Californische massage
Oorsprong
De Californische massage is een zachte ontspanningsmassage dat werd ontdekt in de jaren 70 in Esalen, bij San Francisco dankzij een dynamische groep die verschillende therapieën experimenteerden.
Hoe wordt deze massage gebracht?
Californische massage is een vorm van massagetherapie dat bestaat uit vloeiende bewegingen die verschillende voordelen heeft.
Het is bekend als een ontspannende massage, door de relaxatie die gebracht wordt door vloeiende, opeenvolgende strijkbewegingen. Deze lange bewegingen worden langzaam dieper terwijl de masseur de gespannen plekjes identificeert en concentreert om ze weer losser te maken.
De andere kant is net hetzelfde ritueel.
Tijdens de massage zijn de ledematen van het lichaam vaak opgetild, gestretcht of gevibreerd.
Deze technieken zijn er om de ontspanning te bevorderen en zoveel mogelijk spanning los te maken.
Eigenschappen :
- Antistresserend: Door deze bepaalde bewegingen is het een van de meest stressverlatende massage.
- Ontspannend : Dankzij de warme olie wordt de relaxatie extra dieper.
- Betere gezondheid : Door stress weg te werken werk je tevens het negatieve uit je lichaam, wat een positieve werking heeft op je lichaam.
- Betere ciculatie : Zowel van het bloed als van de lymfe, wat alweer goed is voor je organen.
angel
Deze massage is hier niet zo bekend. Slechts een zestal schoonheidssalons geven deze massage.
Oorsprong :
De geschiedenis van deze massage is moeilijk te vinden, maar de naam spreekt voor zich.
Oosterlingen zijn berucht om hun vele soorten massages. Zij waren de eersten die kruiden en aromatherapie ontdekten (men vermoed zon 4500 v.Chr.). Het zou me niet verbazen dat ook deze massage héél oud is.
Hoe wordt deze techniek toegepast?
Heel belangrijk is wat ze gebruiken voor deze massage.
Er wordt gemasseerd met verwarmde kleine pakjes (stempels), die Himalaya steentjes en dode zee zouten bevatten.
Deze worden aangebracht op het lichaam met warme olie.
Vaak wordt er ook gecombineerd met andere massage technieken.
Het zout werkt reinigend en ontgiftend.
Na de massage is het aangeraden om te drinken.
Werking van Tibet massage :
-Stimulering van de bloeddoorstroming.
-Ontspanning van de spieren door de warmte.
-Zachte peeling van de huid waardoor deze zacht en mooi aanvoelt.
-Als je echte verse groenten of fruit wil, moet je naar winkels of boerderijen gaan waar je zeker weet dat ze niet te veel stoffen gebruiken om te telen. Vraag om uitleg.
-Winkels bestellen hun waren. Tegen dat de fruit en groenten geleverd zijn en op de rekken liggen zijn er al enkele dagen gepasseerd en dan moeten ze nog worden verkocht.
-Vaak worden die groenten/fruit bespoten om er mooi glimmend uit te zien. Nadeel is dat ze daardoor rapper slecht worden.
-Diepvriesgroenten worden direct na het veld behandeld. De voedingsstoffen blijven bewaard.
Mijn advies is : - Met diepvriesgroenten ben je zeker van de kwaliteit.
-Ga naar winkels die echte verse waren verkopen. V.b. bio, zelfgekweekte waren, boerderijen.
-Neem fruit die niet te groot uitziet, deze hebben geen smaak, zijn met groeistoffen gekweekt, zijn niet gezond en bevatten weinig voedingsstoffen.
-Hetzelfde geld voor groenten. Groenten die er te mooi uitzien zijn meer behandeld dan andere.
-Fruit/groenten uit bokalen/blikken zijn beter van kwaliteit dan vroeger. Als je goed leest op de etiketten zijn de bewaarstoffen e.a. zo goed als verdwenen. Je kan het niet vergelijken met verse- of diepvriesgroenten/fruit maar ze zijn wel betaalbaar voor de armere mensen.
-Groenten en fruit moeten fris bewaard worden, let op als de winkel fris genoeg is.
-Thuis bewaar je ze best op een droge, donkere en frisse plaats.
-Verse groenten kan je eventueel zelf behandelen om in de diepvries te leggen.
-Zelf groenten/fruit telen vraagt veel tijd en werk, je kan het op een akkoord slaan met iemand die dat wel kan of al doet. V.b. de buren, familie, tuinman.
