Vergeet het knusse nestkastje of de eenzaamheid van een hoge tak. Deze gierzwaluw vond het veel aangenamer in de decolleté van zijn beschermengel Susanne Noll. Omdat zij zich over de pasgeboren vogel ontfermde? Of toch gewoon omdat het tussen haar borsten veel warmer en zachter is?
"We vonden het diertje op straat, alleen aan zijn lot overgelaten", doet Susanne het verhaal. "Ik gaf hem enkele stukjes gehakt en meelwormen, zodat hij op krachten kon komen. Toen ik het beestje op de rand van mijn topje zette om te laten wegvliegen, gebeurde er echter helemaal niets.
Hij bleef gewoon zitten, zelfs weken aan een stuk." Tot de zwaluw enkele soortgenoten zag voorbijvliegen en op zijn beurt koers zette richting Afrika. Benieuwd of Susanne zich volgende zomer weer aan 'hoog bezoek' mag verwachten... (svm) Deze gierzwaluw heeft een aparte plaats om te slapen.
Ontsnappen uit armoede is een zaak van iedereen Soms zit er meer zit achter het excuus van een leerling waarom hij te laat is, niet klaar is met een opdracht of niet kan deelnemen aan een schooluitstap. Wie arm is, probeert dat vaak te verbergen.
17 oktober is Werelddag van verzet tegen armoede. Dan verzamelen armen en hun bondgenoten uit het hele land om te ijveren om uitkeringen en minimumlonen op te trekken. Toon op 17 oktober je solidariteit en hang een geknoopt laken uit je (klas)raam. Meer hierover op deze link
Je geheugen werkt lang niet altijd zoals je het zou willen. Je onthoudt de meest vervelende reclamedeuntjes, maar vergeet de naam van je pasgeboren buurmeisje. Gelukkig zijn er trucjes om beter te onthouden.
Je hersenen slaan niet alles klakkeloos op. Gelukkig maar, want op één dag zie, hoor en voel je zoveel. Om iets goed te onthouden moet je informatie eerst bewerken. Dat kan op verschillende manieren.
Herhalen, herhalen 'Le chien, de hond, le chien, de hond.' In je schooltijd doe je veel van dit stampwerk, maar veel zin heeft dat niet. Zolang je niets met de informatie doet, komt het niet in je langetermijngeheugen terecht.
Wel kun je op deze manier voor korte tijd iets onthouden. Bijvoorbeeld een telefoonnummer. Als je dat maar lang genoeg in gedachten herhaalt, heb je genoeg tijd om het nummer vanuit je hoofd in te toetsen.
Werk met informatie Nieuwe informatie heeft vaak iets te maken met informatie die al in je langetermijngeheugen zit. Je combineert het met iets anders. De nieuwe baby van je buren heet Liza en dat is toevallig ook de naam van een oud schoolvriendinnetje. Ook de aloude ezelsbruggetjes zorgen dat je iets met de nieuwe informatie doet. Zoals TVTAS, wat staat voor de eerste letters van de waddeneilanden van Nederland en wie kan het ''t kofschip' ooit nog vergeten?
Hoe interessanter, hoe makkelijker Waarom moet je altijd weer praktische zaken als je bankrekeningnummer of wachtwoorden opzoeken? Terwijl je precies weet wanneer welke voetballer scoorde in het WK. Of de naam kent van de filmster een affaire had met dat bekende fotomodel. Het antwoord is simpelweg interesse. Zo gauw je informatie interessant, belangrijk of noodzakelijk vindt, blijft het gewoon beter hangen.
Herinner de omgeving Je geheugen slaat een compleet beeld op. Dus niet alleen droge informatie, maar ook wat je ziet, hoort, ruikt, voelt: de hele context. Als je denkt aan deze context, de gebeurtenis met alles wat je dacht en voelde, komt vaak ook weer de informatie die je zoekt bovendrijven.
Voor een examen zou het dus ideaal zijn als je deze mocht afleggen in de ruimte waar je de examenstof geleerd hebt. Maar ook het denken aan plaatjes die op dezelfde pagina stonden, kan vaak helpen. Deze contextuele informatie zorgt er bijvoorbeeld voor dat je weet waar je je sleutels hebt gelaten als je even nagaat hoe je je huis bent binnengekomen.
Neem de tijd Als je leert, worden er in je hersenen nieuwe verbindingen gemaakt. Dit kost tijd. Zorg dus dat je niet te veel tegelijkertijd moet onthouden. Je blijkt per keer zeven dingen goed te onthouden. Als je een rijtje woorden wilt leren, doe er dan zeven en neem daarna een korte pauze. Ook slapen is belangrijk. Als je overdag veel hebt meegemaakt, ben je 's nachts drukker met het verwerken ervan. Het is dan ook moeilijker om te onthouden als je slaapgebrek hebt.
