Goal: Rookstop -> niet roker sinds 05/6/2009 and counting Goal: Start to Run 5km -> achieved 13/11/2009 Goal: Start to Run 10km -> achieved 08/03/2010 Goal: 10Km binnen het uur (58:26) -> achieved 11/04/2010 Goal: Start to Run 15Km -> achieved 09/05/2010 Goal: Weight Control van 86,7 naar 77,7 -> achieved 05/06/2010 Goal: 10Km binnen de 55' (53:28) -> achieved 26/09/2010
Trainingsprogramma Halve Marathon opgestart !
Beoordeel dit blog
Zoeken in blog
Start 2 Run... Go 4 Goals
Long may you run :-) Goal: Halve Marathon lopen gedurende mijn 50-ste levensjaar
Het einde van een jaar is altijd een beetje het afsluiten van een periode... maar ook... het openen van een nieuw pesrpectief. Voor mij was 2010 een vreugdevol jaar waarin ik genietend heb kunnen verderzetten waar ik in 2009 aan begonnen ben . Het roken is nu uit mijn leven gebannen en het joggen heb ik nu goed onder de knie.
Het is een zegen dat ik het hele jaar blessurevrij heb kunnen werken aan een betere conditie. Mijn dank gaat daarvoor uit naar Karine Van Hecke die ondanks haar eigen blessureleed toch even gedreven haar kennis en professionaliteit ter besschikking blijft stellen van haar pupillen.
De vele prachtige sportieve en ook feestelijke momenten van een jaar Kloddejoggen zinderen nog altijd na . De kameraadschap en genegenheid te mogen genieten van een groep unieke persoonlijkheden is zegen. Dankuwel Koddejoggers, ook jullie hebben deel in het plezier en de gedrevenheid die ik aan de dag leg bij het beoefenen van onze geliefkoosde sport.
Het 3 tot 4 maal per week in je eentje trainen vergt wel degelijk wat karakter. Daarom waardeer ik ook de vele bezoekjes aan en reacties op mijn Facebook pagina en nu ook op deze onlangs in het leven geroepen blog ! Het doet goed te voelen dat mensen geboeid zijn door mijn verhaal. Ik zal, ook al kruipt daar heel wat tijd in, dan ook blijven investeren in het communiceren van wat me bezielt.
Al die factoren vormen de brandstof die mijn volharden voedt . Ik ben daar uitermate dankbaar voor en schrijf dan ook vol overtuiging: Bedankt gij allen !
So far so good, tot op heden leek alles van een leien dakje te lopen en werd het ééne na het andere gestelde doel bereikt. Je zou er begot gewend aan geraken. Ook deze medaille kent z'n keerzijde. Het lijkt op den duur allemaal zo voor de hand liggend, maar vele medejoggers en atleten zullen beamen dat je geen centimeter cadeau krijgt. Geloof me als ik zeg dat, al liep ik nu al meerdere 10 kilometer wedstrijden, ik ook telkens weer besef dat 21km meer dan 2x die afstand is ... heel ver dus voor iemand die anderhalf jaar geleden 0,0 conditie had.Maar mijn wil is groot.
Het hoofdstuk Start to Run is afgesloten en het streven naar betere tijden op de 5km en 10km gaat nu voor een tijdje de koelkast in. Het doel dat ik aanvankelijk stelde op 5 juni 2009, om in mijn 50-ste levensjaar een halve marathon te kunnen lopen, krijgt nu een reëele vorm en daar dien ik vanaf nu op te focussen.
Coach Karine bezorgde me trainingsschema's voor een 4-tal van de pakweg 20 weken voorbereidende training die nodig zijn om het gestelde doel te bereiken. Ik vond 21 december dan ook een mooie datum om opnieuw de bevende hazelaar op te zoeken en ook daar, net als ik voor start 2 run deed, mijn trainingsprogramma aan te vatten. Rechtsboven op deze pagina onder " Eddy Ray's video's" vind je een link naar het filmpje van mijn eerste HM trainingssessie
Ik hoop in de lente dus mijn debuut te maken op deHalve Marathon, de Zwinstedentocht komt in aanmerking, 21 Maart ! begin van de lente ... zou dat niet mooi zijn ??? De coach beslist ;-)
Lieve vrienden ik wens jullie allen een vreugdevol 2011 ... Long May You Run !!!
Voor de 6-de keer al organiseren AC DE BOSLOPERS uit Lembeke hun Kerstloop. De versie van 17 december 2010 zullen ze zich nog lang heugen. Met vereende krachten hebben ze gewerkt om de jogging toch te kunnen laten doorgaan in deze barre tijden. Heel de week hebben sneeuw en vrieskou het parcours voor hun geplande 5km en 10km gegeseld.
Noodgedwongen , door de grote onbeloopbaar geworden stukken van het gevariëerde looptraject, werd in laatste instantie beslist om de afstanden te beperken tot een 2,5km en 5km loop.
Het resultaat was een beloopbare ronde van 1200 m. die 2 of 4 keer zou moeten worden afgelegd. De omloop bestond uit 500 meter ondergesneeuwde Finse piste , 400 meter langs en over een besneeuwd voetbalveld een paar kronkelingen door een bosje en slechts 300 m sneeuwvrije klinkers. Desondanks toch een dikke pluim voor de werkers die het parcours wel mooi en gezellig versierden..zelfs met de voor ons bekende VUURPOTTEN langs een gedeelte van de omloop J.
Ondanks het extreme winterweer namen toch 166 moedigen de start van de 5km, ik was er om de Kloddejoggers ook hier te vertegenwoordigen. Het idee om, nog net voor mijn start aan de voorbereidingen voor mijn eerste Halve Marathon, mijn besttijd op de 5Km nog eens aan te scherpen moest ik al gauw laten varen. Op deze omloop met veel draaien en keren en gladde ondergrond is zulks niet aan de orde. Het was ook uitkijken voor enkele gevaarlijke putten die waren onstaan in het wegdek.
Het was een echte "sneeuwcross" die naam waardig , de crossers onder de AC Zele atleten zouden zich hier in hun sas hebben gevoeld ;-)
Ik was dus ook best tevreden met een tijd van 30:00 min. Goed voor een 118 plaats van 166 deelnemers J Geen PR maar toch een tevreden gevoel !
Kloddejoggers 2010
