Live your day like it's your last .. Deze blog ontstond toen ik vorig jaar door mijn broer werd uitgedaagd voor een triatlonnetje.. Die is inmiddels al ettelijke maanden achter de rug.
De microbe had me te pakken, maar van zwemmen en fietsen kwam niet veel meer in huis, maar met een fervente marathonloper aan mijn zij, bleef het loopbeest in mij wel min of meer actief..
Op deze blog kun je meeleven met mijn sportieve uitspattingen..
Enjoy en comment it!
21-10-2008
examen 3 achter de rug!!!!
haaaaaaa!!!! Net thuis van een namiddagje examens afleggen!!!! Een heerlijk gevoel!!!! Weg boeken, weg stress.... Eindelijk weer Rust!!!!
Doordat ik vandaag examen Manuele Therapie had, besloot ik om zaterdag niet deel te nemen aan het laatste loopje van het Oostends Criterium 2008.... Hierdoor sta ik in het eindklassement op de 5de plaats.. Misschien zat er een vierde plaats in, but ... so what!!
Ondertussen begin ik wel weer een loopritme te vinden! Elke woensdag ga ik samen met Martine op pad. We engageerden ons om maandelijks een extra toer van 1300m te lopen, en zo onze conditie deze winter op peil te houden, en te verbeteren.... Daarnaast probeer ik ook nog minstens één keer alleen op toer te gaan.. En aangezien Francis de komende tijd alternatieve sporten zal gaan uitproberen, word ik misschien in de nabije toekomst trotse eigenaar van een zwemabonnement.... wie weet....
Genoeg op me gat gezeten voor vandaag! Tis tijd voor actie!!
Gegroet
met nog één grote PS: e grote mersie aan zij die mij de voorbije weken moesten verdragen.... en aan al wie vandaag zen duim in de lucht stak.... Té holpen!!!!!!!
... Na een productieve dag, toch nog snel een verslagje van de wedstrijd van gisteren. Voor de vrouwen bestond de voorlaatste wedstrijd van het Oostends criterium 2008 uit één ronde van 5930m. De wind zorgde ervoor dat we (Leentje en ik...) diep moesten gaan. Snel vertrokken (eerste 400m op de piste in 1min52 ofte 4min40/km) en dit tempo proberen te houden.Ik moest diep gaan om mee te gaan met Leen, maar ik ging ervoor, twas tenslotte een korte wedstrijd.. De (vele!) wind op kop zorgde ervoor dat ik mijn houding niet verzorgde, en naar voren gebogen liep. Hierdoor kreeg ik al van aan de 3de kilometer hevige steken onder mijn onderste ribben. Ik vertraagde een beetje, maar wilde niet toegeven.. "Een concurente ;o) kwam uit de achtergrond naar voor, en die wilden we niet laten voorbijgaan" maar helaas, die kleine tempoversnelling maakte dat ik mijn tempo moest lossen, en zelfs tot wandelen moest komen om de pijn te doen zakken.. wat eigenlijk niet lukte.... Op aanmoedigen van de omgeving (seingevers en mannelijke lopers die hun 2de ronde ingingen) herpakte ik, en probeerde nog aan een redelijk tempo de finish te halen. Ik eindigde op 29minuten, een halve minuut na Leentje.
5830 m - 28min52 - HS 178 (max 186) - 4min47 per km.
Naast de pijn, toch content van mijn eerste kennismaking met het terrein van Hermes
Your Spirit is your Power
