedstrijd.
    • Elke voedingsverandering (eten, drinken) eerst proberen op training.
    • We drinken nooit van elkanders drankje (hygiëne + fair-play).

    13-09-2013 om 10:51 geschreven door SC  


    Categorie:Fysieke Paraatheid
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kracht & Stabilisatie
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Zie bijlage

    Bijlagen:
    Kracht en Stabilisatie BUNDEL.pdf (4.2 MB)   

    13-09-2013 om 10:39 geschreven door SC  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fotoshoot >> Beloften
    Klik op de afbeelding om de link te volgen


    Maandag 16/9 wordt iedereen verwacht om 17h45 voor de ploegfoto

    13-09-2013 om 09:50 geschreven door SC  


    Categorie:Beloften
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fotoshoot >> U19

    Beste mensen

    Hartelijk dank voor jullie medewerking bij de fotosessie van vorige maandag.

    Door het slechte weer konden we de foto’s jammer genoeg niet op het veld nemen en werd dit in de tribune gedaan. Nu blijkt dat dit door het plaatsgebrek om de camera op te stellen onvoldoende mooie foto’s heeft opgeleverd.

    Daarom doen we volgende week maandag 16 september 2013 een nieuwe poging waarvoor we opnieuw jullie medewerking vragen.

    We spreken af dat iedere begeleider in trainingspak op de foto staat - dus niet in T-shirt of polo.

    Spelers dragen de wedstrijduitrusting. Na afspraak met Patrick Rotsaert zal de wasploeg opnieuw een extra inspanning doen en een extra medewerker inschakelen zodat de uitrustingen fris gewassen zullen zijn!

    Daarna gaan we per ploeg in groep naar het stadion waar de foto’s op het hoofdterrein worden genomen.

    Hieronder vind je de uurregeling (zelfde als vorige keer):

    • 17u50 -7
    • 17u55 -8
    • 18u00 -9
    • 18u05 -10
    • 18u10 -11
    • 18u15 -12
    • 18u30 -13
    • 18u35 -14
    • 18u40 -15
    • 18u45 -16
    • 18u50 -17
    • 18u55 -19

    Hartelijk dank voor jullie vlotte medewerking!

    Vriendelijke groeten

    Het jeugdmanagement.

    13-09-2013 om 09:49 geschreven door SC  


    Categorie:U19
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Planning September > Beloften + U19 Update
    Klik op de afbeelding om de link te volgen




    Zie Bijlage

    Bijlagen:
    Planning - September Oktober - Spelers.xlsx (18.4 KB)   

    13-09-2013 om 00:00 geschreven door SC  


    Categorie:Planning
    12-09-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ayron Verkindere
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Ayron Verkindere

    Interview met belofte Ayron Verkindere

    Enkele weken geleden ging ook het seizoen voor de beloften van start. Na een knappe top-5 plaats vorig jaar is de motivatie bij de youngsters van Jurgen Van Opstaele groot om nu even goed te doen. De eerste die in deze rubriek het woord krijgt is Ayron Verkindere, met zijn 16 jaar de benjamin van de ploeg. Ayron maakt sinds juli deel uit van de U21 en is een heel gedreven speler met een prima mentaliteit, vastberaden om het als voetballer zover mogelijk te schoppen. Vorige week maakte hij zijn debuut bij de eerste ploeg, toen hij mocht invallen in de vriendschappelijke wedstrijd tegen KV Oostende.

    Ayron, deze avond speel je in Tubize met de nationale ploeg U17 tegen Spanje. De tegenstander heeft de beste nationale jeugdelftallen van Europa, dus het wordt voor jou wellicht een match om naar uit te kijken.

    Inderdaad, ik ben heel fier op mijn selectie. In augustus werd ik uitgenodigd voor een training met een dertigtal spelers. Ik deed het wellicht niet slecht, want 14 dagen geleden werd ik opgeroepen voor de Toto-cup, een vierlandentornooi in Oostenrijk. We mochten het opnemen tegen Duitsland, Zwitserland en het gastland.

    Dat moet een heel mooie ervaring geweest zijn.