-Bij de bereiding was je ze grondig, niet alleen voor de vuiligheid of microben, maar ook voor de schadelijke stoffen die de mens gebruikt om ze te telen. angel
Iedereen is graag eens buiten, even gaan wandelen, winkelen, een terrasje doen , .
Tenminste, dat was vroeger zo! Nu is het even gaan wandelen niet te ver van huis, een beetje winkelen, misschien liever geen terrasje doen.
We kunnen het ons niet langer meer permitteren om extra kosten te maken.
Auto rijden is luxe geworden. Wat de kleren betreft! Als je geen dure kledij koopt, koop je kleren die geen stuiver waard zijn.
De prijs van iets te gaan drinken met 4 ( twee volwassenen, twee kinderen ) kost evenveel of dat één persoon iets eet.
De huishuren zijn onbetaalbaar geworden. Mensen moeten in krotten wonen om iets betaalbaar te vinden.
De regering vindt allerlei soorten ( soms belachelijke ) belastingen/betalingen uit om ons uit te persen.
Basisonderwijs is normaal gezien gratis! Ik betaal gemiddeld 25 per kind voor één maand. En dan heb ik het nog niet over gerief (wat verplicht is ), uniform, reizen, e.a. .
Etenswaren kopen is een echte uitdaging geworden. Sinds de komst van de Euro- munt is alles minstens dubbel opgeslagen. De goedkopere voeding vroeger, was nog degelijk van kwaliteit, nu is het niets meer waard. Dat is trouwens met alles nu zo.
Fabrieken en zelfstandigen sluiten hun deuren, voor de enorm vele kosten die ze voor vadertje staat moeten afgeven.
Er is meer werkloosheid!
Meer en meer vrouwen worden gedwongen om in prostitutie te gaan omdat ze niet genoeg geld verdienen om hun dierbare kinderen op te voeden!
Een gewone arbeidersloon is niet genoeg om van te leven!
Er zijn meer armen!
Scholen moeten doen met het beetje geld dat ze hebben, die nauwelijks voldoende zijn! Werkgevers kunnen de werknemers niet aanvaarden die ze werkelijk nodig hebben, door de kosten!
Meer en meer mensen hebben geen recht meer op maandelijkse toelage.!
Kinderen lijden honger, worden gepest opschool omdat ze geen degelijke kleren dragen!
Alleenstaande moeders kunnen het nauwelijks financieel aan! Sommige kinderen zijn verplicht om buiten op straat te gaan spelen omdat ze gewoon geen opvang kunnen betalen!
Gezinnen, zelfs met kinderen worden meedogenloos op straat gezet!
Oudere mensen verkommeren in hun eigen woning die ze met veel moeite (soms zelf niet ) kunnen onderhouden!
Er zijn geen degelijke huurhuizen meer, voor een degelijke prijs!
In een caravan mag je niet meer wonen, wat vele armen deden! Kortom armen worden armer! Rijken worden rijker!
Mensen van middelklasse moeten hun centen sparen!
België een modelstaat?
Laat me niet lachen, kijk maar eens goed rond en zet die oogkleppen maar eens af!
Vele mensen staan sceptisch tegenover kruiden. Er zijn ook zoveel soorten en middelen op de markt, dat je eigenlijk een wandelende kruidenencyclopedie moet zijn als het ware.Tenminste, dat denk je!Wat kennis is altijd nuttig, maar eigenlijk hoef je enkel een kruidenwinkel binnen te stappen en te vragen wat je precies nodig hebt. Een goede verkoopster weet heel goed welke producten het best werken en meest verkocht worden.Werken deze producten eigenlijk wel?Eerlijk gezegd, Sommigen werken heel goed terwijl dat anderen weinig of geen effect hebben. Je moet gewoon goed ingelicht worden en durven te vragen welke het meeste effect geven. Het is wel nuttig om de omstandigheden te vermelden, waarvoor je die kruiden wilt gebruiken. Mijn man is vaak ziek omdat hij bijna geen weerstand heeft.Onlangs pas ontdekte onze huisdokter per toeval, dat hij een gen tekort heeft in zijn afweersysteem.De moderne wetenschap kan er niets aan veranderen.Met andere woorden, behelp je jezelf maar!Jaar na jaar zag ik mijn man achteruit gaan met zijn gezondheid.Hij had bijna geen hoop meer. Telkens hij ging werken viel hij ziek. Tenslotte was hij de hele winter bijna constant te bed.Ikzelf zocht intussen naar andere middelen om hem terug op been te helpen, wat niet gemakkelijk was met twee kleine kinderen.Maar ik ben een koppige mens van nature en geef nooit rap op.Meer en meer raakte ik bekent in de wereld van kruidengeneeskunde, want al die medicamenten die hij kreeg, vond ik niet zo gezond. Ik kocht een goeie kruidenboek met huiselijke tips, stelde de verkoopster op de hoogte van onze problemen en probeerde de ene product na de andere. Vandaag de dag, neemt hij meer natuurlijk stoffen in, om zijn weersysteem te beteren en ik kan je verzekeren dat hij de helft minder ziek is dan vroeger. Je moet gewoon aanvoelen wat het beste werkt voor je lichaam en zeker nooit de moed opgeven, als het van mijn man werkt, werkt het ook voor jou.
