Ik ben Frank Suys
Ik ben een man en woon in Hingene (BEL) en mijn beroep is Trainer bij Pfizer.
Ik ben geboren op 11/11/1961 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Wielrennen, Reizen en vooral de combinatie van die twee !.
03/08/2013: WMG Torino : Sprint (200m kwalificatie) : 9e
9e plaats op ... 9 deelnemers ! Als ze dat op voorhand zouden vertellen, je kwam gewoon niet aan de start . En toch ... Als 2 mindere deelnemers al op voorhand forfait geven, als je een tijd rijd van 13"061 op de 200m (da's toch 55,13 km/u !), én als je slechts op 5/100ste van de zevende, en één/honderdste (1/100e !!! ) van de achtste eindigt, dan moet je wel tevreden zijn. Ook als je dan eens met de tegenstanders spreekt. De Fransman waar ik gisteren over sprak (110 km, droog aan de haak !) doet als wintertraining aan powerliften, tot 200 kg !!. En de andere Fransman, regerend Frans kampioen, is een kleurling met dijen waar menig bodybuilder rotjaloers zou op zijn. En hij was slechts 46/100e sneller dan ik. En ik ... ik reed daar mijn eerste 200m ever ! En dat het een enorme sterke reeks was blijkt uit de resultaten van de 55+-ers. Daar zou ik zelfde de derde tijd hebben gereden. En die drie jaar verschil, zou dat zo veel zijn ? Zonder volle wielen, zonder speciale sprintfiets, zonder aeropak, zonder aerodynamische helm, ... en vooral zonder specifieke sprinttraining. Ik heb dus zeker nog progressiemarge. Om al plannen te maken voor binnen 4 jaar (de volgende WMG in ... Nieuw-Zeeland) is het nog te vroeg, maar mét speciale fiets, mét volle wielen, mét aeropak en vooral mét sprintvoorbereiding in de winter en in de zomer op een echte wielerbaan ... dan wil ik nog wel eens zien hoever ik nog kan komen ! En als het dan niet lukt, is er nog altijd (bij leven, welzijn en een goeie gezondheid ) Japan, in 2021 Tot daar het baanwielrennen, want voor morgen geef ik forfait voor de achtervolging. Kans op een medaille heb ik toch niet. Dus beter morgen het parcours van het criterium verkennen en proberen om daar mijn slag te slaan. Maandag is dit criterium, en dan donderdag nog een loodzware wegrit.
8e plaats van 11 deelnemers, en toch dik tevreden ! In de eerste plaats omdat de wereldtoppers aan de start verschenen (één Wereldkampioen, 2 oud-wereldkampioenen een Italiaan en een Franse Kampioen ! En in de tweede plaats omdat dit bijna niet te vergelijken is met gewone wegwedstrijden. Zo stond er bvb een fransman aan de start en mijn eerste reactie was " ik wordt hier toch al niet laatste !" . Die kerel kwam precies juist van aan de toog: groot, zwaar en een buikje om U tegen te zeggen ! Wel, die gast werd derde ! Ik ben er 100% zeker van dat die nooit een WAOD-koers zou kunnen uitrijden. Een uur voor de start was ik al aan het losrijden op de rollen. Eerst zeer losjes, daarna wat zwaarder. Het laatste half uur werden rondjes gedraaid op de piste, en dat aan een toch vrij hoog tempo. Waarom ? Vooral omdat ik ook de anderen dit zag doen. Ik was immers het bleuke ! Mijn eerste wedstrijd op een Wielerbaan En toen was het tijd. Ik mocht als derde laatste van start gaan. De eerste tijd die ik hoorde: 35"98 !!!! De Italiaanse kampioen had tegen een snelheid van 50,03km/u gereden, en dat met staande start ! En ik had in Elewijt een 39,8 gereden ... Daarna volgde nog snelle tijden, maar ook eentje boven de 40". Oké, dat moest kunnen. Toen was het mij beurt. De start was goed, maar de eerste bocht had ik het gevoel iets te voorzichtig te zijn geweest. En dan in de beugel voor bocht 2 en naar de finish toe. Had ik de juiste versnelling ? of toch een tandje te klein ? Ik weet het niet. Over de finish hoorde ik direct mijn tijd (in't Italiaans . nove e trenta, sei cento e quaranta tre !: 39"643. Of toch ook een gemiddelde van 45,5 km/u. 3 renners deden minder goed, Een 8ste plaats dus. Ik moet daar, als bleuke, zeer tevreden mee zijn. Morgen de sprint. Enkel de eerste 4 uit de kwalificatie gaan door. Ik vrees dus dat het enkel die kwalificatie zal worden: 200m alles geven ! Ik ga een tandje groter steken morgen. Wat heb ik immers te verliezen ?