    Dat klopt. We hebben een hechte groep, Vlamingen en Walen vormen geen aparte kliekjes en we proberen allemaal Nederlands en Frans te spreken tegen elkaar. In onze kern zitten drie spelers van PSV, één van Ajax, één van Inter Milaan, de anderen zijn in België actief. De resultaten vielen wat tegen, maar het waren telkens details die over het wedstrijdverloop beslisten. Ik ben heel blij dat ik zoveel speelgelegenheid kreeg. Tegen Duitsland viel ik kort voor tijd in, maar tegen Oostenrijk en Zwitserland mocht ik de hele partij volmaken. Na het doorschuiven van Anderlecht-speler Youri Tielemans naar de beloften, zijn we allemaal sterk aan elkaar gewaagd. In oktober spelen we de voorronde van het EK tegen Polen, Bulgarije en Macedonië, en ik hoop er dan opnieuw te mogen bijzijn.

    Je bent sinds de U13 aangesloten bij Cercle Brugge. Bij welke ploegen was je voordien actief?

    Mijn eerste voetbalshirt trok ik aan bij SV Moorslede waar ik woon. Na twee seizoenen bij de allerkleinsten kwam KSV Roeselare mij halen. Toen het enkele jaren geleden degradeerde, was het op Schiervelde een heuse leegloop van jongeren. Dat was niet bemoedigend en ik ben dan uiteindelijk ook vertrokken.

    De resultaten van de eerste ploeg waren vorig jaar niet goed, en dan stortten andere teams zich als aasgieren op de jeugdspelers. Je speelde een sterk seizoen, en er was er belangstelling voor jou. Waarom ben je uiteindelijk gebleven?

    Vooral AA Gent wilde mij heel graag inlijven. Ze zagen in mij een rechtsback met veel potentieel en drongen sterk aan. Ik zag echter geen reden om Cercle de rug toe te keren want ik heb veel vrienden aan de groene kant van het Jan Breydelstadion, ben hier graag en het niveau van de jeugdtrainers is hoog. De combinatie met school is hier gemakkelijker te realiseren dan in Gent, dat speelde ook mee. Bovendien heeft de sportieve staf van Cercle echt oog voor het tweede team, en is doorbreken hier meer evident dan bij Gent; ik heb in elk geval het gevoel dat men in mij gelooft. Wim De Coninck, die me namens het makelaarsbureau ISM begeleidt, steunde me in deze keuze.

    De beloften trainen bijna elke dag. Gaat dat vlot samen met het vele schoolwerk?

    Ik volg les op het KTA in Brugge, Topsport voetbal. Tijdens de week verblijf ik op internaat om zo weinig mogelijk tijd te verliezen met de verplaatsingen. Desondanks moet ik heel goed plannen en heb ik bijna geen vrije tijd. Het KTA geeft een aantal faciliteiten die de combinatie iets gemakkelijker maken. Soms trainen de beloften overdag, en dan mag ik tijdens de Topsporttrainingen aansluiten bij hen. Ik krijg ook veel steun van mijn ouders, die heel begaan zijn met mij.

    Jurgen Van Opstaele, je trainer bij de beloften, en Bart Derre, vorig jaar sportief verantwoordelijke van de jeugdopleiding, zien voor jou een toekomst weggelegd bij Cercle. Je bent in hun ogen weliswaar nog een ruwe diamant die nog veel slijpwerk vraagt, maar beiden roemen je winnaarsmentaliteit, je grinta op het veld, je lef, duelkracht, en je snelheid gecombineerd met techniek. Kan je je in dit beeld herkennen?

    Ik denk het wel. Van nature ben ik een rustig iemand, maar op het veld ga ik echt op in de match en wil ik elke wedstrijd winnen. Dat is positief, maar dat zorgt er soms ook voor dat ik te impulsief ben. Ik heb een kort lontje en laat me nog te dikwijls vangen door tegenstanders die proberen te provoceren en ik pak dan onnodige kaarten. Die dingen moet er uit, maar in de hitte van de strijd vergeet ik dat wel eens. In de toekomst wil ik ook werken aan mijn laatste pass en positiespel; die zaken zijn nog voor verbetering vatbaar.

    Je bent een polyvalente speler. Bij de nationale ploeg speel je op 2 en 7, bij Cercle ben je de spelverdeler. Cercle is samen met jou op zoek naar de positie waarin je je het best kan ontwikkelen en waar je het meest rendement aan het team geeft. Welke plaats geniet jouw voorkeur?