Oorspong : Basilicum werd door de oude Griekse adel in bad en voor massage gebruikt vanwege zijn geurige parfum.
De Egyptenaren gebruikten het voor hun offergaven aan de goden en mengden het met de reukstoffen van mirre en wierook om lichamen te balsemen.
In India meent men dat het bescherming biedt aan de ziel en is het toegewijd aan de hindoegoden Krishna en Vishnu.
Het kruid is afkomstig uit Afrika en de Seychellen en wordt nu in europa geteeld voor de keuken.
Er bestaan vele soorten basilicum maar de Franse soort wordt het meest gebruikt.
Geneeskrachtige werking : is stimulerend, geestverhelderend, de concentratie verbeterd, werkt slijmoplossend en ontsmettend en wordt daarom gebruikt bij aandoeningen aan de luchtwegen, verstopte bijholten, chronische verkoudheid, voorhoofdsholteonsteking en kinkhoest.
De krampstillende eigenschappen komen van pas bij ; buikpijn, spijsverteringsstoornissen en braakneigingen.
De olie verlicht artitis, jicht en is gekend als een van de meest zenuwsterkende etherische oliën.
Gebruik : Inhaleren, baden en massage.
kan combineren met : lavandel-, bergamot-, cederhout-, citroen-, jeneverbes-, rozemarijn-, tea tree-, eucalyptus-, geranium-, salie-, limoen- en citronellagrasolie.
Waarschuwing : Niet gebruiken tijdens zwangerschap, kan huidirritatie veroorzaken, gebruik niet de olie van de exotische basilicum, die enigzins giftig is.
Gezonde tip : Huishoudmiddeltjes voor zieke kinderen
Gezonde tip: Huishoudmiddeltjes voor zieke Kinderen
-Verlucht goed de kamer.
-Veel rusten.
-Veel drinken.
-Gebruik liefst zo weinig mogelijk medicijnen, enkel waneer het echt nodig is.
-Houd de temperatuur in het oog.
-Een lauw bad verlaagt de koorts. Lavendel in het bad kalmeert het lichaam. Lavendel heeft vele eigenschappen.
-Te warm induffelen verhoogt de temperatuur.
-Een koud washandje op het voorhoofd doet wonderen.
-Het voorhoofd masseren werkt verlichtend. Hiervoor gebruik je basisolie (amandel, of andere) met etherische oliën , o.a. kamille, lavendel.
-Vers fruitsap met citroen en suiker is mijn middeltje.
Fruitsap voor de vitamine C, citroen werkt ontsmettend en suiker geeft meer energie. Bovendien is het lekker!
-Voor degene die thee lusten, kamillethee heeft mijn voorkeur. Deze werkt kalmerend, ontstekingremmend en is vooral veilig voor kinderen. Een schijfje citroen werkt ontsmettend en echte honing versterkt de weerstand.
Thee is goed voor koorts en verkoudheden.
-Voor buikkrampen is venkelthee aangeraden, ook voor baby's. Venkel werkt krampstillend en smaakt niet zo slecht.
-Wat ook aangenaam is en zeker ook werkt is een buikmassage.
Daarvoor gebruik ik basisolie (amandelolie, of andere) met etherische oliën. Lavendel, kamille, indien je andere gebruikt bekijk eerst de nevenwerkingen. Sommige etherische oliën kan je niet combineren met gelijk welke andere. Sommigen zijn zelfs niet veilig voor kinderen.