Hapklare brokken Gemiddeld kun je zeven dingen tegelijkertijd actief houden in je werkgeheugen. Een mobiel telefoonnummer moet dus net lukken, behalve 06 heeft het nog acht cijfers. Maar je kunt hiermee valsspelen. Een telefoonnummer kun je onthouden met losse nummers, maar je kunt het ook opbreken in cijfers boven de tien.
Dan wordt het telefoonnummer 06-12345678 niet één, twee, drie enzovoorts, maar twaalf, vierendertig, zesenvijftig, achtenzeventig. Dat zijn maar vier items doordat je de informatie hebt opgebroken in grotere brokken. Dit heet 'chunking'. Zo kun je meer informatie ineens onthouden.
Middelbare scholen werken te weinig aan verkeerseducatie
Verkeers- en mobiliteitseducatie krijgt in de middelbare scholen minder aandacht dan in de basisscholen. Bovendien gaat het in hooguit een op de vijf scholen om een permanente inspanning. Naarmate de leerlingen ouder worden, neemt die permanente aandacht bovendien af. Dat blijkt uit onderzoek van de Vlaamse Stichting Verkeerskunde (VSV) en VAB, waarvan de cijfers werden aangehaald bij de voorstelling van het fietseducatieproject www.traphetaf.be.
Educatie In het secundair onderwijs werkt de helft tot zes op de tien scholen met projecten rond verkeerseducatie. Het aantal scholen dat zo'n inspanning doet, varieert volgens de leeftijd van de leerlingen tussen 52 tot 60 procent.
Inspanningen Permanente inspanningen rond verkeers- en mobiliteitseducatie zijn er in slechts een op de vijf scholen. De aandacht daarvoor neemt bovendien af naarmate de leerlingen ouder worden. In de eerste graad (eerste en tweede jaar) werkt nog 21 procent van de scholen permanent rond verkeerseducatie, in de tweede graad (derde en vierde jaar) gaat het om 19 procent en in de derde graad (vanaf het vijfde jaar) blijft slechts 17 procent over.
Contrast "Verkeers- en mobiliteitseducatie in het secundair onderwijs is nog steeds het zwakke broertje", concludeert het onderzoek. "Dat staat in schril contrast met het kleuter- en lager onderwijs, waar steeds meer aandacht gaat naar ervaringsgerichte verkeerslessen." Volgens VSV, VAB maar ook de Fietsersbond blijkt gebrek aan educatief materiaal een van de hinderpalen in het secundair onderwijs.
Eindtermen Verkeer en mobiliteit zijn wel opgenomen in de vakoverschrijdende eindtermen, maar dat houdt geen resultaatsverbintenis in van de scholen. Bij de lancering van www.traphetaf.be werd daarom gepleit voor het opnemen van verkeerseducatie in de vakgebonden eindtermen, zodat scholen ervoor moeten zorgen dat leerlingen zoiets onder de knie hebben.
Fietsgedrag "Wie op school moet slagen voor het theoretisch rijbewijs en als toekomstig automobilist leert rekening houden met fietsers, moet zich uiteraard ook de principes van veilig fietsgedrag eigen maken", luidt het. Eerst de fiets en dan de auto wordt dan de logische volgorde. (belga/dea)
Het is met zout zoals met suiker: de meeste mensen gebruiken er te veel van. En dan nog onder zijn slechtst mogelijke vorm: geraffineerd, ontdaan van al zijn gunstige mineralen en sporenelementen en chemisch bewerkt. Dit totaal gedenatureerd zout, pure natriumchloride, zit - net als fabriekssuiker massaal in geconserveerde, industrieel aangemaakte en kant-en-klare voedingsmiddelen, tot zelfs in zoete snoep" Een ernstig probleem voor de volksgezondheid. En toch ... zonder (goed) zout kunnen wij niet leven!
Zoutloos maakt ziek! Zout is net als water een fundamenteel element van het menselijke leven. Even fout als overdreven zoutgebruik is een dieet met te weinig zout. Hoewel een beperkt aantal mensen overgevoelig zou zijn voor zout, heeft hoge bloeddruk vaak meer te maken met een tekort aan water dan met te veel zout. Bij een zoutarm - en zeker zoutloos - dieet wordt zout aan het bot onttrokken om het gehalte in het bloed op peil te houden.
Een tekort aan zout, waarmee oudere hart- en bloeddruklijders nogal eens te maken hebben, heeft botverweking (osteomalacie) en botontkalking (osteoporose) tot gevolg. Maar ook overmatig zoutgebruik is slecht voor het bot.
Tekort maakt suf Zoutte kort leidt tot sufheid bij bejaarden, wat veel voorkomt in te-huizen. Dr. Reiner Kollack van het Gilead Ziekenhuis in het Duitse Bielefeld: 'Op hoge leeftijd functioneren de bloedsomloop en de bloeddruk minder goed. Is er daarbij een zout- en watertekort, dan worden de hersenen niet meer voldoende doorbloed.' Zout is er ook nodig om cellen en weefsels te ontzuren. Te weinig zout bemoeilijkt bovendien het lossen van slijm. Bronchitis-, astma-, sinusitis- en hooikoortslijders moeten veel plat water drinken en ten minste een halve koffielepel volwaardig zout per dag gebruiken. Slechts in één geval is zoutloos eten onafwendbaar, nl. bij cortisonegebruik!
