Ik ben Frank Suys
Ik ben een man en woon in Hingene (BEL) en mijn beroep is Trainer bij Pfizer.
Ik ben geboren op 11/11/1961 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Wielrennen, Reizen en vooral de combinatie van die twee !.
Om de beginnen natuurlijk eerst iedereen de beste wensen voor het nieuwe jaar, een goeie gezondheid en sportieve successen !
Oké, zover zitten we al. De laatste 5 dagen drie maal buiten kunnen rijden en 2 maal een halfuurtje op de rollen. totaal goed voor een 300 km. En vooral, met een goed gevoel ! Ondanks het winderige weer ging het vrij vlot. Zaterdag bij de "Polderrenners" zaten er al enkele tempoversnellingen in, die ik moeiteloos kon volgen. Geen dikke benen, maar vooral ook, niet op de adem getrapt. Dat geeft vertrouwen ! ( Al weet ik wel dat dit natuurlijk nog geen koerstempo is, maar toch ...) M'n gewicht is intussen verder aan het zakken. Deze morgen stond de schaal op 75,7 kg. Komende van 82 en met 72 als doel lijkt dit goed te komen. En wat heb ik ervoor gedaan ? Vooral de lange trainingen zullen hun deel wel gedaan hebben. 's Avonds niet meer "snosselen" én geen boter meer op m'n brood. En nu even tijd maken voor m'n andere hobby: reizen. Met het vrouwtje naar Tenerife, zonder fiets ! Genieten, bezichtigen, lekker eten en drinken zijn de voornaamste bezigheden. Al komt daar dit jaar nog een uitdaging bij. Genoeg bewegen, zodat ik met hetzelfde gewicht terugkom als waarmee ik vertrokken ben. Dat zal dan vooral op de hometrainer in het hotel zijn, en misschien een MTB-tochtje richting Teide, de berg die van overal op het eiland te zien is. En daarna is er nog voldoende tijd (als het weer het toelaat) om hier verder aan mijn comeback te werken. Begin maart moeten we er klaar voor zijn ! Nog 8 weken !
Uitslagen 2014 29/10: Kew (AUS): / 22/10: Kew (AUS): 1e 15/10: Kew (AUS): 1e 14/10: Sandown: / (DSQ) 12/10: St. Kilda (AUS): 4e 08/10: Kew (AUS): 2e 07/10: Sandown (AUS): 3e 28/09: Boom (PK): 1e 27/09: Ettelgem: 3e 21/09: Moerbeke (BNL): 4e 20/09: Blaton: 16e 18/09: Alleur (CP): 1e 17/09: Alleur: 2e 14/09: SP Leeuw: plat 13/09: Escanaffles: 11e 10/09: Rochefort (p): 2e 07/09: Zwijndrecht: 6e 07/09: Zwijndrecht: plat 06/09: Ingelmunster: 1e 31/08: Waarschoot: 1e 28/08: Kalfort: 6e 27/08: Kalfort: 5e 24/08: Mettet (WK !): 1e 22/08: WRSW (eindst.):1e 22/08: Roth, tijdr. (A):4e 21/08: Neuberg (A): 1e 20/08: Grafendorf (A): 1e 19/08: Pöllauberg (A): 2e 18/08: Lebing (A): 1e 16/08: Sebersdorf (A): 1e 15/08: Hartberg (A): 1e 14/08: Hartberg (A): 1e 09/08: Beveren: 3e 07/08: Alleur (piste): 1e 02/08: Hensies: 1e 01/08: Beveren: 7e 30/07: St. Laureins: / 28/07: Bazel: 5e 26/07: Bornem-Weert: 6e 26/07: Temse (BNL): 5e 20/07: Merelbeke: 1e 19/07: Pommeroeul: 1e 13/07: Thieusies: 4e 12/07: Hengstdijk: 25e 06/07: Doomkerke: 1e 02/07: Wachtebeke: 9e 29/06: Nazareth (BK): 4e 28/06: Temse: / 21/06: Ettelgem: / 19/06: Vrasene: 11e 15/06: Beveren: 3e 14/06: Brugelette (BK): 4e 08/06: Grandmetz: / 07/06: Lichtervelde: 1e 05/06: Nieuwkerken-Ws: 1e 31/05: Wintam: 2e 29/05: Manage: 3e 25/05: Roeselare: 2e 24/05: Herentals: 7e 18/05: Jemeppe S/S: 1e 17/05: Mont-St. Aubert: 4e 14/05: Alleur (piste) 1e 13/05: Beveren: 9e 11/05: Breendonk: 4e 09/05: Beveren: 8e 04/05: Doomkerke: 2e 03/05: Desteldonk (EK): 2e 01/05: Bernissart: 2e 27/04: Malderen: 5e 26/04: Biesmerée: 3e 21/04: Oret: 1e 19/04: Lotenhulle: 6e 17/04: Meerdonk: 20e 13/04: Leuze-Eghezée: 2e 12/04: Buggenhout: 3e 05/04: Aalter-Bellem: 2e 30/03: Ecaussinnes: 7e 29/03: Beveren: 3e 23/03: Thulin: 1e 22/03: St. Amands: 3e 16/03: Puurs: 4e 15/03: Beveren: 14e 09/03: Bazel: 4e 08/03: Bazel: 3e 02/03: Buggenhout: 5e 01/03: Hensies: 3e 23/02: Ville Pommeroeul: 7e