"Practice"-day op de wielerbaan vandaag. Maar wat moet je trainen ? Sprintjes trekken aan volle snelheid, zoals de Nederlandse Carolien, een échte sprintster (zoals ze zelf zegt: "1000m is al een hele afstand voor mij" ) ? Of alleen maar het "baangevoel" krijgen. Ik heb voor het laatste gekozen. De juiste afstanden rijden, naar beneden duiken in de bochten op de juiste lijn, enz. Maar alles rustig, schrik om mijn benen pijn te toen. Ze voelen momenteel zeer soepel en gerecupereerd, en ik wil dat zo houden. Morgen moet ik ze pas pijn doen. De piste zelf is wat vergelijkbaar met de baan van Elewijt, waar ik de laatste tijd ben gaan trainen. Alleen zijn de bochten wat steiler, maar de baan is even hobbelig. Supersnelle tijden kan je hier, denk ik, niet verwachten. De inschrijving voor de 3 disciplines was ook nog een belevenis. Er blijken zeer weinig Italianen te zijn die een beetje Engels kennen. En probeer dan maar te vragen of we een chip nodig hebben om op de fiets te hangen. Nee, was het antwoord na 10 minuten . Alle reeksen samen zullen 118 renners de start nemen. En bij die 118 is ... één Belg ! In mijn 50+-reeks zijn we uiteindelijk met 17, maar wat een internationaal gezelschap ! Even opsommen: Bramhall Martyn, UK Bruno Mery, France Couture Marc, Canada Dardi Roberto, Italy Sioul Dominique, France Gilli Giovanni, Italy Harbacewicz Franciszek, Poland Makeev Vladimir, Russia Manzi Angelo, Italy Marins Dos Reis Jr, Geraldo, Brasil Piacenza Maurizio, Italy Norovskiy Pavel, Russia Panepinto Stefano, Italy Stein Marc, USA Suys Frank, Belgium Szkoluda Zbigniew, Poland Veschetti Ferruccio, Italy
Ik heb daar al wat body's en fietskes bekeken, amaai !! Mijn eerste gedacht is dat ik met een top-10 plaats tevreden zal mogen zijn. Maar ja, ik tast hier volledig in het duister wat mijn mogelijkheden zijn. We zien morgen wel ! Ciao !!
Zonsopgang van op onze kamer
Een zicht op de Wielerbaan vanop het middenplein
Velodromo P. Francone
De baan aan het uittesten, niet teveel aandoen, want het was warm, zéér warm !
