zo zag mijn sportieve maandag eruit! Deze namiddag mijn laatste langere training afgewerkt, 2km in en uitlopen en 10x 1km aan halve marathontempo. Met dieë wind was da echt niet simpel hoor, maar ik heb ze toch allemaal binnen de 4.40min kunnen afleggen, kan dus weer content zijn over deze training. Deze avond had ik dan initiatie spinning, een tijdje geleden kreeg ik een aanbieding om dat eens vrijblijvend te proberen. Maar ik denk niet dat het iets voor mij is, veel te veel gedoe! Toen de fiets op mijn maat stond begonnen we eraan, het duurde even voor ik de bedoeling doorhad, je moet dus mooi op de maat van de muziek meefietsen. Ik begon daar direct in volle sprint, kreeg al direct de opmerking dat ik meer weerstand moest zetten. En toen was er zo'n oefening dat je tijdens 4min, de weerstand elke 15min hoger moest zetten, maar ik had natuurlijk direct de eerste keer te hard doorgedraaid, toen heb ik toch wel afgezien ze!!! Ik had echt wel het gevoel dat ik een slechte conditie had, kon wel goe mee, maar twas toch wel trekken ze. Ik snap heel goed wat Ruth en Gert er zo leuk aanvinden, maar ik ben 2 uur weggeweest voor 45min sporten, terwijl ik met het lopen maar 45min weg ben. En naderhand kreeg ik nog eens de tarieven onder mijn neus geduwd, amaai mijn voeten zeg! Daar kan ik al een paar marathonweekendjes van betalen :-p. Dus ik hou het lekker enkel bij mijn lopen, maar ben wel heel blij dat ik het eens heb kunnen doen! Morgen is het supportersdag! Ik trek samen met mijn ouders en mijn jongste zoontje naar Deinze, mijn vader gaat meelopen in de halve marathon en zijn streeftijd is 1.30u. Ik zal dus moeten supporteren, hopelijk gaat de wind wat liggen! Ben ook heel blij dat er ook zo'n grote groep webloggers gaat zijn, Katrien, Cremke, Jullie, Stofke, Vincent, Tiny, Veerle,Frank,.. ik vergeet er nog een heleboel, heel veel succes morgen!! Ik duim voor windstil weer.
EN BEDANKT VOOR AL DE MOOIE REACTIES!!!! ECHT HEEL TOF!!
Reacties op bericht (13)
12-11-2008
Snel
Wel een strakke snelheid, Wendy bij dat lopen. Spinnen is ook niets voor mij, ik ben trouwens bang van spinnen.
12-11-2008 om 20:06
geschreven door John
11-11-2008
Blogster in hart en nieren
Wendy, dat is nu zo tof aan u se. Gij gaat ook volop supporteren, ge leeft mee met iedereen, en ge zijt ook een tettergat. Veel succes in Kasterlee. Heb ook even gedacht om daar aan mee te doen, maar het schijnt dat dat parcours er niet goed bijligt, en heb toch nog een beetje schrik om mijn voetje terug om te slaan. Doet na 10 km lopen toch altijd nog een beetje pijn hoor ... Heb mijn schema van Mario gekregen ! 1 doel : volgend jaar marathon van Eindhoven uitlopen !
11-11-2008 om 21:32
geschreven door Dirk De Groof
Pittige training
10x 1km in 4'40, met zo'n wind. Een prestatie om U tegen te zeggen. Proficiat
11-11-2008 om 20:58
geschreven door Herman
bedankt!
Bedankt om te komen supporteren Wendy, vind ik echt supertof van je! Leuk je eindelijk eens ontmoet te hebben! Veel succes zondag in Kasterlee! Is de kleine jongen dan nog stil geworden of heeft ie zijn keel blijven open zetten? ;-) Die wil gewoon ook lopen denk ik!
11-11-2008 om 20:27
geschreven door Julie
hahaha, het geheim ontmaskerd !
Hoe doet die dat, vraag ik mij dikwijls af ? Maar als de opa van je kindjes nog altijd zo'n toeren loopt, dan zal de mama ook wel loopgenen hebben ! Dat doet natuurlijk niets af van je prestaties ! Geweldig zijn die ! Ik hoop je nog es te ontmoeten. In Leuven ? Ik loop daar de 8 km dus misschien eindigen we samen ? (dit in de veronderstelling dat jij er 12 loopt ... Of nee, je zal nog kunnen supporteren voor mijn aankomst ;-)
11-11-2008 om 16:22
geschreven door Kaat
proficiat
Ben net terug van verlengd weekend ... schitterend gelopen op je 10 km: mooie tijd: proficiat!!
11-11-2008 om 15:11
geschreven door sandr
Om de 15 minuten
Allé Wendy, dan hebt ge maar 4 keer aan die knop moeten draaien tijdens een heel spinningles! :pppp Awel, bij ons gisteren had ge zo die volle sprint 6 minuten aan 1 stuk kunnen doen, daarbij nog 3 x rechtstaand. Dat is pas gas geven. ;) Veel plezier straks in Deinze.
11-11-2008 om 10:25
geschreven door Gert
laat maar waaien
het kan niet hard genoeg waaien vanmiddag (allee bij de eerste 15 km) en dan mag het stoppen met waaien (want dan is het tegenwind)
11-11-2008 om 07:17
geschreven door Nico
op gelijke golflengte
Over dat spinnen denk ik net hetzelfde . Ik heb jaren naar de fitnes gereden , tot 6 x per week , maar nu met 2 kinderen moet ik ook mijn tijd beter benutten . Nu benut ik mijn tijd ook maximaal ! Maar ik ben er wal van overtuigt dat het zeer goed is voor je conditie , als ge schik hebt om nat te worden buiten . . Doe ze morgen allemaal de groeten en heel veel succes aan je vader . Maar ik heb die ééns 1 x zien lopen ......die loopt toch gemakkelijk onder de 1.30 u bij normaal weer !
11-11-2008 om 05:45
geschreven door coach mario
10-11-2008
Tot morgen!
Hoi Wendy, Het waait idd stevig maar je weet neit at het morgen weer is. Leuk dat ik je morgen ga zien!! Groetjes Tiny
10-11-2008 om 22:35
geschreven door Tiny
spinning
dat spinnen was bij mij de eerste keren ook wel wennen hoor, maar dat komt gauw! En verder maak ik nog volop gebruik van de andere faciliteiten van de fitness, dus haal m'n maandbijdrage er wel dubbel en dik uit (maar 't is niet zo superduur bij ons, en op 5 minuutjes van m'n thuis, dus wel heel handig) veel plezier morgen!
10-11-2008 om 22:21
geschreven door Ruthje
Heel lief
dat je ons komt aanmoedigen ,dan kunnen we je persoonlijk feliciteren van je "top escapade" tot morgen
10-11-2008 om 22:03
geschreven door katrien
Succes voor je paps.
Vind de combinatie lopen en spinnen erg lekker, op een gegeven moment snap je het wel om niet meteen de knop op zwaar te zetten.
Succes gewenst aan je vader, hopelijk beter weer dan op dit moment hier (wind en veel regen).
groetjes Claudia
10-11-2008 om 22:02
geschreven door Claudia
Kiekeboe! Ik ben Wendy Lenaert, 31 jaar, gehuwd en mama van 3 zoontjes. Sinds feb 2008 verslaafd aan het lopen, mijn favoriete afstanden zijn de halve en hele marathon.
Running Lady
... Of nee, je zal nog kunnen supporteren voor mijn aankomst ;-)
.