Welk zout? Het courante huishoud-, keuken- of tafelzout deugt slechts om bij vriesweer op de straatstenen te strooien. Het is soms gewoon afval van de zinkindustrie of afkomstig uit de zee en gedroogd en komt meestal uit zoutmijnen. Het werd hoe dan ook gebleekt, geraffineerd - d.w.z. van ongeveer 70-80 mineralen-sporenelementen ontdaan. Er werden emulgatoren en stabilisatoren aan toegevoegd (E527, 530, 532, 535, 537, 540, 542, 550) en om klontering te voorkomen wordt er dan nog aluminiumdioxide bijgestopt, een krachtig allergeen.
Dat deugt dus niet! Maar wat dan wel? Ondanks de vervuiling van de zeeën is er her en der nog degelijk, hoogwaardig en onbehandeld zeezout te vinden. Dat merkt men aan de prijs. En sinds kort is er het uitzonderlijke Himalayazout. Goed volwaardig zout gebruikt men matig maar regelmatig. Waardeloos geraffineerd zout: zoveel mogelijk mijden. En vergeet daarbij het geraffineerde zout niet, aanwezig in zowat alles wat eetbaar is en dat u niet zelf bereidt.
Themaroutes vernieuwen. Van 31 oktober tot 11 november vindt in Antwerp Expo de 72ste editie van de Antwerpse boekenbeurs plaats. Nieuw dit jaar is een uitbreiding van de wisselwerking tussen de boekenbeurs en de website van organisator Boek.be. Daarnaast worden er voor het eerst themaroutes georganiseerd die de bezoekers gidsen naar alle standen waar kinderboeken of spannende literatuur te vinden is.
Mikken op 165.000 bezoekers De Antwerpse boekenbeurs rekent dit jaar op 165.000 bezoekers. Er zullen 100 standhouders en 60.000 titels beschikbaar zijn in de evenementenhal van 20.000 vierkante meter. Om nieuwe bezoekers aan te trekken, lanceert de organisatie een aantal nieuwigheden. Zo wordt de interactiviteit met de potentiële bezoekers verhoogd door een bredere samenwerking met de website van Boek.be. Daarop kunnen mensen terecht om te discussiëren op een speciale community en zullen auteurs en uitgevers hun gedachten over literatuur en de boekenbeurs delen via zogenaamde blogs. Er zijn ook filmpjes en audio-fragmenten beschikbaar.
Themaroutes Daarnaast worden er voor het eerst themaroutes aangeboden, voor spannende boeken en voor kinderboeken. Omdat het niet doenbaar is om de titels thematisch in te delen, zullen er grondplannen uitgedeeld worden die bezoekers gidsen langs de verschillende uitgevers die de boeken van hun voorkeur aanbieden.
Vereenvoudigd zaalplan Voorts wordt ook het zaalplan vereenvoudigd. Voortaan geen sprake meer van verwarrende namen, maar wel van kleuren die aanduiden waar er lezingen of debatten plaatsvinden. Zoals gewoonlijk komt er een resem topauteurs boeken signeren en er zijn themadagen gewijd aan bepaalde steden, familieperikelen of het klimaat. De samenwerking met het multimediaal festival "De Nachten" in deSingel blijft behouden.
Boek Mulisch uitdelen Voor het eerst zakt ook de actie 'Nederland leest' af naar Antwerpen. 50.000 exemplaren van het boek 'Twee Vrouwen' van Harry Mulisch worden uitgedeeld en de lezers worden aangespoord om deel te nemen aan de internetdiscussie op de website van het evenement. Ten slotte wordt er naar aanleiding van de tachtigste verjaardag van Boek.be in 2009 speciaal voor de Antwerpse boekenbeurs een boekenagenda uitgebracht met adressen van alle uitgevers en tekeningen van Ever Meulen. (belga/vsv)
Een bore-out: Iedereen verveelt zich wel eens op z'n werk. Maar wanneer de verveling echter dagelijks toeslaat en gebrek aan uitdaging of desinteresse ervoor zorgen dat je het liefst thuis zou blijven, is er wellicht meer aan de hand dan 'simpelweg niets te doen of geen zin hebben': een bore-out kan de oorzaak zijn.
Als tegenhanger van de burn-out waar een te hoge werkdruk en het langdurig blootstaan aan stress leidt tot overspannenheid en/of oververmoeidheid, zorgt de bore-out middels verveling, desinteresse en gebrek aan uitdaging voor hetzelfde resultaat.
Symptomen bore-out Naar schatting ondervindt 15 procent van de werknemers ernstige hinder van verveling op het werk. Niet alleen kantoorlieden hebben er last van; een bore-out kan toeslaan in álle bedrijfstakken. Of je nu winkelbediende, hovenier of psycholoog bent, een afname van het aantal klanten, orders of afspraken kan ook tot de diagnose leiden.
Liegen over de hoeveelheid werk die je verricht, kan net zoveel stress opleveren als te veel hooi op je vork nemen (bijvoorbeeld uit angst voor ontslag). Daardoor zijn de symptomen van een bore-out en een burn-out nagenoeg gelijk:
lusteloosheid slapeloosheid frustratie irritatie een laag zelfbeeld verminderde/verhoogde eetlust
De symptomen kunnen gepaard gaan met lichamelijke klachten: hoofdpijn steken in de hartstreek spier- en gewrichtspijn
Grote mensen hebben voordelen. Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat ze dominanter overkomen zodat ze sneller carrière en dus een hoger salaris opstrijken.
Eerste indruk Vooral bij eerste indrukken doen grote mensen hun voordeel. Ze stralen meer maturiteit uit. Als je groot bent, kijk je letterlijk neer op anderen. Hierdoor worden grote gestaltes meer gestimuleerd en hebben ze meer zelfvertrouwen.
Tips Minder grote mensen hoeven niet meteen te wanhopen. Er zijn manieren om langer over te komen.
-Kies kleding in gelijke kleuren. Hierdoor lijk je lang en mager.
-Zorg dat je lichaam er niet onderverdeeld in blokken. Vrouwen lijken langer in een jurk en mannen kunnen langer lijken wanneer ze een dunne riem dragen in dezelfde kleur als de broek.
-Kies verticale motieven en details. Zo helpen dunne verticale strepen, een zichtbare zoom, aparte knopen of een opvallende das.
-Draag schoenen met hoge hakken.
-Zorg voor een goed figuur en/of verlies gewicht. Als je dunner bent lijk je automatisch langer.
Keramische kunst. Binnen het typische mannenbastion dat de kunstwereld tot vandaag nog is, trekt Annette Defoort uitstekend haar eigen streng. Ze bewees het onlangs met de hoofdprijs in de 'Sidney Myer Fund International Ceramics Award', een Australische onderscheiding waar 9.000 euro aan verbonden is. "Puur commercieel werken is niet aan mij besteed, ik doe volledig mijn eigen ding."
Als kind al liet Annette Defoort de poppen links liggen en speelde ze veel liever met aarde en klei. "Ik was enorm geïnteresseerd in opgravingen en in het Kortrijkse oorlogsverleden. Niet evident voor een tienermeisje, maar ik groeide nu eenmaal op met tal van oorlogsverhalen. Mijn groot-vader streed vier jaar lang aan de ijzer, mijn pa was een krijgsgevangene. Zelf was ik een erg trouwe bibliotheekbezoeker. Voor mij geen stadsromannetjes, maar oorlogsliteratuur. Eigenlijk was ik een halve knecht."
Tientallen jaren later vond Annette haar passie terug. "Na mijn kindertijd heb ik heel lang nooit iets met klei gedaan, maar nadat ik als verpleegster in drie ziekenhuizen aan de slag was geweest, wou ik iets volledig anders doen. Ik begon alles van keramiek te verzamelen en leerde er als auto-didact alles over. Sinds 1993 ben ik fulltime kunstenares. Ik had het geluk nooit commercieel te moeten werken. Iedere creatie is helemaal door mezelf geïnspireerd. Meestal weet ik wel welke richting ik met zo'n beeld uit wil, maar het eindresultaat kan ik nooit vooraf voorspellen."
Het werk van de Kortrijkse prijkt in diverse galerieën, zowel in België als buiten de grenzen. "Na een eerste expositie, in de voormalige Arte Domusgalerie in de Kortrijkse stationsbuurt, is de bal aan het rollen gegaan. Sindsdien heb ik nooit meer zelf moeten vragen om een tentoon-stelling, maar word ik vaak gevraagd. Ik werk ook nooit op bestelling. Dat is eigenlijk een groot voorrecht, want veel kunstenaars moeten wel die weg op om hun werken verkocht te krijgen. Gelukkig kan ik blijven werken in mijn eigen, typische stijl."
Prehistorische dieren lopen als een rode draad doorheen de keramische beelden van Annette Defoort. "Daarvoor haal ik mijn inspiratie uit strip-verhalen. Zelf kan ik niet tekenen, maar eenmaal ik zo'n figuurtje heb gezien, begint mijn verbeeldingskracht op volle toeren te werken. De er-varing leert dat heel veel jonge mensen mijn werk appreciëren. Sommigen vinden zo'n beeld zelfs een geschikt verlovingsgeschenk."
Kortrij forever: Anette Defoort is gzeboren en getogen in Kortrijk. Op een paar jar in Heule na, woonde ze altijd in de stad zelf. Bart V
Kleine kriebelbeestjes. Parasieten met een voorliefde voor kinderhoofdjes. Helaas zijn ook luizen het schooljaar goed begonnen. Elke dag je haar wassen en niet met de hond knuffelen! Kruipen die misverstanden ook door jouw haren?
Juist of fout Met welke vooroordelen en misverstanden zit jij in je haar?
Niet iedereen kan luizen krijgen; luizen komen enkel voor bij kinderen met vuile hoofdjes Fout! Een besmetting met luizen heeft niets te maken met persoonlijke hygiëne. Luizen hebben geen voorkeur voor slecht verzorgd of netjes gewassen haar en komen in alle lagen van de bevolking voor.
Luizen gaan dood in water of in het zwembad. Fout! Luizen gaan niet dood van water. Als luizen in contact komen met water, klampen ze zich vast aan het haar. Er bestaat een klein risico dat een luis loslaat en in het water valt. Om dit kleine risico uit te sluiten volstaat het om in het zwembad een badmuts te dragen.
Luizen kunnen springen en vliegen Fout! Luizen kunnen alleen maar lopen en/of kruipen. De overdracht gebeurt in de eerste plaats door intens contact van hoofd tot hoofd: tijdens het kleden, wassen, knuffelen of wanneer kinderen met elkaar spelen. Ook kan je besmet raken door een muts of sjaal aan te trekken die besmet is.
Luizen kan je krijgen van je huisdier. Fout! De hoofdluis die bij de mens voorkomt leeft niet op dieren en omgekeerd. Luizen kunnen dus niet worden overgedragen van dier op mens (of omgekeerd), alleen van mens op mens.
Luizen blijven leven zonder mensenbloed. Fout! Luizen hebben bloed nodig om te overleven. Zonder bloed kunnen ze maximum 1 à 2 dagen overleven. Ze voeden zich een vijftal keren per dag met bloed van de gastheer. Neten overleven 10 dagen op kledij.
Luizen voorkom je door je haar veel te wassen Fout! Zelfs drie keer per dag haren wassen houdt de hoofdluis niet weg.
Vooraf! . Zijn er luizen gesignaleerd, gebruik dan niet elkaars muts, petje, sjaal, das, haarspeldjes, borstel en kam. . Hang jassen niet te dicht bij elkaar of gebruik een plastic zak of luizententje. . Controleer de haren regelmatig bij iedereen in huis en vergeet jezelf niet. . Het is totaal zinloos om de haren preventief te behandelen met chemische producten. . Merk je luizen op bij je kind. Verwittig dadelijk de school!
Wat is een goede luizenkam? . De afstand tussen de tanden van de kam moet zo fijn mogelijk zijn. (0,2 mm) zijn. Als de tanden verder uit elkaar staan, glippen de luizen ertussen. Als ze te dicht bij elkaar staan, wordt het te moeilijk om het haar te doorkammen.
. De tanden zijn het best ruitvormig of rechthoekig, op deze manier worden de luizen beter tussen de tanden geklemd. Gebruik geen kam met ronde tanden.
. Je kiest het best voor een metalen kam.
De nat-kam methode 1. Was het haar met gewone shampoo boven de wasbak. Vind je nu al luizen? 2. Breng veel conditioner in het haar en laat even inwerken 3. Kam de knopen uit het haar met een gewone kam 4. Kam het haar van achter naar voor met een luizenkam tegen de schedelhuid aanJe kind zit met het hoofd voorover gebogen. 5. Start bij het ene oor en schuif na elke kambeweging op naar het andere oor, van links naar rechts en van rechts naar links. Zorg ervoor dat de kam altijd in contact komt met de hoofdhuid, want de luizen nestelen zich zo dicht mogelijk bij de hoofdhuid.
6. Kijk goed achter de oren en in de neklijn. Warme en vochtige plaatsen bieden luizen de beste overlevingskansen. 7. Veeg na elke kambeweging de luizenkam af aan een (witte) servet of keukenrol en controleer op luizen. 8.Laat je kind nu rechtop zitten en het hoofd achterover buigen. Spoel het haar goed, zodat alle conditioner uit het haar is. 9. Kam het haar met een gewone kam naar achter, 10. Kam nu met de luizenkam van voorhoofd naar nek. Start bij het ene oor en schuif na elke kambeweging op naar het andere oor. Veeg telkens af aan de servet.
Wie? Iedereen van het gezin moet gecontroleerd worden. Een behandeling volstaat bij wie levende luizen gevonden zijn
Hoe lang? . Je moet per beurt minstens een kwartier kammen . Controleer wekelijks het hoofd op een nieuwe besmetting met de nat-kam-methode. . Zonder bloed kunnen luizen maximum 1 à 2 dagen overleven. Neten kunnen 10 dagen overleven. Laat de verkleedkoffer dus enkele weken links liggen om hem terug luizenvrij te maken.
Reinigen? . Kammen en toebehoren kan je met een tandenstoker schoonmaken of 30 seconden in water van 60°C dompelen. . Was mutsen, sjaals, haarbanden, beddengoed (vooral kussenslopen), knuffels in warm water (5O°-60°).
Luizenshampoos? . Enkel shampoo gebruiken is niet voldoende tegen luizen . Hoofdluizen raken resistent tegen de meest gebruikte chemische producten. . Gebruik ze nooit preventief.
Luizen weghouden? . Blijf gedurende 14 dagen meerdere keren per week de haren uitkammen met een luizenkam. . Controleer nadien wekelijks het hoofd op een nieuwe besmetting.
Woensdag 15 oktober wordt voor het eerst een internationale 'Dag van het Handenwassen' gehouden.
Het VN Kinderfonds Unicef laat dat weten.
Wereldwijd Meer dan zeventig landen, verspreid over vijf continenten, organiseren activiteiten waarmee wordt geprobeerd miljoenen mensen te mobiliseren en te motiveren om geregeld hun handen te wassen met zeep.
Ziektes Handen wassen is één van de meest effectieve en goedkope manieren om ziektes als diarree en longontsteking te voorkomen. Die ziektes zijn samen jaarlijks verantwoordelijk voor de dood van ongeveer 3,5 miljoen kinderen. (lvl)
Maar de laatste tijd ziet hij er moe uit en krabt hij veel aan zijn poepje. Mama vraagt zich bezorgd af wat er aan de hand is. De jeuk aan het poepje kan verschillende oorzaken hebben. Meestal betekent dit dat hij zijn poepje niet goed heeft schoongemaakt, waardoor de huid rond zijn anus flink kan irriteren. Daarom moet je er op letten dat na iedere grote stoelgang het poepje van je de peuter goed gereinigd is. Je kind heeft op die leeftijd wel wat hulp nodig. Vochtige doekjes zijn een handig hulpmiddel, vooral als je op stap bent.
Maar hij voelt zich ook wat slapjes. Wellicht heeft hij een infectie opgelopen met een aarsworm. Je kind kampt met hevige jeuk, waardoor het gaat krabben en er een bijkomende bacteriële infectie ontstaat. Omdat de jeuk vooral 's avonds en 's nachts optreedt, kan die er voor zorgen dat je kind 's avonds zit te jengelen en niet in slaap kan vallen. In uitzonderlijke gevallen heeft je kind ook last van buikpijn, misselijkheid en over-geven. Soms veroorzaken aarswormen zelfs ontstekingen van de urinewegen.
Zijn aarswormen besmettelijk? Een aarsworminfectie komt voornamelijk voor bij kinderen tussen 5 en 10 jaar. De worm houdt alleen van mensen, je kind kan de ziekte dus niet oplopen via een hond of kat. De aarsworm is de meest voorkomende worminfectie in West-Europa.
De volwassen wormen wonen in het darmstelsel, in de buurt van de appendix. Elk vrouwelijk wormpje kan tot 10.000 eitjes aanmaken die ze 's avonds ter hoogte van de huid rond de anus legt. Dit geeft aanleiding tot erge jeuk, waardoor je kind gaat krabben. Zo komen verschillende eites onder zijn nagels terecht. De volgende keer dat je kapoen een koekje eet, bestaat de kans dat sommige van die eites worden ingeslikt. Via zijn handen kan hij tijdens het spelen met broer of zus de eites ook doorgeven. Wanneer de eites zich in de darm bevinden, groeien ze uit tot larven die op hun beurt volwassen wormen worden.
Hoe kan je een aarsworminfectie vaststellen? Wanneer je 's avonds naar de buitenkant van zijn anus kijkt, kan je soms zelf kleine wormen zien. Deze wormpjes zijn wit, zien eruit als een naald en zijn ongeveer een centimeter groot. Als je niets ziet, kan je een plakbandtest doen. Je huisarts kleeft 's ochtends - voor je kind in bad is geweest speciale plakband even tussen de billen en laat deze plakband onder de microscoop onderzoeken. Soms is het nodig deze test tot drie keer te herhalen. De wormpjes en de eites kunnen niet worden uitgescheiden met de stoelgang. Daarom is een onderzoek van de stoelgang niet vereist.
Hoe wordt een aasworminfectie behandeld? Je huisarts zal een antiwormbehandeling voorschrijven die je kind inneemt op dag één en ook veertien dagen later. Het is belangrijk dat alle leden van je gezin worden behandeld zelfs als ze geen klachten hebben en dit om nieuwe infecties te voorkomen. Voorkomen is beter dan genezen. Daarom moet je altijd de handen wassen nadat je naar het toilet bent geweest, en voor je aan tafel gaat.
Ben jij een iemand die voornamelijk vegetarisch eet, maar zich toch af en toe te goed doet aan vlees?
Dan behoor je tot de steeds groeiende groep van de flexitariërs. De Britse diëtist Dawn Jackson Blatner geeft je in zijn boek tips om af te vallen met dit zijn nieuwe dieet.
Voordelen De diëtist Dawn Jackson Blatner beschrijft in zijn boek de flexitariërs: mensen die bewust gezond eten en dingen als volkoren granen, linzen, fruit en groenten op hun menu zetten. Ze eten wel nog steeds kip en rood vlees, maar niet elke dag. Het voordeel van dit dieet is dat het de bloeddruk en cholesterol verlaagt en dat het makkelijker te volgen is dan een strikt vegetarisch dieet.
Zondigen "Ik ben 10 jaar lang vegetariër geweest, maar ik at wel heel af en toe vlees. Iedere keer ik me bezondigde aan een stuk vlees, voelde ik me slecht. Alsof ik een slechte en luie vegetariër was. Dus ontwikkelde ik maar op basis van mijn eetgewoonten een dieet voor mensen die beseffen dat het vegetarisme gezond is, maar die tijdens een barbecue niet enkel op rauwe groenten willen kauwen." Je vindt tips van Blatner in zijn boek 'The Flexitarian Diet: The Mostly Vegetarian Way to Lose Weight, Be Healthier, Prevent Disease, and Add Years to Your Life'.
Langer leven "Flexitariërs wegen 15 procent minder, hebben minder kans op hartziekten, diabetes, kanker en leven 3,6 jaar langer dan hun vleesetende lotgenoten. Mensen die het dieet volgen, merken ook dat ze na een tijdje minder zin hebben in ongezonde voeding," besluit Blatner. (ep)
Herfstreceptje nodig: 200 g pure chocolade, 75 g boter (op kamertemperatuur), 3 eieren, 0,5 dl (50 ml) melk, 200 g rietsuiker, 100 g Koopmans Boerencake-meel Voor de vulling:, 150 g roomkaas (kamertemperatuur), 50 g suiker, 1 zakje vanillesuiker (Dr. Oetker),1 ei, 100 g pecannoten, grof gehakt
Extra nodig: vierkant bakblik van ca. 22x22 cm of een springvorm van 24 cm doorsnede bakpapier mixer met garden
Oventemperatuur en baktijd: Elektrische oven: 170°C Heteluchtoven: 150°C Gasoven: stand 3-4 Baktijd:ongeveer 35 minuten
Bereiding: Plaats een bakplaat of rooster iets onder het midden van de oven en verwarm de oven voor.
Bekleed de bodem van het bakblik met bakpapier en vet de rand in. Meng de roomkaas met de 50 g suiker, de vanillesuiker en het ei tot een gladde massa.
Hak de chocolade in stukjes. Smelt de chocolade voorzichtig in de magnetron of met behulp van een heet waterbad (au-bain-marie). Voeg aan de gesmolten chocolade de boter en de rietsuiker toe en meng dit met een mixer met garden goed door elkaar.
Voeg de eieren en de melk toe en meng het geheel tot een glad beslag. Voeg als laatste het Boerencakemeel toe en klop het beslag kort iets luchtig (ca. 1/2 minuut).
Schep de helft van het beslag in de bakvorm en verdeel hierover de aangemaakte roomkaas. Strooi over de roomkaas de gehakte pecannoten en verdeel het resterende beslag over de vulling. Het beslag hoeft niet de gehele vulling te bedekken.
Helpt het wonderfonds Op maandag 13 oktober om 19u vondt in het gemeentehuis van Kuurne de persvoorstelling van het boek 'Flor en het konijn' / 'Konijn en Flor' plaats. Petra Beaumon en Karen Devroe, twee jonge moeders uit Bissegem en Kuurne, zijn de initiatiefnemers van het project 'Schenk kinderen een gelukkig moment'.
Voor kinderen waarvan een ouder ongeneeslijk ziek is, staat het gezinsleven plots stil. Om financiële of praktische redenen is een dagje zee of een middagje naar de speeltuin onmogelijk geworden. Als moeder wens je je kinderen zoiets niet toe. De twee vriendinnen wilden dan ook hun steentje bijdragen aan het Wonderfonds en sloegen hun creatieve handen in elkaar. Het resultaat is een speels kinderboekje 'Flor en het konijn'/'Konijn en Flor', een kantelboekje met twee verhaaltjes die één geheel vormen.
Het is geschikt voor kleuters tussen 3 en 5 jaar en is geïllustreerd met vele kleurrijke, leuke tekeningen. Het boekje is opgedragen aan hun vriendin Veronique, mama van de 3-jarige Luka en echtgenote, die enkele maanden geleden stierf aan maagkanker.
Veronique was voor Karen en Petra de motor achter dit project. Eens ze beter zou zijn, ging ze meehelpen met de verkoop van het boekje.
Jammer genoeg overleed ze op 4 augustus 2008, net voor de proefdruk uitkwam.
Wie het boekje wenst, kan terecht in de bibliotheken van Kuurne en Wervik, of kan een berichtje sturen naar info@zondagskind.be .
De persvoorstelling ging door in aanwezigheid van An Nelissen, actrice en meter van het Wonderfonds, die de eerste boekjes ter plaatse zal signeren. Meer info : www.wonderfonds.be
Gember, een tropische plant uit Zuid-Oost Azië, is door zijn antivirale eigenschappen een uitstekend middel tegen de griep en verkoudheid. Het is bovendien ook een probaat middel tegen de darm-problemen, veroorzaakt door griepachtige aandoeningen.
Kaneel, dat een sterke bacterie-, schimmel- en virusdodende werking heeft, versterkt de werking van de gember. Het werkt ook koortswerend.
Kruidnagel, bevat eugenol, een krachtig ontsmettend middel, dat ook bij de tandarts wordt gebruikt. Eugenol doodt bacteriën, virussen en schimmels. Kruidnagelolie zuivert het lichaam tijdens en na een infectie, wat de genezing van griep bevordert.
Ravintsara, een boom uit Madagascar, bevat een sterk antiviraal middel. Zijn actieve stof cineol vermindert slijmafscheiding in de luchtwegen en remt de hoestprikkels.
Tea tree, is een interessante boom: hij is niet toxisch en heeft een sterke ontsmettende kracht. Werkt weerstands-verhogend en heeft prima anti-biotische eigenschappen. Heerlijke, typische geur.
Spelt is het beste graan. Het is warm, vet, hoogwaardiger en lieflijker dan alle andere granen. Spelt doet het bloed deugd en maakt opgewekt en blijmoedig.
Spelt, het oergezonde graan, dat in de Middeleeuwen de basis vormde voor onze dagelijkse voeding, is terug van weggeweest. Gedumpt omdat het per hectare te weinig opbracht, omdat de productie ervan niet met kunstmest kon worden opgedreven. En ook nog omdat het pellen van de graankorrels tijdrovend en duur was. Dankzij de biologische aanbouw is spelt nu evenwel terug in opmars, ook al kennen heel wat Vlamingen niet eens meer de naam van dit broodgraan, dat ongewoon rijk is aan gezonde eiwitten, aan vitamines, mineralen en aminozuren en zelfs aan gezond vet. En dik wordt men er ook al niet van.
Spelt of triticum spelta is geen tarwe-, maar een graansoort, of nog beter gezegd: het is een soort van oertarwe, die alle 'verbeteringen' mist die, onder Amerikaanse invloed, de moderne tarwe, zeker als deze gemalen is, zo goed als waardeloos maakt.
Niks modern Spelt verdraagt geen hedendaagse technieken en manipulaties en ook geen kunstmest en heeft bovendien een lange, makkelijk buigbare en dunne stengel, zodat het bij hevige regen snel plat gaat liggen en niet met de gebruikelijke machines kan worden geoogst - wat nog een reden is waarom spelt in het verdomhoekje was beland. In Duitsland is spelt echter nooit helemaal weggeweest en wordt er tegenwoordig vrij veel verbouwd in Zwabenland (Baden-Würtenberg/ Beieren).
Er wordt niet langer alleen brood mee gebakken: in heel Duitsland zijn er nu ook diverse pasta's op basis van spelt te verkrijgen. Spelt vergt geen bijzonder vruchtbare bodem en weinig (natuurlijke) bemesting, gedijt ook goed in een nat klimaat en is nagenoeg onvatbaar voor ziekten. Terwijl de voedende bestanddelen van tarwe hoofdzakelijk in de kiem en in de zemelen zitten, die- helaas! - uitgemalen en uitgezeefd worden, zitten de belangrijkste voedende substanties van spelt in het meel- ofte bloemlichaam en blijven zij bijgevolg behouden. En ze liegen er niet om.
Bijzonder rijk aan voedende stoffen Spelt is met 11 tot 15 % één van de eiwitrijkste graansoorten, bevat ongewoon veel B-vitamines, zelfs foliumzuur (B9-B11) en vitamine E, evenals veel mineralen, vooral ijzer, magnesium en fosfor, calcium, kalium, zink en zelfs kiezelzuur of silicium, waarmee wij doorgaans onderverzorgd zijn en dat belangrijk is voor het bindweefsel en de slijmvliezen, voor het kraakbeen en het botweefsel, voor het haar en voor de nagels, evenals voor de slagaderwanden en voor het denk- en concentratievermogen. En, klap op de vuurpijl: spelt bevat ook gezonde, onverzadigde vetzuren .. Spelt bevat veel gluten, de kleefstof in granen, waarop een aantal mensen fout op reageert. Coeliakiepatiënten moeten spelt dan ook, net als tarwe, rogge en dergelijke streng mijden. Het gaat evenwel om een ander soort gluten. En mensen met darmproblemen en/of een lichte overgevoeligheid voor gluten, verdragen beter spelt dan tarwe of rogge.