    Het liefst speel ik als aanvallende middenvelder. Ik ben doelgericht, wil de goal ruiken en het spel verdelen. Mijn grote voorbeeld is Philippe Coutinho van Liverpool voor wiens technische bagage ik veel bewondering heb. Bij de jonge duivels is de concurrentie centraal groot, maar bij Cercle wil ik op die positie doorbreken.

    Je bent nieuw bij de beloften. Wat zijn de ambities voor dit seizoen?

    Mijn persoonlijk doel is zoveel mogelijk speelminuten vergaren, en beter worden. De ambitie van de ploeg is om hoog te eindigen in het klassement en zover mogelijk door te stoten in de beker van België. We hebben een sterke groep die het ieder team lastig kan maken.

    Er zijn voor het eerst ook playoffs voor de beloften.

    Inderdaad. In de heenronde speelt elke ploeg één keer tegen elkaar. Na de winterstop ontmoeten de beste acht clubs elkaar twee keer in playoffs 1 en de andere teams maken deel uit van playoffs 2. Ook de beker is een nieuwigheid. In de eerste ronde namen we gemakkelijk de maat van tweedeklasser White Star Brussel. In oktober is Westerlo de volgende klip die we moeten nemen.

    Jullie staan onder de hoede van Jurgen Van Opstaele en Denis Viane, die verantwoordelijk is voor U19 en beloften, maar krijgen ook training van Ronny Desmedt. Wat is zijn taak?

    Ronny Desmedt staat de woensdagnamiddag en donderdagvoormiddag mee op het veld. Het is dan eerder een tactische oefenstonde waarin we bepaalde looppatronen aanleren. Elke donderdagavond spelen we tegen de U19, en het is dan de bedoeling dat we de specifieke zaken die we ’s morgens ingeoefend hebben toepassen in die match. Ronny geniet van zijn voetbalpensioen, maar is nog zeer geëngageerd aanwezig tijdens die trainingen.

    Bedankt voor het interview, Ayron. We wensen jou in de eerste plaats een blessurevrij seizoen, en veel spelplezier bij de beloften.

    12-09-2013 om 09:37 geschreven door SC  


    Categorie:Beloften
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kristof D'Haene
    D'Haene

    Update blessure Kristof D'Haene

    Na de wedstrijd tegen OH Leuven van 31 augustus werd er een scheurtje van 3 millimeter vastgesteld in de hamstring van onze kwieke vleugelspeler.
    Sinds vandaag traint Kristof (deels) terug mee met de selectie en wordt hij klaargestoomd door ons medisch team voor de wedstrijd van zaterdag tegen
    Lokeren.

    Met minder dan vier dagen voor de boeg blijft het echter koffiedik kijken of Kristof al dan niet in actie kan komen voor Groen-Zwart.

    12-09-2013 om 09:34 geschreven door SC  


    Categorie:Eerste Elftal
    10-09-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Beloften >> Speeldag 4 & 5
    Zulte Waregem - Genk ...-...
    Waasland-Beveren - Lierse ...-...
    KV Mechelen - AA Gent ...-...
    Club Brugge - Oostende ...-...
    OHL - Cercle Brugge ...-...
    Kortrijk - Standard ...-...
    Anderlecht - Lokeren ...-...
    Charleroi - Bergen ...-...
    Oostende - KV Mechelen ...-...
    Lokeren - Club Brugge ...-...
    Standard - Zulte Waregem ...-...
    Genk - OHL ...-...
    Lierse - Charleroi ...-...
    Cercle Brugge - Kortrijk ...-...

    10-09-2013 om 18:54 geschreven door SC  


    Categorie:Beloften
    09-09-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.U19 Speeldag 3
    Club Brugge - Waasland-Beveren 5-1
    Standard - OHL 4-3
    Kortrijk - Cercle Brugge 1-0
    Lokeren - AA Gent 6-1
    Anderlecht - Bergen 1-1
    Zulte Waregem - Lierse 3-1
    Oostende - Genk 0-2
    Charleroi - KV Mechelen 2-6

    09-09-2013 om 22:38 geschreven door SC  


    Categorie:U19




    Reeksgenoten
  • FC Seraing
  • ASV Geel
  • Padro Eisden Maasmechelen
  • KSK Heist
  • KSV Roeselare
  • KVV Coxyde
  • KAS Eupen
  • Union St Gillis
  • Excelsior Virton
  • AFC Tubize

