Locatie: Sportcentrum "Ter Elst" Zele
(foto Catherine Lamont)

Maandag:

Het  was een uitgelezen kans om nog eens zoals daags ervoor de zalige sferen van de Lembeekse bossen in hun prachtige herfsttooi  te gaan genieten .

Ik had me voorgenomen om aan 70% te trainen maar... aan 100% te genieten. Het werd ook een zalig loopje onder een stralend nazomers zonnetje. Het geijkte rondje van  4 km afgewerkt  aan een gesapig hartslagje in 31minuten. Daarna nog ruim de tijd genomen om boslucht te snuiven en te stretchen.

Woensdag:

Vorige week had ik het met  Joke  gehad over het effect van die lange kousen voor het lopen.
Joke die regelmatig halve marathons aan het lopen is, vertelde me dat je van alles voelt maar dat het zeker niet slecht is. Ze had mijn nieuwsgierigheid gewekt en mits ik toch nog een cadeaubon had liggen voor sportkledij, besteedde ik die dus aan een paar zogeheten “Compressiekousen” !

Ik ga ze een paar weken testen voor jullie tijdens mijn langere duurlopen en jullie het resultaat hier op deze blog verslaan !

Ik had er dus "heel" veel zin in woensdag !
Ik zou een nieuw traject lopen … de hele Wittemoer af, via de “Bevenden hazelaar” zo naar de Kwabos de Lembeekse bossen induiken,daar het geijkte rondje lopen  en dan via de “Bevenden Hazelaar” terug de Wittemoer in tot aan de parking van de melkfabriek, waar ik het vertrek en dus ook eindpunt had voorzien.  Een tocht van een 10 a 11 kilometer zo schatte ik dat in J !

Ik had er zoveel zin in, dat mijn benen al tintelden van daags voordien! Ik nam mijn gsm mee, voor mocht er zich iets voordoen... mijn IPod ...goh ja ... eens een streepke muziek onderweg, why not, mijn Polar gps ( om de juiste afstand te checken van dit nieuw traject ) en …. Last but not least, mijn nieuwe kousen aan  !

Wel, het ging heel soepel … wat de benen betreft dan toch! Maar dan begon het : Het geklots van mijn gsm begon op mijn systeem te werken , ik nam hem dan maar in de hand. Dan om de haverklap die oortjes van m’n  Ipod die eruit vlogen… over and over again… het werkte allemaal zodanig op mijn zenuwen dat ik uiteindelijk na 3 km stil stond !

NOOIT of NOOIT doe ik nog brol mee onder de baan … het leidt me alleen maar af en ’t werkt allemaal toch maar op mijn zenuwen ! Ik wil genieten van het lopen en van de omgeving, de natuur... een vogel die fluit het geruis der bladeren, alles herleiden tot de essentie...  Point final !
Ik stapte nog 100m en begon daarna opnieuw te lopen … 6km in totaal dus. Een beetje “pissed” en 4 kilometer te weinig getraind maar… ik moet toegeven …. Die kousen die gaven een speciaal maar goed gevoel ! Ik test ze verder voor jullie uit !

Vrijdag:

Alweer keek ik uit naar de training ! Vol nieuwe goede moed ! Hoewel ik al een jaar lid ben van de “Kloddejoggers”  te Zele had ik nog nooit de “versnellingen” meegemaakt  onder deskundige leiding van de coach ! En bovendien worden die op een heuse looppiste gedaan ! Daar had ik dus wel reuzeschik in !

Om 6u30 aangekomen op sportcentrum “ter Elst” zag ik nog geen bekende gezichten, al was het al vrij druk op en rond de piste. Het regende pijpenstelen !!!  Enkele minuten later kwam Erik Vervloesem aan en we besloten om alvast te beginnen met de opwarming  (2 parkrondes). In afwachting van de andere Kloddejoggers.

En ja hoor ! Om stipt 19u. kwamen ze ons vervoegen .. Mia, Frank, Carine, Brigitte, Patrice en Coach Karine met haar nieuwe lichting S2Runners ! Samen met hen gingen Erik en Ik op pad voor ons verlengde opwarming  van weer twee parkrondes !

Toen gingen, ondanks dat het nog steeds water goot, de trainingsjasjes uit om in korte broek en korte mouwen de versnellingen aan te vatten op het tartan.

Ik nam me voor om Brigitte en Erik  te proberen volgen. De eerste snelle ronde ging in 1min.52sec. en verteerde ik goed. We zouden zo 5 van die "snelle rondes" afleggen elke keer afgewisseld met een trage ronde.  Snelle ronde 2,3 en 4 gingen aan ongeveer het zelfde tempo als die eerste. De laatste besloten we nog even iets harder het gas in trappen om te eindigen met een slotronde van 1min47sec gelopen in baan 2.
Het was een heel pittige training … trainen in groep is zeker voor herhaling vatbaar J Er wordt zelfs hier en daar geöpperd om mij een verblijf in Zele te voorzien zodat ik vaker samen  met de Oranje brigade zou kunnen trainen J

Awel … bij deze doe ik dus een oproep !

Zondag nog een 45minuutjes loslopen om deze heel leerzame trainingsweek af te sluiten …   stuur me gerust je reacties en eigen bevindingen  vrienden … LONG MAY YOU RUN  !

16-10-2010 om 00:00 geschreven door Eddy Ray De Baets