Live your day like it's your last .. Deze blog ontstond toen ik vorig jaar door mijn broer werd uitgedaagd voor een triatlonnetje.. Die is inmiddels al ettelijke maanden achter de rug.
De microbe had me te pakken, maar van zwemmen en fietsen kwam niet veel meer in huis, maar met een fervente marathonloper aan mijn zij, bleef het loopbeest in mij wel min of meer actief..
Op deze blog kun je meeleven met mijn sportieve uitspattingen..
Enjoy en comment it!
14-05-2008
sportieve dagen en een PR voor FrancisKeppe
Net terug van enkele deugddoende dagjes zon, sport en natuur, met als opener "Francis slag om de drie uur".Vorige week was het al heel de week weerberichten controleren of er voor zondag toch geen plaatselijke bui kon besteld worden, of desnoods een temperatuursval van 15°.. maar daar hadden we geen vinger in de pap.. de weergoden waren enkel de zonnekloppers gunstig gezind.. Dus werden maar degelijke maatregelen getroffen: lichte kledij (qua stof en kleur), véééél water (4liter achterop de fiets), en als stok achter de deur een waterpistool in de vorm van een plantenbesproeier. Na een zware nacht voor francis (door warmte en stress) en een zalige nacht voor mij, trokken we richting startplaats. Nog snel een laatste keer de beentjes losmasseren, fiets klaarmaken, en weg waren we: francis naar de start, ik bij de fietsers-afspraakplaats. Héél veel lopers hadden voor een fietser gezorgd, de tent met muzikanten en al stond klaar, iedereen was er klaar voor! 9u30. Kippevel, want het uur van de waarheid was aangebroken. Voor Francis geen weg meer terug... alsmaar rechtdoor was nu de boodschap... In de verte zagen we ze de bocht uitkomen, en even later weer verdwijnen in een zijstraat... Met veeeeel waren ze, die zotten die in dit weer zich wilden bewijzen een marathon te kunnen lopen!!!! Wederom Kippevel, en een traantje... daartussen liep ook forrest... RESPECT! Een paar minuten later passeerden ze ons.. Nog es roepen, en 10km later zouden we elkaar treffen. Courage tot dan! Enkele zottere zotten liepen verkleed, als ridder, als indiaan, als gekruisigde, en !!! als pater, jaja, in een zwart kleed!!!! Can you imagine??? bij 25/30 graden??? Benieuwd hoe die het heeft ervaren.... Goed, het verslagje van de marathon lees je best nog es na op Francis' blog, ik kan je vooral meegeven dat het voooral zweeet heeft gekost! heel veel zweet, en heel veel water! HIj kon er niet genoeg van krijgen, en heeft - jawel - 4 liter persoonlijk water gebruikt, naast de bevooradingen om de 2,5km! De laatste kilometers waren zwaar! De ambiance vergrootte, maar de moeite evenzeer. Op km 40 zag het er "verloren" uit, een vloek van F's-getwege, en ik voelde dat hij zich wilde laten gaan. De voorbije uren zomaar laten schieten, maar dat kon niet, en mocht niet.. daarvoor was hij niet naar hier gekomen, dus hij herpakte, die laatste twee kilometer, met de zon pal op kop, en de wind in de rug, de berg omhoog.... 400m voor de finish moest ik het parcours af. Tranen kon ik niet bedwingen, uit respect voor wat hij had gedaan, en uit teleurstelling dat het nèt niet gelukt was in deze intense, ondraaglijke hitte, na zo'n lange, gemotiveerde voorbereiding. Respect keppe, voor deze prestatie! Zoals iedereen al zegt: bij je volgende poging duik je eronder! Ongetwijfeld... Als de omstandigheden ernaar zijn natuurlijk... TOY TOY! ... De volgende dagen van onze vakantie waren dik in orde! Een heel mooi vélotoertje gedaan van zo'n 40km schat ik, genoten van de natuur, en voor één keer niet voor 100% gelet op wat mocht en niet... we zullen ons dus snel herpakken, want er staan alweer enkele nieuwe wedstrijden en doelen op til... vooreerst overmorgen in Torhout 10km. Ik hoop dat je tegen dan weer tiptop bent, Kep!