Hoog in de bocht
Als enige Belg aan de start ! Hopelijk kan ik de eer hoog houden
Gisterenavond, na een tripje van 12u30, aangekomen in ons Hotel. En vandaag voor het eerst naar het "GameCenter" geweest voor de nodige administratie. Fotootje nemen, paspoort aanmaken, medische testen afgeven, het hoort er allemaal bij. En dan mag je je "Welcom Bag" gaan afhalen: Een mooi rugzakje, volledig gevuld met T-shirt, petje, informatie, tot zelfs koffie, rijst en andere levensnoodzakelijke voeding . Daarna naar de "Cycling" -stand om de nodige info op te vragen over het Criterium (maandag) en de wegrit ( volgende week donderdag). En al snel bleek dat dat niet van de poes zal worden. In het criterium zullen 97 renners starten (wel 3 reeksen samen, 40+, 45+ en 50+) over 7 ronden of 30 km. Een rustige start mogen we al zeker vergeten ! De wegwedstrijd wordt nog zwaardere kost. 67.5 km, weer de 3 reeksen samen en ... 167 deelnemers ! Maar lang zullen die niet samen blijven. Elk van de 6 ronden een klim van 600m met een gemiddeld stijgingspercentage van 9% en een max van ... 14 % !! (remmen dichtknijpen om niet achteruit te bollen, zou Planckaert zeggen ) Dan zijn we daarna nog maar naar de Wielerbaan gaan kijken om daar misschien wat moed te scheppen. Het aantal deelnemers daar (sprint, 500m en achtervolging) ligt wel wat lager, een 20-tal. Maar het feit dat ze uit 13 verschillende landen komen, doet me vermoeden dat de meeste meer "specialist" zullen zijn dan ik. Morgen, training op de Wielerbaan. Het juiste verzet kiezen, de ideale lijn bepalen, ... En dan vrijdag de eerste proef: 500 mm TT !
M'n Manager is er klaar voor !
enkele zichten op het Game Center
De leuze van de World Master Games: "Everlasting Passion" !
Eindelijk, een tweede overwinning ! Lendelede was nieuw voor mij. Een zéér mooie omloop. Goed 2 km lang, met een lichte klim van 400m naar de aankomst toe, even bergaf en nog zo'n hellingkje van een 200m. Constant op en af dus. En al zou je het zo niet zeggen, maar dit is geen omloop waarop je zomaar kan ontsnappen. De snelheid van het peloton ligt immers altijd vrij hoog in zo'n afdaling, waardoor een kleine voorsprong direct teniet gedaan wordt. Ik vond deze omloop vooral ideaal als een laatste intervaltraining alvorens naar Turijn te vertrekken. En hoe rij je best op interval ? juist, door achteraan te zitten. Telkens de spurtjes bergop en dan mee glijden in de afdalingen. Ik heb dus, zonder blozen , gans de wedstrijd zo goed als laatste gehangen. Hield wel goed in het oog wat vooraan gebeurde, maar het viel mij op dat elke ontsnapping zonder er echt achter te rijden, tot mislukken gedoemd was. Zelfs bij het ingaan van de laatste ronde (nog 2 km ! ) hing ik nog laatst. We waren met een 30-tal (Toeristen en C samen). Het werd dus tijd om op te schuiven. Op 400m van de meet had ik nog 4 C-renners voor