Informeer je goed voor je iets gebruikt.
Met buikmassage strijk je met de hand, niet te hard, rond de navel met de richting van de klok over de buik. Met een andere beweging strijk je vanaf de navel naar de zijkant.
-Bij buikklachten geef je best lichte maaltijden.
-Een rijpe banaan of appel verlicht de buikkrampen.
-Neusdruppels raad ik helemaal af. Regelmatig gebruik is niet goed voor de neusharen, die houden immers ziektekiemen tegen.
Fysiologisch serum maakt de neusgaten vrij en werkt veilig. Het is simpelweg water vermengt met zout.
-Zieke kinderen vragen ook wat aandacht, isoleer ze niet omdat ze ziek zijn, laat ze niet te lang alleen.
-Dat kleine kindjes vaak ziek zijn is normaal, zij moeten immers hun weerstand nog opbouwen. Mijn advies is A.U.B. geen antibiotica geven.
Antibiotica vernietigt ook je eigen weerstand erbij.
-Om meer weerstand te verkrijgen bestaan verschillende middeltjes, hier enkele voorbeelden: vlierbessensiroop, vitaminesuplementen, thee, sauna, voldoende rust, gezonde voeding, voldoende beweging, voldoende water drinken.
-Deze tips dienen ook voor volwassenen.
-Bij enige twijfel, aarzel niet te rap om je huisdokter te raadplegen.
Het is belangrijk om een diagnose te stellen. Dan pas kan je naar behoren behandelen. Een dokter geeft rap medicijnen mee, oordeel zelf als je denkt dat je kind het nodig hebt of niet, discussieer gerust erover met je huisarts en wees vooral niet bang om je mening te geven.
Veilig bruinen onder de zonnebank Er zijn mensen die in het voorjaar preventief naar de zonnebank gaan om bruin te zijn voor ze in de zon liggen. Dat helpt inderdaad wel, maar zoals met alles moet je goed opletten!
Hier enkele tips!
Ga nooit te lang onder liggen, zeker niet in het begin.
Ga naar een betrouwbare zaak waar je zeker weet dat de lampen geregeld en op tijd vervangen zijn.
Smeer je in voor je bruint, je kan speciale crèmes kopen voor zonnebanken.
Als je bruint, moet je ertussen eens draaien, zo vermijd je witte lijnen.
Druk je ledematen niet tegen je lichaam aan en als je op de rug ligt leg je je benen niet helemaal gestrekt (voor je achterwerk).
Na het bruinen gebruik je een crème die het bruin langer houdt.
Je houd je kleur langer vast, als je wat later douchet dan direct erna.
Indien je rood bent kunnen er drie redenen zijn; of je ligt er te lang onder; of de lampen zijn te oud; of als er nieuwe lampen zijn, met je rekening mee houden dat ze feller zijn en dan moet je je tijd wat inkorten.
Het is beter dat je korte beurten neemt die wat verspreid is tot je de gewenste kleur bereikt, dit is veiliger. Maar ik raad toch aan om er niet te vaak te gaan.
Huidkanker is de grote boosdoener voor zonnebankliefhebbers.
Wees voorzichtig en laat je dokter regelmatig je huid controleren!
Kinderen uit de lagere school krijgen dezelfde leerstof dat wij kregen in het middelbare onderwijs.
Met verontrustend hart merk ik op dat kinderen, die wat meer tijd nodig hebben om te leren, haast niet mee kunnen. Indien ze buiten de schooluren geen bijstand krijgen, moeten ze een jaar dubbelen.
Persoonlijk vind ik het ongehoord hoe het onderwijs in elkaar zit.
Tragere kinderen worden automatisch bij de minder begaafde groep bijgevoegd.
Hoe is het mogelijk!
Kinderen zijn de toekomst van onze wereld. In plaats van vooruit gaan we achteruit. Scholen moeten veel meer presteren dan vroeger en met een lagere budget. Leraren hebben simpelweg geen tijd om zich bezig te houden met kinderen die meer uitleg nodig hebben, met als bijgevolg dat, in plaats van op school alles te leren moeten ze bijlessen volgen.
Sommige leerstoffen zijn, in mijn ogen, overbodig of overdreven.
Een meisje, die ik ken, is er niet door met wiskunde. Zij zegt dat ze de helft van de leerstof niet verstond en de juffrouw had geen tijd om het nog eens te herhalen. Ze moet logopedie volgen in de grote vakantie, dan mag ze misschien naar het volgende leerjaar.
