Ik ben vic
Ik ben een man en woon in Oosterlo () en mijn beroep is operator.
Ik ben geboren op 13/08/1965 en ben nu dus 59 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: joggen en voetbal.
Eindelijk een lange duurloop op het schema voor mij.Ik moest 18 km afhaspelen aan een tempo van 06m45sec aan hartslag 125 en ben dus vandaag om 07.00h vertrokken.Alles verliep heel goed tot de laatste 3 km want mijn hongergevoel kwam naar boven doordat ik niet veel ontbeten had.Dus heb ik even op karakter doorgelopen en wanneer ik thuis was een goede douche genomen met een uitgebreid ontbijt.Voor mij was het een belangrijke stap vooruit want de basis voor de marathon zijn de lanf-ge duurlopen.Volgende week staat er 18 km op het programma en daarna één van 22 km en dan begint mijn echte vakantie namelijk een weekje Tunesie met het gezin.De coach stelde wel voor om die week te blijven trainen,wel wat minder maar toch om te proberen 2 a 3 keer wat kilometers af te haspelen.En een goede leerling zoals ik ben zal dat ook dan maar doen hé
Deze jogging zou normaal gezien mijn laatste zijn voor de marathon van Eindhoven.Ik wou dan ook een fatsoenlijke tijd gelopen met een gemiddelde van 05min/km en ben daar ook ongeveer op uitgekomen.Ik was dan ook dik tevreden met de form van mij.Aan de finish kwam ik coach Mario tegen en dit was ook,eigenlijk de reden dat ik deze jogging deed zodat ik hem eens in het echt kon zien.Amai zo een spraakwaterval,even gemotiveerd als op zijn weblog over de marathon en wat er voor nodig is als voorbereiding.Ik zal er dan ook zeker zijn op 21 september in Mol want ik heb dan al verlof genomen voor die dag.Ik hoop dat ik er veel zal tegenkoemn op deze lange duurloop