Uitslagen 2013: 22/09: Zwijndrecht: val :-( 21/09: Ettelgem: 2e 19/09: Landegem: 13e 16/09: Lembeke: / 15/09: Woubrechtegem:7e 12/09; Nieuwkerken: 6e 29/08: Kalfort (c): 31e 29/08: Kalfort: 3e 28/08: Kalfort: 5e 25/08: Hamme 1e 24/08: Hengstdijk (NL) 1e 20/08: Wervik: 3e 17/08: Emelgem: 3e 15/08: Heusden: 4e (3e in BK) 11/08: Overpelt: 2e 08/08: WMG, wegrit: 4e 05/08: WMG, Criterium: plat ! 03/08: WMG, 200m Spr.: 9e 02/08: WMG, 500m TT: 8e 28/07: Lendelede: 1e 26/07: Lommel: 2e 24/07: Laarne: 4e 21/07: Merelbeke: 6e 15/07: Mendonk: 2e 13/07: Wijnegem: 5e 10/07: Arendonk: 3e 07/07: St. Gillis-Ws: 22e 06/07: Ettelgem (BK): 3e 03/07: St. Gillis Waas: / 30/06: Oudegem: 11e 28/06: Wachtebeke: 3e 24/06: Beveren: 3e 20/06: Vrasene: 2e 16/06: Nazareth: 6e 15/06: Tiegem: 2e 08/06: Eksaarde (BNL): 5e 07/06: Bornem Derny: 17e 04/06: Kruibeke: 30e 02/06: Malderen: / 01/06: Jabbeke: 4e 26/05: Waasmunster: 11e 25/05: Oosteeklo: / 19/05: Stekene: 10e 18/05:Lichtervelde: 3e 12/05: Moen: 11e 11/05: Assenede: 6e 09/05: Zwijndrecht: 1e 05/05: Woubrechtegem: 6e 04/05: Breendonk: / 01/05: Desteldonk (EK): 26e 27/04: Keerbergen: 2e 26/04: Beveren: 3e 20/04: Vurste: 10e 18/04: Meerdonk: 21e 13/04: Leffinge: 7e 30/03: Beveren: 7e 16/03: Beveren: 3e 10/03: Buggenhout: 6e 09/03: Aalst: 5e 03/03: Breendonk: 7e 02/03: Breendonk: 5e
Uitslagen 2012: 21/10: Oosteeklo: 1e 16/10: Heist-Goor: 1e 14/10: Lochristi: 2e 13/10: Lotenhulle: 1e 07/10: Merelbeke: 2e 06/10: Breendonk: 3e 30/09: Westrozebeke: 3e 29/09: Wichelen: 5e 22/09: Bornem: 12e 20/09: Landegem: 2e 16/09: Ooigem: 1e 15/09: Stasegem: 4e 09/09: Bornem (derny): 3e 09/09: Bornem (derny): 2e 08/09: Welden: / 07/09: Nieuwkerken-Ws: 8e 02/09: Dikkelvenne: 5e 01/09: Aalter-Brug: 1e 30/08: Kalfort: 1e 29/08: Kalfort: 8e (3e PK) 27/08: Hamme: 2e 26/08: Markegem: 3e 20/08: Haasdonk: 9e 18/08: Lokeren: 1e 15/08: Melsen: / 12/08: Oosteeklo (BK): 28e 11/08: Hijfte: 5e 09/08: Beveren (KVW): 1e 05/08: Moorsel (WK): 32e 03/08: Beveren: 1e 30/07: Baal: / 29/07: Oosteeklo: 1e 22/07: Merelbeke: 1e 21/07: Desteldonk: / 15/07: Temse: 8e 14/07: Kuurne: 1e 09/07: Mendonk: 1e 08/07: Destelbergen: 1e 05/07: Vrasene: 3e 04/07: St. Gillis Waas: 4e 01/07: Temse: 4e 30/06: St. Lievens Esse: 9e 25/06: Lochristi: 3e 23/06: Mater: 1e BK !!! 22/06: Wachtebeke: plat 17/06: Bredene: 1e 12/06: Kruibeke: 17e 10/06: Zwijndrecht: 2e 09/06: Aalst: 11e 02/06: Wintam: 1e 31/05: Prosperpolder: 3e 27/05: Waasmunster: 1e 26/05: Lichtervelde: 9e 20/05: Doomkerke: / 19/05: Aalst: 9e 17/05: Zwijndrecht: 1e 13/05: Breendonk: 1e 12/05: Poeke: 1e 06/05: Nevele: 2e 05/05: Oostrozebeke: 5e 03/05: Beveren: 11e 30/04: Gavere: / 29/04: Hofstade: 3e 24/04: Beveren: 1e 22/04: Heusden:8e 21/04: Hijfte: 4e 15/04: Burst: 7e 14/04: Buggenhout: 6e 12/04: Temse-Velle: 6e 08/04: Oosteeklo: 10e 07/04: Bellem: 10e 05/04: Meerdonk: 60e 30/03: Beveren: 9e 25/03: Zandvoorde: 13e 18/03: Puurs: 9e 17/03: St. Amands: 12e 11/03: Massemen: / 10/03: Nieuwerkerken: 9e 04/03: Hofstade: 6e 26/02: Malderen: 11e