Mijn eigen dochter had dezelfde problemen, maar zij ging drie keer in de week na de lessen naar de "huiswerkschool". Daardoor had ze veel ingehaald en mag ze doorgaan.
Voor zulke kinderen vind ik de "huiswerkschool" ideaal.
Ik betaalde slechts 2,30 per kind, per trimester. Dat is niet veel, voor logopedie of andere bijlessen moet je veel meer betalen.
In een huiswerkschool wordt er gewerkt met vrijwilligers: leraren, ouders die na hun werk nog eens helpen met jongeren hun leerstof te begrijpen, hun huiswerk en hen examen. Een vrijwilliger krijgt maximum acht jongeren onder zijn/haar hoede, daardoor kunnen ze meer aandacht besteden aan hen. Mijn dochter steeg 11% in één trimester.
Ik ben die mensen zeer dankbaar en hoop dat de "huiswerkschool" nog lang mag blijven bestaan.
- In het voorjaar, bij de eerste warme zonnestralen, moet je lichaam wennen aan de stralen waaraan je ze blootstelt. Je denkt, het is niet warm genoeg om te verbranden, maar de stralen zelf zijn gevaarlijker dan je je voorstelt. Vaak voel je je duizelig en mensen die gevoelig zijn voor hoofdpijn krijgen vaak migraine.
- Mijn tip is; bij eerste zonnewarmte mijd je best de middagzon, die stralen zijn dan het strafst. Insmeren kan je niet genoeg doen als je buiten inloopt.
- Zelfs in het voorjaar raad ik aan om toch je gezicht in te smeren omdat deze de gevoeligste plaats is om te verbranden.
- Als je zonnebrandmelk/olie koopt, neem liever een wat hogere factor. De lage factors bieden nauwelijks voldoende bescherming. Kleine kinderen horen niet in de felle zon te lopen, zelfs niet met zonnebrandolie. Voor hen wacht je liefst tot 4 uur na de middag. Dan pas zwakken de zonnestralen wat af en zijn ze niet zo gevaarlijk.
- Zonnestralen is gevaarlijker voor kinderen omdat ze nog geen zon weerstand hebben als volwassenen.
- Aan zee, zorg je best voor wat schaduw, je bruint immers door de wind.
- Smeer je regelmatig in.
- De gevaren van de zon zijn ; zonnebrand, huidkanker, zonneslag, duizeligheid, misselijkheid, migraine,
- De ozonlaag is een luchtlaag die zich bevindt in de stratosfeer. De ozonlaag heeft de eigenschap UV- straling te absorberen. - Dit is een zeer belangrijke functie, want een grote hoeveelheid UV- straling kan bij een mens schadelijk zijn en huidkanker veroorzaken.
- Let op! Bij warmte werkt alcohol sterker!
- Drink voldoende, liefst water! Kinderen, ouderen en zwakkere mensen zijn gevoeliger voor uitdroging!
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
Californische massage
Oorsprong
De Californische massage is een zachte ontspanningsmassage dat werd ontdekt in de jaren 70 in Esalen, bij San Francisco dankzij een dynamische groep die verschillende therapieën experimenteerden.
Hoe wordt deze massage gebracht?
Californische massage is een vorm van massagetherapie dat bestaat uit vloeiende bewegingen die verschillende voordelen heeft.
Het is bekend als een ontspannende massage, door de relaxatie die gebracht wordt door vloeiende, opeenvolgende strijkbewegingen. Deze lange bewegingen worden langzaam dieper terwijl de masseur de gespannen plekjes identificeert en concentreert om ze weer losser te maken.
De andere kant is net hetzelfde ritueel.
Tijdens de massage zijn de ledematen van het lichaam vaak opgetild, gestretcht of gevibreerd.
Deze technieken zijn er om de ontspanning te bevorderen en zoveel mogelijk spanning los te maken.
Eigenschappen :
- Antistresserend: Door deze bepaalde bewegingen is het een van de meest stressverlatende massage.
- Ontspannend : Dankzij de warme olie wordt de relaxatie extra dieper.
- Betere gezondheid : Door stress weg te werken werk je tevens het negatieve uit je lichaam, wat een positieve werking heeft op je lichaam.
- Betere ciculatie : Zowel van het bloed als van de lymfe, wat alweer goed is voor je organen.
angel