mij. Nog 400m bergop sprinten in één lange bocht. Ik zat aan de binnenkant en ging één na één renners voorbij. Op 100m van de meet had ik de laatste C (Watteny) te pakken, waardoor ik met een nog vrij grote voorsprong als eerste C over de meet ging. Slecht 100m kop gedaan in heel de wedstrijd, maar doet Cavendish dat ook niet zo ? Net op tijd nog een mooie opsteker vóór de trip naar Turijn voor de World Master Games. De conditie is redelijk goed, de sprint is in orde. Grote vraag is wat de concurrentie ginder waard is Uitslag, Cat. C, 16 deelnemers: 1. Frank Suys; 2. Patrick Watteny; 3. Ko Harms; 4. Dirk Mattys; 5. Hilair Heye; 6. Marc Couckuyt; 7. Wim Lagae; 8. Robert Standaert; 9. Filip Van Damme; 10. Siegfried Vanoverberghe
Uitslagen 2014 29/10: Kew (AUS): / 22/10: Kew (AUS): 1e 15/10: Kew (AUS): 1e 14/10: Sandown: / (DSQ) 12/10: St. Kilda (AUS): 4e 08/10: Kew (AUS): 2e 07/10: Sandown (AUS): 3e 28/09: Boom (PK): 1e 27/09: Ettelgem: 3e 21/09: Moerbeke (BNL): 4e 20/09: Blaton: 16e 18/09: Alleur (CP): 1e 17/09: Alleur: 2e 14/09: SP Leeuw: plat 13/09: Escanaffles: 11e 10/09: Rochefort (p): 2e 07/09: Zwijndrecht: 6e 07/09: Zwijndrecht: plat 06/09: Ingelmunster: 1e 31/08: Waarschoot: 1e 28/08: Kalfort: 6e 27/08: Kalfort: 5e 24/08: Mettet (WK !): 1e 22/08: WRSW (eindst.):1e 22/08: Roth, tijdr. (A):4e 21/08: Neuberg (A): 1e 20/08: Grafendorf (A): 1e 19/08: Pöllauberg (A): 2e 18/08: Lebing (A): 1e 16/08: Sebersdorf (A): 1e 15/08: Hartberg (A): 1e 14/08: Hartberg (A): 1e 09/08: Beveren: 3e 07/08: Alleur (piste): 1e 02/08: Hensies: 1e 01/08: Beveren: 7e 30/07: St. Laureins: / 28/07: Bazel: 5e 26/07: Bornem-Weert: 6e 26/07: Temse (BNL): 5e 20/07: Merelbeke: 1e 19/07: Pommeroeul: 1e 13/07: Thieusies: 4e 12/07: Hengstdijk: 25e 06/07: Doomkerke: 1e 02/07: Wachtebeke: 9e 29/06: Nazareth (BK): 4e 28/06: Temse: / 21/06: Ettelgem: / 19/06: Vrasene: 11e 15/06: Beveren: 3e 14/06: Brugelette (BK): 4e 08/06: Grandmetz: / 07/06: Lichtervelde: 1e 05/06: Nieuwkerken-Ws: 1e 31/05: Wintam: 2e 29/05: Manage: 3e 25/05: Roeselare: 2e 24/05: Herentals: 7e 18/05: Jemeppe S/S: 1e 17/05: Mont-St. Aubert: 4e 14/05: Alleur (piste) 1e 13/05: Beveren: 9e 11/05: Breendonk: 4e 09/05: Beveren: 8e 04/05: Doomkerke: 2e 03/05: Desteldonk (EK): 2e 01/05: Bernissart: 2e 27/04: Malderen: 5e 26/04: Biesmerée: 3e 21/04: Oret: 1e 19/04: Lotenhulle: 6e 17/04: Meerdonk: 20e 13/04: Leuze-Eghezée: 2e 12/04: Buggenhout: 3e 05/04: Aalter-Bellem: 2e 30/03: Ecaussinnes: 7e 29/03: Beveren: 3e 23/03: Thulin: 1e 22/03: St. Amands: 3e 16/03: Puurs: 4e 15/03: Beveren: 14e 09/03: Bazel: 4e 08/03: Bazel: 3e 02/03: Buggenhout: 5e 01/03: Hensies: 3e 23/02: Ville Pommeroeul: 7e