Net terug van een loopje... ...Jawel, ik ben nog actief.. ;o) Had enkele maanden geleden al beloofd aan Lieve, die haar eerste wedstrijd plande op 1 mei, om mee te lopen.. De borstnummers stonden al enkele weken op onze kast, en ik poogde dan ook een inhaal-trainings-beweging. Dat laatste was niet bepaald een succes, maar goed.. De massale opkomst in Knokke was voor mij een enorme verrassing!! Zodoende hebben we elkaar aan de start dus al gemist.. Goed uitgekeken, maar helaas, de wedstrijd moest ik alleen lopen. Veel te warm gekleed, want ik was voorzien een plensbui te verwerken, maar die bleef uit... De zon daarentegen deed haar werk voor drie... puffen geblazen dus! Na vijf kilometer was de diesel opgewarmd,en zo liep ik het tweede deel van de wedstrijd een tweetal minuten sneller. meestal aan 5:15 de kilometer. Tevreden met een ruime 52 minuten (ik wacht nog op de officiele uitslag). Eventjes later zag ik Francis Lieve de meet overloodsen... Knap gelopen Lieve! En nog adem over om te tetteren... dat beloofd voor de toekomst! ;o) Mijn volgende wedstrijd staat gepland over twee weken, in Torhout, nog es 10km. Kzal men best moeten doen om mijn tijd van vorig jaar te evenaren.. 2 minuten rapper als vandaag... Maar goed, tziet ernaar uit dat ik volgende week wel een paar loopgaatjes zal kunnen maken.... ya never know.. slaapwel
.... Het mietje in mij maakte dat ik gisteren de supporterschoenen aantrok ipv de loopsloefkes in Oostende... Tbeviel mij wel! Doordat het kleine rondes waren kon ik de wedstrijd goed volgen. Sterke lopers! En in dat helse weer kon je goed tverschil zien tussen zij die ernstig aan het trainen zijn, en frisjes tegen de wind beukten, en zij die in een ietwat mindere conditie verkeerden; de wind maakte het voor hen een extra afmattende wedstrijd, en dat las je in hun grimassen! (ikzelf zou tot deze laatste groep behoord hebben, en heb dus tijdig mijn conclusies getrokken) Toch mijn grootste respect voor al wie aan de start verscheen! Nadien gezellige babbels en knabbels... Tot volgende keer, in damme-brugge-damme next week
hèhè... net terug uit Gent, examen manuele gehad, en dus een stressie periode achter de rug. Tis goed gelukt, dus de tekenen van positieve stress, de voorbije dagen, bleken te kloppen! Helaas geen nood gehad om te ontstressen in men loopschoenen.. en de komende week vrees ik er ook ietwat voor! Precies over twee weken is het 1 april, en dan start ik mijn zelfstandige praktijk. ... maar tegen die tijd moet hier nog het een en ander van plaatsje wisselen..... Sjance van keppe Francis! Amai, wat die hier al uit zen vingers getimmerd, geschilderd, geklopt en gevezen heeft, Sjapoo! Zonder èm zou het allemaal zo vlotjes niet verlopen, en waarschijnlijk nu ook nog niet aan de orde geweest zijn. Blij en trots enzo.... Zaterdag een loopje van toostends loopcriterium, maar kweet nog niet of ik meedoe.... Moet nog handdoeken en een gsm, bureau installeren, gordijnen ophangen, en zonder tijd om te trainen, is een wedstrijd ook niet zo verstandig... Maar misschien moet ik de wedstrijdjes als training plannen.... Volgend wiekend dan damme-brugge-damme, daar loop ik wel samen met nicolas de 4km. nu eventjes tijd maken om te ontstressen en er het glas op heffen... ;o) ciao
Eergisteren Oostende Brugge meegelopen. Mijn derde "ten-miles", maar mijn langste afstand sinds lang geleden.... Niet zo goed voorbereid, dus besloot ik op mijn gemak te lopen en gewoon de finish te halen. en das gelukt! in 1:28:10, ietsje sneller dan vorig jaar in Malle. De wedstrijd was een plezier! Ten miles vind ik een mooie uitdaging voor de moraal. Tging goed; tbeste van de drie in mijn hoofd ook. Heel aangenaam om Tinneke en Katrien in actie te zien! Ferme dames! Daar doe ik mijn hoedje voor af! Wat een prestaties! En jammer dat ik rita niet ben tegengekomen in de wedstrijd, want dan hadden we zeker samen gelopen.... Proficiat aan Francis, voor zen minuutje sneller, Alain voor de ferme!! prestatie en aan Lorenzo! amai! dat getuigt van enorme toewijdingen... niets voor niets... ... ik zou het rijtje nog een meter langer kunnen maken, want ook Lies en Geert en Jan en Peter en, en, en, en, ... liepen sterk.. Sjapoo!
Momenteel plan ik geen grote doelen, gewoon mijn conditie onderhouden... volgende maand start ik mijn eigen praktijk, naast mijn fulltime job in het ziekenhuis, dus grote doelen zullen niet aan de orde komen, maar ik blijf wel lopen hoor... anders loop ik de muren op.. ;o) greeets
Your Spirit is your Power