  • R Antwerp FC
  • RWS Brussels
  • KMSK Deinze
  • Lommel United
  • KFC Dessel Sport

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Categorieën
  • Beloften (179)
  • Eerste Elftal (123)
  • Fysieke Paraatheid (2)
  • Jeugd (35)
  • Planning (146)
  • Trainerscorner - 3 5 2 (1)
  • Trainerscorner - Barca School (9)
  • Trainerscorner - Bayern (3)
  • Trainerscorner - Sevilla FC (1)
  • Trainerscorner - Uefa (2)
  • U19 (130)
  • Video (4)

  • Foto

    Mijn favorieten
  • Fifa
  • Sporza
  • Voetbalkrant
  • Sportwereld Voetbal
  • Voetbaluitslagen
  • KBVB
  • Castrol Football
  • Elite Soccer
  • Cercle Brugge K.S.V
  • Voetbalacademie

    Cercle -RSCA


    Foto

    Jonglage


    Hooghouden links
    Foto

    Hooghouden Rechts
    Foto

    Hooghouden Hoofd
    Foto

    Hooghouden Links Rechts
    Foto

    Stilleggen
    Foto

    ** Foto's Competitie **
    U17 Elite
    Cercle Brugge
    Seizoen 2011-2012


    vs Westerlo
    Foto

    vs OHL
    Foto

    ** Foto's Spelersgroep **
    U17 Elite
    Cercle Brugge
    Seizoen 2011-2012


    Foto

    ** Spelersgroep **
    U17 Elite
    Cercle Brugge
    Seizoen 2010-2011

    Foto

    ** Foto's Competitie **
    U17 Elite
    Cercle Brugge
    Seizoen 2010-2011

    Foto

    Archief per week
  • 14/12-20/12 2015
  • 30/11-06/12 2015
  • 23/11-29/11 2015
  • 16/11-22/11 2015
  • 09/11-15/11 2015
  • 02/11-08/11 2015
  • 26/10-01/11 2015
  • 19/10-25/10 2015
  • 12/10-18/10 2015
  • 05/10-11/10 2015
  • 28/09-04/10 2015
  • 21/09-27/09 2015
  • 14/09-20/09 2015
  • 07/09-13/09 2015
  • 31/08-06/09 2015
  • 24/08-30/08 2015
  • 20/04-26/04 2015
  • 02/03-08/03 2015
  • 16/02-22/02 2015
  • 09/02-15/02 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 19/01-25/01 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 29/12-04/01 2015
  • 22/12-28/12 2014
  • 15/12-21/12 2014
  • 08/12-14/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 13/10-19/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 29/09-05/10 2014
  • 22/09-28/09 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 08/09-14/09 2014
  • 01/09-07/09 2014
  • 25/08-31/08 2014
  • 18/08-24/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 04/08-10/08 2014
  • 28/07-03/08 2014
  • 21/07-27/07 2014
  • 14/07-20/07 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 31/03-06/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 10/03-16/03 2014
  • 03/03-09/03 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 10/02-16/02 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 20/01-26/01 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 30/12-05/01 2014
  • 23/12-29/12 2013
  • 16/12-22/12 2013
  • 09/12-15/12 2013
  • 02/12-08/12 2013
  • 25/11-01/12 2013
  • 18/11-24/11 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 04/11-10/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 21/10-27/10 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 07/10-13/10 2013
  • 30/09-06/10 2013
  • 23/09-29/09 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 02/09-08/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 22/07-28/07 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 15/04-21/04 2013
  • 08/04-14/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 25/03-31/03 2013
  • 18/03-24/03 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 18/02-24/02 2013
  • 11/02-17/02 2013
  • 04/02-10/02 2013
  • 28/01-03/02 2013
  • 21/01-27/01 2013
  • 14/01-20/01 2013
  • 07/01-13/01 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 03/12-09/12 2012
  • 26/11-02/12 2012
  • 19/11-25/11 2012
  • 12/11-18/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 01/10-07/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 03/09-09/09 2012
  • 27/08-02/09 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 13/08-19/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 23/07-29/07 2012
  • 16/07-22/07 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 19/12-25/12 2011
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 28/11-04/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 17/10-23/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 12/09-18/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 29/08-04/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 18/07-24/07 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 28/03-03/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 27/12-02/01 2011
  • 20/12-26/12 2010
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 29/11-05/12 -0001


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs