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De gesimplifieerde "two bee taiji quan" routine.
Didactische methode aangewend op de stages in La Plagne
Clip - http://www.youtube.com/watch?v=_2VdlBzIueE
Intro (facultatief)
O. "Kalm/harmonie/qi van het licht"
Eerste deel
1.opening
2.De bijen ontvouwen hun vleugels, omhoog, omlaag, twee maal naar het midden, naar achter en naar voor (rechts en links)
3.Groet aan de koningin
Tweede deel
4.dans in de bijenkorf alvorens de poten uit te slaan, de middenste aan de buitenkant, de twee vanvoor, en de onderste aan de binnenkant (rechts en links)
5.lever de honing af
Derde deel
6.achteruit naar buiten
7.vooruit naar binnen
8.toon de richting (rechts)
Vierde deel
9.steek
10.duikvlucht et zuig de nectar (rechts en links)
11.toon de nectar
12.veeg de voorpoten en sluit
En Français
Voici la routine simplifié du "two bee taiji quan".
Première partie
1.ouvrir
2.l'abbeille déploie ses ailes, en haut, en bas, deux fois vers le milieu, en arrière en avant (droite et gauche).
3.Salut à la reine
Deuxième partie
4.la danse dans la ruche avant de déployer les pattes, celui du milieu exterieur, les deux devant, et celui d'en bas à l'intérieur (droite et gauche)
5.délivre le miel
Troisième partie
6.sortir en arrière
7.entrer en avanant
8.montre la direction
Quatrième partie
9.picque
10.vole vers le bas et prend le nectar (droite et gauche)
11.montre le nectar
12.Nettoyer les pattes et fermer
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