Eerste dag 3 – daagse van Oost – Vlaanderen

We hadden beslist om een weekendje naar Stekene te trekken met het lange weekend van de 1^ste mei. Michael had het idee om 3 dagen 30 km in de buurt van de camping te gaan wandelen. Goed idee als voorbereiding op de 2 X 50 km van kluisbergen eind mei en in augustus de dodentocht. Met drie vertrokken we (Michael, mijn schoonmama en ik) richting Dendermonde.

Ik had me voorgenomen om wat af te wisselen met lopen en wandelen. Ik heb er toch voor gekozen om de eerste dag wat af te tasten en maar kleinere stukken te lopen. Het beviel me wel. Ergens in de helft hadden we afgesproken om samen onze boterhammen op te eten. Michael moest natuurlijk het langste wachten, want hij liep vooral. Wiske, mijn schoonmama kwam even na mij aan. Dan vertrokken we terug elk op ons tempo. Na onze lunch waren we terug vertrokken. Het eerste deel liep ik 2u35 en het tweede deel in 1u45.  Mijn eerste 30km liep ik een totaal van 4u20 gedaan. Ik was dus best tevreden. Nu nog de andere 2 dagen doorspartelen J

Tweede dag 3 – daagse van Oost – Vlaanderen

Vandaag trokken we naar Schellebelle. En ik had er zin. Ik had niet te veel last van de eerste dag. Enkel in mijn rug voelde ik een pijntje. Na ons vertrek was het snel over. Nu had ik besloten om wat meer te lopen. Ik probeerde tussen elke post zo’n 20 minuten te lopen. 1 keer 10 minuten en dan 2 keer 5 minuten. Deze keer lagen de controleposten wat verder uit elkaar. We hadden afgesproken om op de tweede post samen onze boterhammen op te eten. Dat was lekker gezellig aan het water op een terrasje. In totaal heb ik het eerste deel zo’n 45 minuten gelopen. Nadat we de overzet hadden genomen, waren we weer alle drie weg op ons eigen tempo. Weer heb ik tijdens dit deel zo’n 45 minuten gelopen. Afwisselt qua tijdduur. 10 minuten, 5 minuten, … Over het eerste deel zo’n , 13,1km,  liep/wandelde ik in 1u37. Het tweede deel in 2u06m. Een totaal van 3u43m. Een mooie 29km zit er weer op. Nu ik meer heb gelopen heb ik het gevoel dat dit me echt wel bevalt. Klaar voor de laatste! Als alles meezit, ga ik weer afwisselen tussen het wandelen en lopen.

Derde dag 3 – daagse van Oost – Vlaanderen

Ditmaal trokken we naar Sint – Niklaas om onze laatste dertiger te doen. Eigenlijk bleek het maar één van 28 te zijn. Toch vertrokken we met veel zin. Algauw bleek dat de eerste twee dagen wel in mijn beentjes zaten. Ik merkte het ook wel aan mijn tempo. Toch had ik besloten om toch nog afwisselt te lopen en te wandelen. Weliswaar aan een minder tempo. Het was grappig, als ik liep, had ik last van zware benen, maar niet van mijn rug en als ik wandelde had ik last van mijn rug, maar minder van zware benen. Dus ja… Ik ben er door gesparteld. Het eerste deel zo’n 14km wandelde/liep ik 2u02m en het laatste deel 1u53m. Samen een mooie 3u55m. Binnen de vier uur. Na onze pauze kreeg ik op sommige stukken even gezelschap van Michael. Ik was eerder vertrokken bij hun en nadat Michael even bij zijn mama had gewandeld, kwam hij even bij mij om daarna op zijn eigen tempo verder te gaan.

Op een gegeven moment kwam Michael ook van achter mij, hij had zich van splitsing vergist. Al goed had hij het op tijd door dat hij verkeerd zat of hij was op weg voor 50km J

Deze wandeling vond ik wel de minste van allemaal. Weinig pijltjes, weinig rustposten, …

Voïla, onze 3 – daagse zit er op en we hebben het zonder al te veel kleerscheuren vanaf gebracht. Benieuwd voor morgen, want dan staat er weer een looptraining te wachten op mij!!!

Ook nog enkele fototjes van onze belevenis!!

03-05-2009, 16:11 geschreven door Carmen  

De avond voor de marathon / 10 miles zijn we lekker gaan eten in Lollapalooza. Een lekkere pasta om wat koolhydraten binnen te hebben. Rond 23u30 waren we bij mijn schoonouders en om 0u00 lagen we in ons oude bekende bedje. Rond 7u30 waren we uit de veren, want mijn ventje moest om 9u30 aan de start staan. Goed ontbeten, alles klaargemaakt en vertrokken. Ook lunchpakket in de rugzak, want ik moest ’s middags toch ook het nodige voedsel hebben, zodat ik niet met honger zou starten. De weergoden waren niet zo goed gezind, want het was maar miezerig weer… Ik was samen met mijn schoonouders op pad om Michael op verschillende plekken te kunnen aanmoedigen. Het nadeel was wel dat ik door het wachten in de regen al half verkleumd was… Michael heeft heel goed gelopen. Ik ben zo fier op mijn ventje: 3u17m43s!!! Hij was rond 13u aangekomen aan de grote markt dus hadden we nog een 2u30 om terug op linkeroever te geraken. Tijd genoeg dus. Michael had zich ondertussen kunnen omkleden in de metro. Handig dat je bij de lijn werkt en een sleutel hebt van de kleedkamers/toiletten in de metro. Het was al druk op linkeroever. Spijtig genoeg geen bekenden gezien. Op tijd naar de start vertrokken. Het was al een drukste van jewelste. Ik ben toch aan het ‘blauwe vak’ geraakt. Nog een half uurtje wachten. Al goed ging de tijd goed vooruit. Plots ging het startschot af, maar we konden niet onmiddellijk lopen. Al gauw waren we weg. Het ging al snel naar boven. Blijkbaar stond mijn schoonvader buiten de kennedytunnel, maar heb hem spijtig genoeg niet gezien. Na de amandtunnel was het terug vlakker. Zo kon ik al meer genieten. Op de kaai vond ik het heel druk en op een gegevenmoment zelf benauwd. Zo dicht stonden ze er op de kaai. Eens de lange konijnenpijp door, was het einde in zicht. Ik had nog goed veel over en ben nog mooi kunnen versnellen. Geklokt op een tijd van 1u28m23s. Vele beter dan het jaar voordien. Toen had ik kennedytunnel zwaar onderschat en zat ik er toen al door. En dan nu bijna 5 minuten sneller. Ik was echt super blij en had echt een goed gevoel achteraf.

Ik had echt een hele dag genoten!!!!

03-05-2009, 16:02 geschreven door Carmen  

Bijlagen:
diploma.pdf (362.5 KB)   

29-04-2009, 12:38 geschreven door michael  

29-04-2009, 12:10 geschreven door Carmen