Uitslagen 2013: 22/09: Zwijndrecht: val :-( 21/09: Ettelgem: 2e 19/09: Landegem: 13e 16/09: Lembeke: / 15/09: Woubrechtegem:7e 12/09; Nieuwkerken: 6e 29/08: Kalfort (c): 31e 29/08: Kalfort: 3e 28/08: Kalfort: 5e 25/08: Hamme 1e 24/08: Hengstdijk (NL) 1e 20/08: Wervik: 3e 17/08: Emelgem: 3e 15/08: Heusden: 4e (3e in BK) 11/08: Overpelt: 2e 08/08: WMG, wegrit: 4e 05/08: WMG, Criterium: plat ! 03/08: WMG, 200m Spr.: 9e 02/08: WMG, 500m TT: 8e 28/07: Lendelede: 1e 26/07: Lommel: 2e 24/07: Laarne: 4e 21/07: Merelbeke: 6e 15/07: Mendonk: 2e 13/07: Wijnegem: 5e 10/07: Arendonk: 3e 07/07: St. Gillis-Ws: 22e 06/07: Ettelgem (BK): 3e 03/07: St. Gillis Waas: / 30/06: Oudegem: 11e 28/06: Wachtebeke: 3e 24/06: Beveren: 3e 20/06: Vrasene: 2e 16/06: Nazareth: 6e 15/06: Tiegem: 2e 08/06: Eksaarde (BNL): 5e 07/06: Bornem Derny: 17e 04/06: Kruibeke: 30e 02/06: Malderen: / 01/06: Jabbeke: 4e 26/05: Waasmunster: 11e 25/05: Oosteeklo: / 19/05: Stekene: 10e 18/05:Lichtervelde: 3e 12/05: Moen: 11e 11/05: Assenede: 6e 09/05: Zwijndrecht: 1e 05/05: Woubrechtegem: 6e 04/05: Breendonk: / 01/05: Desteldonk (EK): 26e 27/04: Keerbergen: 2e 26/04: Beveren: 3e 20/04: Vurste: 10e 18/04: Meerdonk: 21e 13/04: Leffinge: 7e 30/03: Beveren: 7e 16/03: Beveren: 3e 10/03: Buggenhout: 6e 09/03: Aalst: 5e 03/03: Breendonk: 7e 02/03: Breendonk: 5e
Uitslagen 2012: 21/10: Oosteeklo: 1e 16/10: Heist-Goor: 1e 14/10: Lochristi: 2e 13/10: Lotenhulle: 1e 07/10: Merelbeke: 2e 06/10: Breendonk: 3e 30/09: Westrozebeke: 3e 29/09: Wichelen: 5e 22/09: Bornem: 12e 20/09: Landegem: 2e 16/09: Ooigem: 1e 15/09: Stasegem: 4e 09/09: Bornem (derny): 3e 09/09: Bornem (derny): 2e 08/09: Welden: / 07/09: Nieuwkerken-Ws: 8e 02/09: Dikkelvenne: 5e 01/09: Aalter-Brug: 1e 30/08: Kalfort: 1e 29/08: Kalfort: 8e (3e PK) 27/08: Hamme: 2e 26/08: Markegem: 3e 20/08: Haasdonk: 9e 18/08: Lokeren: 1e 15/08: Melsen: / 12/08: Oosteeklo (BK): 28e 11/08: Hijfte: 5e 09/08: Beveren (KVW): 1e 05/08: Moorsel (WK): 32e 03/08: Beveren: 1e 30/07: Baal: / 29/07: Oosteeklo: 1e 22/07: Merelbeke: 1e 21/07: Desteldonk: / 15/07: Temse: 8e 14/07: Kuurne: 1e 09/07: Mendonk: 1e 08/07: Destelbergen: 1e 05/07: Vrasene: 3e 04/07: St. Gillis Waas: 4e 01/07: Temse: 4e 30/06: St. Lievens Esse: 9e 25/06: Lochristi: 3e 23/06: Mater: 1e BK !!! 22/06: Wachtebeke: plat 17/06: Bredene: 1e 12/06: Kruibeke: 17e 10/06: Zwijndrecht: 2e 09/06: Aalst: 11e 02/06: Wintam: 1e 31/05: Prosperpolder: 3e 27/05: Waasmunster: 1e 26/05: Lichtervelde: 9e 20/05: Doomkerke: / 19/05: Aalst: 9e 17/05: Zwijndrecht: 1e 13/05: Breendonk: 1e 12/05: Poeke: 1e 06/05: Nevele: 2e 05/05: Oostrozebeke: 5e 03/05: Beveren: 11e 30/04: Gavere: / 29/04: Hofstade: 3e 24/04: Beveren: 1e 22/04: Heusden:8e 21/04: Hijfte: 4e 15/04: Burst: 7e 14/04: Buggenhout: 6e 12/04: Temse-Velle: 6e 08/04: Oosteeklo: 10e 07/04: Bellem: 10e 05/04: Meerdonk: 60e 30/03: Beveren: 9e 25/03: Zandvoorde: 13e 18/03: Puurs: 9e 17/03: St. Amands: 12e 11/03: Massemen: / 10/03: Nieuwerkerken: 9e 04/03: Hofstade: 6e 26/02: Malderen: 11e
. En toch ...
 "Shocked"){kind=icon}
